Artwork

Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Q&A om muskler og styrketrening

1:08:17
 
Del
 

Manage episode 380512233 series 2804138
Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Velkommen til en ny episode, gjengen! I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om styrketrening og muskler. Vi svarer blant annet på..

  • Hvor mange ganger i uken kan man trene de samme øvelsene?
  • Tips til tyngre trening hjemme - er det mulig?
  • Hva er en nybegynner innen styrketrening? (Her finner du beregningen vi nevner underveis; https://www.getfitness.no/styrke-forhold-egen-kroppsvekt/)
  • Hvordan ser vår egen styrketreningsreise ut akkurat nå?
  • Må man ha hviledager?
  • Hvordan kombinere styrke og kondisjon best mulig?

Dette, og mye mer, får dere svar på i ukas episode. God lytt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

390 episoder

Artwork

Q&A om muskler og styrketrening

Treningspodden

51 subscribers

published

iconDel
 
Manage episode 380512233 series 2804138
Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Velkommen til en ny episode, gjengen! I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om styrketrening og muskler. Vi svarer blant annet på..

  • Hvor mange ganger i uken kan man trene de samme øvelsene?
  • Tips til tyngre trening hjemme - er det mulig?
  • Hva er en nybegynner innen styrketrening? (Her finner du beregningen vi nevner underveis; https://www.getfitness.no/styrke-forhold-egen-kroppsvekt/)
  • Hvordan ser vår egen styrketreningsreise ut akkurat nå?
  • Må man ha hviledager?
  • Hvordan kombinere styrke og kondisjon best mulig?

Dette, og mye mer, får dere svar på i ukas episode. God lytt!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

390 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett