Beste Dos podcaster (2023)

T

Treningspodden

1
Morgenrutiner, PMS-monster og kunsten å gi f i to do´s 57:05

18d ago57:05

57:05

I ukas episode snirkler vi oss inn på månedens overstående tema - self care.. ish.. for hva er egentlig self care anno 2023, og er det likt for treningsjenter som for alle andre? Vi tar et dypdykk i morgenrutiner, der den ene av oss er vesentlig mer oppe og nikker enn hva den andre er. Vi lærer at gode opplevelser på morgenen egentlig starter kveld…

T

Takk og lov – med Anine Kierulf

1
Habilitet for Vanlige Folk (siden den politiske eliten virker fortapt) – med Stephan Jervell 29:57

1d ago29:57

29:57

Regjeringen har lenge fortalt oss at det er Vanlige Folks tur. Med mindre Vanlige Folk har veldig dårlig habilitetsforståelse, tyder likevel lite på at Vanlige Folk er godt representert i styre og stell om dagen. Men det er de, takk og lov, i Takk&lov! Anine har fått superhabile Stephan Jervell til å snakke om akkurat det Vanlige Folk snakker om – …

c

cd SPILL

1
Juksekoder med Aleksikon og Håkon Puntervold (#81) 1:26:22

5d ago1:26:22

1:26:22

Idag går vi litt utenfor det vanlige formatet og prater om juksekoder i spill. Aleksikon er vikar for Sigve, mens Håkon Puntervold er gjest. Les utfyllende artikkel hos spillhistorie Støtt oss på Patreon. Følg oss på blueskyAv C:\SPILL＞

T

Treningspodden

1
Om å spise for lite og trene for mye - energitilgjengelighet ved trening, syklus, fettforbrenning og muskelvekst 1:03:40

4d ago1:03:40

1:03:40

Hva skjer egentlig når du spiser for lite over tid, og i tillegg trener relativt hardt? Hvorfor går man ikke «ned i fettprosent» og blir sprekere med lite mat og faste - et underskudd tilsier vel at kroppen spiser av egne lagre? Dette er et av de viktigste spørsmålene vi forsøker å besvare i denne episoden, sammen med Kristin fra Sunn Idrett. Hun e…

E

Enga på Pod 2.0

1
Episode 95: Oppvekst, mentale utfordringer og sosiale medier 31:02

9d ago31:02

31:02

Jacob Dicko Eng og Magnus Bech Riisnæs forteller åpenhjertig om livet som fotballspiller, hverdagen i Vålerenga og utfordringene de møter som unge talenter.

T

Treningspodden

1
Grensesetting, morgentrening og THE BIG NEWS 1:01:18

11d ago1:01:18

1:01:18

I ukas episode er grensesetting på agendaen; hva innebærer det, hvordan gjøres det i praksis og ikke minst hvorfor bør vi praktisere det? Pia snakker om når på døgnet det er smart å trene (finnes det noe fasit her?) og Silje deler STORE nyheter. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

E

Enga på Pod 2.0

1
Episode 94: Enga på pod er tilbake med ny programleder! 38:24

17d ago38:24

38:24

Kjetil Siem sitter bak spakene og første gjest ut er hovedtrener Geir Bakke. Gutta snakker blant annet om blå vs gul, nedrykksspøkelset og utviklinga hittil.

c

cd SPILL

1
Star Wars: Dark Forces med Jostein Hakestad og Joachim Froholt (#80) 1:16:23

18d ago1:16:23

1:16:23

Sigve glimrer fortsatt med sitt fravær, men med Jostein og Joachim som vikarer er det enkelt å fylle tiden med tilbakeblikk på LucasArts' spillet Star Wars: Dark Forces Les tilhørende artikkel hos Spillhistorie. (00:00) Intro (00:38) Velkommen til vikarer og gjester (04:32) Kommentarer fra Freddi Fisk (06:13) Litt om Ron Gilbert (08:22) Dagens spil…

T

Treningspodden

1
Lag ditt eget program, yoganørds i syden og kaloritelling 1:04:04

24d ago1:04:04

1:04:04

I ukas episode er vi direkte inne fra Hellas, nærmere bestemt det femstjerners hotellet Porto Galini - vi klager ikke! Pia er med Silje på yogareise, en uke som nærmer seg slutten. Hvordan er opplevelsen, har Pia funnet roa og frister det til gjentakelse? Videre snakker vi om hvordan du enkelt kan lage ditt eget styrkeprogram, Pia tar for seg vitam…

c

cd SPILL

1
Freddi Fisk og Humongous Entertainment med C. Alexander Espeseth (#79) 53:16

1M ago53:16

53:16

Humongous Entertainment ble stiftet av Ron Gilbert og Shelley Day og er og regne som eventyrspill for barn. For å få de nostalgiske minnene har MrMamen fått med seg vikar Alexander Espeseth i Sigves fravær. Les mer om episoden hos spillhistorie.no (00:00) Intro (01:23) Velkommen til vikaren C. Alexander Espeseth (02:55) Anbefaling av Retrospill Trü…

T

Treningspodden

1
Optimal treningsplanlegging, emosjonell intelligens og høstens eksperiment; ernæringscoach! 1:05:59

1M ago1:05:59

1:05:59

I ukas episode snakker vi videre om treningsplanlegging, med fokus på mål; vi håper episoden hjelper deg til å sette smarte mål som motiverer og inspirerer deg inn i høsten! Silje er direkte inne fra nørdehjørnet og deler superinteressant informasjon om emosjonell intelligens, Pia er åpen om høstens prosjekt; hun har hyret en ernæringscoach! God ly…

T

Treningspodden

1
Den perfekte treningshøsten, proteinnørding og huskjøp 1:11:54

1M ago1:11:54

1:11:54

I ukas episode har vi til hensikt å minne deg på hva som er viktig i prosessen med å skape «den perfekte treningshøsten» - if there is such a thing. Vi snakker om viktigheten av å bygge den på dine egne mål og ønsker, samt hvilke generelle prinsipper og faktorer som bør ligge i bunnen. Videre introduserer vi vår nye spalte «nørdehjørnet», der Pia f…

c

cd SPILL

1
Bonus: Retro Crew: Westwood 1:18:55

2M ago1:18:55

1:18:55

Som nok en bonus-episode kan vi presentere episoden av Retro Crew fra 2013 om Westwood. Siden vi ble så ivrige pratet vi også om noen C&C-titler fra etter at EA overtok skuta. Med Jostein Hakestad, Are Ness Fløgstad, Aleksander Hakestad og gjest: Erik-André MamenAv C:\SPILL＞

T

Treningspodden

1
8 tips for å unngå ferieblues og møte hverdagen på topp! 1:04:38

2M ago1:04:38

1:04:38

We´re back! Eller, ikke at vi har gått noe sted men en liten sommerferie har det jo blitt. I ukas episode tar vi en recap på ferien på hver vår kant. SIlje sin ferie fikk en helomvending og Pias startet ikke heelt som forventet. Utover ferieslabras tar vi naturligvis for oss hverdagen som venter, med mål om å hjelpe oss alle til å møte den på en så…

T

Treningspodden

1
Q&A Sommerspesial: Kosthold, dietter og mat 46:08

2M ago46:08

46:08

I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om kosthold, mat og alt som inngår. Her er noen av spørsmålene vi tar for oss.. 1: Hvordan slutte å overspise på kveldene? 2: Har dere noen tommelfingerregler når det gjelder kaloriinntak når man er på ferie eller i mindre aktivitet enn ellers? 3: Beste måte å tilberede grønnsaker for smak? 4: Hvor vikti…

c

cd SPILL

1
Bonus: Retro Crew: LucasArts 49:51

2M ago49:51

49:51

MrMamens podcast-debut var på podcasten Retro Crew i 2013. Som en bonusepisode i sommer kan vi presentere denne gamle episoden fra arkivet til RadCrew-gjengen. Med Jostein Hakestad, Are Ness Fløgstad, Inger Lise W. James og gjest: Erik-André Mamen (00:00) Intro av MrMamen (00:40) RetroCrew (05:47) Zak McKracken and the Alien Mindbenders (06:33) Man…

T

Treningspodden

1
Q&A Sommerspesial: Let´s get personal! 1:09:17

2M ago1:09:17

1:09:17

I ukas episode svarer vi på det dere lurer på, om, tja.. oss! Masse trening, kosthold og mental trening bakt inn i både spørsmål og svar så vi håper dere drar nytte av og finner den både inspirerende og motiverende. Her er noen av spørsmålene vi tar for oss; Når blir det bryllup på Pia? Fortell mer om studiene dere tar nå? Siljes beste "sporty mama…

T

Treningspodden

1
Q&A Sommerspesial: Mental trening 42:33

2M ago42:33

42:33

Treningspodden summeredition ruller videre, denne uka svarer vi på deres spørsmål om mental trening. Hvordan ta treningsfri med god samvittighet? Hvordan kvitte seg med «alt eller ingenting»-mentaliteten? Hvordan tåle «syretrening» bedre? Hvordan godta sin egen kropp, men samtidig ha et ønske om endring? Hvordan praktisere self love, akseptere seg …

T

Treningspodden

1
Q&A Sommerspesial: Trening og ferietrening 55:48

2M ago55:48

55:48

Vi kommer med ny episode hver eneste mandag i hele sommerferien - woho! Denne uka svarer vi på deres spørsmål om trening og ferietrening, der blant annet spørsmålene under blir besvart. God lytt! 1: Hva er deres favoritt ferieøkt? 2: Har dere noen gode helkroppsøkter med KB man kan gjøre på hytta? Her finner du den ene kettlebelløkten Pia refererer…

c

cd SPILL

1
Bonus: Tiltcast 3.0 34:45

3M ago34:45

34:45

27. mai 2023 hadde cd SPILL æren av å debutere på Tiltcast 3.0. Dette er det et lydopptak fra liveshowet. Konferansier: Filip Mauricio Fløgstad Les artikkel hos spillhistorie.no om episoden. Hør andre episoder fra tiltcast fra denne listen: https://www.podchaser.com/lists/episoder-fra-tiltcast-i-oslo-11SK7Mk5jl…

T

Treningspodden

1
Sommerplaner og 12 spørsmål du bør stille deg selv 1:20:57

3M ago1:20:57

1:20:57

Vi deler våre sommerplaner, samt tar en fot i bakken på forrige ukes episode om Silje sine erfaringer med å faste i fem dager. Videre svarer vi på 12 ulike spørsmål som bidrar til selvrefleksjon og ettertanke etter en sesong, forhåpentligvis til inspirasjon slik at du får lyst til å gjøre det samme. God lytt! 1. Hva er jeg mest stolt av i sesongen …

T

Treningspodden

1
Silje om faste i fem (!) dager og trening i ferien - hvor mye er nok for vedlikehold? 1:02:06

3M ago1:02:06

1:02:06

I ukas episode MÅ vi høre alt om Siljes seneste eksperiment - hun har nemlig testet FID, det vil si Faste Imiterende Diett - for noen uker siden hadde vi besøk av Inge Lindseth, en av forfatterene bak boken Femdagers Nullstilling, og det er altså dette Silje når har testet - mer om hva, hvordan og hvorfor får du høre alt om i episoden (vi er spesie…

c

cd SPILL

1
California Games med Jostein Hakestad (#78) 1:24:49

3M ago1:24:49

1:24:49

California Games var en stor hit på en del hjemmedatamaskiner og konsoller. Men cd SPILL trenger eksperthjelp fra Jostein Hakestad fra RadCrew for å mimre om dette spillet. For PC versjonen var kanskje ikke den beste. Gammel anmeldelse fra SegaMasterForce Les et tilbakeblikk skrevet av Joachim Froholt Les tilhørende artikkel hos spillhistorie.no St…

T

Treningspodden

1
Trening i sorg og på tunge dager - med Annema Refsnes 55:44

3M ago55:44

55:44

Annema og hennes familie har opplevd noe av det verste man kan tenke seg, da hennes stesønn for noen år siden valgte å avslutte livet så altfor tidlig. Trening og egne prestasjoner kom i bakerste rekke i lang tid, og dagens viktigste oppgave ble å holde seg oppe. Sakte, men sikkert ble trening en del av rutinen igjen, samt en del av måten å takle d…

T

Takk og lov – med Anine Kierulf

1
#62 Sommerbonus 2: Dos and don’ts i rettssalen med Ola Ø. Nisja 37:33

3M ago37:33

37:33

Hjelper du klienten din hvis du hever stemmen når argumentene er dårlige? Eller ser strengt på dommeren over brilleglassene? Er det en grunn til at også advokater har to ører og en munn? God sakførsel krever innsikt i prosessen – og i menneskene. Hva skal man gjøre, og hva skal man for all del unngå å gjøre i retten? Og finnes det egentlig noen god…

T

Treningspodden

1
ShapeUp Weekend 2023 og helse, trening og kroppspress med modell Gitte-Lill 55:43

3M ago55:43

55:43

Vi er direkte inne fra ShapeUp Weekend 2023, og gir deg selvfølgelig en status på treningshelg-livet. I det episoden spilles inn er vi happy go lucky, men på vei til Geilo derimot.. sammebrudd på 1/2 poddere. Etter en fot i bakken på livet får vi besøk av modell Gitte-Lill, som i tillegg til å være yogi og superinstruktør i helgen har en fortid som…

T

Takk og lov – med Anine Kierulf

1
#61 Sommerbonus 1: Lytting om høring om ytring med Kjersti Løken Stavrum 39:19

4M ago39:19

39:19

I høst leverte Ytringsfrihetskommisjonen sin utredning. Den avstedkom intet mindre enn 229 høringsinnspill, som departementene nå sitter og grubler på. Hva går innspillene ut på, og hva skjer med dem fremover? Anine lurte på om kommisjonsleder Kjersti Løken Stavrum ville dele sine tanker etter høringsrunden, og det ville hun. Både nedenfra og fra s…

c

cd SPILL

1
Dig Dug og Digger (#77) 54:10

4M ago54:10

54:10

Dig Dug gikk sin seiersgang i diverse arkadehaller og nådde mange ulike hjemmedatamaskiner. Men ikke lenge etter kom det også et veldig lignende spill til PC: Digger. Vi sammenligner og ser tilbake på disse gravespillene. Les mer om episoden og spillene hos spillhistorie.no: https://spillhistorie.no/2023/06/05/graving-for-alle-pengene/ Vi blir glad…

T

Treningspodden

1
Hvordan kombinere styrke og kondisjonstrening best mulig? 47:20

4M ago47:20

47:20

I ukas episode tar vi for oss noe mange lurer på, hvordan kombinere styrke og kondisjonstrening best mulig? Høyst aktuelt i disse tider, sommeren er her og mange ønsker å trekke utendørs, med ønske om fart i kroppen og pump i hjertet. MEN, man vil jo ikke legge styrken på hylla av den grunn. Går det ene utover det andre, altså påvirker de hverandre…

T

Treningspodden

1
Vår matfilosofi, digital detox og løpeglede på 5 km 1:11:40

4M ago1:11:40

1:11:40

I ukas episode tar vi en status på livet, da Pia blant annet her vært på ferie og for første gang på lenge valgt å logge helt av. Hva er effekten, verdien og er det noe å ta med seg inn i sommern? Silje har for første gang opplevd løpeglede på fem kilometer, i et løp hun har løpt x antall ganger før, og de begge deler sine verdier rundt kosthold - …

c

cd SPILL

1
Syndicate med Anders Ekroll (#76) 1:41:45

4M ago1:41:45

1:41:45

Skal vil dømme etter dataspill, går vi en ganske kjip fremtid i møte. Nøyaktig hvor kjip varierer fra spill til spill, og jeg vil vel påstå at Bullfrog-spillet Syndicate byr på en fremtidsvisjon som er hakket kjipere enn i gjennomsnittsspillet. I alle fall så lenge vi ikke blander inn imperialistiske romvesener eller absurde naturkatastrofer. MrMam…

T

Treningspodden

1
Om å følge et (løpe)program, og program inn i sommern - yey or ney? 56:55

4M ago56:55

56:55

Vi har besøk av Tonje Lien Wold, en viktig bidragsyter i ShapeUp, superfotograf og instruktør, men ikke minst, en ihugga treningsjente! Løping er hva som ligger Tonjes hjerte nærmest, og hun har siden jul fulgt et detaljert løpeprogram (med mål om en god tid på maraton) med hjelp fra en coach - hvordan funker egentlig det i praksis, og hvordan tren…

T

Treningspodden

1
Foodhacks og livet på treningsreise 57:06

4M ago57:06

57:06

Vi er direkte inne fra treningsreise på Rhodos! Eller, ikke direkte da, men dere skjønner - vi bjudar på om livet på treningsreise og deler villig om the highs and low´s. Riktignok lite av sistenevnte, med unntak av en liten greie. Videre deler vi våre beste foodhacks inn i vår- og sommersesongen, som forhåpentligvis gjør det enklere å spise på en …

T

Takk og lov – med Anine Kierulf

1
#60 Takk&lov - hun er alene: Bibliotekslån til besvær – og «mobbens veto» 31:42

5M ago31:42

31:42

Det er ikke bare bøker du kan låne på biblioteket, det er også lokaler. Og i vår bys bibliotek er det mange rom! Men hva når folk med synspunkter mange sterkt misliker vil bruke våre felles bibliotek til å fremme sine saker? Må bibliotekene låne ut til alle? Anine tenker høyt etter at en planlagt lansering av en svært kontroversiell bok plutselig b…

c

cd SPILL

1
The Adventures of Captain Comic med Sindre Opsahl Skaare (#75) 1:13:20

5M ago1:13:20

1:13:20

Et av de tidlige vellykkede plattformspillene var The Adventures of Captain Comic. IBM-maskiner var ikke spesielt gode på scrolling, men dette spillet forsøkte likevel. Det var også en pioner ved at spillet var shareware. Vi har fått med oss Sindre fra spillegal for å diskutere klassikeren som banet vei for Commander Keen og andre lignende spill. G…

T

Treningspodden

1
Bikinimindset, Helsekost Furuseth og status på livet 1:00:47

5M ago1:00:47

1:00:47

Vi teller ned dagene til treningsreise og med det også innkjøring av bikinisesongen! The struggle is real, for noen, hvert år! Men trenger det egentlig å være det? I dag deler vi våre tips, erfaringer og ærlige tanker rundt bikinimindset og sommerkropp - en lite politisk korrekt prat, som det jo så ofte blir rundt denslags. Kropp er topp! Videre ta…

T

Treningspodden

1
Det du lurer på om pulsklokken din 1:06:22

5M ago1:06:22

1:06:22

Episoden er laget i samarbeid med Polar. I ukens episode har vi besøk av Eivind Kirkhus fra Polar, som i tillegg til å være en supersporty type kan typ alt om nettopp pulsklokker og teknologien som ligger i de. Vi svarer på deres spørsmål rundt nettopp pulsklokker, og håper og tror den bidrar til å gjøre deg klokere på duppeditten de fleste av oss …

T

Takk og lov – med Anine Kierulf

1
#59 The Grande tour: eiendomsrettens utstrekning til vanns, til lands og i luften med Endre Grande 39:01

5M ago39:01

39:01

Rettstidende er full av turvande tilfeller av eiendomsrettsspørsmål. Slike spørsmål oppstår jo på jorden. Men også oppover, nedover og utover! Hva er egentlig eiendomsrettens utstrekning til vanns? Til lands? Og i luften med? Anine har fått låne Askeladdens gode hjelper, advokat Endre Grande, som forteller eventyret om en gondolbane på Voss – og om…

c

cd SPILL

1
Battle Chess med Aleksikon (#74) 1:01:45

5M ago1:01:45

1:01:45

Hva med et slag sjakk hvor alle brikkene blir levende og faktisk sloss mot hverandre? Aleksikon har blitt med for å fortelle om sine sjakkerfaringer, og ikke minst på hvilken tvilsom måte han stiftet bekjentskap med dette sjakkspillet. Les tilhørende artikkel hos spillhistore. Støtt oss gjerne på Patreon! (00:00) Introduksjon (01:25) Velkommen til …

T

Treningspodden

1
Makspulstest gjort enkelt - hva, hvorfor og hvordan 52:36

5M ago52:36

52:36

Vi har tatt makspulstest! Vi tar dere igjennom fremgangsmåten, samt forklarer hva og hvorfor - kanskje blir du selv nysgjerrig på å teste din egen, samt klokere på hvordan du kan bruke den best mulig. Hva sier makspulsen om formen din, og kan den trenes? Mangle blir overrasket over svaret. Vi tar i tillegg en oppsummering rundt faste, inspirert av …

T

Takk og lov – med Anine Kierulf

1
#58 Fra Nürnberg til Forbrukertilsynet med Gro Nystuen 38:55

5M ago38:55

38:55

Hva er det egentlig åpenhetsloven lukker opp? Anine spør, hennes briljante NIM-kollega Gro Nystuen svarer. For noen menneskerettsspørsmål åpner nemlig åpenhetsloven selskaper slik offentlighetsloven åpner offentlige myndigheter. Før var menneskerettighetene primært et statlig ansvar. Nå må også selskaper bidra til at de respekteres, ute og hjemme. …

T

Treningspodden

1
Faste for treningsfolk - dette må du vite 1:01:19

5M ago1:01:19

1:01:19

I ukas episode har vi besøk av Inge Lindseth, forfatter av boken «Fasteimiterende diett». Inge er klinisk ernæringsfysiolog og kan en hel del om ernæring generelt, men også faste i ulike former. I episoden kommer vi blant annet inn på.. ✔️ Hva er faste, og hvilke ulike typer faste finnes ✔️Fordeler og ulemper med faste for treningsfolk ✔️ Hvem bør …

T

Takk og lov – med Anine Kierulf

1
#57 Takk&lov - hun er alene: Om Vikens velmente skolevalgregulering 23:38

5M ago23:38

23:38

Anine er usikker på hvor mye brostein det er i skolegårdene om dagen, men tenker høyt om at det også på skolene er slik at de beste hensikters brolegging ikke nødvendigvis er grunnlag for slitesterke vedtak. Det gjaldt da rektorer forbød Unge Venstres "Legalize it"-plakater i 2019 (og i 2023!). Og det gjelder når Viken fylkeskommune, for å lage try…

c

cd SPILL

1
Jagged Alliance med Roar Granevang (#73) 1:58:06

6M ago1:58:06

1:58:06

Hva kunne du gjort med en egen private hær av leiesoldater? Få svaret i Jagged Alliance. Roar Granevang har ofret 50-timers tid for å spille igjennom hele spillet på forhånd. Sigve og MrMamen kommer sterkere tilbake på spin-offen Deadly Games. Spillene finnes på Steam og GOG For å spillet JA2 på moderne maskiner anbefales denne moden: https://ja2-s…

T

Treningspodden

1
Kondisjonstrening - treningvåren er igang! 42:33

6M ago42:33

42:33

Denne måneden setter vi kondisjonstrening i søkelyset, der vi blant annet skal ha besøk av Polar for å snakke om puls, intensitet og bruk av pulsklokker. Vi kickstarter vi med å dele den ultimate guiden til kondisjonstrening, bestående av egne erfaringer rundt kondisjonstrening og planer for våren, hva som er smart å tenke på for deg som vil ha far…

T

Takk og lov – med Anine Kierulf

1
#56 Barnevern i Strasbourg og i Norge med Ingrid Lauvås 31:12

6M ago31:12

31:12

Det siste tiåret har norsk barnevern vært utsatt for omfattende kritikk, en rekke saker er klaget inn for EMD og Norge er også dømt i mange saker. Hvorfor ble det sånn, og hva gjør vi med det? Barnevernsutvalget har nettopp levert NOU 2023:7 - hvordan bidrar den til utredningsmangfoldet på feltet? Anine har mange spørsmål. Heldigvis har advokat Ing…

T

Treningspodden

1
Påskekos og kvalitetsplukk fra fagdag på NIH 55:08

6M ago55:08

55:08

Pia har vært på fagdag på NIH og deler det beste fra foredrag med noen av de beste på sitt felt innen trening i Norge. Utholdenhetstrening for mannen i gata - hva er viktig? Kvinner og menn - responderer de likt på trening? Trening og slanking.. en myte? Hvordan påvirker alkohol trening og er morgentrening like bra som å trene senere på dagen? Sist…

T

Takk og lov – med Anine Kierulf

1
#55 (Ingen) ferie fra EØS-retten med Ragnhild Nakling 29:27

6M ago29:27

29:27

Også Takk&lov er opptatt av ansvaret for å bringe EØS-rettslige perspektiver inn på stadig nye felt – i dag: Arbeidsretten og arbeidstidsdirektivet. For EU gir oss kanskje ikke bare rett til «Syden på trygd», men også mer sommerferie enn det vi får av den norske velferdsstaten? Dette høres jo svært lovende ut, så takk og lov for at Ræder-partner Ra…

c

cd SPILL

1
The Games: Winter Challenge (#72) 1:20:40

6M ago1:20:40

1:20:40

Spillet vi alle trodde helt Winter Games heter altså The Games: Winter Challenge og er tema i denne episoden. Men er dette 3D-spillet fra 1991 morsomt idag? Nå kan du også støtte oss på Patreon: patreon.com/cdSPILLAv C:\SPILL＞

T

Treningspodden

1
Q&A om fysisk og mental styrke 1:24:00

6M ago1:24:00

1:24:00

Kan disiplin trenes opp? Tips for å bli bedre til å pushe seg på intervaller Trenger man kreatin? Hvor tunge skal oppvarmingssett før styrke være og hvordan kan vi definere målsettinger innen mental trening? Dette, og mye mer, svarer vi på i denne episoden, i tillegg til en god status på livet fra oss begge. Håper du liker ukas episode! Hosted on A…

Podcaster verdt å lytte til

Dos Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide