Frokostfavoritter og tre myter om styrketrening

Treningspodden

Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

3y ago 1:04:23

MP3•Episoder hjem

I ukas episode snakker vi om det beste måltidet i løpet av dagen - frokost!! Eller..? Noen elsker det, og andre klarer seg fint uten. Vi snakker rundt konseptet frokost, og om hvor viktig det er, sånn egentlig, for å ha god energi, spise bra og få resultater på trening. Videre deler vi våre egne frokostfavoritter akkurat nå - la deg inspirere!

Ikke minst tar vi for oss tre styrketreningsmyter som vi enda hører, gang på gang.. «Styrketrening gjør deg større og tyngre», det er «lurt å trene med lette vekter for å få lange slanke muskler»

og noen mener det er «viktig med mye coretrening for å få flatere mage».

True or false?

Ukas episode er forresten sponset av Smartfish, som du kan lese mer om her: https://bit.ly/3co5gIZ

Rabattkoden "Treningspodden" gir deg 20% på alle kjøp via nettsiden over.

I tillegg deler vi selvfølgelig ukas boost, og Pia overrasker med å ta over ukas mattips! Med varierende hell, vil noen kanskje mene.. god lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

379 episoder

#Sport #Treningspodden