Ukesaktuelt nyhetsmagasin med lause snipp. Programledere er Aftenbladets journalister Jan Zahl og Leif Tore Lindø, som har med seg kommentator Harald Birkevold og forfatter og professor Janne Stigen Drangsholt. Publiseres hver onsdag. Følg Aftenbla-bla på Instagram: instagram.com/aftenblabla
…
continue reading
En podkast med mål om å løfte kunnskap og styrke dialogen rundt spillproblematikk, et samarbeid mellom KORUS øst og Blå Kors spilleavhengighet. Panelet består av Stian Overå, Niri Talberg, Øystein Bjørke Olsen og Magnus Eidem. Alle med bred erfaring fra arbeid knyttet til spilleavhengighet, herunder hjelpetiltak, forebygging og forskning. Gjester fra sentrale fagmiljø medvirker også. (Produsent: Magnus Eidem, kontakt: spillradioen@gmail.com)
…
continue reading
UROskolen sin podkastkanal inneholder forskjellige episoder med ulikt innhold og temaer - laget av oss som er tilknyttet UROskolen. Du kan høre episoder med våre lærere: Helge Zimmer, Rikke Uberg Thorkildsen, Vibeke Vestgård, Øyvind Johansen, Jon Andres Landsnes og Monica Stubkjær. Vår mentor Caspar Seip, bl.a kjent fra podkasten ”Guro og Guru” kan du høre med forskjellige gjester. Vi setter et UROperspektiv på temaer som spiseforstyrrelser, skole, overgangsalder, foreldre og barn, søvn, par ...
…
continue reading
Ut Av Det Blå er en Norsk podkast om alt mulig fra Jan og Tobias
…
continue reading
Bli med "Under kappa" og lær om fysikken og biologien bak superhelter. Fysiker Vidar og biolog Even tar deg med på en lettfattelig og spennende reise gjennom forskningen og vitenskapen som ligger bak dine favorittsuperhelter og deler egne teorier om hvordan de fungerer. Hver episode vil utforske en superhelt og deres krefter, og presentere massevis av interessante funfacts. Vidar Skogvoll og Even Garvang er begge ansatte ved universitetet i Oslo. I tillegg til doktorgradsarbeidet er Even mus ...
…
continue reading
Litteratur på Blå ble startet i 2007 da Oslo manglet et fritt og engasjerende rom for litteratur. Hver tirsdag klokken 19 inviterer vi til debatter, samtaler og intervjuer på Blå ved Akerselva i Oslo. Vi skal ha plass både til den dype, trege samtalen om den litteraturen som står i fare for å drukne i dagspressens stadig høyere tempo, men også være et sted for de aktuelle debattene. I kjernen av Litteratur på Blå ligger et ønske om å skape et rom for den frie litterære samtalen. Vi mottar st ...
…
continue reading
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
…
continue reading
Vi er en podcastgruppe i valgfaget Medier og Informasjon. Vi har delt oss inn i flere ulike grupper. Rød drops, blå drops, gule drops, lilla drops. Alle gruppene har om forskjellige temaer. For mer informasjon: hør Blanda drops intro!
…
continue reading
Offside er radioprogrammet med det aller siste fra fotballens verden, både nasjonalt og internasjonalt. Vi gir deg aktuelle analyser, reportasjer og holder deg oppdatert på alt som skjer rundt den deilige sporten. Stort engasjement og en lideskapelig tilnærming gjør Offside til et program som alle fotballinteresserte der ute må få med seg.
…
continue reading
MaltPrat er en ufiltrert, ufarget og uavhengig whiskypodkast med Are og Stian. Tips til nye lyttere: Det er liten eller ingen kronologi i episodene. Finn et tema eller destilleri som interesserer deg og start der. Talas! Send oss gjerne mail på hovedkontoret@maltprat.com
…
continue reading
Redaktør i Foreldre, Mari Midtstigen, har gledet seg til å bli mamma helt siden hun som 10-åring fant Anna Wahlgrens «Barneboka» i hylla hjemme på Otta. Men drømmen om to blå streker på en graviditetstest ble mer komplisert enn hun trodde. Nå tyder ting på at hun skal bli mor for tredje gang - og ved å dele opplevelser fra hver uke i svangerskapet, ønsker hun å vise alle andre gravide at de ikke er alene om å ha mange store følelser og rare tanker.
…
continue reading
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I t ...
…
continue reading
Dette er upod. Norges mest upodulære podcast. Det er ingen hemmelighet hvem gjesten er, men et menneske er så mye mer enn sin sosiale rang og status, så derfor venter vi med navn og yrke til det blir relevant for samtalen. Reglene for upod er følgende. Stoppeklokken begynner å tikke. Vi har 60 minutter sammen i upodden. Her i upod har jeg en kortstokk bestående av 4 blå kort og kortstokk bestående av 13 røde kort. Jeg vet ikke hva vi skal snakke om? Iløpet av samtalen skal vi trekke ett hove ...
…
continue reading
Hva betyr det å være utafor? De fleste av oss føler seg utenfor på et eller annet tidspunkt i livet. Likevel er det få ting vi er alene om – vi bare snakker ikke om dem. Gjennom syv episoder får du høre historier om hvordan det er å stå på utsiden av samfunnet. Utafor er laget av Synva Hjørnevik i samarbeid med Blå Kors med støtte av Stiftelsen Dam. Takk til alle de modige menneskene som har delt sine historier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Kan to så ulike mennesker som Jan Thomas og Einar bli venner, på ekte? Det er nettopp dette de skal finne ut av i denne podkasten. De skal diskutere aktuelle temaer, utfordre hverandre og bli bedre kjent. Og selvsagt må de finne på ting sammen, sånn som ekte venner gjør. En podkast med Jan Thomas og Einar Tørnquist. Er du interessert i kommersielt samarbeid med Jan Thomas og Einar blir venner? Ta kontakt på salg@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Christian Aarbogh Bjerke og Anne Kat Håskjold fronter denne podcasten som tar for seg næringslivet i Ringeriksregionen - i smått og stort.
…
continue reading
Kapitalen - et mørkt samfunnsprogram. Med utgangspunkt i problemstillinger rundt økonomi og samfunn tar kapitalen både konvesjonelle og ukonvesjonelle knep i bruk, for å røske opp alt gromset i verden. Ny podcast hver uke. FØLG OSS: Facebook.com/Kapitalen
…
continue reading

1
Verdens elendighet - og fire gode nyheter
1:01:05
1:01:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:05Etter en gjennomgang av alt det mørke som foregår, gjør vi et ærlig forsøk på å finne fire lyspunkter. Det går sånn halvgodt.
…
continue reading
Jan har hatt mareritt om at han og Einar ikke var forberedt til show, og reflekterer over viktigheten rundt å være proff - til Einars store forkleinelse. Einar har hatt en ulykke i hjemme, hvor enten han eller Linn ikke brukte vernesko, med katastrofale konsekvenser. Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor…
…
continue reading
Vi finner frem noe fra lageret og sjekker kvaliteten. Er det de gamle som er best?Av MaltPrat - en whiskypodkast
…
continue reading

1
135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne
1:08:18
1:08:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:18Hanna og Melina har vært på Vixen-sirkuset, og deler alt fra arrangementet. De går gjennom alle vinnerne og kaster et skråblikk på juryens vurderinger. Alt i alt er jentene positivt overrasket over hvor gøy det faktisk var å være med på dette! God lytt <3 See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
I denne episoden svarer Offside på lytterenes fotball "Hot Takes"! Fotballverden er full av kontroversielle meninger, og disse skal diskuteres. Send oss gjerne inn dine hot takes på våre SoMe-kontoer! I studio: Jonathan Broome, Olai Elvestad, Mathias Mæland, og Marius Marius Thomassen Produsent: Ada Fossaskåret Ansvarlig redaktør: Sofie Larsen Nesd…
…
continue reading
Robert Steen tar oss med på reisen som far til Mats (Ibelin), som levde store deler av sitt liv i World of Warcraft før han gikk bort i 2014, bare 25 år gammel. Foreldrene forstod ikke helt hva spillingen betydde for ham – før de i bisettelsen så mennesker fra hele Europa møte opp for å ta farvel med sin gode venn. I denne episoden snakker vi om ga…
…
continue reading

1
CoachGunnar / Mattrender, Ekstremisme og hvorfor hopper vi fra det ene til det andre?
55:19
55:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:19Hvorfor blir vi stadig fanget av ekstreme dietter og mirakelkurer? Fra lavkarbo til carnivore, detox-kurer, veganisme og "ultraprosessert frykt" – mattrendene kommer og går, men én ting er sikkert: folk elsker enkle svar på komplekse spørsmål. Vi dykker ned i fenomenet mat-trender, fryktbaserte kostholdsråd og den alt-eller-ingenting-tankegangen so…
…
continue reading
"Maritime makkere" kunne vært en alternativ tittel for dagens podkast, for det blir mye snakk om fisk i både tryne og akvarium. EInar har avlivet fisk og fått idrettsmassasje, mens Jan har vært på eventyr i Stockholm og snakket med Ulrikke Brandstrop ang. dramatikk om hvem som kan uttale seg om mote og ikke. Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Host…
…
continue reading

1
138. Faren ved å spise for lite mat
1:03:12
1:03:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:12I denne episoden snakker Melina og Hanna om noe viktig: Hva skjer i kroppen om man får i seg for lite næring? Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) er en tilstand som oppstår når en har for lav energitilgjengelighet i forhold til kroppens behov. Det vil si at kroppen ikke får nok energi (kalorier) til å dekke både treningsbelastningen og de g…
…
continue reading
Mye ble kuttet vekk fra forrige ukes skravlekalas, deriblant Jans valentinoverraskelse til Harlem og hans inntrykk av TV-serien om kong Harald og dronning Sonja. Får vi noen gang vite hva Einar har gjort siden sist? Hvem vet? Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Vibeke ønsker å se nærmere på døden i et uroperspektiv. Hun og Helge utforsker smerte, frykt og avstand i forhold til andres og egen død. Hvorfor snakker vi så lite om den? Kan døden være feil? Kan døden være nyttig og en viktig del av livet akkurat nå? Vil du høre mer fra oss og lære mer om kunsten å romme uro? Ekslusivt innhold med dyptgående pod…
…
continue reading
Hva er viktigere enn å bomme på tabelltips før sesongen? Bomme midtveis! Vi tar for oss de tre Europeiske turneringene og kommer med oppdatert tips om hvem som vinner. Vi tar også en titt innom topp fem ligaene og gir vår mening om hvem som blir topp fire der. I studio: Martin Primavera og Marius Thomassen Produsent og Ansvarlig redaktør: Ada Fosså…
…
continue reading

1
Eystein Hellstrøm Hoddevik / Balansen mellom medisin og livsstil
51:42
51:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:42I dagens episode utforsker vi dilemmaet som fastleger ofte står ovenfor, "skal jeg medisinere, eller anbefale å gjøre en livsstilsendring?" – for en sunn livsstil er aldri feil, men medisiner er alt annet enn en forbannelse når man først har blitt syk. Vi tar en ærlig prat om hvordan vi kan balansere det naturlige og sunne med de nødvendige medisin…
…
continue reading

1
Norges mest populære babynavn (ifølge Jan)
55:57
55:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:57I dag gikk skravla så mye at de ikke rakk å gjøre seg ferdig, men det skorter ikke på innhold! Hva Einar har gjort siden sist ryker til fordel for den årlige Melodi Grand Prix-spalten, og en grundig quiz om hva de ti mest populære gutte- og jentenavnene i 2024 var. Dette er temaer som ligger Jans hjerte nært, en oppløftende opplevelse etter at han …
…
continue reading

1
#46 - Superheltfilm: X-men (2000) - Mutasjoner og plothull
1:12:15
1:12:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:15Send us a text Vi har sett en skikkelig superheltfilmklassiker, og deler hva vi synes om biologien og fysikken! Spoilers: Wolverine er fortsatt kul, Cyclops er fortsatt litt teit. 2:02 - Filmsynopse 3:53 - Magneto 22:46 - Wolverine 37:31 - Mystique 43:19 - Rogue 49:10 - Professor X 55:12 - Resten av X-people 1:04:31 - Generelt om filmen 1:08:02 - A…
…
continue reading
Datasenter? Nei, takk. Nyheter om Trump og Ukraina? Nei, takk. Utdanning? Ja, takk!
…
continue reading

1
137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen
1:09:56
1:09:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:56Hanna, Melina og Lotte er samlet i studio! Lotte deler det vi alle lurer på: Hvilket kjønn har babyen i magen? I tillegg snakker de om hvordan de kom inn i treningsbransjen. Alle tre har ulik inngang, og mest spesielt er det kanskje at Hanna som barn og ungdom var inaktiv, lubben og HATET å bevege seg? God lytt! See omnystudio.com/listener for priv…
…
continue reading

1
Caspar med Kari: Om å bli eldre og leve et liv i skyggen
26:03
26:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:03Det å bli eldre innebærer en god del forandringer. Det er både vondt og ensomt at man ikke lenger kan gjøre alt man gjorde før. Det er fort gjort å ende med å leve sitt liv i skyggen. Men nå skal vi starte en fast gruppe for seniorer hvor vi tar opp temaer som: Hvordan gjør vi livet vårt til en økende tilfredstillende opplevelse? Kan vi gjøre noe a…
…
continue reading
I denne episoden av Offside tar vi deg gjennom alt om januarvinduet. Vi prater om de største overgangene, diskuterer vinnere og tapere, og mimrer tilbake til nostalgiske overganger som har en spesiell plass i hjertene våre. I studio: Jonathan Broome, Olai Elvestad, og Klara Kløverød Brynestad Produsent: Ada Gjersvik Fossåskaret Ansvarlig redaktør: …
…
continue reading

1
Anders Haakenstad (del 2) / Q&A - Lytterspørsmål
1:27:13
1:27:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:27:13I denne episoden dykker vi enda dypere inn i lytternes spørsmål om kosthold – spesielt for barn, gravide og hva som faktisk er optimalt for helse og utvikling. Hva bør små barn spise? Er det virkelig nødvendig å begrense proteininntaket deres, og hvor kritisk er det med hyppige måltider for barn? Vi diskuterer også veganerkosthold under graviditet …
…
continue reading
Ny dag, ny innspilling i studio, ny rigg og nye problemer for de to vanedyrene. Einar har opplevd enda mer fiskedrama siden sist, og avslører både en korrupt businessmodell og massmord i akvariumindustrien. Jan fungerer både som fagperson og journalist, og vil komme til bunns i hva som er verst av sukker og alkohol på lørdager og hvor mye, kremt, f…
…
continue reading

1
Mobbing, Høyre, romantikk og Hotel Maritim
1:00:32
1:00:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:32Vi gir - eller prøver å gi - romantiske tips. Det går nokså dårlig. Vi snakker om arbeidet mot mobbing, som går nokså dårlig, og vi snakker om Høyre, som kanskje ikke gjør det så dårlig, men i alle fall mindre kjempegodt enn for tre kvarter siden. Og ja, det blir noe snakk om latinske ord i flertall.…
…
continue reading

1
136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor
52:31
52:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:31Tidligere alpinist, Nina Haver-Løseth, er i studio. Hun forteller om livet etter toppidrettskarieren, og hvordan hun bruker toppidrettshodet sitt i a4-livet med to små barn og "voksenjobb"! Nina har slitt med flink pike-syndromet, men har nå lært seg å gi litt mer f. I denne episoden kommer hun med råd til hvordan man kan være litt mer avslappet i …
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Vi har fått to superoverganger i offside! Vi har betaltdyrt for disse to, og blod for pengene, det fikk vi! Vi hyller og hater alle som hater og hyller Manchester City etter helgens katastrofetap for CIty. Vi snuser litt innom overgangsvinduet og krydrer hele sendingen med litt quiz du som lytter kan være med på. I studio: Marius Thomassen, Olai El…
…
continue reading

1
Anders Haakenstad (del 1) / Q&A - Lytterspørsmål
1:10:15
1:10:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:15Premiere på sesong 5 av Gympodden – Anders Haakenstad svarer på lytternes spørsmål! Vi sparker i gang den nye sesongen med en skikkelig spørsmålsrunde med Anders Haakenstad! Lytterne har sendt inn spennende og utfordrende spørsmål – og vi holder ingenting tilbake. Hva skjedde da en ernæringsprofessor gikk på potetgull og sjokolade-"diett" og faktis…
…
continue reading
Jan vil få ut litt innestengt sexprat, i tillegg til reflektering over hull og aktiv dødshjelp. Einar har problemer med akvarium, pumpemekanismer, kne og humorpriser. Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
#45 - Mystique - Metamaterialer og biologiske printere
34:28
34:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:28Send us a text Kan endre form til hvem eller hva som helst! Men hvorfor gjøre det når man allerede er blå og badass? 4:50 - Består Mystiques hud av metamaterialer? 15:54 - Hvordan endrer hun form og størrelse? 25:12 - KAPPE-score! Se vår instagram @underkappa for bilde av nese som gror på underarm. OBS! Litt nasty. Hvis du likte denne episoden, skr…
…
continue reading

1
Stoltenberg, sild og sekstiåringer
1:03:05
1:03:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:05Janne tar ei grondige gjønågång på de nye statsrådene, blant andre denne Aukrust. Vi snakker om Stoltenberg-effekten og om sjansen til Ap i det kommende valget nå har gått fra 0 til cirka 0,6. En liten tur urix til President Musk og hans kompanjong Trump kommer vi ikke utenom, i en episode som viser seg å være regissert av Dan Brown.…
…
continue reading

1
SnikkSnakk: En snakkis i balansemiljøet
10:59
10:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:59Jan har blottet seg på CC Vest, Einar har kneproblemer og ellevill balanse og bruker SnikkSnakk til å diskutere kunsten å snikksnakke. God appetitt! Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Caspar & Monica: Usynlig syke navere som lever ensomt
31:24
31:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:24Vi har fått et lytterbrev fra en dame som er syk, uføretrygdet og ensom. Vi snakker om hvordan man kan gå mot følelsen av forlatthet, ensomhet og vende seg mot den i stede for å tro på det sinnet naturlig gjør - mene at det er feil.Av UROskolen
…
continue reading
BOOOOOM! Plutselig er også Offside tilbake i 2025 med et smell. Vi går rett på og kjører Offside sin eksklusive kåring av de 10 beste Premier League spillerne de siste 10 årene. Vi har fått tilsendt lister fra hele gjengen i Offside pluss noen venner av programmet sine lister og du blir servert god bit på god bit når du trykker deg inn på denne dei…
…
continue reading
Årets første episode markerer det nye samarbeidet mellom KORUS øst og Blå Kors spilleavhengighet. Vi går gjennom små og store begivenheter knyttet til spillfeltet det kommende året, fra relevante konferanser til nye regulatoriske tiltak og endringer i lovverket m.mAv KORUS øst / Blå Kors spilleavhengighet (Eidem, Bjørke Olsen, Overå, Talberg)
…
continue reading
Bake-Jan er tilbake med mål om å revansjere seg selv, og resultatet er velsmakende! (Oppskrift finner du på Facebookgruppa til Jan Thomas og Einar blir venner). Einar har prøvd å lære seg fransk i skjul, men ble avslørt av Linn, til sin store fortvilelse. Jan har fått et nytt tilfelle av Ménières for første gang på to og et halvt år, men har også b…
…
continue reading

1
Regjeringskrise, Sandnes-profiler og farlige januar
1:10:34
1:10:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:34Kanskje er det krise i regjeringen. Vi prøver å forklare hvorfor, uten å falle i søvn. En av oss har blitt Sandnes-profil, en har fått kjeft på toget og ingen har lest EØS-avtalen.
…
continue reading

1
134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025
1:04:13
1:04:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:13Hanna og Lotte er tilbake i studio, og i dag svarer de på lytterspørsmål! Håper Lotte på vaginal fødsel siden hun hadde keisersnitt sist? Hvordan ser en vanlig dag ut i matveien? Hvordan er en typisk treningsuke? Og hva er treningsmålene i år? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Shape Up & Moderne Media
…
continue reading
Årets første SnikkSnakk gir oss innsikt i hvorfor Jan kom først til årets første innspilling i 2025, samt historien om Beyoncé i Puerta Vallarta Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Caspar med Lene om ryggsmerte og virkelighet
41:51
41:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:51Serien med Lene nr. 2. Smertene i ryggen øker når Lene får kritikerangrep etter forrige podcast. Lene og Caspar snakker om hvordan vi avviser den virkeligheten vil har og forsøker å erstatte den med den virkeligheten vi vil ha når Lene forteller om alle grepene hun tar for å unngå å føle på utrygghet. Denne podcasten ble først publisert på vår medl…
…
continue reading

1
Episode 51 Caol Ila med eller uten bacon
48:46
48:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:46Are forteller om en av sine store whiskyopplevelser og vi diskuterer blant annet hvordan man sier popcorn på Innlandet.Av MaltPrat - en whiskypodkast
…
continue reading
Jan og Einar er tilbake med nytt år, ny sesong, nytt studio.... og de samme gamle tekniske problemene. Einar har møtt på TV2 i naturen ikke bare én, men to ganger, og blitt stolt fiskebestefar. Jan har vært i Mexico, men uforusette hendelser gjorde oppholdet mindre avslappende enn vanlig. Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See aca…
…
continue reading