Engleder offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. For annonsering: info@modernemedia.no
  continue reading
 
Historier fra Maram er en hjertevarm podkastserie for barn og familier, skrevet av Pål Johannes Nes og lest av Erika Nes. Disse helt fiktive historiene tar deg med til den lille øya Maram på Nordvestlandet, hvor vi følger søstrene Rita og Sunniva gjennom deres hverdagslige eventyr og utfordringer. På Maram, en øy med omkring 4-500 innbyggere, opplever vi alt fra stormfulle netter til solfylte dager fylt med lek og læring. Rita (6 år) og Sunniva (4 år) er to nysgjerrige og kjærlige jenter som ...
  continue reading
 
Artwork

1
Knute i kroppen

Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
Velkommen til Knute i kroppen. Det er en podkast som er skapt for å sette søkelys på temaer rundt det å leve med langvarige smerter. Ordets smerte er ikke så sentralt. Vi ønsker å inspirere deg til å gjøre veivalg som gjør at du kan leve ditt liv optimalt, på tross av. Hemmeligheten er kunnskap som gjør deg i stand til å kunne gjøre gode valg. Enten du er gravid eller er mamma: Du trenger ikke stå i det alene, i Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse finner du et fellesskap.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Historier fra Maram | Englenes hemmelige verden Av Erika Eva Nes og Pål Johannes Nes, 26. oktober, 2024. Meld deg på vårt nyhetsbrev her Bli med til den idylliske øya Maram, og møt familien som finner glede og lærdom i hverdagens små øyeblikk. I dag blir vi kjent med Englene. 'Historier fra Maram' er skrevet og lest av Erika Eva Nes. Disse historie…
  continue reading
 
I denne episoden av podkasten møter vi psykologspesialist, forfatter og foredragsholder Line Marie Warholm, som tar oss med på en reise fra nybakt mamma til ekspert på barns robusthet. Vi dykker inn i hva robusthet og motstandskraft egentlig betyr for barn, og hvorfor disse egenskapene er avgjørende for deres utvikling. Vi utforsker hvordan barn læ…
  continue reading
 
Historier fra Maram | Evangelisten Lukas-Han som malte Vår Frues ansikt Av Erika Eva Nes og Pål Johannes Nes, 18. oktober, 2024. Meld deg på vårt nyhetsbrev her Bli med til den idylliske øya Maram, og møt familien som finner glede og lærdom i hverdagens små øyeblikk. I dag blir vi kjent med Evangelisten Lukas. 'Historier fra Maram' er skrevet og le…
  continue reading
 
Hei! Vi er tilbake og gleder oss til å gi deg ukentlige episoder utover høsten. Utgangspunktet for ukens episode er Guros prosjekt «Samtalen». I 2023 startet hun et interaktivt talkshow som utforsker hvordan vi kan leve bedre liv på jobben. Her undersøker hun temaer som makt, tilhørighet, bevissthet, språk, endring, suksess og skjønnhet sammen med …
  continue reading
 
Historier fra Maram | Frans av Assisi Av Erika Eva Nes og Pål Johannes Nes, 04. oktober, 2024, 05:15 Meld deg på vårt nyhetsbrev her Bli med til den idylliske øya Maram, og møt familien som finner glede og lærdom i hverdagens små øyeblikk. I dag blir vi kjent med Frans av Assisi. 'Historier fra Maram' er skrevet og lest av Erika Eva Nes. Disse hist…
  continue reading
 
Historier fra Maram | Korsets opphøyelse Bli med til den idylliske øya Maram, og møt familien som finner glede og lærdom i hverdagens små øyeblikk. I dag forteller mamma om hvordan hun som liten feiret festen for korsets opphøyelse, og vi feirer dåpsdagen til Sunniva. Historier fra Maram er skrevet av Pål Johannes Nes og lest av Erika Eva Nes. Hist…
  continue reading
 
En herlig episode hvor vi har to flotte gjester, som er damene bak podkasten Engler og Hormoner. De er to som brenner for kvinnehelse. Mona Valstad Elness. Osteopat, fysioterapeut, yoga instruktør og personlig trening og Ingvild Skarpås Aannerud er osteopat med lang er faring. Vi fremsnakker bekkenleddsmerter, andre typiske kvinnehelsesykdommer og …
  continue reading
 
Bli med til den idylliske øya Maram og møt familien som finner glede og lærdom i hverdagens små øyeblikk. Etter en regnværsdag oppdager barna en praktfull regnbue, noe som inspirerer mamma til å dele en hjertevarmende historie om regnbuens betydning. Gjennom samtalen lærer barna om håp, Guds kjærlighet, og viktigheten av tilgivelse og familie. Denn…
  continue reading
 
Historier fra Maram er skrevet av Pål Johannes Nes og lest av Erika Eva Nes. Historiene er god natt-historier som vi lager for våre barn. Vi håper de kan være til glede for andre også. Illustrasjonene er laget ved hjelp av AI. På en koselig kveld på øya Maram, samler en familie seg rundt peisen etter en lang dag. Ute blåser vinden over det mørke ha…
  continue reading
 
I denne episoden tar vi deg med til øya Maram, hvor søstrene Rita og Sunniva oppdager en hjerteformet stein ved fjæra. Dette funnet leder dem til en rørende samtale med mamma om Jesu hjerte og betydningen av hans kjærlighet. Gjennom en varm fortelling lærer jentene om Guds uendelige kjærlighet og hvordan de kan vise denne kjærligheten i hverdagen. …
  continue reading
 
På en stormfull kveld på øya Maram sitter Rita og Sunniva trygt inne i stua sammen med mamma. Utenfor uler vinden, og bølgene slår mot steinene i fjøra. For å roe jentene ned, begynner mamma å fortelle historien om den hellige Bonifatius. Mamma forklarer hvordan Bonifatius ble født i England, men reiste til Tyskland for å spre kristendommen til fol…
  continue reading
 
På den idylliske øya Maram får søstrene Rita og Sunniva høre en nattlig fortelling fra mamma. Denne kvelden forteller hun om Den hellige Karl Lwanga og hans 21 ledsagere fra Uganda. Karl var kjent for sin sterke tro på Jesus og motet til å stå opp mot urett, selv under kongens trusler. Han og vennene hans ble martyrer, men også helgener i himmelen.…
  continue reading
 
Bli med til den lille øya Maram hvor Rita og Sunniva opplever en magisk dag full av glede og fellesskap. Det er Corpus Christi, en viktig festdag i den katolske kirken. Sammen med mamma og resten av øyas innbyggere, deltar jentene i en vakker prosesjon ledet av Pater Erik. De lærer om Jesu nærvær i nattverden og deler kjærlighet og glede med hveran…
  continue reading
 
Hjelpemidler, en fiende eller til hjelp til å kunne leve det livet du ønsker? Det er nemlig slik at mange hindrer seg selv fra å leve det livet som de drømmer om fordi de er funksjonshindret. Da ligger kanskje svaret i å tørre å ta i bruk hjelpemidler? I episoden skal vi snakke med ergoterapeut og pasient Kine Holm om akkurat dette temaet. Vi går i…
  continue reading
 
Kvinnehelse er som et puslespill, og vi må se på det fra forskjellige kanter. Denne episoden skal vi se nærmere på hvorfor kirurgi handler ikke bare om å forberede utseende, men kan være medisinsk begrunnet. Sammen skal vi snakke om kvinnehelse fra kirurgens perspektiv. Rett og slett se hele kroppen og mennesket i sammenheng. I studio har vi invite…
  continue reading
 
Sammen med psykolog Peder Kjøs skal vi snakke om angst, kvinnehelse og hvordan du kan få det bedre i ditt eget liv. Vi setter fokus mot knuter i kroppen som hindrer oss fra å gjøre det vi innerst inne vil. Peder har skrevet bøkene som heter «Angst» og «Du kan få det bedre» om hvordan du kan forstå at du kan hjelpe deg selv. Igjennom å snakke om hvo…
  continue reading
 
Louise Newson is a general practitioner, menopause specialist and founder of Newson Health. Menopause do not mean – end of fertile age, end of menstruation. It’s more than hot flushes, night sweats or low libido. Todays episode campaigns for better menopause care for all women! A big thank you to our clinical leadership at C-Medical #https://cmedic…
  continue reading
 
Visste du at bekkenbunnen kan sammenliknes med et gulv eller en stram trampoline? Musklene og huden holder de indre organer og et barn under svangerskapet på plass. Bekkenbunnen er også med på å hindre lekkasjer og andre skader. En interessant fakta er at musklene i bekkenbunnen strekkes 3,5 ganger sin egen lengde under en vaginal fødsel. Den belas…
  continue reading
 
NAV er et ord som får mange til å skjelve, men hvorfor skal det være slik? NAV er her for å hjelpe deg, tro det eller ei! Du kan være med på å påvirke dine prosesser positivt. Du skal utredes, avklares og rehabiliteres, fra sykemelding til AAP til omskolering til kvalifiseringsprogram til ufør. Mye nytt og kanskje litt uforståelig. Du lurer kanskje…
  continue reading
 
Kunnskap er gull. Derfor er det en smule rart at vi ikke tør snakke mer om overgangsalderen. En overgang som rammer aller kvinner. Forskjellen er bare på hvordan man opplever den og hvor lenge den varer for den enkelte. Det rammer kvinner i sin beste alder, når barna er begynt å vokse ut av redet. På en tid det er mulighet for å kanskje fokusere li…
  continue reading
 
Du forstår at du er rammet av langvarige smerter og at de vil vedvare. Du forstår at du ikke kan gå tilbake til din jobb akkurat nå. Du forstår at verden din er snudd på hodet og du må lære deg å forholde deg til den. Men, hvordan gjøre det? Skal du vente til du blir frisk, for å begynne å leve igjen? Eller kan du leve ditt beste liv der du er? Ikk…
  continue reading
 
Hva er kvinnehelse og hvorfor er det viktig å forstå forskjell mellom kjønn når man snakker om det? Er kvinnehelse en likestillingsutfordring eller et moteblaff? Ikke minst, hvorfor måtte det dannes en Kvinnehelseallianse for å rette fokuset mot sykdommer som gjør at kvinner lider i det stille? Elisabeth Swärd i Sanitetskvinnene har en viktig rolle…
  continue reading
 
Her i knute i kroppen elsker vi å dykke ned i temaer rundet det å leve ditt beste liv, på tross av. Derfor har vi invitert Dora Thorhallsdottir til å snakke mer om hvordan du kan håndtere og forstå følelser som kommer, når livet er litt overraskende. Følelser er en viktig del av deg, men det triste faktum er at de færreste er gode på å snakke om de…
  continue reading
 
Vi utforsker resiliens med Marte Garmann. Hvordan trene motstandsdyktighet/resiliens til å takle vanskelige situasjoner uten å skape varige fotspor i nervesystemet vårt? I artikkelen "alt jeg har lært om resiliens" beveget Marte Garmann oss ifjor med sine innsikter om flere verktøy vi kan bruke for å skape resiliens. Vi er stadig forbløffet over vå…
  continue reading
 
Det finnes ingen god oppskrift på hvordan akkurat du skal håndterere og leve med dine smerter. Det som kan hjelpe er å forstå litt av de underliggende mekanismene som skjer i kroppen din. Derfor er Jannicken Jakobsen Klonteig gjest hos Knute i kroppen. Hun holder foredraget "Å leve med kroniske smerter". Jannicken har er et enormt engasjement og er…
  continue reading
 
Hvordan kan du gjennom svangerskapet finne støtte, styrke og glede i fysisk aktivitet og trening? Dette er temaet for ukens episode med personlig trener Hedvig Bang. Vi utforsker hva de ulike trimesterene byr på av muligheter for trening og aktivitet. Like viktig er kunnskapen om hva godt dette faktisk gjør for mor og baby. Hedvig finner du her: ht…
  continue reading
 
Tusen takk! 146: C-section aftercare with yoga teacher Claudia Menger A belly birth is as individual as vaginal deliveries. They come in many shapes and forms. In this weeks episode we discover how you can heal after a C-section through breathing exercises, vizualisations, meditation and scar massage. www.claudiamenger.com/challenge-page/csection-y…
  continue reading
 
Har du lyst til å lære mer om endometriosevevets egenskaper? Hva slags smerter endometriose kan gi? Hvordan hormoner spiller inn på disse? Og hvorfor en tverrfaglig tilnærming er å foretrekke i møtet med kvinner med smerter grunnet endometriose? Vi blir også mer kjent med hva som skjer ved operasjon, ulike typer lesjoner og får en sniktitt inn i en…
  continue reading
 
Bekkenbunn, bekkenben, skamben, anal, vaginal, overspenning i bekkenbunn, svak bekkenbunn, anus, analsensor. Mange ord som kan komme mot deg når du rammes av bekkenleddsmerter, men hva skal du egentlig forstå? Det er nettopp det som er så vanskelig: Uspesifiserte kvinnehelseplager selv ikke spesialister kjenner særlig godt til. Det er egentlig ikke…
  continue reading
 
I ukens episode snakker Mona og Ingvild om svangerskapsrelaterte smerter i bekken og korsryggsmerter. Vi ønsker å kaste gamle overbevisninger og forklaringsmodeller til bekkenleddsmerter i graviditet. Hvilke faktorer spiller egentlig inn på smerter i denne fasen av livet? Har hormoner noe å si for opplevelse av smerter? I tillegg åpner vi opp om pe…
  continue reading
 
Vi tar et dyptdykk i den hormonelle endringen som skjer ved overgangsalder. Har kvinner blitt frarøvet viktig informasjon for å ta egne valg vedrørende egen helse etter en massiv feiltolkning av et meget omdiskutert studie fra 2002? Hvilke endringer skjer ved ulike typer overgangsalder? Hvilke muligheter har vi kvinner til å gjøre symptomene mindre…
  continue reading
 
I denne episoden utforsker vi temaet POI, Prematur Ovariell Insuffisiens eller tidlig eggstokksvikt med gynekolog og fertilitetslege Ida W Bjørntvedt. Vi blir kjent med hva som skjer i kroppen ved en normal menstruasjonssyklus, hva østrogen spiller for rolle i vårt finstemte kroppssystem og hva som skjer når østrogennivåene daler i ung alder grunne…
  continue reading
 
Bekkenleddsmerter, hva er det? Og hvorfor heter det ikke lenger bekkenløsning? Kan jeg føde vaginalt med bekkenleddsmerter eller bør jeg velge keisersnitt? Eller kan jeg bruke høyhælte sko? Disse smertene er en liten luring, det er ingen regel uten unntak, de synes ikke på et røntgenbilde og det kan være vanskelig å bli hørt for sine plager. Mange …
  continue reading
 
Bekkenbunnsdysfunksjon rammer mange mennesker uavhengig av kjønn i løpet av et livsløp. I denne episoden snakker Mona og Ingvild om erfaringer og tilnærming til behandling av bekkenbunnsdysfunksjon. Det gjelder symptomer som vansker omkring vannlating eller avføring, ufrivillig lekkasjer av urin, luft eller avføring, erektil dysfunksjon med mer. Bl…
  continue reading
 
Lurer du på hvordan en osteopat møter en kvinne med vulvodyni? I denne episoden utforsker Ingvild og Mona sine erfaringer med å jobbe med pasienter med langvarige bekkenbunnsmerter. Hvilke verktøy sitter Osteopaten med for å hjelpe denne pasientgruppen? Og hvilke tanker tar vi med oss inn i samarbeidet med et tverrfaglig team på den nye Vulvaklinik…
  continue reading
 
Bekkenleddsmerter er et privat anliggende for de fleste. Jeg møter stadig kvinner som er rammet og kanskje er det vanskelig å dele sin sykdom fordi det er lett for å bli bagatellisert og stigmatisert? Eller man frykter hva naboen skal si hvis du plutselig en dag raker i hagen eller går en tur, du som andre dager bruker krykker. Men; Hva når du blir…
  continue reading
 
Som tittelen for ukens episode sier noe om, hvordan kan vi gjøre endringer som er forbundet med glede, nytelse og positivitet fremfor tvang, å måtte gjøre noe, tiltak? Med oss i studio er coach og klinisk ernæringsfysiolog Camilla Bringslid God lytt! See omnystudio.com/listener for privacy information.…
  continue reading
 
Tiden du er gravid og ruger på en baby, den gir ofte mange spørsmål og bekymringer. Jordmor spiller derfor en stor rolle for de fleste igjennom svangerskapet og fødsel som din støttespiller. Men hva hvis du opplever sykdom underveis, som bekkenleddsmerter? Kan jordmor da være din kilde til informasjon og omsorg? Og hva med selve fødselen? LKB sin l…
  continue reading
 
Husker du godt? Selv på dager med hvor smerter preger bildet? Ofte hører jeg mennesker med langvarige bekkenleddsmerter si: «jeg har så bomullshjerne, eller jeg husker ingenting, så jeg er helt avhengig av å skrive det ned. Selv da kan jeg glemme» Er det virkelig slike at der er en sammenheng mellom smertebildet i kroppen og det å glemme mye? Hva m…
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett