Gå frakoblet med Player FM -appen!
Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"
«
»
262: Essen erlaubt - Warum die bedingungslose Erlaubnis zum Essen schlank macht
Manage episode 289808166 series 2447202
Hast du ständig den Gedanken, dass du es nicht verdient hast zu essen? Oder dass du weniger essen solltest, weil du ohnehin ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hast?
In dieser Podcastfolge räumen wir mit den Irrtümern hinter diesen Fragen auf.
Du erfährst warum…
… der Gedanke „essen zu dürfen“, unglaublich wichtig ist, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
… Lebensmittelverbote dich nicht weiterbringen
… du wieder lernen musst auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören
ALLE LINKS
Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken)
Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3fdLOBI
Folge mir bei...
Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe
Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat
Bewerte meinen Podcast:
Podcast bewerten (hier klicken)
Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken)
403 episoder
Manage episode 289808166 series 2447202
Hast du ständig den Gedanken, dass du es nicht verdient hast zu essen? Oder dass du weniger essen solltest, weil du ohnehin ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hast?
In dieser Podcastfolge räumen wir mit den Irrtümern hinter diesen Fragen auf.
Du erfährst warum…
… der Gedanke „essen zu dürfen“, unglaublich wichtig ist, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
… Lebensmittelverbote dich nicht weiterbringen
… du wieder lernen musst auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören
ALLE LINKS
Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken)
Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3fdLOBI
Folge mir bei...
Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe
Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat
Bewerte meinen Podcast:
Podcast bewerten (hier klicken)
Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken)
403 episoder
所有剧集
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.