))
Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Podcast by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
Her følger vi vår lille venn Pizzabiten gjennom fordøyelsessystemet. Cover art photo provided by Ricardo Gomez Angel on Unsplash: https://unsplash.com/@ripato
…
continue reading
…
continue reading
1
DepCast - en podcast om depresjon og depresjonsbehandling fra Norsk psykologklinikk
Norsk Psykologklinikk
1
4
En podcastserie fra Norsk Psykologklinikk
…
continue reading
Vi snakker om temaer som åpent forhold, swingers, kink lek, sex leketøy. Vi deler våre erfaringer og gleder med å være i ett gjennsidig åpent forhold.
…
continue reading
en podkast fra Sykehuset Østfold
…
continue reading
En lett samtale om det som kan være vanskelig, med veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov for Verdensdagen for psykisk helse. Har du spørsmål du vil at vi skal ta opp? Send melding til @verdensdagen på Instagram eller [email protected]. Ansvarlig redaktør er Mental Helse.
…
continue reading
La oss snakke om det! Dette er en podcast hvor jeg tar opp alt fra flytende tanker til oppturer og nedturer jeg møter på her i livet🌿
…
continue reading
En podcast med utspring i psykologimiljøet i og utenfor Institutt for Psykologi ved Høgskolen i Innlandet.
…
continue reading
Hverdagsglede Arbeidsglede og Boblende Begeistring.'Vibeke Olss, fargerik foredragsholder og mentaltrener, men kaller seg for begeistringstrener. Brenner for å få flere til å tørre å være Stjerne i eget liv ved bruk av OLSSmetoden.Metoden som ble til på hennes reise fra zero to Hero i eget liv.
…
continue reading
En åpen samtale om sex oss jenter imellom, og et forsøk på å avlegge tabu rundt temaet seksualitet. Av kvinner for kvinner uten fasitsvar.
…
continue reading
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted.
…
continue reading
En tankevekkende podcast om mental helse, ledet av en dedikert vert som selv har erfaring med bipolar lidelse og tics. Verten—Helene Fosse—deler sammen med sine gjester informasjon og inspirerende historier om overlevelse, mestring og vekst, og vektlegger hvordan vi som samfunn kan endre vår tilnærming til psykisk helse.
…
continue reading
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lan ...
…
continue reading
Velkommen til Pace Project, en podcast med Marte Gleditsch og Linnéa Öberg. (This is the Norwegian version, search for ‘Pace Project English version’ for English) Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket? I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere alt som kan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet. Føl ...
…
continue reading
En podkast for pasienter og pårørende fra spesialisthelsetjenesten. Pasienter og helsepersonell snakker om helse, sykdom og mestring. syktfrisk.no
…
continue reading
Løpepuls er podcasten du har på øret når du ønsker deg en effektiv intervalløkt der du blir pushet og motivert! Vi gir deg en god treningsøkt, heftig spilleliste samt veiledning og motivasjon gjennom hele økta! Det eneste du trenger er å knyte på deg løpeskoene, og sette Løpepuls på øret! Se også https://www.instagram.com/lopepuls/ For annonsering, kontakt [email protected]
…
continue reading
Har du lyst til å lære hvordan man motiverer noen til å slutte å snuse, spise sunnere eller til å trene mer? Vil du vite hvordan helsepersonell kan kommunisere med pasientene på en bra måte som fremmer samarbeid? Motiverende intervju, eller motiverende samtale, er en metode som har blitt utviklet for nettopp dette, og er en samtalemetode anbefalt av Helsedirektoratet for å hjelpe folk til å gjøre endringer i livene sine. I denne podkasten lærer du det grunnleggende i metoden motiverende inte ...
…
continue reading
Sissel Gran og Catrin Sagen (IPR.no) utforsker kjærligheten og forelskelsen. Hvordan blir du forelsket? Hvordan varer kjærlighet og hvordan knuses kjærlighet? Her får du gode råd om forelskelse, kjærlighet og samliv. Skriv til oss på [email protected] @kjaerlighetspodden
…
continue reading
Løpekompis er podkasten for deg som elsker å løpe eller bare ønsker godt selskap på løpeturen. Hobbymosjonist og trebarnsfar Sindre Eitungjerde møter kjente og ukjente mennesker som inspirerer, alle med en ting til felles, de elsker å løpe.
…
continue reading
Podcast by Fenomental
…
continue reading
Podcastserien Mat og måltid blant eldre handlar om korleis kommunar kan jobbe for å skape gode måltidsopplevingar og hindre underernæring blant eldre. Vi får høyre frå fire kommunar at mat er meir enn rett ernæring. Det er også sosiale møte, sansar som vaknar til live og auka livskvalitet. Podcasten er laga av Høgskulen på Vestlandet, Senter for omsorgsforskning i samarbeid med Statsforvalteren, KS og USHT.
…
continue reading
Ultralyd er en podcastserie om å være gravid, hvor Ingvild har fått med seg fagfolk og andre som kan mye om temaene hun lurer på som gravid. Hva kan du egentlig spise, og hvordan bør du trene som gravid? Og hvordan er det for pappaen oppi det hele? UltraLyd er laget av Nettavisen. Programleder er Ingvild Jenhaug Korneliussen.
…
continue reading
«Snakk om sex» er en lettbeint og underholdende podcast med faglig tyngde, av og med lege Kaveh Rashidi. I hver episode får Kaveh besøk av en kjent person som deler av seg selv, mens de sammen fordyper seg i ett utvalgt seksuelt tema. Podcasten byr på ærlig prat om sex og ikke minst masse spennende og sære fakta.
…
continue reading
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
…
continue reading
En dokumentar-podcast om incestovergrep. Her vil du høre både utsatte, pårørende og fagpersoner. Lytterne vil få høre om en livslangprosess fra overgrepene starter, hvordan de skjer, og hvordan man med tiden kan lære seg å leve med det. Den vil dekke et stort informasjonsbehov. Den vil gi kunnskap som er det eneste som hjelper mot seksuelle overgrep mot barn. Selv når denne kunnskapen er vond og vanskelig å ta innover seg
…
continue reading
Margaux´s choice is a Podcast about how to create a wealthy life in every aspect and it all starts with self-concept, manifestation and a little pinch of belief.
…
continue reading
Jeg vokste opp med følelsen av at alle andre skjønte noe som jeg ikke skjønte. Som om den dagen jeg var borte fikk alle andre utlevert en brukermanual som forklarte hvordan man takler alle hverdagens utfordringer, mens jeg følte at jeg måtte prøve og feile meg fram og lære ting "the hard way." Jeg har skjønt at det ikke finnes en slik manual og at ingen har alle svarene, men at det faktisk finnes folk der ute som har knekt flere av livets koder. Kloke hoder som på sitt unike vis har funnet m ...
…
continue reading
Motiverende Intervju er en podkast om ambivalens, motivasjon og endring. Jeg er lege og bruker Helsedirektoratets anbefalte metode for å motivere gjestene mine til alt fra å leve sunnere til å finne kjærligheten.
…
continue reading
Fysioterapiens kunnskapsgrunnlag er i stadig endring, noe som stiller krav til omstillingsevne og tilpasningsdyktighet i vår profesjon og kliniske praksis. I disse prosessene er det nødvendig å stoppe opp og gjøre en ærlig vurdering av begrunnelsen for hvorfor vi velger å gjøre ting som vi gjør.Få podcaster går i dybden og diskuterer utfordringene profesjonen vår har som følge av kunnskapshull, opprettholdelse av tradisjonelle behandlingsmetoder med svak evidens og manglende evne til impleme ...
…
continue reading
Velkommen til TherapyBites™ A.R.T. LAB™! Vi viser frem historier om anger og motstandskraft, tragedie og triumf, hjelper, sårer, helbreder og biter i MYTEoppfatningene og M.A.D.ness av psykoterapi mens vi avdekker den overraskende nevrovitenskapen i det virkelige liv. Det hele er FRESH fra terapisofaen og de dypere, mørkere fordypningene HIDDEN under. Og, oh yeah! Vi får smuler på sofaen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
For din sovekultur.
…
continue reading
Dette er en pocast som tar opp ulike tema om hvordan trening påvirker kroppen og fungerer som et prestasjons- og helsefremmende middel. Podcasten er produsert av Seksjon for Helse og treningsfysiologi, Universitetet i Innlandet. Hvis du er interessert i trening både inn mot helse og prestasjon og ønsker å gå litt i dybden, så både tror og håper vi at denne podcasten vil kunne bidra til økt forståelse og kunnskap. Gjestene som inviteres inn er i hovedsak forskere eller fagpersoner som har spe ...
…
continue reading
Gal Medisin er en podcast om psykiatri og legemiddelbehandling, som tar for seg mange forskjellige spørsmål. Hvordan kan vi behandle psykiske lidelser? Hvordan påvirker rusmidler, legemidler og andre stoffer vår fysiske og psykiske helse? Episodene kommer 1-2 ganger i måneden. Produsert av overlege og førsteamanuensis Erik Sveberg Dietrichs ved Senter for psykofarmakologi. Musikk: Spirit Blossom, RomanBelov. Ønsker du å vite mer? Sjekk: psykofarmakologi.no.
…
continue reading
Ingen vil bli syke. Likevel skjer det. Og da blir det med ett viktig hva og hvem som møter deg. Helsevesenet. Podcasten er en serie samtaler med mennesker som på ulike måter kan noe om helsevesenet og som jobber i det eller med det. Jeg prøver å bli bedre kjent med det systemet vi har bygd rundt oss når vi trenger hjelp.
…
continue reading
Foodies - podcasten for deg som elsker mat og vil lære mer om den! Jeg er Emilie Nereng, jeg har en bachelorgrad i ernæring, er kokebokforfatter av boka Sunt og digg, og jeg ELSKER mat. I sesong 1 snakket jeg med matglade kjendiser, mens jeg i sesong 2 utforsker hva maten vi spiser og hvordan vi lever påvirker kroppen vår. Ny episode hver tirsdag. Trykk abonner/follow for å få med deg alt! Instagram: @emilienutrition
…
continue reading
Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede. Hanna Sundquist jobber som redaksjonssj ...
…
continue reading
1
"Jeg har den slankesprøyta i kjøleskapet" Gro vil gå ned i vekt - episode 7 av 12
59:41
59:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:41
Gro har hatt noen gode uker med kveldsmat og mestring, og ønsker å gjøre mer! Nå lurer hun på om hun skal begynne med medikamenter for vektnedgang. Hun har fått tilbud av fastlegen om å bruke de såkalte "slankesprøytene". Hva synes Herman om det? Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig oversp…
…
continue reading
Jeg må ikke gå på ski! Livet er til for å lage gode minner. For meg blir skigåing raskt dårlige minner. Det eneste jeg må er å forlate denne verden en gang. Da håper jeg at det er Oscar utdeling, og at jeg får Oscar for beste hovedrolle i eget liv. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå…
…
continue reading
1
Anders Haakenstad (del 2) / Q&A - Lytterspørsmål
1:27:13
1:27:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:27:13
I denne episoden dykker vi enda dypere inn i lytternes spørsmål om kosthold – spesielt for barn, gravide og hva som faktisk er optimalt for helse og utvikling. Hva bør små barn spise? Er det virkelig nødvendig å begrense proteininntaket deres, og hvor kritisk er det med hyppige måltider for barn? Vi diskuterer også veganerkosthold under graviditet …
…
continue reading
I denne bonusepisoden tar vi en prat med tre løpere som skal til Barcelona, hhv hele løpenorges Kristian Ulriksen, komiker og debutant Rasmus Wold og eliteløperen, også kjent som kjæresten til Marte, Eivind Øygard. Vi får et innblikk i oppkjøringen til tre løpere på helt andre nivå enn oss selv. Hvordan har guttene trent frem mot løpet? Hva er dere…
…
continue reading
Hva er egentlig forelskelse? Hvordan kan vi akseptere at andre opplever ting annerledes enn oss? Og hvilke råd kan styrke ungdommers psykiske helse? I vår aller siste episode avÅpne Forhold samler vi hele kampanjeteamet for å svare på spørsmål fra dere – våre fantastiske lyttere. Tusen takk for at dere har fulgt oss gjennom tre år. Vi håper at epis…
…
continue reading
I episode #5 av Chasing Barcelona er vi i race week. Jobben er gjort og det er kun sjarmøretappen igjen! Marte byr på litt drama i starten av uka, men fikk rodd det hele i land med en solid 10km tempoøkt i helgen. Linnéa har røket på enda en vinpakke, men likevel fått gode svar på siste nøkkeløkt. Vi går gjennom løypa i Barcelona og våre egne race-…
…
continue reading
Hva er ditt oppdrag? Går du på autopilot og bevisstløs inn i dagen, eller er du bevisst på hva du vil og hvor du skal. Uten egen planer, kan en fort bli en del av alle andre planer... Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget li…
…
continue reading
1
#160 - I løypemaskinen med Lars Gulbrandsen
51:24
51:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:24
Vi fikk æren av å bli med Skiforeningens løypebas Lars Gulbrandsen da han preparerte den legendariske løypa mellom Stryken og Stålmyra i Nordmarka. Lars svarer på lytterspørsmål og forteller om et arbeidsliv i marka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
"Hvorfor utsetter du resultatene?" Gro vil gå ned i vekt - episode 6 av 12
57:01
57:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:01
To uker har gått siden forrige samtale. Hvordan har det gått siden sist? Har Gro følt på mestring? VI følger Gro videre gjennom endringsprosessen. Med tålmodighet og bekreftelse skal vaner endres og Gro skal blomstre!Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme diett…
…
continue reading
1
Episode 1 Sesong 9 - På vei mot Anas Maraton?
52:52
52:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:52
Finn og Ana er tilbake i studio for en ny sesong med løpeglede. Vi gleder oss til å fortelle om hva vi planlegger, og trenger innspill for hvordan vi får med Ana til å løpe maraton i 2025! Vi får også høre stemningen fra Malaga og Anas løping der!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
1
#159: Hvordan leve med en diagnose? Lytterspesial del 1 med kampanjeteamet
58:22
58:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:22
Hvorfor får jeg ikke til å gråte? Hvordan håndtere at familien splittes? Hva er toleransevinduet? Denne uka har vi samlet hele kampanjeteamet for å svare på deres innsendte spørsmål i vår nest siste episode!
…
continue reading
1
Treningsøkten som gir sterkere overkropp
47:18
47:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:18
Det trenger ikke være vanskelig å lykkes med treningen, nå gir vi deg 6 øvelser du kan teste for en sterkere overkropp.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
I denne episoden deler Arne Kristian Teigland erfaringene fra begge sydpolturene, og forteller om da det nesten gikk galt. "Eg dro til sydpolen for å gi alt, og da gav eg." Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Anders Haakenstad (del 1) / Q&A - Lytterspørsmål
1:10:15
1:10:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:15
Premiere på sesong 5 av Gympodden – Anders Haakenstad svarer på lytternes spørsmål! Vi sparker i gang den nye sesongen med en skikkelig spørsmålsrunde med Anders Haakenstad! Lytterne har sendt inn spennende og utfordrende spørsmål – og vi holder ingenting tilbake. Hva skjedde da en ernæringsprofessor gikk på potetgull og sjokolade-"diett" og faktis…
…
continue reading
I episode #4 oppsummerer vi tredje uke mot Barcelona og det er kun to uker til første løp. Vi har kjent på høyere totalbelastning denne uka mellom hytteturer, lange jobbdager og sosiale avtaler, men klart å spikre sammen gode uker allikevel! Linnéa har kriget seg gjennom tempoøkt med pc i sekken, og Marte har tøyd strikken med to store økter. Avslu…
…
continue reading
1
Hvor fornøyd er du på en skala fra 1-10
10:35
10:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:35
Hvor fornøyd er du på en skala fra 1-10 når det gjelder livet ditt, jobben din og alt som er viktig for deg… Hva skal til for at du får en 10 på det meste… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodde…
…
continue reading
Polfarer, festivalsjef, fjellstuebestyrer, jeger... Lista kunne fortsatt når man skal beskrive AK Teigland. I denne episoden snakker vi om mennesket bak polturene. Vi kommer innom oppvekst, perspektiv og kraften i trass. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
"Det jeg kan er å trøste meg med mat" Gro vil gå ned i vekt - episode 5 av 12
48:15
48:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:15
Gro har hatt sommerferie. Har hun klart å følge planen sin gjennom sommeren? Hvordan går det med vektnedgangen? Har gro hatt et tilbakefall? Og hvordan håndterer Herman tilbakefallet?Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned ti…
…
continue reading
Stadig flere diagnostiseres med en av våre mest velkjente og omdiskuterte diagnoser, nemlig ADHD. Finnes det hjelp, og er det noe med tiden vi lever i som forsterker symptomene?
…
continue reading
I episode #3 av Chasing Barcelona er vi optimistiske. Begge har hatt gode trening til tross for krevende løpeforhold i hovedstaden. Marte har kommet seg opp på store treningsmengder, og fått inn både fart og den lengste langturen hittil. Linnéa har fått en selvtillitsknekk av streng mølle - men fant godfølelsen igjen på inne-Bislett. Vi gjennomgår …
…
continue reading
Klinisk ernæringsfysiolog og mangeårig personlig trener Frida Rommen deler sine beste tips om både rumpeterening og kosthold.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
"Jeg er veldig enten/eller!" Gro vil gå ned i vekt - episode 4 av 12
1:00:09
1:00:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:09
I denne episoden følger vi Gro videre på sin jakt etter vektnedgang og mindre overspising. Hvordan har det gått siden sist? Vi dykker samtidig dypere i de psykologiske mønstrene som trigger skam og overspising. Kommer hennes strenghet, perfeksjonisme og høye standarder for kosthold i veien for drømmen om å få til normalvekt og et normalt kosthold?G…
…
continue reading
Vi gir deg tipsene til hvordan du enkelt skal lykkes med styrketreningen.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
Av og til føles det som om ingenting nytter. Hvordan skal vi klare å motivere oss til endring hvis vi ikke har energi til å stå opp engang?
…
continue reading
I episode #2 av Chasing Barcelona er vi i gang med uke 1/5 mot Barcelona halv, og har endelig fått trent sammen! Begge har hatt gode treningsuker. Mens Marte har trappet opp gradvis etter løpet forrige helg, har Linnéa sjonglert et høyt ukesvolum med ny jobb. Videre gjennomgår vi lytterspørsmål om halvmaraton og terskelfart, test av form og sko til…
…
continue reading
Hva er din kilde til begeistring Om du synes det er vanskelig å stå på ett bein…stå mer på ett bein. Livet er fullt av ubegrensede muligheter….hva du velger er ditt valg Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Beg…
…
continue reading
1
Hvordan gjøre seg mentalt sterkere
1:08:43
1:08:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:43
Vi har besøk av mangeårig personling trener og mental performance coach Terese Tveit. Hun gir deg tipsene du trenger.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
"Jeg har vært redd siden jeg var liten" Gro vil gå ned i vekt - episode 3 av 12
1:08:05
1:08:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:05
Gro har prøvd ut å fokusere på å spise god, mettende og næringsrik kveldsmat siden sist. Hvordan har det gått? Vi får også høre om Gro sitt opphold på Montebellosenteret som en del av oppfølgingen etter hennes opplevelse med kreft for fem år siden. Gro forteller om sitt forhold til frykt, sykdom og helse, og hvordan det henger sammen med overspisin…
…
continue reading
1
4. Depresjoner preget av overveldelse av kropp og sinn
16:33
16:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:33
Av Norsk Psykologklinikk
…
continue reading
1
Tipsene til hvordan du skal lykkes i 2025
30:02
30:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:02
Hva skal til for å lykkes med nye vaner over lengre tid? Bruk det nye året til å mestre trening.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
I episode #1 av Chasing Barcelona er jentene endelig samlet i studio igjen. I denne serien får dere følge Marte og Linnéa i treningen mot Barcelona halv- og helmaraton om hhv 5 og 9 uker! Jentene starter episoden med å dele hvordan første treningsuka i denne blokken vært, og ikke minst - alle detaljene fra perseløpet i Valencia. Marte har nemlig lø…
…
continue reading
1
"Jeg vil bli frisk, og leve!" Gro vil gå ned i vekt - episode 2 av 12
57:12
57:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:12
Dette er den andre episoden av serien hvor vi følger Gro som ønsker å gå ned i vekt. Forrige episode fikk hun i oppgave å skrive en endringsplan etter Hermans oppskrift. Hvordan har det gått? Har hun fått noe ut av hjemmeleksen? Og er hun klar for å sette seg et mål?Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episode…
…
continue reading
Dørstokkmila, skippertaksmetoden – eller kanskje løpegrupper og treningsglede. Felles er at de kan være etterfulgt av vonde knær, muskelstrekk eller en diffus plage. Plager og skader kan komme raskt, og være vanskelig å bli kvitt. I dagens episode møter vi ortoped og klinikksjef for klinikk kirurgi Asbjørn Sorteberg. Vi spør ham om hvordan vi kan k…
…
continue reading
1
#156: Tvangstanker og OCD. Hva er det?
29:01
29:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:01
Hva kjennetegner tvangstanker, og er det noe annet enn OCD? Tvangslidelser er både mer utbredt og plagsomt enn mange av oss tror. Hva er det egentlig, og finnes det hjelp mot det?
…
continue reading
Vilde Aarset fikk plutselig intens agorafobi hvor hun ikke klarte å gå ut ytterdøren. Vi får også høre og Vildes atopiske eksem, og litt om hvordan det er å være og ha vært på TV, spesielt som psykisk syk.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
#24 Årsstatistikk, UV og hårete mål
1:22:46
1:22:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:46
I episode #24 er Marte og Linnéa klare for å oppsummere statistikken fra 2024. Hvor mye har det blitt trent, og hva ble resultatene? Videre gjennomgås målene for 2025. Jentene har de samme hårete målene - og gleder seg løpeåret 2025! Begge har hatt gode treningsuker. Mens Marte har byttet ut noe løping mot sykkel, og forbereder seg mot Valencia 10k…
…
continue reading
1
Gro vil gå ned i vekt - episode 1 av 12
1:02:19
1:02:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:19
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til. I denne serien på tolv episoder følger vi Gro gjennom halvannet år med motiverende intervju-samtaler. Klarer hun å gå…
…
continue reading
1
3. Depresjoner preget av unngåelse og hjelpeløshet
17:14
17:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
17:14
Av Norsk Psykologklinikk
…
continue reading
Yessss, klart jeg har et lite Nyttårsforsett jeg også Jeg ønsker å fylle dagene med gode opplevelser og magiske menneskemøter. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon s…
…
continue reading
1
Episode 19 Sesong 8 - Bakkeløp og godt nytt år
51:13
51:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:13
Vi går ut av 2024 med en god bakkeløpsøkt hvor vi følger Finn og Ana gjennom drill og 2 x 8 x 150 m bakkeløp. Godt nytt år til alle våre lyttere! Vi høres i 2025!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
1
Godt Nytt år, Hva du ønsker å ta med deg videre er ditt valg!
9:15
9:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:15
Jeg har ikke noe stort nyttårsløfte eller nyttårsforsett, men jeg har en plan, med mange små oppnåelige mål For jeg har bestemt meg for å lykkes! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker d…
…
continue reading
1
#23 Parkrun, 150km-uke og neseplaster
1:20:14
1:20:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:20:14
I episode #23 har Marte og Linnéa begge trent godt i varmen - og ingen av jentene savner snø og skigåing nevneverdig. Martes treningsuke resulterte i hele 150km på Granca, mens Linnéa har skvist inn trening der mulig - og løpt Parkrun mellom slagene. Linnéa må rante over feil i tidtaking på løp - og må innrømme at hun ikke anerkjenner offisiell slu…
…
continue reading
1
Episode 18 sesong 8 - juleavslutning
1:04:34
1:04:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:34
Finn og Ana går inn mot nyttår med en god oppsummering av året, bakkeløp og vond rygg.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
1
#157 - Romjul med Thor Gotaas del 2 (Gjenhør)
50:53
50:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:53
Romjulen 2021 pratet vi om ski, idrett og livet med Thor Gotaas. Dette er en av våre favorittepisoder noen sinne. I to deler. Dette er del 2. God videre romjul, og godt nyttår! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#156 - Romjul med Thor Gotaas del 1 (Gjenhør)
1:14:39
1:14:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:14:39
Romjulen 2021 pratet vi om ski, idrett og livet med Thor Gotaas. Dette er en av våre favorittepisoder noen sinne. I to deler. Den andre kommer om et par dager. God romjul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#22 Margarita-puls, BFT og 10k-fokus
1:21:18
1:21:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:21:18
I episode 22 oppsummerer vi siste treningsuke før julen er i gang på ekte, til tross for at vi begge skal feire i varmere strøk. Marte har følt hun har mistet litt fart i kroppen etter en høst med mye moderat trening og lengre terskeløkter, og ser frem til litt spesifikk trening de siste ukene før 10km i Valencia. Linnéa skviser inn økter mellom Sp…
…
continue reading
1
Gi meg tid, menneskemøter, tilstedeværelse ,,,
6:28
6:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:28
Gi meg tid, gi meg menneskemøter, opplevelser, gode samtaler, en hei, en takk og tilstedeværelse . Gi verden kjærlighet i julepresang Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspir…
…
continue reading
1
Tilstandskontroll, Olssfokus og indre fred.
8:49
8:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:49
Tilstandskontroll, Olssfokus og fred med meg selv! Så tenner vi fire lys i kveld. Og lar dem brenne ned. For lengsel, glede, håp og fred. Men mest for fred på denne jord hvor menneskene bor. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i …
…
continue reading
Hva med å være fornøyd med det du har. Dette sa jeg til en flott dame for 12 år siden. Der stod hun og klaget over alt hun hadde mens jeg kjente på ensomhelt og utenforskap. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom…
…
continue reading
1
2. Depresjoner preget av indre uro og grubling
18:42
18:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
18:42
Av Norsk Psykologklinikk
…
continue reading
