show episodes
 
Podcast om trening, kosthold og livsstil med programleder Frank Nilsen og Børge Fagerli. Vi er innom mange ulike tema innen fysisk og mental helse, og kombinerer forskning, mange års personlig erfaring med å jobbe med mennesker og - der vi fremdeles ikke vet noe helt sikkert - teorier på hvordan vi kan bli bedre versjoner av oss selv. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Frank og Børge snakker om temaer vi har fått ønsker om fra lytterne våre. Vi er innom: raske resultater hva er det som gjør at noen bare går for det de ønsker, mens andre alltid skal "starte på mandag" kronisk utmattelsessyndrom og den mentale koblingen (som del av et større og komplekst sykdomsbilde) ulike doser melatonin og GABA for dypere søvn o…
 
I dagens episode snakker Børge med Jonas Samane (31) (https://www.samanecoaching.com/) som har en bachelorgrad i ernæring, og har jobbet som kostholds- og livsstilsveileder i 5 år gjennom eget firma. I en alder av 19 år veide Jonas 170kg med en høyde på 2 meter, og bestemte seg for at han ikke ville være sånn mer. I dag veier han 100kg og har vedli…
 
Trianas sinnssjuke selskapslek er atter en gang over, men før premiepotten kunne deles ut måtte de gjenværende hotellgjestene kjempe seg gjennom den fryktede finaleuken. Med flust av dolker, hodeskaller, drinkglass og sylskarpe tunger å skade seg på, var det bare så vidt et finalepar kom seirende ut av høstens badeferiesesong.Som om ikke det var no…
 
Vi ønsker forslag til tema vi kan snakke om på podcasten vår, så send forslag til podcast@myrevolution.no I denne episoden er Frank og Børge innom: Frukt og grønt i vinterhalvåret Syrning, fermentering og fordøyelse Når du skal velge økologisk Naturlig vs. syntetisk C-vitamin Lars Monsen, hans 6.sans i naturen, og beste sjekketriks Når mus blir en …
 
Det beste med semifinaleuken på Paradise Hotel er at produksjonen slipper å klemme ut et annet half-assed tema å distrahere deltakerne med. De har nok å tenke på når de skal klamre seg fast til bassengkanten frem til den store finalen, og vi slipper heldigvis å se dem preike taktikk og snurre flasketuter iført togaer, voksenbleier og burkinier fra …
 
André Ediassen er samboer, pappa, og Co-founder av kommunikasjonsbyrået .basic. Han har vært gründer i 5 år og på denne tiden rukket å starte 3 selskaper. André har jobbet med digital kommunikasjon i snart 10 år, og elsker alt som er ektefølt og autentisk, og mener det er nøkkelen til å skape både et bedre jeg og en bedre verden. Vi snakker om: Fra…
 
Denne uken pælmes alle deltakerne ut av Paradise og tvangsinnsjekkes på Ondskapens hotell, men plottet er hakket mindre oversiktlig når Triana skriver manus enn når Stephen King gjør det. Faktisk kan det virke som Tri-Tri har fått manushjelp av en praktikant på utplassering fra Fear Factor også, for hotellgjestene må i tur og orden lempe labbene op…
 
Vi har snakket mye om mental fitness i denne sesongen, og denne gangen har vi funnet noen svært interessante studier. Den første heter "Glucose metabolism responds to perceived sugar intake more than actual sugar intake" og viser at blodsukkeret kan styres av hvor mye sukker vi *tror* vi får i oss. Den andre studien heter "Studying a Possible Place…
 
Amnesty International avd. Mexico har endelig nådd frem til hotellet der tante Triana holder de skrekkslagne gjestene fanget. Nå slippes slavene fri, men ikke før det kommer luntende inn nok et fruentimmer fra fortiden som skal gjøre livet surt for guttene. De guttene som er igjen etter at slaveriet endelig avskaffes, vel å merke.I stedet for Handm…
 
Inger Houghton, for mange kjent som Inger in Dubai, er en anerkjent treningsprofil på sosiale medier med sine 200.000 følgere (per oktober 2020) på Instagram. Hun og mannen Ian har fra før datteren Kaia, og nå nylig flyttet de tilbake til Norge igjen. Korona bidro til denne avgjørelsen, men mest av alt at Inger ble gravid med tvillinger! Jeg følger…
 
Paradise Hotel fortsetter woke-sesongen med nok et tankevekkende uketema. Etter å ha bekjempet homofobi, missemonarki, miljøsvineri og klimaforandringer, er det patriarkatet som skal pælmes over kanten av infinity-poolen. Dermed inviteres vi til en slags omvendt variant av The Handmaid's Tale, og i den meksikanske coverversjonen er det mennene som …
 
Frank og Børge er innom flere ulike tema i denne episoden: Ny studie på periodisk faste Stress kan bestemme hvem periodisk faste fungerer for, og hvor lenge Frank kommer med et tips om Korona Høy-fruktose maissirup, er det en god ingrediens i energidrikke? Økologisk mat og opphav til råvarer vi får i oss Er alle i matvareindustrien egentlig ondsinn…
 
Det er missekåring i Mexico, og denne gang har Triana tatt med en rekvisitt fra glansdagene i Midt i Smørøyet: en velbrukt og halvkram strippestang. Hotellgjestene gjør som de er vant til når de ser en erekt påle foran seg – de åler seg opp og ned på den med sult i blikket og sikkel rundt munnen. Enkelte er flinke, mens andre forveksler talentshowe…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2020 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login