En tankevekkende podcast om mental helse, ledet av en dedikert vert som selv har erfaring med bipolar lidelse og tics. Verten—Helene Fosse—deler sammen med sine gjester informasjon og inspirerende historier om overlevelse, mestring og vekst, og vektlegger hvordan vi som samfunn kan endre vår tilnærming til psykisk helse.
…
continue reading
Hvordan kan fokus på sosial helse kombineres med andre helsefremmende aktiviteter som å lage sunn mat og holde seg aktiv? Dette ser jeg og min søster Silje Fosse nærmere på i den andre delen av episoden vår om sosial helseAv Helene Fosse
…
continue reading
Hva er sosial helse? Hvordan kan en jobbe med å få den best mulig? I denne episoden reflekterer Silje Fosse sammen med meg rundt dette konseptet, og hvordan vi kan utnytte dette til å bedre vår mentale helse.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
25. Hvordan støtte noen med ADHD?—del 2
37:18
37:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:18
Theo Skaar har hatt diagnosen ADHD siden de var 8 år. De forteller åpenhjertig om hvordan de har blitt møtt av både arbeidsgivere og de i skolegården, samt hvordan du kan støtte din venn eller arbeidstaker med ADHD.Av Helene Fosse
…
continue reading
Theo (de/dem) forteller i denne episoden om sin opplevelse av å få ADHD-diagnose som 8-åring—takket være en tigermamma som ikke ga seg og trosset skole og BUP for å få hjulpet barnet sitt å få nødvendig tilrettelegging. De forteller videre om livet som en voksen person med denne diagnosen, og hvordan det ikke er en sykdom men bare en annen måte å v…
…
continue reading
1
23. Hvordan overleve depresjon med Kim Chill —del 2
28:18
28:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:18
I del 2 av samtalen med Kim Chill snakker vi om hvilke pronomen de foretrekker, ADHD-medisiner, viktigheten med pykolog og hvordan de overlever depresjon.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
22. Traumer og ufør med Kim Chill —del 1
32:37
32:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:37
Kim Chill er det en kan kalle mental helse- og ufør-aktivist, med et bingokort med mentale tilstander fra ADHD til avhengig personlighetsforstyrrelse. Vi snakker sammen om hva hvilke traumer som har gitt dem det sykdomsbildet de har i dag.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
21. Fyll inn serviceplanen din med oss!
31:34
31:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:34
Julia Reksten er denne episoden igjen med, nå for å fylle ut serviceplanen sin. På ressurser.helenefosse.no kan du følge med og fylle ut din egen. En serviceplan vil hjelpe deg å holde deg frisk, og sikre at de rundt deg vet hvordan de kan støtte deg både i gode og onde dager.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
20. Hvordan overleve en depresjon? Del 2
27:41
27:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:41
Helene og Julia Reksten fortsetter videre fra forrige episode om hvordan en skal komme seg gjennom en depresjon, fra hacks for å få i seg mat når det frister mindre enn noen gang å lage, hvordan klare å planlegge besøk en kan ha selv som deprimert og enkel innføring i hva en mestrings- og serviceplan er.…
…
continue reading
1
19. Hvordan overleve en depresjon? Del 1
20:35
20:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
20:35
Sammen med Julia Reksten, som både har kommet seg igjennom flere depresjoner selv, samt hjulpet andre som frivillig i Kirkens SOS (disse kan nås på 22 40 00 40), snakker vi om hvordan en kan overleve noe så vondt og vanskelig som en depresjon.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
18. PNES-anfall: Psykogene, ikke-epileptiske anfall—del 2
22:30
22:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
22:30
Luna Irja forteller videre om livet med PNES-anfall, om hva en skal gjøre, og kanskje minst like viktig, hva en IKKE skal gjøre dersom en opplever at noen får et forhold i ens nærvær. Spoiler: IKKE legg deg oppå noen midt i et anfall. Selv dersom du er påstår du er helsepersonell.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
17. PNES-anfall: når traumer gir en epilepsi-lignende anfall—del 1
15:37
15:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:37
Luna Irja—som tidligere har fortalt om å ha C-PTSD—forteller her om hvordan de plutselig kan gå inn i et PNES-anfall, altså et psykogent, ikke-epileptiske anfall, som følge av en traumatisk barndom. Men hva betyr egentlig det? Hvordan oppleves det, og viktigst av alt, hva skal en gjøre dersom noen i nærheten av oss plutselig får anfall?…
…
continue reading
Silje—Helene sin søster— får i denne episoden tøylene og stiller Helene alle de spørsmålene hun kan komme på om det å ha tics—inkludert hvordan det er å ha sex med tics.Av Helene Fosse
…
continue reading
Helene har tics, men har hun Tourettes? Og hvordan påvirker de henne i hverdagen? Dette er spørsmål hennes søster—Silje—stiller henne. Det blir mye latter og litt ticsing i denne episoden av Psykt åpen.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
14. ”Dødens influenser” om sorg og psykisk helse—del 2
37:43
37:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:43
Gravferdskonsulenten Tor-Håkon Gabriel Håvardsen—kalt "dødens influenser" av A-magasinet—snakker ut om alt psykisk helse relatert til døden. Dette er andre del av samtalen, så gå en episode bak for å høre begynnelsen.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
13. Gravferdskonsulenten om sorg og psykisk helse—del 1
30:00
30:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:00
Tor-Håkon Gabriel Håvardsen—kalt "dødens influenser" av A-magasinet—snakker ut om alt psykisk helse relatert til dette store skumle vi alle blir tvunget til å forholde oss til i livet—døden. Dette er første del av samtalen, som du kan høre videre på om to uker.Av Helene Fosse
…
continue reading
Luna har C-PTSD fra en trøblete barndom, og livet hennes i dag er svært preget av denne lidelsen. Det gir henne flashbacks og påvirker alt fra følelser til hvorvidt en kan føle seg nær andre mennesker.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
11. Stemmene i hodet: Å leve med konstante hørselshallusinasjoner
34:25
34:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:25
Tone levde i 47 år med konstante stemmer som snakket til henne—som tre forskjellige personer som telte streker, gjentok det alle sa eller fortalte henne hvor verdiløs hun er. Hør hennes historie om hvordan hun sang ihjel stemmene og i dag lever uten hørselshallusinasjoner.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
10. Skeiv i psykiatrien: To psykiatriske pasienters opplevelse av å være skeiv
33:27
33:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:27
Hvordan er den psykiske helsen til de av oss som er skeive? Hva har psykiatrien hatt å si på det å være skeiv, og hvordan er det å være skeiv psykiatrisk pasient i dagens helsevesen?Av Helene Fosse
…
continue reading
1
9. Hvilken effekt har trening på psykisk helse?
20:20
20:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
20:20
Vi har alle hørt at trening er bra for deg, men hvilken rolle spiller det for den psykiske helsen vår? Bli med meg og Vegard som snakker om hva trening gjør for en, hvorfor en kanskje ikke burde kalle det trening, og hvilke små øvelser du kan gjøre når trening ikke er like aktuelt.Av Helene Fosse
…
continue reading
Hva vil det egentlig si å være psykotisk? Cathrine har schizoaffektiv lidelse, som gjør at hun hører stemmer og mister kontakt med virkeligheten. Hvordan føles det?Av Helene Fosse
…
continue reading
Vi har alle hørt at isbading er bra for deg, men er det faktisk det? Og hvordan går en frem for å isbade? Hva er det en må tenke på? I dag har vi med oss Vegard Skaarud, aktivitetsansvarlig/trener ved Hurdalsjøen recoverysenter hvor jeg er innlagt for tidenAv Helene Fosse
…
continue reading
1
6. Hva har brodering å gjøre med psykisk helse?
8:31
8:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:31
Hvis du har vært på en psykiatrisk avdeling, har du mest sannsynlig lagt merke til alt håndarbeidet som blir gjort ofte både av pasienter og ansatte. Hvorfor er det slik? Er det noen fordel for vår psykiske helse å brodere og lignende?Av Helene Fosse
…
continue reading
1
5. Hvordan snakke til noen som har det vanskelig
21:42
21:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:42
Vi kommer alle til å måtte være der for noen rundt seg når de har det skikkelig hardt, men hva er det egentlig en skal si i en sånn situasjon? I dag snakker jeg med Julia Reksten, som selv jobber i Kirkens SOS og har hatt mange samtaler med mennesker som er på sitt verste.Av Helene Fosse
…
continue reading
1
4. Hvordan er det å være innlagt på psykiatrisk?
22:33
22:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
22:33
Skal du bli innlagt på psykiatrisk, kjenner du noen som er innlagt eller er du bare nysgjerrig? I denne episoden får du gode råd og innsikt i hverdagen til psykisk syke pasienter.Av Helene Fosse
…
continue reading
Vi er offisielt i 2023, og med nytt år kommer nyttårsforsett. Har du noen enda, eller er du lei presset som så ofte kommer med å sette seg mål? Hva skal til for å lykkes, og hva burde vi, som har litt dårligere mental helse, ha som mål?Av Helene Fosse
…
continue reading
1
2. Hvordan er livet som pårørende til psyk søster?
30:36
30:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:36
Silje, søsteren til Helene, forteller om noe av det tøffeste hun har måttet stå i som pårørende til noen med blant annet bipolar. Det blir overraskende mye latter sammen med et par tårer. Trigger-advarsel for snakk om selvskading og selvmord.Av Helene Fosse
…
continue reading
Det er svært tabubelagt å snakke om psykisk uhelse, men likevel velger Helene Fosse, som selv har bipolar og en dissosiativ lidelse som gir tics—blant annet—å være åpen om sin. Hvorfor det? Og er det verdt det? Velkommen til første episode av den helt nye podcasten Psykt Åpen.Av Helene Fosse
…
continue reading