Sporty Ferietips, Effektiv Søvnhygiene Og Slik Vedlikeholder Du Treningsresultater Treningspodden podcast

Artwork

Sport Treningspodden Mat Kunst Utdanning Selv forbedring Trening Kosthold Helse Yoga Meditasjon Løping Styrke

Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Treningspodden « »
Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater

6M ago 48:15

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Velkommen til årets siste episode fra Treningspodden! Vi diskuterer ferietrening med spesielt fokus på hvor mye (eller lite?) trening som egentlig skal til for å vedlikeholde formen, og hvor mange uker du faktisk kan droppe treningen uten å miste resultatene. I tillegg deler vi egne jule og nyttårsplaner, samt planer for egen trening. Ellers har Silje plukket opp en episk kommentar på gymmet, noen skal kjøre digital detox, og begge deler erfaringer og tips til hvordan du kan dyrke god søvnhygiene i høytiden. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

490 episoder

#Sport #Treningspodden #Mat #Kunst #Utdanning #Selv forbedring #Trening #Kosthold #Helse #Yoga #Meditasjon #Løping #Styrke

Artwork

Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater

56 subscribers

published 6M ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Velkommen til årets siste episode fra Treningspodden! Vi diskuterer ferietrening med spesielt fokus på hvor mye (eller lite?) trening som egentlig skal til for å vedlikeholde formen, og hvor mange uker du faktisk kan droppe treningen uten å miste resultatene. I tillegg deler vi egne jule og nyttårsplaner, samt planer for egen trening. Ellers har Silje plukket opp en episk kommentar på gymmet, noen skal kjøre digital detox, og begge deler erfaringer og tips til hvordan du kan dyrke god søvnhygiene i høytiden. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

490 episoder

#Sport #Treningspodden #Mat #Kunst #Utdanning #Selv forbedring #Trening #Kosthold #Helse #Yoga #Meditasjon #Løping #Styrke

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema

Lytt til dette showet mens du utforsker