Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
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Weekly Show. Topics are MMA, Jiu-Jitsu, Cannabis, Running, Food and life stories.
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Oi, eu sou Ricck! Aqui é como se estivéssemos batendo papo às 4 da manhã. Os temas são meio que aleatórios, coisas que me passam pela cabeça ou que vivi. Tenho 24 anos e tô só tentando entender esse RPG da vida e como ele funciona. Se quiser trocar uma ideia sincera, chega mais.
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Welcome to the The 4am Club, hosted by Sam and Lee-Roy. Our mission is to equip young adults with the tools to discover the power of self development, through listening, learning and reflecting as you find your why. Keep up to date with us by subscribing, or follow us on Instagram @the4amclubpodcast.
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211. Una Primeriza Comparona [ft. Katherine Collado]
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Hoy junto a Katherine Collado alias la comparona, hablemos de ser mama primeriza siendo figura publica y desmontemos mitos de belleza en el embarazo. Quedate con nosotras.Av Óyete Esto
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210 - Un Gozo Ordenado [ft. Margarita Heinsen]
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Ya casi llega el verano, ujum. Hoy hablamos con Margarita Heinsen de My Summer Camp, entre cuentos, risas y testimonios nos damos cuenta de la importancia de que los niños se diviertan, pero tambien la importancia de que sea con orden. Quédate con nosotras.Av Óyete Esto
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209. Política a las 4am [Ft. Virginia Antares]
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En el episodio de hoy conversamos con @VirginiaAntares, candidata presidencial por @opciondemocratica y la candidata presidencial más joven. Acompáñanos a conocer a la mujer detrás de las propuestas y su visión respecto a temas que nos afectan como madres. ¡Quédate con nosotras!Av Óyete Esto
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208. Modales en la Infancia [ft. Marigot Hache]
53:09
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Hoy junto a Marigot Hache, psicóloga y directora del centro Tiny Town conversamos sobre como realmente podemos enseñar buenos modales a nuestros niños. Quedate con nosotras.Av Óyete Esto
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Hoy hablaremos con mis comas Michele y Crystal Jimenez, sobre la gran relación de hermanas que tienen y como han logrado mantenerla en todas las etapas de sus vidas. Quédate con nosotras.Av Óyete Esto
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206. El peso en la etiqueta [Ft. Monica Mejía]
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En el episodio de hoy conversamos con @psci.MonicaMejia, psicóloga clínica, sobre las etiquetas que ponemos en los demás y cómo esto se traduce en su identidad. ¡Quédate con nosotras!Av Óyete Esto
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205. Arrugas Only [ft. Gianni Paulino]
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Hoy hablamos con @Gianni.Paulino de la fundación Manos Arrugaras sobre la importancia de una vejez digna. ¡Quédate con nosotras!Av Óyete Esto
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204. VBAC [ft. Sary Méndez y Natalia Frias Guzmán]
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Hoy hablamos con la Dra. @nataliafriasguzman y Sary Mendez de @naciendo.co, una ginecologa y una doula, sobre famoso v-bac o “parto vaginal después de cesárea”. ¡Quédate con nosotras!Av Óyete Esto
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203. Los Trends y la presión [Ft. Montserrat Bordas]
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En el episodio de hoy nos desahogamos con Montserrat Bordas, educadora y consejera familiar, mamá de 3, sobre esas tendencias en la maternidad que nos llenan de presión. ¡Quédate con nosotras!Av Óyete Esto
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202. #Yestonewfriends [Ft. Ivanna Bolonotto]
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En el episodio de hoy hablamos con @nonabolonotto, en un desahogo entre amigas sobre el bienestar en la maternidad, sanar a nuestra niña interna y por qué hay que decirle Sí a nuevas amistades ¡Quédate con nosotras!Av Óyete Esto
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201. La letra Escarlata [ Ft. Angie Luna]
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Hoy con @eyesofthemoon, hablamos sobre su letra escarlata, la D, D de divorcio. Descubre cómo tomó su decisión, cómo funciona el coparentar a distancia y la importancia de poner a los hijos primero. ¡Quédate con nosotras!Av Óyete Esto
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Hoy, en nuestro episodio no. 200 (oficialmente), vamos a mirar hacia atrás y dar las gracias. Esto es por ustedes: Patrons, oyentes, invitados y marcas que han creído en nuestro proyecto, y estamos emocionadas por lo que viene. ¡Quédate con nosotras!Av Óyete Esto
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199. Enfermedades de Transmisión Sexual [Ft. Nicole Marrero]
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¡Cuánto desconocemos de nuestro cuerpo! En este episodio regresa nuestra querida Dra. Nicole Marrero a enseñarnos todo lo que no nos dijeron sobre las enfermedades sexuales.Av Óyete Esto
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¡FELIZ AÑO NUEVO! En el episodio de hoy nos vamos a analizar profundamente y no tan profundamente con un FODA. Acompáñanos a descubrir nuestras Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenzas. ¡Quédate con nosotras!Av Óyete Esto
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En este episodio acompáñanos a conocer cuál es el camino al amor propio, a dónde nos lleva y la relación de este con la depresión. Esta vez no sólo desde la perspectiva de una experta, sino de alguien que también ha pasado por momentos oscuros.Av Óyete Esto
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196. Estamos Ganando Valeria [ft. Christian Molina, Paola Checo y Bianca Melo].
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Este episodio es muy especial para nosotras. Estrenamos nuevo formato con una pareja muy especial. @molinacheco y @molina_chris, con el acompañamiento de @biancameloballast nos comparten su testimonio de cómo han vivido el duelo de perder a su hija y la importancia de la trascendencia y la Fe. ¡Quédate con nosotras!…
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195. El Cava, el Champán y las cosas [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]
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En este episodio tenemos un divareo invadido. Las Carlas (con C y con K) nos acompañan entre risas, anécdotas y cuentos, a desahogarnos sobre el mundo de las citas con nuestras parejas antes y después del matrimonio. ¿Pasas tiempo de calidad con tu pareja? ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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194. Keep Showing up [Ft. Natasha Mendez]
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En el episodio de hoy hablamos con @natashamendezb Maratonista, triatleta y empresaria dominicana, mamá de Victor Andrés. Acompáñanos a escuchar cómo el deporte aporta a la vida de una madre y sus hijos y el valor de dar lo mejor con lo que uno tiene. ¿Basta con sólo “showing up”? ¡Quédate y Escucha!…
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193. Etiqueta de cumpleaños [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]
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Acompáñanos a conversar con dos montras en eventos sociales infantiles: @thehostessplace y Karla de @luccaybenito. Entre buenas y malas prácticas, tradiciones e ideas innovadoras, hasta recordar qué era importante para nosotras en nuestros cumpleaños de pequeñas. ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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En este episodio de divareo las hablamos de qué ha estado transcurriendo en nuestras vidas en estos momentos. Todo lo que está en nuestro plato, los retos, qué es un día en nuestra vida y cómo logramos atender todos nuestros roles fuera y dentro de la pantalla. ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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191. Criar para Volar [Ft. María Conchita Arcalá]
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Hoy con @Mariaconchitaarcala hablamos sobre cómo criar a nuestros hijos para verlos volar, abrazar cada sentimiento y acampanarlos a despegar. ¿Es válido llorar de la tristeza y la felicidad de verlos fuera del nido? ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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PROCRASTINAÇÃO E DESABAFOS ALEATÓRIOS AS 4AM
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Oi, eu sou Ricck! Aqui é como se estivéssemos batendo papo às 4 da manhã. Os temas são meio que aleatórios, coisas que me passam pela cabeça ou que vivi. Tenho 24 anos e tô só tentando entender esse RPG da vida e como ele funciona. Se quiser trocar uma ideia sincera, chega mais.
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190. Entre Helicópteros y Trofeos [Ft. Mónica Mejía]
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Hoy con @psi.monicamejia , psicóloga clínica, hablamos sobre padres helicópteros y niños trofeos. Acompáñanos a descubrir que nunca es tarde para sanar y cambiar. Y descubre quién de nuestras hosts es la más identificada con este tema ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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Oi, eu sou Ricck! Aqui é como se estivéssemos batendo papo às 4 da manhã. Os temas são meio que aleatórios, coisas que me passam pela cabeça ou que vivi. Tenho 24 anos e tô só tentando entender esse RPG da vida e como ele funciona. Se quiser trocar uma ideia sincera, chega mais.
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189. ¿Amor o miedo? [Ft. Valentina Avellaneda]
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Hoy hablamos con @valenavellaneda, mama de Matti, Anabella y Santi ( #bossmom de @celinas.eats) sobre los miedos que tenemos en la crianza. Acompáñanos a descubrir por qué nuestras decisiones vienen desde el amor o desde el miedo. ¡Quedate y escucha!Av Óyete Esto
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188. Reinventando la meta [Ft. Luz González]
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Hoy con @luzgonzalez.h, mentora de negocios, Hustler en recuperación, hablamos sobre cómo su trayecto dio un giro de 180 grados, no sólo por la maternidad si no también por su propósito de vida. ¿Por qué hay que reinventar la meta? ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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187. El episodio de los clichés [Ft. Karla Leschhorn]
1:08:17
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¡Llegó el Divareo! en el episodio de hoy sustituimos a una Leschhorn por otra y hablamos de los momentos más significativos con nuestros hijos. ¿Cuál ha sido el de mayor orgullo, felicidad, tristeza, miedo? ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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186. Sanar para criar [ft. Caluz P. Rodríguez]
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Hoy con @caluzp, psicóloga clínica, hablamos sobre la importancia de sanar nuestras heridas para ser padres felices y afectivamente presentes. Veamos por qué tus hijos son el reflejo de lo que tú haces y por qué es tan poderoso conversar con tu niña interna. ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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185. Lo que cargo en la mochila [Ft. @mochileraporelmundo].
53:53
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¡ESTAMOS DE REGRESO! Hoy con María Isabel Contreras mejor conocida como @mochileraporelmundo, hablamos sobre una de las travesías mas difíciles de su vida, la endometriosis y la importante decisión de no tener hijos. ¿Quieres conocer con qué carga Mochilera en su Mochila? ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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184. El deseo de Isa [ft. Karen Moreno]
22:50
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Es un episodio corto (quizás el más corto que hemos hecho) pero cada uno de nuestros productores estaban sentados en un cuarto del @nickresortpuntacana llorando al final de este. Para los que no conocen la historia, escuchen el episodio 163 “Capturando Deseos” donde conocimos a @mariacamilagh de Make a Wish Colombia y nos pusimos a la orden para ay…
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183. Ramona [ft. Victoria Linares Villegas]
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En el episodio de hoy hablamos con @victorialinaresvillegas, directora y guionista de @ramona_film, una película/documental sobre la cruda realidad de los embarazos adolescentes. ¿Conoces a una Ramona? ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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182. Universo Neurodiverso [ft. Clarissa Guerrero]
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En el episodio de hoy hablamos con la piscoterapeuta @clarissaguerreros sobre la neurodiversidad y cómo podemos como padres apoyar a nuestros hijos a entender qué pasa por sus cabecitas. Acompáñanos a ver por qué el ideal no es la inclusión 🤔 ¡quédate y escucha!Av Óyete Esto
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181. Familias inclusivas 🌈 [Margarita Quijano y Blas Valenzuela]
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En este episodio hablamos con Margarita Quijano de @mindhelprd y @psic.blasvalenzuela, expertos de la rama de salud mental, sobre los retos que tiene la comunidad lgbtq+ en materia de salud mental y cómo podemos formar familias más inclusivas. ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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180. Sin Filtro pero en Spanglish[ft. Karla Leschhorn]
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Hoy vamos a divarear un poco con @karlalesch, y jugaremos la nueva version para madres de @hablemossinfiltro, si, SIN FILTRO. Entre risas, confesiones y algunos temas que no nos habíamos preguntado antes, compartimos (en Spanglish, sí, supérenlo) nuestra opinión sobre muchas cosas interesantes. Quédate y escucha.…
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179. Guardian de la Educación [ft. Samuel Bonilla]
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En el episodio de hoy hablamos con @SamuelBonillaB, economista y especialista en ciencias politicas, actualmente candidato a diputado por la Circunscripción 2 del Distrito Nacional. Acompañanos a conocer la importancia de involucrarnos en las políticas publicas de educacion y como ayudar con la crisis que vivimos hoy en día. Quédate y escucha.…
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178. Finanzas con cucharita [ft. Kim Garcia]
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En el episodio de hoy junto a Kim Garcia de @economicsdata nos vamos a organizar financieramente. Muchas dudas respondidas con lenguaje llano y con cucharita como nos gusta a nosotras. Acompáñanos a darnos cuenta de todos los errores financieros que hemos cometido hasta ahora. 🤭 ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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En este episodio entendemos y nos desahogamos sobre aquellas cositas que como mamá (y siendo nuestras más duras críticas) entendemos como errores cometidos. Pero que luego nos damos cuenta que no son faltas, sino manifestaciones de amor. Acompáñanos a ver cómo nos ven nuestros chicos y a darnos cuenta que lo importante es intentar. En este episodio…
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176. ¿Qué hace Nicole? [ft. Umbra Strategy Consulting]
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Este episodio es un poco distinto. Invitamos a @nicolerizik y su socia @veraluciacrespo para que nos conversen sobre cómo en @umbrastrategy apoyan a emprendedores y empresarios a alcanzar sus objetivos. Entre tumbar algunos mitos, las particularidades de emprender como madre y mujer, y un paso a paso de lo que uno debe saber al comenzar un negocio …
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175. Entre codependientes [ft. Dianne Bisonó]
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Hoy hablamos con @lic.diannebisono, Psicóloga Clínica, experta en adicciones y codependencia. Entre testimonios, reflexiones y explicaciones, acompáñanos a identificar qué pasa cuando ponemos a los demás primero que nosotras. ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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174. Congelando la maternidad [ft. Dra. Soto]
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En el episodio de hoy conversamos con Yaharia Soto ginecóloga obstetra experta en reproducción asistida, sobre la vitrificación ovocitaria y cómo podemos prepararnos cuando postergamos la maternidad. ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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En el episodio de hoy hacemos unas preguntas intensas con respuestas inesperadas. Desde nuestros primeros recuerdos, hasta encontronazos con la ley, acompáñanos a ver felicidad dentro de la tristeza, y reflexión hasta en los “episodios de divareo”. ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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172. Cosa de dos [ft. Laura Pichardo]
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Hoy hablamos con @laurarpichardo Terapeuta Familiar y de pareja, acompáñanos a descubrir la importancia de abrirte, conocerte y entenderte para enfrentar tus emociones frente a tus relaciones. ¿Es el amor cosa de dos? ¡Quedate y escucha!Av Óyete Esto
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171. La importancia de saber [ft. María Consuelo Bonilla]
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Hoy hablamos con @Mariaconsuelo.Bonilla quien tomo la difícil decisión de someterse a un proceso largo y doloroso para vivir sin miedo y ver a sus hijas crecer. Conoce su historia como una pre-viviente de Cáncer de Mama ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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170. El poder de la conexión [ft. María José Fernández]
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Hoy hablamos con Maria Jose Fernandez de @hummingbirdadventures.rd profesora de educacion experiencial, sobre programas educativos fuera de las aulas y en contacto con la naturaleza. Aprende con nosotras la importancia de subir la loma. Quédate y escucha.Av Óyete Esto
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169. El duelo perinatal [ft. Angy Estevez]
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En el episodio de hoy hablamos con @angyesteveza de @psicologiaperninatalrd, sobre la importancia del acompañamiento psicológico en el embarazo y el duelo perinatal. Descubramos juntos cómo vivir y acompañar este tipo de duelo y sus implicaciones ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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168. Bienvenida al Club [ft. @irma_pa]
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En el día de hoy divareamos con @irma_pa, mamá primeriza de Nicolás. Entre consejos, risas y cuentos de nuestras vivencias, acompañanos a darle una bienvenida realista y cruda a la maternidad. ¡Quédate y escucha!Av Óyete Esto
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Mañana es San Valentín y las chicas te traen este regalito que te gusta: ¡Las tres solas hablando de la vida, los amores, amistades y San Valentin! Desde su cita ideal, experiencias buenas y malas, amistades y cambios en las mismas. Hasta algunas intimidades y cuentos picantes. Entre flores 👀, besos 😗 y chocolates, nos quedamos con la pregunta de q…
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166. La liga de la justicia [ft. Protechtor ]
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En este episodio conversamos con Daniel y Fernando de @protechtor.us sobre una alternativa a los retos que nos trae la tecnología a los padres (nosotras le llamamos cariñosamente “La Liga de la Justicia”). ¿Cuáles son los mayores riesgos de la vida digital? ¿Cuáles tendencias y juegos siguen nuestros hijos hoy en día? ¿Sabemos realmente lo que cons…
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165. El show de Gra [ft. Graciella Dietsch]
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¡Al fin tenemos a @gracielladietsch con nosotras! Acompáñanos en un episodio de divareo lleno de risas, reflexiones, catarsis y mucha sinceridad. Las chicas juegan con Graciella el juego “Mom Truths”, pero lo que no sabían es que las hosta terminarían siendo entrevistadas por su invitada 😂. ¿Quieres gozar y sentirte identificada al mismo tiempo? ¡Q…
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164. El sueño y la pesadilla [ft. María José Castillo]
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En este episodio @mariacastillonin nos visita nuevamente, pero esta vez con el propósito de compartir una experiencia reciente muy amarga en la que recibió un diagnóstico inesperado durante su embarazo y grandes consecuencias. Acompáñanos a escuchar la historia de Christian Emmanuel y su impacto. ¡Quédate y escucha! 🚨trigger alert: contenido de pér…
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