Apparattrening - når, hvorfor og hvordan
Manage episode 302133931 series 2804138
Av Treningspodden oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
I ukas episode tar vi for oss trening på apparater, med fokus på styrke, og hvorfor dette i noen tilfeller kan være hensiktsmessig - selv om det de siste årene har blitt uglesett av mange. Når kan det være nyttig å anvende apparatparken på treningssentere, og hvordan gjør du det på best mulig måte? Hvordan kombinere det med frivektstrening? I tillegg gir Silje oss digg inspo til hvordan vi kan bruke norsk mais i sesong - nam!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
314 episoder
))
