Lavterskel feirer påsken med Solo, Kvikk Lunsj og besøk fra en av regionens mest fremadstormende løpere. Men episoden starter, nok en gang, med «Landbrukshjørnet», hvor Kalle forklarer oss hvorfor butikkene er tomme for egg. Gjengen i Lavterskel er derimot ikke tom for egg, for dagens gjest ankom innspillingen med fire brett ferske egg. Anne er nem…

Årets flotteste eventyr for Lavterskel er overstått, og helgen ble en enestående opplevelse for alle involverte. Et arrangement som fra start til slutt ble gjennomført til perfeksjon, stående applaus og fortjener all mulig hyllest. Arrangør Jim Amdal er også med i de siste 20 minuttene av episoden for å fortelle om sin opplevelse som vert for dette…

Årets største eventyr er straks i gang. 160 kilometer i Sandnesalpene skal forseres. To døgn med løping, gåing og spising venter for bonden vår. Er Kalle klar? Hva pakker han med seg? Og hva er planen for å lykkes når startskuddet går kl 08:00 fra Alsvik Natursenter fredag morgen. Sigurd og Sindre skal også i aksjon, på henholdsvis 23 og 43 km. Men…

Rittdirektøren Roy jobber til daglig i en av verdens flotteste velodromer, og fra kontoret sitt på vestsiden av bygget planlegger han i disse dager de siste detaljene for årets utgave av Tour of Norway. Årets ritt braker løs den 23. mai på Voss og avsluttes fire dager senere med hele seks passeringer forbi gården til Kalle på Ullandhaug. Vi tok pri…

846 høydemeter over 11,3 km er hva som møter deg i Kongsløpet, men hva mer kan løpet by på? Løpsleder, hare og grunneier er på plass for å fortelle om dette. Løpsleder Terje Vik, som sammen med Nærbø Lapelaug og Bjerkreim IL arrangerer løpet, ser fram til startskuddet den 25. mai. Haren er ingen ringere enn Rune Bjerga, som først fikk vite om de 86…

Får du følelsen av høy puls, mestringsfølelse, og edelt metall rundt halsen når du hører stemmen til dagens gjest, har du sannsynligvis deltatt i et lokalt løp i Rogaland de siste 20 årene. De fleste kjenner nok Atle som speakeren på lokale løp og sykkelritt i regionen vår, men hvilken historie bærer mannen med denne motiverende stemmen med seg? So…

Oppveksten på en gård, gleden for trening, og en dyp kjærlighet for Erik Thorstvedt er blant lidenskapene Kalle deler med dagens gjest. Og i ekte Lavterskel-stil, tar det noen minutter før løping blir et tema i denne episoden. De første 20 minuttene går til diskusjoner rundt rodeo, hierarkiet i bondeyrket, og økologiske gårder. Ja, du leste riktig.…

«Vi samles i himmelen», sa Markus til familien da han fikk beskjeden fra legene om at håpet var ute. Nesten to år etter han ble diagnostisert med akutt leukemi, var superhelten til Kristine og Åge sitt liv over. Dette er som dere skjønner ikke en helt vanlig episode av Lavterskel. I Markus sin ånd startet familien i 2021 Markus-løpet. Et løp hvor a…

Hadde ikke det vært kjekt med et løp i bakgården til Kalle? Med tilknyttet sommerfest? Kanskje det lar seg gjøre i år? Og etter noen innholdsrike uker både i og utenfor varmeståvo til Kalle, tar vi en pust i bakken og diskuterer noen av høydepunktene. Sjekk ut https://spreknorge.no/sprek-norge-convention/ forresten, her skal det blant annet foreles…

I dag blir det 90 minutter med mye latter, humor og gode historier fra én av trafikkens hyggeligste betjenter. For dagens gjest har i sin 34 år lange karriere i politiet ikke bare skrevet ut bøter og fanget tyver, men han har underholdt og gledet både kollegaer, trafikanter og fotgjengere. Og med godt humør, noen gode vitser på lur og et genuint øn…

Evnen til å bruke både negativ og positiv energi til sin fordel er ingen enkel sak, men noe dagens gjest har mestret til toppkarakter de siste årene. Det er nesten fire år siden Tonje mistet sin søster til selvmord, og i perioden som fulgte ble treningen svært viktig. Sosiale økter i frisk luft og muligheten til å pushe kroppen for å bryte nye barr…

«Trening, og spesielt løping, er til stor hjelp for meg. Angsten forsvinner når jeg får meg en god løpetur. Løpingen får meg til å føle meg levende,» deler Lars Tveit Jørgensen i artikkelen tittelen til dagens episode er plagiert i fra. Lars har kjempet mot depresjon og angst i over 40 år, og har i stor grad benyttet fysisk aktivitet og løping for …

Som både Vidar, Viking og Brann-spiller kan Tom se tilbake på en lang og innholdsrik karriere på fotballbanen. Episoden startet med at vi skrur klokken tilbake til det glade 80-tall, hvor Tom startet karrieren sin på lag med selveste Kalle Nilsen. Og mens Tom dro videre til Viking, tok Kalle sitt keeper-talentet han en helt annen plass. Vi prater o…

Vi gjorde storeslem i Sandnes med både podkast, laktatprofil og makspuls-test i vakre lokaler på Robust Trening og Fysioterapi. Stian Hebnes Gilje og Lars Zachariassen åpnet sitt andre hjem, ryddet et ledig rom og rigget på plass en Alpha Runner til test-delen av ettermiddagen. Episoden er innholdsrik og full av lærdom, latter og gode historier. De…

Kjell Bjarne har i de siste to årene tatt tak i egen helse, fjernet over 30 kilo med kroppsvekt og samlet flere dusin med medaljer fra både lokale og internasjonale løp. Bare i 2023 deltok han i hele 17 løp, hvor flesteparten var i Stavanger-regionen. Og som Karmøy-beboer, så er våre løp fort noen timer kjøring + en ferjetur unna. Men fra starten a…

NRK-debatten «Nytt år, flat mage og hvit måned» har skapt noen avisoverskrifter, blogginnlegg og poster på sosiale medier. Vi hadde også en del å si om dette programmet, så de siste 65 minuttene av denne episoden handler om dette. Men episoden starter med at vi ønsker vår kjære Åsmund tilbake i sofaen, og får en oppdatering på hvor han har vært og …

Etter en fartsfylt helg på Sola satt vi igjen med mange opplevelser, tanker og øyeblikk vi ønsket å dele. Oppdrag som fartsholdere, rekorder, selfier, frivillige, fasiliteter, bankett og arrangementet i sin helhet blir tema for disse 37 minuttene. En gigantisk takk til Spirit, Einar og Steffen for invitasjon, tilliten og oppmerksomheten. Stor episo…

Fra trippel-seier til trippel glede. For det var opplevelser, minner og vennskap som sto i fokus for Sebastian da han satte seg på flyet fra Harstad for å delta i helgens HOKA Solastranden Halvmaraton. Drøye to timer etter at han løp i mål på sin siste distanse, rigget vi opp fire mikrofoner på et hotellrom og ble kjent med en av Norges råeste idre…

Anders Myrha Nordin er dagens gjest, og hver episodes første lytter. Som trebarnsfar med full jobb i ukedagene og dommer-rolle på isen i helgene, gjelder det å planlegge for å få gjennomført ukens økter. Så 05:00 er det opp for å gjøre styrke, mobilitets og løpeøkter. Trening gjøres for å prestere på jobb, på hjemmebane og ellers i hverdagen. Men t…

Årets første episode ble spilt inn på årets første dag, og vi starter med en check-in på hvordan feiringen gikk for seg. Og vi klarte selvfølgelig ikke en prat om nyttårsaften uten en diskusjon om bruken av fyrverkeri. Etter uenigheten snakket vi oss gjennom fjoråret, løpene vi deltok på og noen av høydepunktene langs veien. 2023 var et ellevilt år…

Et minnerikt år for Lavterskel avsluttes med en minnerik episode. I løp etter løp har Narve gitt oss nerver, spenning, gåsehud, og gledestårer, ofte alt på under 3 minutter og 30 sekunder. Et år hvor barrierer ikke bare har blitt brutt, men fullstendig knust. Og for fem friidrettsgale gutter har Narve stått for flere av årets aller største høydepun…

"For ein opplevelse! For ein dag! Urkreftene måtte fram underveis, men det gikk! Løp forbi mye folk siste halvdel, og hadde alt i alt min aller beste maratonopplevelse her på solkysten 🌴" - Sindre Jørgensen sin Strava fra 13.12.23. Vi oppsummerer turen til Malaga, løpet og selve arrangementet. I tillegg har vi besøk av medreisende maraton-debutant,…

Nærmest fresh fra taxfree'en starter vi episoden med å prate raskt om Kalle sin fantastiske Malaga-opplevelse, hvor han etter 2 uker med sykdom skulle gå rett på maraton-distansen. Så hvordan gikk det? Hvordan var turen? Skal han tilbake neste år? Neste uke kommer det en egen Malaga-spesial, hvor Sindre går gjennom hele oppkjøringen sin til løpet o…

Hva har skjedd siden Oda gjestet oss i oktober i fjor? Jo, ganske mye faktisk. Både med og uten løpesko har det vært et innholdsrikt år for Oda. For 21-åringen har spisset satsingen sin rundt 1500m på bane, omstrukturert treningshverdagen sin, profesjonalisert opplegget rundt treningen og ikke minst funnet kjærligheten. Spirit sitt Sola Halvmaraton…

Dagens gjest er maratonløper, lokalpolitiker og småbarnsfar, som om få dager igjen står på startstreken i Valencia for å løpe 42.195 meter. Erlend er ved flere anledninger nevnt i podkasten, i forbindelse med hans enorme utnyttelsesgrad av sin lungekapasitet. Og hva kommer dette av? Har han trent knallhard fra ung alder? Eller er dette et medfødt «…

Dorthea er tilbake etter å ha tilbragt en dag på akutten i Sverige, men konkluderer med at det neppe finnes medisin sterk nok til å hjelpe IK Start. Hvilket av bunnlagene i Eliteserien finner den rette kuren før søndagens nervepirrende nedrykksdrama og er virkelig alle norske fotballinteresserte så opptatte av Vålerenga som det Vålerenga selv skal …

Pulsen er vanligvis ganske høy når han passerer gården til Kalle på toppen av Grisabakken, men denne uken var det kaffe, kaker og podkast som sto på planen for Alexander. Veiene rundt Ullandhaug brukes vanligvis av Alexander når intervaller med løpesko på beina skal gjennomføres, og løping har gjennom mange år vært en viktig del av hans treningshve…

Sjukdom herjer redaksjonen, men the show must go on. Everton er trukket ti poeng i straff; hva får det å si for de stolte blå og hva med de andre klubbene i Premier League? Kristina Novak rakk akkurat å komme tilbake fra skade før håndballjentenes VM-tropp skulle tas ut. Nå oppfylles drømmen om mesterskap på hjemmebane. Og Camilla Linberg har en fo…

En real utskeielse. Etter å ha spilt inn fredagens episode og gjesten hadde syklet avgårde, tenkte vi å spille inn ei lita bonusepisode når vi først var samlet var en god idé. Uten plan, tema eller idé om hva vi skulle snakke om, trykket vi på rec. Utenom 10-15 minutter om løping, er det som hvilken som helst samtale vi fire ellers ville hatt. Og o…

Vi er tilbake i «studio» for å spille inn en ny episode, og denne gangen har vi et viktig og noe alvorlig tema på plakaten. For anledningen har vi hentet inn psykolog, supermosjonist og tidligere gjest Tom Erik Halvorsen for å prate om dette. De 40 første minuttene prater vi om løst og fast, deler ut noen rabattkoder til Sola Halvmaraton og går gje…

Ingibjörg Sigurdardottir måtte lade opp til gullkamp samtidig som familien på Island ble evakuert. Det har med andre ord vært noen helt spesielle dager for VIFs kaptein. Dagen etter VIF-damene sikret toppserietittelen, vant Bodø/Glimt et nytt seriegull, det tredje på fire sesonger. Vi spør rett og slett: Hva nå Glimt? Og Juni Arnekleiv imponerte da…

Og da er siste episode fra 2021 live. Julaften er overstått, gavene er delt ut og kakene er spist opp. Og tema for dagens episode er altså grunnleggende prat om kosthold, restitusjon og målsetning. Ingen lang stil i episodebeskrivelsen i dag, men vi håper dere lærer noe av de neste 67 minuttene. Neste uke er vi tilbake til nåtiden, med noe mindre s…

Det kalles et mirakel og en eventyrhistorie, men på Ekeberg vet de at hardt arbeid ligger bak KFUMs opprykk til Eliteserien. Anita Stenberg har klart å etablere seg i verdenstoppen i banesykling og drømmer om medalje i Paris-OL neste år. Og det blir personlig for Dorthea når vi snakker om innføring av halsbeskyttelse for hockeyspillere etter et tra…

Årets 3-Sjøersløpet er unnagjort, og i år stilte vi opp med mer enn løpesko og godt humør. Podkast-utstyret var i bilen, løpsleder Økland fikk booket rom og vi var naturligvis ikke vanskelig å be. Det ble 15 minutter med prating før løpet startet for å ta tempen på Sigurd sitt sub 90-forsøk, pluss 30 gode minutter i etterkant av løpet for å oppsumm…

Tittelen er nok rimelig avslørende, for i dag skal vi altså «back to basics». Som i forrige episode, så er vi fortsatt i desember 2021. Men rådene er heldigvis like aktuel den dag i dag. Jeg tørr å påstå at du ikke finner en bedre podkast-episode som dekker dette temaet bedre enn det du får servert her. Og enten du er helt fersk, har noen år på bak…

I dagens episode feirer vi ikke bare kjendisbonden, men gaven han fikk av sin vackra fru. For nå er faktisk Kalle Mæland Nilsen offisielt klar for Malaga Maraton. Og er han klar for et nytt maraton? Er undertegnede klar? Sindre Jørgensen er definitivt klar. Toro-produkter, årsstudium i sosiologi og bacheloroppgaver med skippertak kommer også raskt …

Alpinisten Henrik Røa forteller om skrekkfallet i Kitzbühel i januar og hvordan det er å satse videre utenfor landslaget. Anna Odine Strøm fikk sitt virkelige gjennombrudd i hoppbakken forrige sesong, med tre verdenscupseirer og tre medaljer i VM i Planica. Hvordan følger hun opp suksessen? Og det drar seg virkelig til i Eliteserien med fem serieru…

I desember 2021 spilte Sigurd, Åsmund og undertegnede inn vår aller første episode sammen. Dette var den første av tre episoder som ble spilt inn og publisert på "PT Podden", før vi valgte å starte Lavterskel. Alle tre episodene vil dere få servert her de neste ukene. Og disse 83 minuttene inneholder en kort introduksjon om oss, vår historie med tr…

Nærmest rett fra Spartathlon er Simen her for å blant annet snakke om opplevelsen i Hellas og andreplassen i det 246 kilometer lange løpet. Fra anjos til frokost, løshunder lang løypen, diaré, næringsinntak, hydrering og kampen om å komme seg i mål, er det mye å ta tak i fra Simen sitt nylige løp. Vi skrur også tiden tilbake noen år, når Sindre spø…

De fleste kjenner Dorthea som tennisekspert, men egentlig ville hun satse på hesteryggen. Den ekspertisen kommer godt med når vi har med oss sprangrytter Jenny Krogsæter direkte fra stallen i Belgia. Kommentator Kenneth Fredheim og tidligere VIF-kaptein Jonatan Tollås Nation snakker om søndagens oppgjør mellom Lillestrøm og Vålerenga – og hva er eg…

Det er en stor ære å presentere dagens gjest i Lavterskel, professor Stein Ørn. Som en av landets mest respekterte kardiologer og trenere, er Stein på plass i sofaen for å snakke om våre felles interesser, folkehelse og fysisk aktivitet. I 2012 startet Stein og kollegaer NEEDED-studien, et forskningsprosjekt som undersøkte hvordan mosjonsidrett påv…

Denne uka har vi besøk av Fredrikstad-ekspert Dag Solheim som kan glede seg over at laget fra plankebyen er tilbake i Eliteserien i 2024. Spania-ekspert Petter Veland oppdaterer oss på stå før søndagens kamp på Ullevaal. Og mot et storpolitisk bakteppe kjemper boksing for sin eksistens som OL-gren i framtida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy …

HTK-medlemmene Ann-Kristin Mosbron og Geir Olsen tok turen sørover fra Haugalandet til Ullandhaug for å spille inn en episode sammen med oss om Karmøy Maraton, løpemiljøet nord for Boknafjorden og nyheter om et etterlengtet løp i Haugesunds gater. Men om få uker står det altså flere hundre løpere klar på Åsebøen stadion med startnummer på brystet, …

Som en del av Team Rogaland, har Ingrid i utallige år stått på startstreken med både gode venner ved sin side, og gode venner på tribunen. Og det sosiale aspektet ved løpingen er et stort samtaleemne i dagens episode. Ingrid har siden barndommen drevet med friidrett, og har vært innom en hver gren både på og innenfor tartandekket. Etterhvert endte …

Skistjernene er i konflikt med forbundet, men hva handler krangelen egentlig om? Sponsorekspert Vegard Arntsen og Adressa-kommentator Birger Løfaldli er med oss for å forklare. Vår golfekspert Marius Thorp har knapt superlativer igjen å bruke om Viktor Hovland etter Ryder Cup. Kenneth Fredheim gleder seg til å se Oscar Bobb på landslaget. Og Nina S…

Ta en tur innom lavterskel.run! Etter en fartsfylt helg på Randaberg med løpesko på beina, flagg på ryggen og mikrofoner i hendene, trengte vi en egen episode til å prate ut om PB Milå-opplevelsen. Og i ekte Randaberg-stil starter episoden med prat om kyr, innholdet i jur, Newton og oksetestikler. No joke. Etter dette kommer vi oss fort på rett spo…

Nettsiden til Lavterskel er ute og det hadde vært kult om du tok turen innom oss på https://www.lavterskel.run/. Nesten ett år etter forrige besøk er Bjerga tilbake i Lavterskel-sofaen for å prate om hverdagen, løpingen og jobben hans. Selskapet Lampefeber er i stor, stor vekst for tiden og som nå leverer på scener over hele landet. En stall full a…

Mye snadder i denne ukens episode: Turnstjernen Sofus Heggemsnes er med fra VM-byen Antwerpen der han skal forsøke å sikre seg en OL-billett. Friskistjernen Johanne Killi legger opp i en alder av 25 år. Hva skal hun nå bruke tiden sin på, bortsett fra å briljere i 71 grader nord, selvsagt. Vår kommentator sammenligner det som nå kan være på gang i …

Bonden har vært på storbytur og samlet kilometer, medaljer og endorfiner. Så episoden starter naturligvis med Kalle som oppsummerer sin opplevelsen fra Oslo Maraton-trippelen fra start til slutt. Hvordan disponerte han de ulike distansene? Hvordan påvirket pausene kroppen? Og hvor emosjonell var han etter målgang? Vi ser også fram mot et av høstens…

Det viser seg at Dorthea fikk fri fra skoletimene for å trene kickboksing! Det kommer godt med når vi får besøk av Kristin Vollstad som nylig sikret seg et tittelbelte og kan kalle seg profesjonell verdensmester. Eivind Kampen har et passende navn til å være fotballtrener for Kjelsås, til uka spiller laget hans semifinale i cupen mot Molde. Vi snak…