Hvordan kan du stresse mindre, og få mer motivasjon, selvtillit, energi, pleie og glød inn i hverdagen? I denne podkasten gir life coach Hedda Brodtkorb og holistisk helsecoach Silvany Bricen deg de beste velværetipsene for kropp og mindset! Musikk: Njål Frode Lie. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell med ...
…
continue reading
Motivator, coach og foredragsholder
…
continue reading
Sertifisert coach Terje Nordkvelle deler konkrete metoder for å skape gode relasjoner med menneskene i livet ditt - OG deg selv. I hver (korte) episode lærer du en praktisk strategi du kan bruke nå. 📗Min Bok, Sju steg til positiv ungdom: https://www.terjenordkvelle.com/gladisegselv
…
continue reading
Førti men ikke ferdig er en motivasjonspodd av, for og med middelaldrende menn og andre interesserte midt i førtiårene som søker å oppnå god helse og god form. La oss kalle det en gamechangerpodd. Utgangspunktet er at de tre deltakerne (Tore Sæthermoen, Daniel Theodor Jangmar Paulsen og Knut Jost Arntzen) skal ha egne, personlige mål og skal prøve på en desperat og hemningsløs måte å nå disse målene. Vi skal testes, måles og veies og progresjonen skal monitoreres. Denne podkasten følger pros ...
…
continue reading
Sporty Business er podcasten for alle som vil lykkes i treningssenterbransjen. Målet med podcasten er å utveksle erfaringer i bransjen og lære av hverandre, slik at vi alle kan lykkes bedre og på den måten forhåpentligvis bidra til at enda flere får et livslangt og aktivt liv. Gjennom podcasten ønsker jeg å knytte bransjen enda tettere og jeg vil i tiden fremover derfor intervjue både bransjefolk, fagfolk, administrative ledere osv. for å belyse bransjen fra ulike områder, for å inspirere og ...
…
continue reading
Podcast by Fenomental
…
continue reading
I denne episoden deler Silvany sin lille rapport fra sitt besøk på skjønnhetsmessen "Oslo Beauty Expo", samt produktnyheter og verdifulle tips til hud- og hårpleie som vil gjøre oss freshe og klare for sommeren! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine v…
…
continue reading
1
Episode 220 - En mental dugnad - kunsten å gi slipp
32:01
32:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:01
I denne episoden av podcasten vår tar vi opp noe viktig: Det er tid for dugnad på vår mentale helse. Vi er flinke til å rydde hjemme og organisere skuffer, men hvor ofte rydder vi opp i tankene våre? Hedda deler sine coaching tips for å skape klarhet og oversikt i livet ditt. Bli med oss mens vi utforsker enkle grep for å styrke din indre ro og tri…
…
continue reading
1
Studio Jobbsprek – slik har de lykkes! Gjest: Trond T. Torke, Leder for Salg- og Produkt Gruppetrening Studio Jobbsprek, foreleser i inspartum akademi.
1:04:49
1:04:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:49
I denne episoden møter du Trond T. Torke, han er salgsleder og leder for gruppetreningsproduktet på Studio Jobbsprek Økern i Oslo. Han er en sprudlende totning med lang fartstid i bransjen og har et brennende engasjement for å rekruttere enda flere mennesker inn på treningssentrene. Studio Jobbsprek har av mange gjester i Sporty Business tidligere …
…
continue reading
1
Episode 217 - Trening og transformasjon med personlig trener Emilie Rambo Kristiansen fra Driv
46:33
46:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:33
I dag tar vi et hyggelig gjensyn med Silvany og hennes dedikerte personlige trener i prosjektet "Silvanys helsetransformasjon". Vi får gleden av å ha med oss Emilie Rambo Kristiansen fra Driv, som deler sine eksperttips om hvordan vi kan gjøre trening til en varig og positiv vane i livene våre og oppnå en sunnere og mer balansert livsstil gjennom r…
…
continue reading
1
Episode 216 - Overveldelsesguiden - fra stress til klarhet og ro
28:59
28:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:59
I denne episoden vil du få innsikt i årsakene til følelsen av overveldelse, samt presentasjon av teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere samvittigheten når du opplever å ikke strekke til, og hvordan du kan håndtere følelsen av stress. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personver…
…
continue reading
1
Aerobic – fra romfart til treningssenteret! Gjest: Christina Therkildsen, gruppetreningsinstruktør og treningsgründer.
1:12:09
1:12:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:09
I denne episoden møter du «gruppetreningsguru» og treningsgründer Christina Therkildsen. Hun har vært i bransjen siden gruppetrening var så populært at folk stod i kø utenfor senteret for å være med, og lidenskapen for nettopp gruppetrening er like sterk i dag som for over 20 år siden. Bli kjent med Christina og hør hvordan hennes instruktørkarrier…
…
continue reading
Det er mye fokus på ren mat, men hva med alt vi omgir oss med av kjemikaler fra kosmetikk, og husholdningsprodukter? I denne episoden av Velværepodden tar vi et nærmere blikk på hva vi egentlig omgir oss med, og påfører huden vår. Silvany har lest seg opp på PFA-er (Per- og polyfluorerte alkylstoffer) og hvordan de påvirker både helsen vår og miljø…
…
continue reading
1
Slik vil de revolusjonere vektstang-markedet! Gjest: Audun Filip Sand, Interim CCO & Co-founder Gungnir of Norway.
1:00:55
1:00:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:55
I denne episoden møter du Audun Filip Sand, en av medgründerne i Gungnir of Norway. Gungnir startet opp i 2018 og de norske gründerne har skapt noe helt unikt for treningsmarkedet. Gungnir-vekstangen blir omtalt som banebrytende og mange mener de vil revolusjonere vektstang-markedet! Få innsikt i hva som er så unikt med deres vektstang, ta del i gr…
…
continue reading
1
Episode 214 - Bli mer effektiv og produktiv med disse grepene!
29:22
29:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:22
Hva er deep work? Hvilke tider på arbeidsdagen skal du sette av til de mest krevende oppgavene? Dette er noen av flere svar du får i denne episoden der jentene prater om hvordan å sette opp en plan, klare å følge den, og få jobben gjort effektivt og helt uten forstyrrelser. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet o…
…
continue reading
1
Episode 213 - Silvanys 3 måneders helsetransformasjon - slik gikk det!
42:59
42:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:59
Silvany teamet opp med Emilie Rambo Kristiansen, en personlig trener med master i idrettsmedisin fra Driv Trening, for å gjennomføre en tre måneders helsetransformasjon. Hun bestemte seg for å vie seg fullt ut til trening og kosthold for å virkelig forbedre helsen sin. I denne episoden forteller Silvany hvordan det gikk og om hun klarte å nå sine m…
…
continue reading
1
Episode 212 - Tilbakeblikk på episodene fra 2023 - hva lærte vi?
27:08
27:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:08
I denne episoden oppsummere vi noen av våre favorittepisoder med et lite tilbakeblikk på år 2023. Vi deler hva vi lærte, minneverdige øyeblikk og den positive innvirkningen de kunnskapsrike og fine gjestene våre har hatt på oss, med inspirasjon til varig positiv endring. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og p…
…
continue reading
1
Pulskuren – oppskriften på bedre helse! Gjest: Torkil Færø, allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper og forfatter.
1:12:24
1:12:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:24
I denne episoden møter du Torkil Færø, han er allmenn lege og forfatter av boksuksessen «Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pu…
…
continue reading
1
Episode 211 - Spennende hårtrender for våren
37:41
37:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:41
Silvany deler vårens hårtrender samt avslører sitt nye spennende hårprosjekt der hun vurderer å teste PRP (plateberiket plasma), hvor man bruker kroppens egne celler for å stimulere hårvekst. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av dat…
…
continue reading
1
Episode 210 - Slik tar du den vanskelige praten uten å såre
32:28
32:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:28
Hva trigger deg, og hvordan være tydelig på hva du vil. I denne episoden snakker vi om hva triggere er, og hvordan vi kan ta ansvar for våre egne triggere når vi blir fornærmet, sinte eller såret. Først da kan vi være tydelige og si fra på en måte som er vinn-vinn for begge parter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse,…
…
continue reading
1
Skap egen business med online trening! Gjest: Catrine Collins, treningsprofil, personlig trener og online coach.
58:11
58:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:11
I denne episoden møter du Catrine Collins som er treningsprofil, personlig trener og online coach. I 2020 bestemte Catrine seg for å si opp jobben, følge drømmen og satse fulltid som digital trener. Pandemien skulle vise seg å bli selve startskuddet for hennes egen digitale business. Hun trener i dag en rekke mennesker gjennom sin online plattform,…
…
continue reading
1
Episode 209 - La oss snakke om kollagen!
36:42
36:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:42
Hedda og Silvany er begge tilhengere av kollagentilskudd som en del av sine daglige hudpleierutiner. I denne episoden ønsker de å utforske hvorfor kollagen har fått et dårlig rykte, undersøke hva forskningen sier om bruk av kollagen, og avdekke myter og misforståelser rundt bruken av kollagen i hudpleie. Episoden kan inneholde målrettet reklame, ba…
…
continue reading
1
Episode 208 - Klarsynte reader Kari Opsal om hvordan å bli god på å følge intuisjonen
50:10
50:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:10
Finnes engler? Kan man snakke med de døde? Ukens gjest er klarsynte intuitive coach Kari Opsal, forfatter av boken 'Spirituell', og stemmen bak podcasten 'Sjel til sjel'. I episoden deler hun sine beste råd til hvordan vi kan trene oss opp til å lytte til intuisjonen og ta riktige valg for oss selv, slik at vi kan leve autentisk med magefølelsen og…
…
continue reading
1
Manglende tillit og misfornøyde kunder – et bransjeproblem? Med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX.
47:24
47:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:24
Overraskende nok scorer treningsbransjen svært lavt på kundetilfredshet sammenlignet med andre bransjer – hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å forbedre oss? I denne episoden møter du Jan Johannessen, partner i Excite og rådgiver i RetailX, med lang erfaring fra treningsbransjen. Han jobber i dag tett med ulike sentre for å hjelpe dem å lyk…
…
continue reading
1
Episode 207 - Den nye skjønnhetstrenden Pro-Age
29:57
29:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:57
I dagens episode snakker vi om den spennende skjønnhetstrenden Pro-Age og hvordan den omfavner en positiv holdning til aldring, fremmer sunnhet, velvære og skjønnhet hos mennesker i alle aldre og oppfordrer til individuell skjønnhet og selvtillit. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/…
…
continue reading
1
Dette er viktig for medlemmene våre på treningssentrene! Med gjester: Ingrid Kvitrud og Bjørn Thore Storesund, medlemmer på treningssentre.
1:08:10
1:08:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:10
Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte …
…
continue reading
1
Episode 206 - Heddas hårete businessmål i 2024
40:35
40:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:35
I denne episoden forteller Hedda om sine nye businessmål og strategier for å betydelig øke inntektene i 2024. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
…
continue reading
1
Episode 205 - 5 velværetrender for ro og påfyll
39:24
39:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:24
Hva kan hjelpe for bedre søvn, jevnt blodsukker og mer sjelero? Silvany Bricen beskriver 5 fine velværetrender som kan holde oss i balanse, gjøre oss mer tilfreds og gi oss mer påfyll. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
…
continue reading
1
Treningsbransjen 2.0 med gjester: Helene Berntsen, salg-, marked- og driftsansvarlig SiO Athletica og Tobias Fjelde, Senterleder Athletica Domus.
1:02:37
1:02:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:37
Treningsbransjen har tatt aktivt grep i kampen mot antidoping og kroppspress de siste årene, og nå er det også stadig flere sentre og treningskjeder som tar grep om miljø og likestilling. I denne episoden møter du Helene Berntsen og Tobias Fjelde i SiO Athletica i Oslo, som har jobbet med å sertifisere Athletica-sentrene som Miljøfyrtårn, og er nå …
…
continue reading
1
Episode 204 - Silvany sin helsetransformasjon
35:50
35:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:50
I år har jentene satt seg ambisiøse mål for seg selv. Silvany har nylig begynt på sitt treningsregime som hun håper vil transformere livsstilen hennes for alltid. I denne episoden får du høre om hennes målsettinger, planer og strategier for å oppnå en sunnere, sterkere og mer energisk tilværelse fylt med glede! Episoden kan inneholde målrettet rekl…
…
continue reading
1
Episode 203 - Glødfavoritter fra skjønnhetsverden
23:55
23:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:55
I denne episoden forteller Silvany oss om sine favorittprodukter for ulike lommebøker som gir pleie, fukt og glød for gusten hud. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
…
continue reading
1
Prester bedre med ny teknologi! Med gjest: Åsmund Tveitevoll, Gründer Alphatek
1:07:33
1:07:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:33
I denne episoden møter du gründeren bak Alphatek, Åsmund Tevitevoll. Han har lang fartstid i treningsbransjen og en imponerende CV, og er i følge ham selv en skikkelig «treningsNERD» med stor N! Åsmund har flere ulike idrettsutdanninger i tillegg til å være utdannet personlig trener, og med en genuin lidenskap for trening og ikke minst interesse fo…
…
continue reading
1
Episode 202 - Hvordan våre tankemønstre påvirker helsen vår
35:44
35:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:44
Det er omfattende diskusjoner om den positive effekten et optimistisk tankesett har på vår helse. I denne episoden snakker vi om forskningen bak teorien om positiv tenkning, hva som skjer i hjernen når vi bytter ut de negative tankemønstrene, og hvordan vi kan trene hjernen vår til å se lysere på livet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, bas…
…
continue reading
Etter en festlig julemåned med diverse utskeielser, søker mange av oss en frisk start for både kropp og hud fra begynnelsen av det nye året. I denne episoden fokuserer vi på prinsippene bak en holistisk detox og reset for huden, som et nødvendig steg for å gjenopprette balansen etter en litt belastende sesong. Episoden kan inneholde målrettet rekla…
…
continue reading
1
Episode 200 - Slik skaper du det livet du ønsker deg!
30:22
30:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:22
Et nytt år ligger blankt og ubrukt foran oss, så det enkle spørsmålet blir: HVA ønsker du deg for dette året, og hva vil du være stolt av når du ser tilbake etter 365 dager? I denne episoden diskuterer vi hvordan vi kan øke bevisstheten rundt gode valg for oss selv, samt hvordan vi kan skape rom for å oppnå det vi ønsker, trenger og virkelig brenne…
…
continue reading
1
Episode 199 - En liten guide for ung hud
35:41
35:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:41
Omfattende endringer i hudstrukturen inntrer hos mange allerede i puberteten. I denne episoden guider Silvany oss gjennom strategier for helhetlig pleie for ungdommelig hud, både med fokus på interne faktorer og skånsomme produkter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for …
…
continue reading
1
Episode 198 - Dette må vi slutte med i 2024!
40:11
40:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:11
I det et nytt år står for døren, blir det viktig å reflektere over hva vi bør avslutte før vi omfavner nye mål. Å frigjøre seg fra vaner som bremser vår fremgang kan være det mest verdifulle nyttårsforsettet vi kan gi oss selv! I denne episoden snakker jentene om hva de mener er viktig å ha i mente for det nye året på veien til et rikt, spennende o…
…
continue reading
1
Viktigheten av trening i overgangsalderen med gjest: Siv Gunnarsen, Personlig trener med fokus på kvinnehelse
49:30
49:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:30
I denne episoden møter du personlig trener Siv Gunnarsen som har spesialisert seg på trening av kvinner i overgangsalderen. Overgangsalder er et tema vi som jobber med trening burde snakke mer om og ikke minst ha god kunnskap om, da svært mange av medlemmene på et treningssenter er kvinner i nettopp denne alderen. Siv forklarer i denne episoden hva…
…
continue reading
1
Episode 197 - Våre beste selvpleierutiner for vinteren
38:48
38:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:48
Hva er selvpleie, og hvordan kan vi få inn de gode selvpleierutinene i en sesong der energinivåene gradvis daler. I dagens episode snakker jentene om de grepene de ønsker å ta denne vinteren for å få overskudd og energi, og for å ha noe litt ekstra å glede seg til i mørketiden. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enh…
…
continue reading
1
Episode 196 - 3 enkle vaner som booster dagen!
37:40
37:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:40
Gode morgenrutiner, sunn mat, trening, digital detox, mindfulness og meditasjon... alt vi ønsker å inkludere i hverdagen, men tiden er knapp. I denne episoden fokuserer vi på tre nøkkelområder som kan være en god begynnelse for dine nye selvpleierutiner. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smart…
…
continue reading
1
Episode 195 - Slik takler du overgangsalderen med gynekolog Mari E. Chammas
50:33
50:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:33
Dagens gjest er Mari Chammas, gynekolog og spesialist på overgangsalder. I denne epidsoden får du innsikt i når menopause starter, hva som skjer med kvinnekroppen og hvordan vi kan få bukt med plagene som følger. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine …
…
continue reading
1
Q & A – vi svarer på deres spørsmål om det å jobbe i treningsbransjen med gjest: Pia Eliassen, personlig trener, gruppeinstruktør og foreleser inspartum akademi.
55:25
55:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:25
I denne episoden møter du Pia Eliassen fra inspartum akademi og sammen svarer vi på spørsmål fra dere lyttere i denne «Q & A - episoden». Vi svarer på spørsmål om hva slags utdanning vi anbefaler for å jobbe i treningsbransjen, hvordan det er å jobbe fulltid i bransjen og hva man kan forvente om man ønsker å jobbe som PT eller instruktør. Vi deler …
…
continue reading
1
Episode 194 - Garantert god søvn med lege og søvnekspert Annette Dragland
55:03
55:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:03
En stor del av Norges befolkning sliter med søvnproblemer og søvn er en av de aller viktigste fundamentet for optimal helse. Lege og podkaster Annette Dragland fra "Leger om Livet", deler i den eepisoden sine beste råd for garantert god søvn. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/perso…
…
continue reading
1
Episode 193 - Nærende og varme drikker som pleier huden fra innsiden
40:41
40:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:41
Hva er Matcha, Chaga, Chai, Gullmelk? I denne epsoden deler Silvany sine beste oppskrifter til sesongens næringsrike, varme og pleiende drikker for sjel, kropp og hud! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
…
continue reading
1
Styrketrening – hva, hvordan, hvorfor? Med gjest: Tron Krosshaug, Professor ved institutt for idrettsmedisinske fag og senter for idrettsskadeforskning, NIH.
1:02:46
1:02:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:46
I denne episoden møter du Tron Krosshaug, Professor ved institutt for idrettsmedisinske fag og senter for idrettsskadeforskning, på Norges Idrettshøgskole. Tron er en svært kjent fagperson innen idrettskadeforskning og styrketrening, og hans store lidenskap er nettopp styrketrening. Bli bedre kjent med Tron og den spennende forskningen han har gjor…
…
continue reading
I denne epsioden drømmer jentene seg tilbake til movieboxens tidsalder, og deler hvilke filmer som har gjort sterke inntrykk på dem, og som inspirerer til positiv endring. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
…
continue reading
1
Konkurranse på like vilkår! Gjest: Mee Eline Eriksson, Fagdirektør for forebyggende helse i NHO Geneo.
49:25
49:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:25
I denne episoden møter du Mee Eline Eriksson, fagdirektør for forebyggende helse i NHO Geneo. Mee Eline var tidligere bransjedirektør i Virke Aktiv Helse og har nå jobbet flere år som en del av treningsbransjen. Konkurranse-og helsepolitikk er det som engasjerer henne mest, og hun hadde blant annet en avgjørende rolle i rettssaken der EVO, FSC og D…
…
continue reading
Hva er fasting godt for, og hvem kan ha godt av å teste dette? I denne episoden deler jentene om hvorfor de faster, effekten de får av å forholde seg til spisevinduer, hva ekspertene sier om fasting, og litt mer helseprat. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjo…
…
continue reading
1
Episode 190 - 4 steg til å finne ut av hvem du virkelig er
38:19
38:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:19
I denne episoden kan du få 4 øvelser til å bli bedre kjent med deg selv, og få bedre kontakt med din intuisjon. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
…
continue reading
1
Episode 189 - Er økologiske produkter bedre for huden?
45:11
45:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:11
Hva betyr "økologiske produkter", "naturlige ingredienser", og "vegan" på produktemballasjen? I denne episoden forklarer Silvany om betydningen bak disse begrepene, og om økologiske produkter faktisk er bedre for huden eller ikke. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for in…
…
continue reading
1
Er det politisk velvilje for «Grønn resept»? Med gjest: Erlend Svardal Bøe, Stortingsrepresentant for Høyre, medlem av helse- og omsorgskomiteen.
58:58
58:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:58
I denne episoden møter du Stortingsrepresentant for Høyre, Erlend Svardal Bøe, som er medlem av helse- og omsorgskomiteen og som har et brennende engasjement for fysisk aktivitet og trening som en del av det forebyggende helsearbeidet. Vi snakker om hvordan politikere i dag ser på og opplever treningsbransjen som en folkehelseaktør, og om hvilken r…
…
continue reading
1
Episode 188 - Disse 5 menneskene er viktige å ha i livet!
36:12
36:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:12
Visste du at du er gjennomsnittet av de fem nærmeste personene du omgir deg med? Dagens episode handler om hvilke type mennesker som holder deg i balanse og spiller deg god, og hvordan du kan tiltrekke deg disse. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine …
…
continue reading
1
Episode 187 - Intuitiv spising for body love med livsstilscoach Torunn Ytrehus
48:36
48:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:36
Livsstilscoach Torunn Ytrehus er ukens gjest. Hun er utdannet helsecoach, Hypnobreathwork®️ Coach, ernæringsrådgiver og PT. Hennes metode hjelper andre med å gi slipp på regler, dietter og dårlig samvittighet, så de kan stole på kroppen sin, føle deg trygge og fri rundt mat, og elske kroppen sin hver dag. I ukens episode deler hun sine gode råd med…
…
continue reading
1
En toppleders perspektiv på bransjen! Med gjest: Sondre Gravir, administrerende direktør i SATS.
57:56
57:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:56
I denne episoden møter du Sondre Gravir, administrerende direktør i SATS – Norges største treningssenterkjede. Sondre har en imponerende CV og i 2018 tiltråde han som direktør i SATS etter mange år i blant annet mediebransjen. Bli kjent med Sondre både som treningsperson og toppleder, og hør hva han mener er unikt for treningsbransjen og hva som sk…
…
continue reading
1
Episode 186 - Hvorfor vi må slutte å leve i fortiden
29:50
29:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:50
Hvorfor oppstår de negative tankene, og hva er det som gjør oss sjalu, utrygge eller mistenksomme? I denne episoden snakker vi om hvorfor vi bør ta et steg frem og se mulighetene som ligger foran oss, i stedet for å styres av fortiden. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern f…
…
continue reading
1
Episode 185 - Effektiv hodebunnspleie året rundt med Christinah Nicolaisen fra Eleni & Chris
42:54
42:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:54
Er du god på å pleie hodebunnen din, og gi den litt ekstra kjærlighet? Ukens gjest, frisør Christinah Nicolaisen fra Eleni & Chris har alle tipsene på hvordan vi kan pleie hodebunnen gjennom hele året. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flat…
…
continue reading