Q&A Om Styrketrening Treningspodden podcast

Artwork

Sport Treningspodden

Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Treningspodden « »
Q&A om styrketrening

2+ y ago 54:39

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I hele november er det lytterspørsmål på agendaen, med ulike temaer. Denne uken tar vi opp styrketrening, og svarer på de åtte mest stilte spørsmålene innen nettopp styrketrening.

- Hvor mange øvelser bør man ha på ei økt for at det skal kunne kalles en god styrkeøkt?

- Hvordan starte opp med å trene med tunge vekter når man aldri har gjort det før?

- Hvordan styrketrening er best og viktigst for de som løper mye?

- Hvor ofte bør man endre styrkeprogram og øvelser?

- Hvor mange pull ups bør man ha inne for å klare en muchleup?

- Er det godt nok å trene styrke med kun egen kroppsvekt?

God lytt <3

- Hva bær man tenke på når man skal legge opp egne styrkeøkter når det gjelder valgg av øvelser?

- Tips til gode øvelser for mage/kjerne?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

379 episoder

#Sport #Treningspodden

Artwork

Q&A om styrketrening

49 subscribers

published 2+ y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I hele november er det lytterspørsmål på agendaen, med ulike temaer. Denne uken tar vi opp styrketrening, og svarer på de åtte mest stilte spørsmålene innen nettopp styrketrening.

- Hvor mange øvelser bør man ha på ei økt for at det skal kunne kalles en god styrkeøkt?

- Hvordan starte opp med å trene med tunge vekter når man aldri har gjort det før?

- Hvordan styrketrening er best og viktigst for de som løper mye?

- Hvor ofte bør man endre styrkeprogram og øvelser?

- Hvor mange pull ups bør man ha inne for å klare en muchleup?

- Er det godt nok å trene styrke med kun egen kroppsvekt?

God lytt <3

- Hva bær man tenke på når man skal legge opp egne styrkeøkter når det gjelder valgg av øvelser?

- Tips til gode øvelser for mage/kjerne?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

379 episoder

#Sport #Treningspodden

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema