Beste Ejercicios podcaster (2025)

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Ejercicio 3: Visualización del cuerpo y relajación (o relajación progresiva). 29:02

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Te invito a disfrutar de este ejercicio que está destinado a l relajación de las distintas partes del cuerpo. Espero que sea de tu agrado. Rhina Lovo, psicóloga.

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Ejercicio 1: Respiración Profunda 4-4-6 7:12

6+ y ago7:12

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Inhala por la nariz y exhala lentamente por la boca. Siente como el aire entra por tu nariz, llena tus pulmones y sale por tu boca. Este es el paso 1 para aprender a controlar el estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos.

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Ejercicio 2: Cascada de Luz Blanca. 10:36

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Rhina Lovo dirige este sencillo ejercicio de visualización guiada que te iniciará en la práctica de la respiración profunda y la meditación. Estas técnicas son muy útiles para ampliar la creatividad y la paz interior.

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07 Como convertir lo peor en lo mejor 0:40

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La invitacion que nos hace Cristo para mirar hacia delante, hacia la santidadAv P. Mariano de Blas

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01 La felicidad a tu alcance 0:40

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El P. Mariano de Blas nos introduce a la dinamica de sus ejercicios EspiritualesAv P. Mariano de Blas

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02 Dios existe y me ama 0:40

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El P. Mariano de Blas medita sobre el amor de Dios y nuestra decision para vivir amandoAv P. Mariano de Blas

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03 Alegraos que vuestros nombres estan escritos en el cielo. 0:40

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El P. Mariano de Blas retoma el Evangelio y nos habla del poder de la conversionAv P. Mariano de Blas

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04 Los campeones del cristianismo 0:40

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La santidad y el testimonio de los Santos.Av P. Mariano de Blas

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05 Oh dulce pecado, que rico me sabes pero me matas 0:40

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El pecado en nuestra vida.Av P. Mariano de Blas

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06 Los condenados no creen en el infierno 0:40

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El P. Mariano de Blas medita sobre los meritos que hacen algunos hombres para condenarse; profundiza en la salvacion del hombre a traves del amor de CristoAv P. Mariano de Blas

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16 Es posible durar en el amor 0:40

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El P. Mariano de Blas cierra los ejercicios espirituales meditando en la experiencia y la vivencia profunda que deja encontrar a Cristo.Av P. Mariano de Blas