Gjesten vår Tobias Guddal snakker om straffen hvis du taper i kortspill, sin fascinasjon for trakter og Italiamentaliteten i Tromsø. Vi har dessverre tekniske problemer som fører til periodisk dårlig lyd, men det rettes opp i sommerpausen.

Gjesten Vetle Skjærvik snakker om fisketur, viktige lister og meget spesielle teorier. Litt varierende lyd, men vel verdt å lytte til.

Sirkus Alfheim er definitivt tilbake. Jesper Robertsen og Kent-Are Antonsen snakker om figurer i garderoben, kjøpet av et svindyrt sverd, når ting butter litt i mot, og det rørende engasjementet i byen. Hva sa Tripic under kampen i Stavanger, og hvorfor var Jesper livredd Ola Rismo?

Gjesten vår Gard Home snakker om rollefordelingen innad i trenerteamet, hvordan man setter opp en ellever og hva han gjør når han ikke er på fotballkamp. Og hvordan er det egentlig å gi beskjed til en spiller om at han ikke er tatt ut på laget?

Gjesten, Morten, snakker om sin nye rolle i klubben, og om drømmen som gikk i oppfyllelse. Det snakkes om de to siste kampene som har vært, og hva som skal til for at han IKKE drar på kamp. Og har han egentlig dårlig syn?

Sesongåpning i podden. Gjesten tar oss med på innsiden av tribunelivet, og forteller om arbeidet med koreografi og TIFO på kampdag. Han snakker om drømmedestinasjon i Europa og drømmen om ny tribune.

Gjengen snakker litt om året som har gått, hvordan vi solgte ut stadion på under én time og kø i butikken. Vi får besøk fra Snö som forteller om prosessen med den nye TIL-låta, masse skryt, og vi får deadline på "hjertet mitt".

Gjesten Anders Finjord Jenssen forteller om sin (lange) reise fra Medkila til Tromsø, og en Facebookmelding som snudde opp ned på hverdagen. Vi får høre litt om utelivet i Harstad, om det røde kortet han fikk for en takling han ikke utførte, og en ivrig supporter på bybanen i Bergen.

Gjesten Lasse Nordås forteller om følelsen han får av TIFO på tribunen, og veien fra Glimt til Tromsø. Vi får høre hvorfor han hadde hockeysveis, og grunnen til at han går rundt barbeint og tar på ting. Vil han noen gang flytte inn i TILs mest kjente kollektiv?

Landets blideste sportssjef, Lars Petter Kræmer-Andressen forteller om hva som skjer på deadline day, hvordan han byr på spillere, og den nye situasjonen med penger på bok. Er det spillere som forlater klubben, og kommer det noen inn?

Gladgutten og nå månedens unge spiller i Eliteserien, Jakob Napoleon Romsaas forteller om den første tiden i Tromsø, Skeidoksene, krydderet på grøten, og klima. Vi får høre litt om det berømte kollektivet, kjendisene og Yaw Paintsil som knar kyllinger. Og en del mer..

Jostein Gundersen forteller om han er aktuell for ny kontrakt, hva han synes om VAR, og litt om den berømte krakken på badet. Og hva ble egentlig sagt til Lasse Nordås under kampen mot Bodø/Glimt på Aspmyra?

Runar Norheim forteller om det å flytte hjemmefra for å spille fotball, og hvordan det er å kombinere skole med idrett. Vi snakker litt om situasjonen rundt Gaute, og så får vi svar på om det blir en overgang til Bodø/Glimt.

Jens Hjertø-Dahl forteller om målet mot Glimt og hvor han ville plassert statuen av seg selv. Han byr på både seg selv og sine lagkamerater når vi finner ut hvilke 3 ting som er viktigst når man skal få seg kjæreste. Vi slår på tråden til juryen som har nominert, og kåret månedens beste i Eliteserien.…

Det er krevende å jobbe i TIL. Klokka nærmer seg midnatt, og uten gjest snakker Wiggo og Tina om dugnad, sugevogn, gode samarbeidspartnere, og hva som ønskes av en ny kollega. Hva mener folket om midnattskamp i Tromsø?

Keeper Jakob Haugaard forteller om sin karriere i Danmark, England og Sverige. Han forteller hvorfor han spiller med risiko, og hvordan han vurderer om han skal skyte ut langt eller spille seg ut bakfra. Vi får høre om Simon Thomas som har forandret seg etter han fikk makt, og at laget trenger så mange folk som man kan få på tribunen. Wiggo lurer p…

Kaptein Ruben Yttergård Jenssen rakk såvidt innom før han satt seg på flyet til Hamar, mens Ordfører Gunnar Wilhelmsen jobbet overtid og stakk innom etter kampen. Vi snakker om Ordførerens nei til Ole-Gunnar Solskjær, hva han mener om stadionnavnet og 1990 - da Tromsø egentlig ble seriemestre. Får Forza ny tribune, og hvor klare er vi til kampen mo…

Gjesten, Yaw Paintsil, forteller om dagen hvor han holdt på å drukne to kompiser, bussangrepet i Drammen og om samboerskapet sitt med Napoleon og Malick. Vi får vite hvem som troner øverst på botlista, og Yaw har en bestilling til Forza Tromsø.

Vegard Erlien gjester Fort Alfheim, og han forteller om et trenerteam som aldri gir han fred, om snøballen som kom susende når han skulle skyte straffe, og familien som forhåpentligvis er på vei inn i klubben. Et trekantdrama er i emning, og det ligger an til over 1500 barn på kamp.

Sportslederen i Nordlys, Anders Mo Hanssen, gjester sesongens første ordinære episode. Tina og Wiggo styrer podden på egenhånd, det gikk jo som det måtte gå. Vi snakker om sesongforberedelser og nyheter på stadion. Anders snakker om hva som kjennetegner en god sportsjournalist og om stoler som fløy da TIL slo Galatasaray i Tyrkia. Og er det spiller…

Årets første episode av Fort Alfheim blir gjestet av Forza Tromsø-leder Morten Killingberg og sportssjef Lars Petter Kræmer-Andressen. De svarer på status for sine områder, hvilke spillere de vil ha inn og ville vi noen gang sett Lars Petter igjen om han fikk ti millioner i hånda?

Hvordan takle motstand, både fysisk og psykisk, og hvorfor er det så vanskelig å sette deler av livet på pause?I høst fikk jeg meg et hardt slag mot hodet, som jeg ikke skjønte alvoret av. Det har jeg måtte betale for. Nå fire måneder senere er jeg fortsatt sterkt preget av hjernerystelsen. Det å plutselig måtte stå på siden av samfunnet og sykmeld…

I det siste høydepunktet mens vi venter på årets sesong, vender vi tilbake til Gro Møllerstad. Etter å ha jobbet som journalist i Dagbladet, ble Gro politisk rådgiver for daværende sosialminister Tove Strand Gerhardsen (Ap).I denne episoden forteller Gro historien bak hvordan hun og Tove Strand Gerhardsen innførte det som til slutt ble den norske r…

Neste høydepunkt fra fjorårets sesong kommer fra Loveleen Brenna. Hun er grunnlegger og daglig leder av Seema, og en av Norges ledende eksperter på mangfold. I denne episoden forteller Loveleen om grunnpillarene for mangfoldsledelse, hvordan det fungerer i praksis og hvordan man kan løfte frem potensialet i et team. Enjoy!Programleder er @yrjaofted…

Et av fjorårets høydepunkter kommer fra Gunhild Stordalen. Hun er en mester i å takle motstand, både i arbeidslivet og privatlivet. I dette klippet forteller hun om indre bærekraft, hvorfor det er viktig å ta vare på seg selv og verdien av å ta pauser. Enjoy!Programleder er @yrjaoftedahl. Episoden er produsert av Fremantle for E24. Prosjektledere h…

Hvordan finner man balansen mellom familieliv og karriere? Hvordan bygger man et selskap under en pandemi? Og hvordan ser TikTok-feeden til Nordes TikTok-sjef ut? Liv Sandberg begynte sin karriere i medieselskapet Starcom, hvor hun etter hvert også ble CEO, og gikk deretter videre til å jobbe som Head of Agency hos Facebook i Stockholm. Nå er hun s…

Hvorfor er det viktig å se ting fra flere vinkler? Hva betyr egentlig ansvarlige investeringer? Og hvordan kan det å være bevisst på hvem man er og hva man vil, lede til drømmejobben?Fra en ung alder har Kiran Aziz hatt et indre mål om å skape endring i verden. Etter å ha fullført jusstudiet og jobbet fem år som advokat, ble Kiran forsker og forele…

Hva ser en hodejeger etter i en kandidat? Hvorfor er det viktig å gjøre en god jobb der man er? Og hvorfor er det viktig å ta sjanser?Etter å ha jobbet som journalist, fikk Gro Møllerstad i en alder av 26 år muligheten til å bli politisk rådgiver for daværende sosialminister Tove Strand Gerhardsen. Etter to år i stillingen vendte hun tilbake til me…

Hvordan får man gjennomslag som kvinne i en mannsdominert bransje? Hvordan balanserer man en banebrytende karriere med et alvorlig sykt barn? Og hvordan kan man være en god venn for noen som har det vanskelig?Ellen ble journalist allerede som 19-åring, og da hun ble 27 fikk hun muligheten til å skape sitt eget magasin, HENNE. Dette ble en stor suks…

Hovedtrener Gate Helstrup gjester sesongens siste episode av Fort Alfheim. Han snakker om avslutning av sesongen, hvordan han berget Christian Michelsen fra å få rødt kort, sammenligningen med Harald Aabrekk og da han grisetaklet ei 17 år gammel jente i Thailand.

Hvordan kan man bruke verdiene sine som kompass i karrieren? Hvordan er det å ha regi på en av verdens største TV-serier? Og hvordan løser man konflikter når man ikke er glad i å såre folk?Cecilie Mosli er en anerkjent skuespiller og regissør. Hun står bak kinosuksessen “Tre nøtter til Askepott” og har hatt regi på den kjente TV-serien “Grey’s Anat…

Hvordan takler man stor motstand, både i arbeidslivet og med egen helse? Hvorfor er mat og drikke så viktig når man snakker om bærekraft? Gunhild Stordalen fikk miljøengasjementet inn med morsmelken, og har hele livet kjent på følelsen av å ikke ha nok tid til å nå sin visjon om å forbedre helsen til både planeten og mennesker gjennom bedre mat. Me…