Småfysen? Noe lett på farta? Bufféen er åpen og Morten Ramm, Ole Soo og Martin Sleipnes byr på livets småretter. Ny episode av podkasten får du servert hver fredag. PS: Alle rettigheter
…
continue reading
Forfatterne Eystein Hanssen og Ørjan Nordhus Karlsson tar deg med inn i gråsonen. Til en skyggeverden der spionasje, maktspill, maktbruk, desinformasjon, falske nyheter og falske smil er den nye normalen. Med basis i sine forfatterskap og et unikt kildenettverk snakker Ørjan og Eystein om vanskelig tema på en enkel og engasjerende måte. Russlands invasjon av Ukraina har satt fyr på den nye, kalde krigen. I øst vokser Kina seg stadig mer mektig, og hva med USA? Kan Norge stole på hjelp fra NA ...
…
continue reading
Helt enkel podcast om golf fra en nordlænnings perspektiv !
…
continue reading
En nyhetspodkast for barn. Vi forklarer nyheter på en enkel og forståelig måte.
…
continue reading
Tusener av mennesker har oppdaget Kristuskransen. Men hva er det egentlig, og hvordan går det an å bruke det? Kristuskransen, en ny podcast-serie, gir deg en enkel metode for akkurat det!
…
continue reading
Hva vet du egentlig om maten du spiser? Hver uke serverer to klinisk ernæringsfysiologer, Mari Eskerud og Anette Skarpaas Ramm, vitenskapelig ernæringsinformasjon på en enkel, praktisk og lettfordøyelig måte. Sammen skal vi forstå hva det innebærer å ha et sunt kosthold! For annonsering ta kontakt: stian@badeog.no.
…
continue reading
I Arbeidslivspodden tar vi opp sentrale temaer med juridiske implikasjoner innenfor arbeidslivet på en enkel, engasjerende og forståelig måte. Podkasten passer for alle som møter arbeidsrettslige utfordringer, men særlig ledere og HR-personell i norske bedrifter. I hver episode vil våre advokater diskutere et arbeidsrettslig tema og komme med nyttige refleksjoner på utfordringer som arbeidsgivere ofte står overfor.
…
continue reading
Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør. H ...
…
continue reading
"Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på hei@prestasjonsprat.no eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat. Hosted on Acast. See acast.com/p ...
…
continue reading
Er du optimist eller ...?
…
continue reading
Skolevegring, en podcast med råd og tips til deg som er berørt av tematikken eller ønsker å forebygge. Det finnes ikke en enkel fasit på dette problemet, og det forekommer på alle trinn både i grunnskole og videregående skole. Ofte må man se problemet gjennom forskjellige linser, og da gjelder det å finne de riktige brillene raskt. Hvilke tiltak skal man sette inn først og med hvem. Har man for eks et barn man mistenker utviklingsforstyrrelser hos? Eller mistenker man mobbing? Kan det være a ...
…
continue reading
Rosenkransen er en hjelp til å be. Den kan ha ulike utforminger og være helt enkel eller forseggjort, av billig eller dyrt materiale. Den består av et kors og en krans av perler. Kransen er delt i fem ledd. Leddene har ti perler, og mellom leddene er det én stor perle. Ved korset ber vi trosbekjennelsen, på de store perlene Fader vår og på de små, Hill deg, Maria. Mens vi ber bønnene tenker vi på Jesus og Maria - på ting som hendte dem. Disse hendelsene kaller vi mysterier, og vi ber ti Hill ...
…
continue reading
FysMedUpdate gir en kjapp oppdatering på temaer innenfor Fysikalsk Medisin og Rehabilitering (FMR), og passer for alle med interesse for muskel- og skjeletthelse. Tematikken er rettet mot klinisk praksis og forankret i eksisterende evidensgrunnlag.
…
continue reading
Mopedbilen suser videre! Morten har ordna taxi, Ole fikk skikkelig smaken for makrell i tomat og Martin lurer på om de har kuk på finurlig måte. Ukens middagstips: Panetter. Produsent: Emilie Teige Skrattegård
…
continue reading
Gråsoner-gjengen inviterer serieskaper og USA-ekspert Gjermund Eriksen i studio. Her blir opptil flere pass påskrevet! Heng med.
…
continue reading
Morten har dratt verdens morsomste stokk-baserte vits, Ole har vært på solo-Wicked og Martin har syklet farlig. Ukens middagstips: Fisketaco. Produsent: Emilie Teige Skrattegård
…
continue reading

1
Våpenhvile, Kursk, Kjernevåpen & Natostyrker i Ukraina
31:08
31:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:08Det drar seg til både i Øst og Vest i denne ukens Gråsoner.
…
continue reading

1
Gråsoner Ekstrautgave - Sikkerhetspolitisk rutsjebane
40:56
40:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:56Europa tar ansvar, Norge gir gass, Kina kommer med en advarsel, Ukraina er under press, og Trump er Trump.
…
continue reading
Morten bjudar på konsert, Ole ranter om Follestad og Martin er en funfact-maskin. Ukens middagstips: Risalamande Produsent: Emilie Teige Skrattegård
…
continue reading
Overvåking og digital sporing er en del av de hybride truslene vi nå må forholde oss til. Det er også fentanyl.
…
continue reading
Morten har drukket Singapore Rie-sling med Pan-mamma, Ole har vært på voksenshow og Martin har vært forkommen i Guke the nuke sin bursdag. Ukas middagstips: Terte-saus. Produsent: Emilie Teige Skrattegård
…
continue reading
Donald Trump kaster Europa ut i kaos. Hvordan forstå The Donald? Hva skjer med Ukraina, for ikke å snakke om NATO og Norges forsvar.
…
continue reading
Som dunsten av grill er vi spredt over alle vinder. Morten har ikke troen på gamle historier, Ole trenger ny leieboer og Martin skal i ski-bursdag. Ukas middagstips: Fiskeboller i rømmegrøt. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
Live med Ingrid Margrethe Gjerde - sjef for Forsvarsstaben
39:25
39:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:25Hvordan står det til med Norges totalforsvarsevne? Hva er samfunnets, og Forsvarets, viktigste utfordringer? Podcasten er spilt inn live på Norges offisers- og spesialistforbunds Ung-konferanse lørdag 7. februar.
…
continue reading
Klister på skjorta, smøring i ræva. Morten har en debattbit, Ole har sneket med flax og MArtin gleder seg til sin store dag. Ukas middagstips: Lammeknoke med rotgrønnsaker. Produsent: Jørgen Vigdal.
…
continue reading
Hva er krigsøkonomi, hva kjennetegner den? Og hvor lenge kan Russlands krigsøkonomi holde?
…
continue reading
Med brodder på beina og solbriller på huet kan vi skimte vår i det fjerne. Morten har en treledda, Ole er en bikkje og Martin har blikka ung pike i bil. Ukas middagstips: Lastet vegetar-nachos. Namme. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Hvilken makt får de amerikanske tech-oligarkene fra Google, Meta, OpenAi, Apple og X over Trump? Eller vil han bruke dem selv som et politisk verktøy, til overvåking og påvirkning?
…
continue reading
Med flekkete skjorter måtte sitronsåpe til. Nå er det snøhvite snipper i omløp. Ole har kommet på en kjempegod idé, Martin har tett tak og Morten har sett på TV. Ukas middagstips: Wok Chop Suey. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Eystein og Ørjan tar turen til Kongsvinger, der situasjonen på Balkan, og mye annet blir diskutert.
…
continue reading
Feller med logo er ikke auau når fjelltoppene skal dekkes med hvit duk. Ny spalte i dag. Bagasjerommet. Ole har fått bot, Morten må ha ny støvsuger og Martin må kjefte på dårlig forberedelser. Ukas middagstips: Bakt potet ala Holmenstrand. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Gråsonegjengen snakker om den nye stortingsmeldingen om totalberedskap, og Stein lurer på om han kan stille bilen sin til disp for Forsvaret av Norge.
…
continue reading
Med mildvære kommer ny spalter. Damornas hørne. Ole kjefter på Martin, Morten har kortbit og Martin har sett på show med utfordringer. Ukas middagstips: Hjemmelagde vårruller. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Eystein, Ørjan og Stein går Trump-dynastiet i sømmene, og snakker i tillegg om Panama og Svalbard.
…
continue reading
Gråsonergjengen er tilbake, og det er nok av saker å diskutere i årets første sending
…
continue reading
Det knaser i det hvite. Broddene er på og sløyfene er nyknytt. Morten har sett på TV, Martin har blitt utsatt for katekødd og Ole har fått nyss om en snurrige fyr i fotposer. Ukas middagstips: Pai med bacon og brokkoli. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Vernebrillene har gummibelegg for en bedre opplevelse. Vi hopper ut av det gamle og inn i det nye! Ole skal løpe fort, Morten skal se sine døtre i nytt lys og Martin skal kreve. Ukas middagstips: Nyttårssalat. På tide. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Vi svinger oss i kretsen og neier. Romjul uten fokus på jul denne gangen. Det blir tur til Thailand og Ole får en del brev..! Ukas middagstips: Romjulstaco. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Strikkepinnene har gått varme, men julegenserne er nå helt ferdig. Det lukter gris og sau i gata og stjerna kan skimtes. Juleguttene ringer julen inn med årets første, men langt i fra siste, julespesial. Ukas middagstips: Ribbe evt pinnekjø(h)tt. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Tynn dun og tykk longs. Slakteren har fått besøk og vi gjør oss klare til høytid. Ole har løse lamper, Morten har drømt om vepps med caps og Martin har havnet i skikkelig trøbbel. Ukas middagstips: Ribberester Banh Mi. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Det er duket for Gråsoners sesongavslutning og ikke minst vår egen, sikkerhetspolitiske JuleQuiz. Den heldige vinner mottar bok fra både Eystein og Ørjan.
…
continue reading
De har reist lenger enn langt. Til doggens by, Bergen. Morten legger seg flat og beklager, Ole har ikke blitt intervjuet og Martin har vært på tur med farsan. Ukas middagstips: Pinnekjøtt med frisk sider til. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Sosiale medier, tek-og mobilselselskaper er de nye spionene. Informasjonen de samler inn om oss, selger de videre til statlige etterretningstjenester.
…
continue reading

1
Jeg må ringe banken, budsjettet sprakk
37:12
37:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:12Nye ullhalser er strikket. Nå er det viktig å holde stemmen klar ut året. Ole har svart sokk i lomma, Morten får kjeft for manglende godbit og Martin har funnet en stor Soo-fan. Ukas middagstips: Laksewok. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
I del 2 av serien om Østersjøen tar Gråsonegjengen for seg noen sentrale øyer, og hvilken rolle de kan spille i en eventuell fremtidig konflikt.
…
continue reading
Å hei hvor det går. Ny rekord i lange slips denne uken. Morten har vært i USA og har sekken full av godbiter. Ole har ikke fått pose og Martin har fått billetter. Ukas middagstips: Kjøttkaker med ertepuré. Produsent: Jørgen Vigdal.
…
continue reading