Gå frakoblet med Player FM -appen!
Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"
«
»
295: Nie wieder Heißhunger - Mentalübung "Heißhunger Killer"
Manage episode 308201494 series 2447202
Ständig Heißhunger auf Schokolade, Gummibärchen oder Chips? Hast du immer wieder sehr starke Gelüste auf ein bestimmtes Lebensmittel?
Um den Heißhunger auf das Lebensmittel, dass du tonnenweise essen könnest aufzulösen, gebe ich dir heute eine Übung an die Hand, mit der du es schaffst, dich schnell und einfach von diesen Gelüsten zu befreien.
Du erfährst…
… woher der Drang auf dieses Lebensmittel kommt
… warum du dir keine Verbote erteilen sollst
… wie du den emotionalen Hunger für dich auflöst
ALLE LINKS
Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken)
Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3wzsJAy
Folge mir bei...
Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe
Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat
Bewerte meinen Podcast:
Podcast bewerten (hier klicken)
Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken)
403 episoder
Manage episode 308201494 series 2447202
Ständig Heißhunger auf Schokolade, Gummibärchen oder Chips? Hast du immer wieder sehr starke Gelüste auf ein bestimmtes Lebensmittel?
Um den Heißhunger auf das Lebensmittel, dass du tonnenweise essen könnest aufzulösen, gebe ich dir heute eine Übung an die Hand, mit der du es schaffst, dich schnell und einfach von diesen Gelüsten zu befreien.
Du erfährst…
… woher der Drang auf dieses Lebensmittel kommt
… warum du dir keine Verbote erteilen sollst
… wie du den emotionalen Hunger für dich auflöst
ALLE LINKS
Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken)
Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3wzsJAy
Folge mir bei...
Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe
Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat
Bewerte meinen Podcast:
Podcast bewerten (hier klicken)
Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken)
403 episoder
Alle Folgen
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.