Beste Armas podcaster (2025)

1
Traumereaksjoner etter fødsel 31:33

7d ago31:33

31:33

Som barselkvinne med en traumatisk fødsel i bagasjen, så er det ikke nødvendigvis lett å forstå reaksjonene fødselsopplevelsen gir og hvordan det du har opplevd kommer til uttrykk i tankene, følelsene og kroppen din. I denne episoden tar jeg deg med gjennom ulike fødselsrelaterte traumesymptomer for at du kan forstå og håndtere det du kjenner på sl…

1
Planen klar! 32:18

7d ago32:18

32:18

3 røvere planlegger livet etter soning: Andreas har blitt pappa og er på overgangsbolig, Vidar skaffer seg fagbrev på Bastøy. Lars i Ålesund fengsel har en glad muskelbunt som venter på ham. Men overgangen er ikke bare bare: hvor mange pakker gjær kan man ha i skapet, og hvordan skal man oppføre seg på T-banen?…

1
#Sjekkdeg - også bak murene! 34:19

22d ago34:19

34:19

Livmorhalskreft kan ramme alle, men ikke alle har like lett tilgang til helsetjenester. I denne episoden setter vi fokus på #sjekkdeg-kampanjen og hvorfor det er ekstra viktig for kvinner i fengsel å ta celleprøve. Vi har besøkt kvinnefengsler, snakket med innsatte og nå tar vi praten i studio med Kreftforeningen og gynekolog Ingvild. Hvorfor sjekk…

1
Hjemmefra: Mamma kom ikke hjem – Aurora forteller 28:36

23d ago28:36

28:36

Hjemmefra: Mamma kom ikke hjem – Aurora forteller Hun var 13 år da moren Siri ble drept av en rasende mobb i Afghanistan. Fortsatt arbeider Aurora Skare med å finne ut detaljene om det som skjedde da den norske FN-offiseren og kollegaene ble drept den 1. april 2011 i Mazar Al Zharif. Hør Aurora fortelle om hvordan hun som tenåring opplevde at moren…

1
Noen gode ord fra meg til deg 25:05

28d ago25:05

25:05

Jeg er ikke gravid, ammer ikke, sover høvelig sammenhengende og kan gå på do i fred. Jeg er ute av den intense småbarnsperioden og kan se tilbake på mammareisen min som har vart i snart 12 år nå. På selveste morsdagen fikk jeg derfor lyst til å dele noen ord med deg som er midt i det intense akkurat nå. En spontan og annerledes episode som jeg håpe…

1
Røverradion og de farlige 42:24

1M ago42:24

42:24

Serien Leo og de farlige tok for seg 4 forvaringsdømte og angivelig 4 av Norges farligste mennesker. I denne episoden forteller Leo Ajkic hvorfor han ville lage mer fengsels-TV, men det er ikke Røverradio uten innsatte. Elise er en av de som Leo følger i serien, hun forteller hvordan hun havnet bak murene. Du skal også få historien til forvaringsdø…

1
Å være forelder til en urolig baby 51:44

2M ago51:44

51:44

Det er intenst, slitsomt og fortvilende når babyen strever med å finne ro og søvn! Det finnes utallige råd der ute og de regner jeg med du har vært gjennom. Så denne episoden er viet til det følelsesmessige i det å være mamma eller pappa til en urolig baby. Ei som vet masse om dette er Maria Bakkeid. Hun er helsesykepleier og driver Lillemini. Jeg …

1
Jul bak murene og drøye julegaver! 37:29

3M ago37:29

37:29

Vi besøker ideverkstedet i Oslo fengsel som er godt i gang med å lage julegaver, røverne i Tromsø forteller om hva jula betyr for dem, vi får en skikkelig røver-vri på fortellingen om snekker Andersen og gutta i Eidsberg røper hva det rareste de har fått i julegave til Thomas Numme.Av Røverradion

1
De eksistensielle sidene av mammareisen 33:56

3M ago33:56

33:56

Å gro frem et nytt liv inni kroppen sin eller sitte med et lite nytt menneske i armene, det kan vekke store tanker og overveldende følelser. Mange av oss føler oss veldig tett på livet og døden i denne perioden. Å lage et barn er veldig vanlig, men det er samtidig veldig spesielt. For hvem er dette nye mennesket? Når lages sjela? Hva er meningen me…

1
Har du egentlig gjort noe gæernt, Thomas Numme? 32:55

3M ago32:55

32:55

Røverne i Eidsberg fengsel har møtt Thomas Numme som forteller om livets mest dramatiske opplevelse i Frankrike, og hvordan han opplevde å miste sin kjære pappa, Yngvar. Det blir også en prat om tatoveringer, nakenhet, øl og sofasliting.Av Røverradion

1
Friends & Allies: John Andrews 42:44

3M ago42:44

42:44

Friends & Allies John Andrews Focusing on both historical and contemporary ties we delve into the enduring bonds between Norway and Britain. Our guest, John Andrews, shares from his childhood in Africa, to his education at the London School of Economics, and eventually his career in the British Ministry of Defense. He reflects on the deep respect a…

1
Dårlige odds 33:51

3M ago33:51

33:51

Ungdomskriminaliteten øker stadig her i landet. media skriver stadig vekk om grov vold og ran begått av unge mennesker. I denne episoden får du høre hvordan miljøterapaut Fatima Deria jobber i Oslo fengsel for å ruste unge kriminelle til et liv utenfor murene. Du får også bli kjent med 24 år gamle MK, han kom til Norge som flyktning og endte opp i …

1
Jul med baby i magen eller armene 23:39

3M ago23:39

23:39

Jul handler mye om forventninger, tradisjoner, sosialt samvær og annerledesdager. Alt dette kan være koselig og fint, men jeg vet samtidig at det kan gi en del indre stress for deg som er gravid eller spedbarnsmamma. For hva som funker og hva du føler for kan være annerledes nå. Og når det møter tradisjoner, forventninger og relasjoner, kan resulta…

1
Stillhet som straff? 28:43

3M ago28:43

28:43

I denne episoden av Røverradion møter du Hassan som frivillig takket ja til å bli filmet mens han sonet i stillhet i ukesvis i Halden fengsel. Røverrådet løser nye dilemmaer, og du skal få høre historien til Nirka som mener han ble lurt av kompisen sin. Han sitter nå inne på ubestemt tid og venter på dom.…

1
Bygning 1: Å ikke være der – Gjermund forteller 42:28

3M ago42:28

42:28

Bygning 1: Å ikke være der – Gjermund forteller Han arbeidet som militær rådgiver for Forsvarsjef, Forsvarsminister og endte som Rådgiver for Generalsekretær Jens Stoltenberg i NATO. Det er likevel året han var kontingentsjef for de norske styrkene i Afghanistan da fire norske soldater ble drept hans lederegenskaper ble testet. Hør Gjermund Eide fo…

1
Lingeloftet: Operasjon Maglaj – Einar forteller 43:26

4M ago43:26

43:26

Lingeloftet: Operasjon Maglaj – Einar forteller Da General Rose ville sette inn spesialstyrker for å åpne veien til den beleirede enklaven Maglaj i Bosnia, var det til slutt to maskiner fra den norske helikopteravdelingen NorAir som tok på seg oppdraget. Einar Slinde hadde tidligere vært i Libanon, og tjenestegjort som systemoperatør i Nord-Norge, …

1
President på prøve: Stortingspresident Masud Gharahkhani utfordres bak murene 47:17

4M ago47:17

47:17

Stortingspresident Masud Gharahkhani møter gutta i Oslo fengsel for en ærlig og humoristisk samtale om livet, politikken og utfordringer rundt utenforskap og diskriminering. Fra kongelige middager og tapt giftering til alvorlige temaer som rasisme og kriminalitet, blir presidenten virkelig satt på prøve i denne ukas episode!…

1
Å snakke med partner - fire verktøy til hjelp i småbarnslivet (riktig versjon) 45:02

4M ago45:02

45:02

1
Friends & Allies – General Sir Michael Rose 31:28

4M ago31:28

31:28

Friends & Allies – General Sir Michael Rose In this episode we follow Rose from his birth in Quetta, India – now in Pakistan, into his career through the ranks of the British military. He served in Britain and Northern Ireland with the Army, Air-Force and the Special Air Service. The famous live-on-television operation against six Arab terrorists h…

1
Hummer, kanari og porno da 27:00

4M ago27:00

27:00

Hva tenker røverne om amatørmessige kjendiser på rømmen, hvilke råd gir de til en seksuelt frustrert røver i fengselet, og hvilket terningkast triller røverne etter å ha sett "Leo og de farlige"?Av Røverradion

1
Hud- og hårnappingslidelse med psykolog Lene 30:06

5M ago30:06

30:06

Svangerskap og småbarnstid kan være en omveltende livsperiode med mye stress hvor de vanlige mestringsstrategiener ikke alltid er like tilgjengelige. Hudplukkingslidelse og hårnappingslidelse er to former for psykiske lidelser som kan bli verre i denne livsfasen. Jeg har derfor invitert psykologspesialist Lene Walderhaug i Klinikk Partum til en pra…

1
Hva har du i "safen", Solveig Kloppen? 38:55

5M ago38:55

38:55

Etter å ha sett utallige timer med Solveig Kloppen som programleder på "Alle mot Alle" og "Norske talenter" på cella, fikk gutta i Oslo Fengsel endelig møte henne i levende live. Det ble en prat om Solveigs kriminelle fortid, det kleineste hun har gjort på tv, og hvordan hun takler kriser i livet. Som seg hør og bør ble også dronningen av tøysete s…

1
Bygning 1: Kommandanten – Ole Asbjørn Forteller 43:46

5M ago43:46

43:46

Bygning 1: Kommandanten – Ole Asbjørn Forteller Han hadde ledererfaring fra avdelinger i Norge og Bosnia. Likevel var det som kontigentsjef i Afghanistan han fikk de største prøvelsene da Norge mistet en soldat, og senere da norske soldater skjøt og drepte en sivil afghaner. Hør Presidenten i NVIO fortelle om noen av de sterkeste øyeblikkene fra si…

1
Når SoMe gjør at du føler deg dritt 19:33

5M ago19:33

19:33

Som gravid eller spedbarnsmamma er det helt naturlig å være ekstra interessert i alt som handler om kropp, baby og mammaliv i sosiale medier. Info, inspirasjon og fellesskap er verdifullt, men jeg vet at sosiale medier også har en kjip bakside som rammer oss ekstra hardt når vi har baby i magen eller i armene. Vi er ekstra mottakelige og det er van…

1
Et år i borgerkrig – Sandra forteller 38:39

6M ago38:39

38:39

Et år i borgerkrig – Sandra forteller Hun vokste opp med bestefarens fortellinger fra motstandskampen i Valdres og bestemte seg tidlig for å gå inn i Forsvaret. Det var i Sør-Sudan hun fikk resultatene av borgerkrigen tett på i møte med kvinner som hadde blitt utsatt for systematiske seksuelle overgrep. Sandra Tjørn tjenestegjorde tretten måneder i…

1
Keisersnittskam 35:48

6M ago35:48

35:48

Jeg har møtt mange kvinner med keisersnittfødsel som kjenner på skam og nederlag - og jeg har vært der selv etter at jeg fikk andremann via «nødutgangen». Et keisersnitt er liksom ikke like bra som en vaginal fødsel. Man har ikke vært like flink eller kvinnelige som hadde fødende. Og andres kommentarer og uvitenhet kan være veldig sårende. Etter øn…

1
Første gang jeg ble putta inn 34:27

6M ago34:27

34:27

Det er ganske mye man burde vite når man blir arrestert, spesielt om det er din første gang. For å svare på spørsmål om dette har røverne besøk av Victoria Westrum, advokat hos advokatfirmaet Elden. Du får også høre hvor rettferdig meddommerordningen er, og det kommer et brev fra en du kanskje har sett på TV.…

1
Mina og Rune 35:04

6M ago35:04

35:04

I fem år var røver Rune Cato en del av Røverradion, og han er en av hovedpersonene i filmen Mina og Røverne. I denne episoden blir du litt bedre kjent med den hyperkriminelle nordlendingen som vi i Røverradion ble så utrolig glad i.Av Røverradion

1
Mina og røverne 28:58

6M ago28:58

28:58

De siste åtte årene har sjefen for Røverradion, Mina Hadjian, og flere av våre røvere blitt fulgt av filmskaper Kari Anne Moe. Det har resultert i dokumentarfilmen "Mina og Røverne" som viser livet både innenfor og utenfor murene. I denne episoden får du høre hvordan det var for Mina å stå midt i et samlivsbrudd med kamera på slep, hvorfor hun mene…

1
Friends & Allies – Wilko de Waard 20:34

7M ago20:34

20:34

Friends & Allies – Wilko de Waard Apache helicopter pilot Wilko de Waard shares his gripping experiences from his deployment in Afghanistan. His courageous and skillful actions made all the difference when Norwegian soldier Espen Haugeland found himself in a near impossible situation while seeking to disarm a suicide bomber in Kabul. Human connecti…

1
Traumatisk fødsel – Theas historie 1:02:02

7M ago1:02:02

1:02:02

Da Thea fødte sitt første barn, så ble det en veldig krevende opplevelse preget av følelser som frykt og hjelpeløshet. Hun kjente på sterke ettervirkninger som påvirket livet hennes som spedbarnsmamma. Thea ønsker å dele sin historie for å belyse hvordan en fødsel kan bli traumatisk, øke forståelsen for fødselsrelaterte traumesymptomer og bidra til…

1
Fødselsdepresjon – Marinas historie 1:06:48

8M ago1:06:48

1:06:48

Da Marina ble mamma til lille Mia åpnet det opp et hav av intense følelser og tanker. Noen av dem fantastiske, mens andre skikkelig skremmende. Vonde sår fra egen oppvekst og frykten for nå å selv skulle være mamma satte i gang vanskelige indre prosesser og hun utviklet en fødselsdepresjon. For Marina ble det å bruke sin kreativitet en viktig vei u…

1
Serien Oslo fengsel - ettersnakk! 15:35

9M ago15:35

15:35

Røverne i Oslo fengsel har sett de fire første episodene av dokumentarserien "Oslo fengsel" som sendes på Tv2. I denne episoden får du røvernes perspektiv på hvordan fengselet fremstilles, og noen ordentlig ærlige meninger!Av Røverradion

1
Å bygge et godt forhold til mammakroppen 32:13

9M ago32:13

32:13

Vi forandres av å gå gjennom et svangerskap, en fødsel og være spedbarnsmamma – både inni oss og utenpå. Det å lage et barn inni kroppen sin, føde det og gi det næring og trygghet, det setter spor. Noe annet hadde jo egentlig vært rart. Men jeg vet at mange av oss har vanskelig for å akseptere sporene på utsiden og forholdet til mammakroppen blir p…

1
Til døden skiller oss ad - Susann og Looney 26:57

9M ago26:57

26:57

I denne episoden av Røverradion skal du få høre fortellingen om Looney (Vidar) og Susann som møtte hverandre i tenårene og som bestemte seg for å bli gamle sammen. Nå tretti år etter er de fortsatt et par, men veien hit har vært lang og brokete. Looney soner nemlig en dom på 9 år og åtte måneder for narkotikarelatert organisert kriminalitet, og på …

1
Fra INTOPS til rockescenen – Edwin forteller 48:12

9M ago48:12

48:12

Fra INTOPS til rockescenen – Edwin forteller Han ville bare gjøre unna førstegangstjenesten og komme seg tilbake til byen og musikklivet. Forsvaret viste seg å være et så givende alternativ at han ble der. Med flere kontingenter til Balkan og Afghanistan fikk Edwin Gustoff oppleve dramatiske episoder som har festet seg. Det er likevel en høydramati…

1
Hold hodet kaldt! 30:37

9M ago30:37

30:37

I denne episoden av Røverradion snakker røverne om hvor viktig det er å bevare roen og holde hodet kaldt, når 21 av 24 timer i døgnet tilbringes innelåst på cella. Looney deler et brev fra kona som gjorde inntrykk på han og forteller om et livsendringskurs han har tatt i fengselet. I tillegg blir det Røverråd med Nina og Maiken, og røverne i Oslo F…

1
Mammahjerte og jeg er her for deg 27:59

9M ago27:59

27:59

For to år siden realiserte jeg en drøm jeg hadde båret på lenge. Jeg hadde et stort ønske om å være her for kvinner rundt omkring i landet, bruke mine erfaringer til å gjøre spedbarnstida lettere og skape et støttende felleskap. Så jeg startet opp medlemsportalen Mammahjerte. Siden da har over 200 kvinner vært med og det gleder meg stort å få bidra…

1
Den glemte armé – Knut forteller 35:02

9M ago35:02

35:02

Den glemte armé – Knut forteller Han meldte seg som frivillig til FN-operasjonen i Kongo, og ble sendt ut uten noen forhåndstrening eller øvelse av noe slag. Det var først da Knut Laache satt alene på vakt omgitt av svært høylydte kongolesere at han forstod hvor langt borte han faktisk var. Fra 1960-1964 deltok 19.000 soldater i FN-operasjonen ONUC…

1
«Jeg gidder ikke å ha en vanlig jobb»-Kjellemann, evig kriminell 37:29

9M ago37:29

37:29

Kjellemann vokste opp på 60-tallet i Fyllingsdalen i Bergen i et hjem preget av vold og kriminalitet, og var bare 16 år da han havnet i fengsel for første gang. Han skjønte tidlig at A4-livet ikke var noe for han og valgte bevisst et liv i kriminalitet fyllt av vold og rus. Nå skriver han bok om sitt eventyrlige liv på kant med loven.…

1
Friends & Allies – Major General Richard Oppelaar 19:48

9M ago19:48

19:48

Friends & Allies – Major General Richard Oppelaar “I need troops who embrace values our society holds dear.” Richard Oppelaar joined the Royal Netherlands Marine Corps in 1981. In this episode he reflects upon a lifetime in service. Highlighting the importance of developing a robust allied cooperation in uncertain times, he describes the close coop…

1
Å bli veteran – Kim forteller 39:35

10M ago39:35

39:35

Å bli veteran – Kim forteller Han begynte en lang karriere i internasjonal tjeneste med Balkan og Nord-Makedonia. Det var likevel da Kim Torgersen ble utsatt for en skyteepisode i Libanon han fikk en dypere forståelse av det å være i en skarp operasjon. Senere ble det en rekke stillinger i inn-og utland før han valgte en sivil jobb som lærer i grun…

1
Jeg blir så stressa når ungene er syke 31:59

10M ago31:59

31:59

Småbarnslivet innebærer for de fleste mange runder med ufarlig sykdom som forkjølelse, feber og oppkast. Men selv om det ikke er alvorlig, så kan man som mamma likevel bli skikkelig bekymra, stressa og urolig. Og det er slitsomt! For i tillegg til våkenetter og styr i heimen, så tenker kroppen og hodet full fare og går i skikkelig alarm-modus. Det …

1
Føler du deg som en ræva mor? Her er våre tips til deg! 42:40

10M ago42:40

42:40

Vi lever i et informasjonssamfunn med en enorm tilgang på informasjon og tips om hvordan være den beste mammaen når det kommer til alt fra kosthold og emosjonsutvikling for ungene. Kunnskap er bra, men det kan bli for mye av det gode og bidra til massevis av selvkritikk, dårlig samvittighet og indre stress. Det å være forelder blir som å gå på jobb…

1
Friends & Allies – Peter Teeuw 24:24

10M ago24:24

24:24

Friends & Allies – Peter Teeuw He has served for over four decades in the Dutch army and seen the value of strength between allies. During an incident in Bosnia, Peter Teeuw's view on comradeship was forever changed. Later, as the designated military attaché to Norway, he learned that being allies is to build strength in all capacities. From his fi…

1
10 år med røvertabber 23:28

11M ago23:28

23:28

Segway, eggerøre og motorisert gressklipper, husker du noen av disse røvertabbene? Siden vi startet for litt over ti år siden har en fast greie vært at røverne forteller sine tabber fra et liv i kriminalitet. Mens du venter på nye episoder fra oss kan du kose deg med noen av våre favoritt røvertabber. Kos deg med disse godbitene, så høres vi snart …

1
Tvangstanker og -handlinger i graviditet og småbarnstid 36:42

11M ago36:42

36:42

Å bli mamma eller pappa kan føles som å åpne opp døra til en ny verden av fare. Mange av oss opplever at forholdet vårt til risiko og usikkerhet endrer seg og vi kan kjenne et økt kontrollbehov. Vi vil så gjerne føle oss sikre på at det kommer til å gå bra! Men livet er ukontrollerbart og når vi forsøker å skaffe oss kontroll over noe som ikke kan …

1
Lingeloftet: Å snu den siste stenen - Erlend forteller 35:45

11M ago35:45

35:45

Lingeloftet: Å snu den siste stenen - Erlend forteller Han har tjenestegjort i Hæren, Luftforsvaret, Sjøforsvaret og Spesialstyrkene, hele tiden med hund i fokus. Som marinejeger tjenestegjorde han i Afghanistan sammen med FSK, og opplevde flere dramatiske hendelser som kunne kostet ham livet. Det var likevel da småbarnsfaren Erlend Gray (42) nylig…

1
Jeg koser meg ikke i permisjonen sånn som jeg burde 29:43

11M ago29:43

29:43

Noen koser seg glugg og kunne vært hjemme for alltid. Mens andre er ensomme, føler seg fanget, blir rastløse, savner sitt tidligere liv og lengter etter å bruke hodet på en annen måte. Det ene er ikke bedre enn det andre og du er ikke en mindre god mamma eller mislykket. Hvis du er blant de som synes permisjonslivet ikke er så koselig, så er denne …

1
Bygning 1: Luftforsvarssjefen under ild - Rolf forteller 45:57

12M ago45:57

45:57

Bygning 1: Luftforsvarssjefen under ild - Rolf forteller Sjefen for Luftforsvaret var aldri særlig flyinteressert, og startet sin militære løpebane i marinen. Etter et svært vanskelig redningsoppdrag innså Rolf viktigheten av å komme raskt tilbake, også mentalt. Basert på egne erfaringer utviklet han konseptet «helhetlig debrief» som er blitt et ef…

Podcaster verdt å lytte til

Armas Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide