Boxing offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
Lyst på gode råd om hvordan du kan nå små og store mål for virksomheten eller organisasjonen du jobber i - uten å jobbe 24/7 eller svi av store beløp på tiltak som ikke funker? I denne podcasten får du konkrete, enkle og gjennomførbare tips om hvordan du kan bruke strategi, design, teknologi og innhold for å nå målene dine. Og ikke minst: du får høre gode historier fra start ups, gründere og etablerte bedrifter som deler erfaringene sine. Sentrale temaer du kan lære om er blant annet strateg ...
  continue reading
 
Artwork

1
Hold Pusten

Moderne Media

Unsubscribe
Unsubscribe
Ukentlig
 
En sannkrimpodkast med Nora og Heidi. Nye episoder hver lørdag. Vi tar opp saker fra inn- og utland, nye og gamle, alt som interesserer oss. Vi diskuterer, vi sporer litt av, gråter en skvett og vi bruker humor der vi føler det passer. Vi lager podden vi selv vil høre på, og håper du vil høre med oss. Banner gjør vi også. Ikke for barn eller sarte ører. Lydeffekter fra Zapsplat.com
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Advarsel! Denne episoden egner seg ikke for alle. Denne uken forteller Heidi oss om David Parker Ray, som kidnapper, torturerer, dreper og bruker kvinner som sex slaver. Dere er herved advart! Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjer…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om en Netflix dokumentar som har mange tvister. Kan du gjette hvem som står bak? Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner overalt og husk å anbefal podden til en venn om du liker det du hører :) Lyde…
  continue reading
 
Skrækdanskeren, Klitoris-Peter, eller Peter Frederiksen, "kjært barn" har mange navn. Nora forteller om en grusom danske som gjorde mye dritt i Sør-Afrika. Pedofili, overgrep, kjønnslemlestelse og drap. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne…
  continue reading
 
Du kan faktisk spare deg for uhorvelig mye tid ved å ha full kontroll på ulike begrep når du skal jobbe med en strategi Å ha god kontroll på forskjellen mellom strategi, strateiplaner og strategiske tiltak er dugelig viktig for å utarbeide en best mogmuligleg strategi, og levere den uten å sløse bort mer tid enn nødvendig Lyst på flere smarte tips …
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om en modig 9 åring som klarer å manipulere overgriperen sin. Selv om dette er en overlevelses historie så kan det være en trigger for noen. Dere er herved advart. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stj…
  continue reading
 
En SWOT-analyse kan hjelpe en bedrift å virkelig få framdrift. Men hva er egentlig en SWOT-analyse? En SWOT kan være et fantastisk verktøy, men om du ikke har kontroll på hva som er interne og eksterne faktorer i analysen, og ikke minst NÅR i en prosess du skal gjøre en SWOT-analyse, kan det være fort gjort å tryne. Lyst på flere smarte tips og god…
  continue reading
 
Episoden som tok Nora så lang tid å skrive, blei jo fryktelig lang. Takk for tips til Sanna, denne saken fra Australia inneholder litt av alt. Mye rasisme, hat mot ulike legninger og kjønnsidentiteter, pedofili, overgrep, tortur, og egentlig alt fælt du kan tenke deg. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpus…
  continue reading
 
Verden av full av myter og greier du ikke trenger å bruke tid og penger på. Det gjelder også når du skal bygge god google-synlighet. I denne podcasten skal du få tips til hva du ikke trenger å bruke tid på når du skal brette opp ermene for å få nettsiden din mer synlig på Google. Nærmere bestemt skal vi ta for oss 7 myter som vi veit at mange tror …
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om Stacey Castor, som gjør alt hun kan for å slippe unna drap. Selv om motivet er usikkert, så er bevisene mot henne overveldende. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner overalt og husk å anbefal p…
  continue reading
 
Akkurat nå er det temmelig sannsynlig at nettsiden din, eller nettsiden til bedriften eller organisasjonensom du jobber i, står for et langt høyere CO2-utslipp enn nødvendig. Det går det faktisk an å gjøre noe med. Visste du at det går an å måle hvor stort CO2-utslipp nettstedet ditt står for? En godt besøkt nettside kan stå for et utslipp på flere…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om det brutale drapet på Derrick Robie som kun ble 4 år. Historien til gjerningspersonene er heller ikke en dans på roser. Advarsel! Denne episoden egner seg ikke for alle, da den omhandler barn. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@hol…
  continue reading
 
Du har sikkert rutiner for vårpuss i hus og heim. Hvorfor ikke ta med deg rutinene på ditt eget nettsted også? Du er sikkert enig i at et godt vedlikeholdt hjem er viktig, og at vårpussen er en viktig rutine som hjelper deg å holde det du har godt i stand. Men visste du at det kan være nyttig å gjøre en vårrengjøring av nettsiden din også? I denne …
  continue reading
 
Saken vi har fått så sjuuuukt mange tips om! Og vi er tilbake i studio hos Nora, så vesla gjør også ett comeback. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner overalt og husk å anbefal podden til en venn om du liker det du hører :) Ly…
  continue reading
 
Spar tid og gjør innholdet ditt tilgjengelig for flere brukere med app som gjør lyd om til tekst, oversetter og kan brukes som møtereferent og diktafon. Tid er penger. Og penger har de fleste bedrifter ikke ubegrenset av. Og vi liker jo å hjelpe bedrifter med å spare tid for å få mer tid til verdiskaping for kundene sine. Derfor får du i denne podc…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi, om det korte livet til Selena Quintanilla. Selena var ei superstjerne som kun ville alle godt, men når en fan ikke får det som hun vil, går det virkelig galt. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner ov…
  continue reading
 
Nora tar ett lyttertips igjen, seriemorder Robert Berdella, også kjent som The Kansas City Butcher. Denne er grafisk, både ift tortur og seksuelle overgrep. Putt i pluggene så ikke du blir overhørt av små ører, og for all del ikke spis når du lytter. Googling av bilder på egen risiko, det ligger flere av polaroidbildene Robert tok selv på nett. Ikk…
  continue reading
 
Er firedagersuka en forbigående hype som bare vil føre til at bedrifter får mer kravstore ansatte som i alle fall ikke leverer bedre enn før, eller kan faktisk bedrifter få mer igjen på bunnlinja ved å gå fra fem til firedagers arbeidsuke? I denne podcastepisoden har vi fått besøk av den personen som både er mest engasjert, og som er en av de i Nor…
  continue reading
 
Vi feirer at Hold Pusten fyller 3 år! Dette er en skravle episode hvor vi svarer på spørsmål som er sendt inn til oss, pluss litt til. Vi går igjennom saker vi har spilt inn fra før og saker vi ikke mest sannsynlig ikke kommer til å dekke. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.ti…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om en seriemorderen Joseph Edward Doncan. Dette er også en overlevelses historie, men den er grafisk. Advarsel! egner seg ikke for alle. Du kan se dokmentaren om saken på Discovery + : People Magazine Investigates Sesong 6 episode 4. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenp…
  continue reading
 
En god plan er viktig for å nå overordna strategiske mål. Men hvordan utvikler du egentlig en strategiplan? I denne podcastepisoden får du vite de ulike stegene i prosessen som kan hjelpe deg å lage en strategisk handlingsplan som kan bidra til at målene i en strategi blir oppfylt. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne epis…
  continue reading
 
Nora tar ett tips fra Celine og forteller om Lena Chapin. Historien hennes kan du se mer av i Uløste Mysterier på Netflix, første sesong, episode 6, "savnet vitne". Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner overalt og husk å anbefa…
  continue reading
 
Statistikken viser at det er langt færre kvinner som velger å bli gründer enn menn. Men står det virkelig så dårlig til, og er det nå egentlig så viktig å jobbe for å få flere kvinner til å satse? Er ikke den reelle problemstillingen at Norge trenger flere gründere uavhengig av kjønn. Treffende nok er denne episoden publisert på kvinnedagen, selv o…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om Minnie Dean som var den første/siste kvinnen som ble henrettet i New Zealand. Takk til Emma for tipset. Advarsel! Denne episoden omhandler barn. Bilder til hver episode finner du på : Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpo…
  continue reading
 
Hørt om Digital Marketers Act? Ikke? Vel, da må du få med deg dette. Samtykke-pop up blir obligatorisk + nye krav til verktøy og innstillinger påvirker de fleste som har et nettsted. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagbloggen RAUS. Som vanlig: har du ønsker eller tips om tema du synes v…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om forfatteren Richard Brittain, som går alt for langt når han får kritikk. Jeg og Nora skravler mye i dagens episode, fordi den ble litt kort. Bilder til hver episode finner du på : Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi…
  continue reading
 
Norske reMarkable greide det. Spotify greide det. Apple greide det. Hvorfor skal ikke du greie det? En inspirasjonsepisode for gründere og andre som har følt på mange og lange motbakker. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagbloggen RAUS. Som vanlig: har du ønsker eller tips om tema du syn…
  continue reading
 
Trenger du å få opp pulsen litt? Trenger du å rive av deg litt hår? Trenger du at Nora roper deg litt i øret? Da er dette episoden for deg! Lyttertips fra blant annet Ellen, her er den syke saken om Candy Montgomery, og drapet på Betty Gore. Hvis ikke du er sint etter denne, er du en stein. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://w…
  continue reading
 
Få konkrete tips til hvordan du lykkes og får et så godt resultat som mulig når du skal redesigne nettstedet ditt. Tipsene kan du ta med deg som en overordna skritt for skritt-guide inn i redesignprosessen. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagbloggen RAUS. Som vanlig: har du ønsker eller…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om Suzanne Capper som blir drept av en gjeng som utgir seg for å være vennene hennes. ADVARSEL! Denne episoden er detaljert, og egner seg ikke for alle. PS: Bloopers på slutten av episoden. Bilder til hver episode finner du på : Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Ti…
  continue reading
 
Skal nettsiden være for kunden din din, eller deg selv? Svaret er jo heilt åpenbart, tenker du kanskje. Men er det nå egentlig det? Er det noe poeng å ha et nettsted hvis den ikke er for deg som bedrift? Eller er det egentlig noe poeng å ha et nettsted til bedriften din hvis du ikke når ut til kunden din med nettstedet? I denne podcastepisoden ser …
  continue reading
 
Sjølmord eller drap? Konspirasjon eller paranoia? Myndighetene eller de kriminelle? Mange spørsmål, men dessverre få svar. Si gjerne din mening, vi er spent! Nora forteller om det mystiske dødsfallet til Danny Casolaro. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpusten…
  continue reading
 
Slik reint bortsett fra sex og drugs, så har faktisk mange bedrifter som har lyst til å oppnå suksess mye å lære av rockeband. Men hva? I denne podcastepisoden får du noen tips til hva både gründere og godt etablerte virksomheter kan lære av kjente og suksessrike rockeband. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av …
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om en sak som er ganske så merkelig. Et innbrudd som blir til kidnapping, og et politi som ikke følger sporene. Kilde til dagens episode er Et Amerikansk mareritt som går på Netflix. Bilder til episoden finner du: Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://w…
  continue reading
 
Hvordan unngå at strategien ender opp på de evige strategijaktmarker? I denne podcastepisoden får du fem kjennetegn på en god strategi. Kjennetegnene skal hjelpe deg med å utarbeide og gjennomføre strategien din. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagbloggen RAUS. Som vanlig: har du ønsker…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om 25 år gamle Katie Piper som blir utsatt for et syre angrep . Advarsel! Denne episoden kan være en trigger for de som har vært utsatt for vold og seksuelle overgrep. Bilder til episoden finner du: Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@…
  continue reading
 
Hvordan får du mest mulig ut av en SWOT-analyse? Det er faktisk ved å vente med å gjøre en SWOT fram til du har gjort noe annet. SWOT-analyser er et supernyttig verktøy, for eksempel når du skal legge grunnlaget for en god strategi. Men selv om SWOT i utgangspunktet er enkelt å gjennomføre, bør du starte med noen innledende analyser i stedet for å …
  continue reading
 
Nora forteller om Wichita massakren, og om Reginald og Jonathan Carr og massedrapet i Wichita i år 2000. Episoden inneholde skildringer om seksuelle overgrep. Podkasten Nora nevner og anbefaler, heter Killer Psyche. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod …
  continue reading
 
En prosess. Tre trinn. Det er det du trenger å fokusere på for å alltid levere bedre tjenester og produkter. For godt til å være sant? Nope. Men det er klart at det ligger noe mer i de tre trinnene for at du virkelig skal få progresjon i jobben med å forbedre deg. Hvilke trinn det er, som også er det helt overordna i metoden design thinking, skal v…
  continue reading
 
Denne uke er en skravle episode med oppdateringer fra 4 forskjellige saker vi har tatt tidligere. Man trenger ikke og høre episodene på nytt da vi tar en gjennomgang av sakene, men hvis du vil så er oversikten her: Sak 1: Delphi Mordene ( den første episoden vi publiserte) Sak 2: Gabby Petito publisert 3 september 2022. Sak 3: Birgitte Tengs Publis…
  continue reading
 
Hvilke grep er smartest å ta for en bedrift som vil komme seg opp og fram i 2024? Hva bør du gjøre på nettsiden din i år for å få størst mulig relevant trafikk, og hvilke markedsføringskanaler bør du fokusere mest på i året som kommer? Alt dette og mere til skal vi prate om i dagens episode av HausPodden, slik at du forhåpentligvis skal bli litt si…
  continue reading
 
Monika Råket ville gjerne prøve seg som tekstforfatter, og var så grei å sende oss manuset til denne, som hun har skrevet selv, så da fikk vi litt julefri likevel. En trist sak om en britisk student, men en imponerende etterforskning ville omsider gi svar. Masse godt nyttår til våre herlige lyttere, vi høres neste år :) Insta: https://instagram.com…
  continue reading
 
Denne uken kjører vi en julenøtt hvor Heidi forteller oss om 10 år gamle Katie, som blir kidnappet og holdt fanget i 17 dager. Kan dere gjette hvem gjerningspersonen er? Selv om dette er en overlevelses sak så egner den seg ikke for alle! ps: Det er mye skravling i denne episoden. Ista: https://instagram.com/holdpustenpod face: https://www.facebook…
  continue reading
 
Christina fra Danmark sin historie handler om en veldig vanskelig situasjon med mye vold i hjemmet. Hvis du opplever vold i hjemmet eller i nære relasjoner, er det hjelp å få. Slå på tråden til VOlinjen, en døgnåpen tjeneste som er her for deg, tlf 116 006. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tikt…
  continue reading
 
Jøje meg. Vi har 200-episodersjubileum. Tusen takk for at du har vært med oss på deler av reisen. Og en spesiell takk til deg som har vært med hele veien fra episode 1. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagbloggen RAUS. Som vanlig: har du ønsker eller tips om tema du synes vi bør snakke o…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om Mary og Beth som blir kidnappet og holdt fanget i 53 dager. Selv om dette er en overlevelses sak, så inneholder den også et drap på et barn. ( Noe som får Heidi og Nora til å gråte litt) Advarsel denne episoden egner seg ikke for alle! Følg oss på sosiale medier under Hold Pusten pod for bilder til episoden. (Vi ha…
  continue reading
 
Få 15 tips til hva bedrifter kan bruke kunstig intelligens til. I denne podcastepisoden skal vi snakke mer om kunstig intelligens. Nærmere bestemt skal du få 15 konkrete tips, eller idéer, til hva du kan bruke KI til. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagbloggen RAUS. Som vanlig: har du ø…
  continue reading
 
Nora forteller om drapet på Father Patrick Ryan, som førte mye vondt med seg for en helt tilfeldig, perifer bekjent. Veien er lang, men det går bra til slutt. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner overalt og husk å anbefal podd…
  continue reading
 
Få tips til hvordan du kan bruke kunstig intelligens til markedsføring, bestepraksis-tips og ikke minst tips til verktøy. I denne podcastepisoden tar vi en prat med Nina Furu i KnowHouse om kunstig intelligens. For hvordan kan en bedrift bruke KI til markedsføring, og da spesielt innholdsproduksjon? Hvilke verktøy finnes, og er det noen potensielle…
  continue reading
 
Nora tar for seg drapet på Mirna Salahin og vi diskuterer om virkelig Jessica Wongso er den skyldige. Dokumentaren på netflix heter Iskaldt: Kaffe, Drap og Jessica Wongso. Takk til Marte som sendte inn tips. Rabattkode hos https://curaofsweden.com/no/ er HOLDPUSTEN, og gir 20% rabatt på alle ordinære og nedsatte varer. Insta: https://instagram.com/…
  continue reading
 
Denne uken forteller Heidi oss om Terry Driver som overfaller flere og dreper Tanja Smith. I 7 måneder leker han katt og mus med politiet, før hans egen mor løser saken. I denne episoden får du høre hvorfor vi måtte utsette episoden 1 uke. Takk til Nora som er villig til å dele med oss. <3 Bilder til episoden finner du under holdpustenpod på sosial…
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett