show episodes
 
Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp ? I Ekstrempodden snakker Mentaltrener Frank Nilsen med ekstreme utøvere om hvordan noen blir verdens beste i alt fra maraton, MMA, til å bestige Mount Everest og sine egne sinn. Igjennom Ekstrempodden vil du lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser, tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne mål ...
 
Loading …
show series
 
TUR & TØYS tar dagens hverdag på alvor og gir gode tips hvis det shit hits the fan. Hvordan overleve «unsupported» når du er overlatt til deg selv, alle forsyninger er borte og du har ingenting å spise? Fortvil ikke, det er fremdeles håp! Vi har laget en overlevelsesguide til hvordan du kan overleve måneder på egen hånd - . Nemlig - kunsten å spise…
 
Lars og Aleks tar en oppsummering av hva som har skjedd i turverdenen. Eventyraften 2020, Expedition Finse og Expedition Amundsen er tilbakelagt. Men hva nå? Må alle drømmer kanselleres? Hva skal eventyrlystne mennesker finne på i disse tider? Og hvordan kan turfolket takle dette? Aleksanders hypotese er at turfolket har bedre forutsetninger for å …
 
Mike Horn er en av verdens mest erfarne og meritterte nålevende eventyreren. Han har krysset jorden langs ekvator og langs polarsirkelen uten motorkraft, svømt ned Amazonas, krysset Antarktis alene og i det hele tatt. Etter et opplevelsesrikt liv har han utviklet noen interessante filosofier.. Mike mener det er lite grunn til å bekymre seg. -If you…
 
Noe av det første synet som møtte Aleksander da han møtte Børge og Mike i ismørket, var en nitidig og sirlig sammensydd pulk. Enten du er en fersk markatraver eller gråskjegget ekspedisjonsfarer, så bør «kunsten å reparere» løftes frem i hverdagen i ny og ne. Å ta vare på eget utstyr er positivt sett fra alle kanter, men hva har du egentlig med for…
 
Valg av utstyr til turer og ekspedisjoner kan være en kritisk faktor, og Børge innrømmer selv at han er en utstyrsnerd. Børge er tro mot løsninger som fungerer, men hva bruker han egentlig? Hvorfor spesialsyr han sine egne votter? Hva er å bendsler? Hvilket telt bruker han, og hvorfor velger han det? Hva sover han i, hva har han på seg, og hva er e…
 
On this episode we got to talk with Brian Mackenzie, an innovator in human performance on stress adaptation and a pioneer in the development and application of custom protocols to optimize human health and performance. His work harnesses and integrates respiratory, movement, strength, conditioning and endurance-based training approaches to elicit u…
 
Aleks og Lars nøster opp prosjektet i polhavet fra hvert sitt ståsted. Hva var formålet med turen? Hvordan Hvordan var Lars sin hverdag i dette takraset av et mediesirkus. Hvorfor ble det kritikk av medias dekning av saken? Hva synes Aleksander om bastante, selverklærte eksperter i VGs kommentarfelt? Hvor var egentlig dramaet? Hvorfor gikk Aleks og…
 
Børge Ousland og Mike Horn har nylig avsluttet et vanvittig eventyr i polhavet og en ekspedisjon for historiebøkene. Hør Børge Ousland fortelle selv fra turen, mens vi sitter fast på Lance på 81.25N. Hva er ulikhetene og hva er styrkene til Børge og Mike? Hvordan varierer motivasjonen underveis? Hvorfor takket de nei til helikopteruthenting når alt…
 
Tur & Tøys tar en statusoppdatering på arktiskryssingen til Børge Ousland og Mike Horn. De har nå nådd nordpolen og fortsetter inn i kaldere tider. Hva prater de om? Hvordan er driften ute på isen? Hvordan er stemningen i teltet mon tro? Hvilke triks drar de ut av ermet? Hør også om den nye Åsnes Børge skien som er ute på markedet nå.…
 
- Jeg var den eneste ekspedisjonslederen i rassonen som ikke begravet noen av mine. Og det var flaks. Ordene tilhører redningsleder, politimann og Hvitserks ekspedisjonsleder til Everest i 2015, Inge Meløy. For hva skjer egentlig når det største jordskjelvet i Asia på 80 år treffer Everestklatrerne? Hva skjer med hodet i en slik krisesituasjon? Tur…
 
Aleksander og Lars samles for å løse nye verdensproblemer ispedd andre trivielle oppdateringer. Hvordan blir egentlig rumpa når en sykler Trondheim - Oslo på en velosiped? Og hva skjer når en stikker en flaggstang inn i fremhjulet? Og hva er det egentlig Børge Ousland og Mike Horn har lagt ut på i polhavet? Går det an å krysse Arktis på den tynne å…
 
En ettermiddagsprat med Elisa Røtterud og hennes reiseeventyr får TinTin til å fremstå som en kjedelig nesepiller. I denne podcasten får du høre Elisas spinnville reise fra fashion til fjell, hva som skjedde da guruen stappet en finger i rumpa, og hvorfor ble Elisa helt besatt av fjelljuvelen Ama Dablam? Hva skjedde egentlig når Elisa bæsjet på et …
 
Hvor stor er sannsynligheten for å nå toppen? Hvor er egentlig toppen? Kan jeg reise uten guide? Hvor mye koster det? Hvor slitsomt er det? Hvorfor er det en fordel å være godt voksen? Bør jeg bruke malariamedisin? Hvor bør jeg dra på Safari? Kan masaiene egentlig kaste spydet sitt? Og heter guden på Kilimanjaro "Elias" og er egentlig norsk?…
 
Det er tid for å ta for seg fjell. Høye fjell. Og vi starter med den legendariske høvdingen i Tanzania. Vi tar en grundig gjennomgang av rutene. Hva er sjansen for å lykkes? Kan jeg reise uten guide? Hvor mye koster det? Hvor slitsomt er det? Hvorfor er det en fordel å være godt voksen? Hvor bør jeg dra på Safari? Kan masaiene egentlig kaste spydet…
 
Vi hopper inn på 90-tallet. Børge Ousland lykkes med sin kryssing av Antarktis, Rune og Torry krysser polhavet, Rolf og Eiriks episke overnatting og kryssing, Rune Gjeldnes elleville kryssing av Antarktis. De første norske kommersielle polturene kommer i gang og nordmenn med Christian Eide i spissen begynner for alvor å sette opp farten på Antarkti…
 
Lars dykker ned i arkivet og vi starter vår triumfferd gjennom moderne turer i Antarktis. I den første av tre poder, dykker vi ned i "starten" på 80-tallet, med Det advares kraftig mot å høre på, kun for ekspedisjonsnerder som har alvorlige senskader av. I denne episoden hører vi blant annet om Vivian Fuchs og Edmund Hillary på 50-tallet, ALE, Seve…
 
Aleksander og Lars diskuterer hverdagens små og store eventyr, alt fra 17.mai, bryllup og innsendte dohistoriere. Men i dag lykkes de faktisk å komme fram til dagens tema - Grønlandskryssinger. Vi diskuterer alt fra piteraq`er, trening, frostskader og brefallet. Og hva bør du gjøre hvis du har lyst til å krysse innlandsisen, uten å gå i en organise…
 
Odd Harald Hauge er en livsglad eventyrer, forretningsmann og ikke minst - forfatter. Han har titalls Svalbard-turer bak seg, flere fartsrekorder over Grønland og Sydpolen med Cato Zahl Pedersen og Tur og Tøys Lars Ebbesen. Blant annet. Vi ramler inn på kontoret hans kort tid før lanseringsfest på hans nyeste bok - Storebjørn! En skikkelig Svalbard…
 
Påske Spesial fra Tur og Tøys! Opplev Erling Kagge lese fra sin egen bok "Stillhet - i støyens tid" på sin særegne arketypiske og avantgardiske måte. Vi ble såpass inspirert etter podcast-intervjuet vi hadde med Erling Kagge forleden, at vi bestemte oss for å følge opp med en helt egen spesial, for og til ære for Antarktis, de o store vidders mor o…
 
Erling Kagge var den første til å nå "de tre poler" - Nordpolen, Sydpolen og Everest. Aleks og Lars besøker polarhelten, forleggeren og kunstsamleren på Kagge forlag og er nysgjerrig på det meste. Hvorfor la han igjen batteriene til radioen sin på vei til Sydpolen? Hvor stille må det være før Erling hører sine egne tanker? Hvorfor er han en fan av …
 
Aleks og Lars kommer omsider til saken, nemlig leserspørsmålene. Mats Jørgen blir peppet videre fra å ligge værfast med noen mentale tjuvtriks på tur. Karen drar oss atter en gang inn i jenter vs gutta debatten. Og hva er det egentlig med gutter og å bli enige om teltplass og veivalg? Og apropos veivalg, Aleksander røper sin største turtabbe! Og hu…
 
Tur og Tøys vandrer hvileløst og studioløse rundt i Oslos gater og viser kunsten med å gå rundt grøten etter vann. Omsider blir vi med på kåring av Årets TURJENTE (Spoiler Alert: Guro Krempig). Hva vil det å si være turjente-ambassadør? Er det bare fordeler, eller kan du risikere å bli stalket ned? Og når kommer TURGUTTER.no ? Aleks og Lars fundere…
 
Se for deg at du har planlagt din tids største bragd! Du skal være første kvinnen over sydpolen i fotsporene til Amundsen fordi du har en drøm du vil gjennomføre. Underveis må du bytte partner og dere kommer meget dårlig overrens. Det er lite å snakke om underveis og når du endelig kommer til mål skal du jobbe 3 år for å betale tilbake dine sponsor…
 
Lars og Aleks oppdaterer på vinterferien og river seg i håret over hamsterhjulet. Hva er best - ferdig pakketur eller selvorganisert? Aleks blir mer kjent med Lars sin mangfoldige bakgrunn, fra backpacking i Asia, Grønland, sydpolen og opprettelsen av Hvitserk. Hvorfor velger Lars å hjelpe alt og alle som skal ut på tur? Og hva skjedde da Lars sin …
 
Hva gjør at noen klarer å holde roen under ekstreme situasjoner? Hvordan tenker en ekspedisjonsleder? I dagens episode blir du bedre kjent med Mark Hannaford. Mark er grunnleggeren av World Extreme Medicine og Across the Divide Expeditions. I tillegg er han medlem av Royal Geographical Society og the Royal Society of Arts. Mark har vært involvert i…
 
Trenger du energi eller inspirasjons boost? Da er dagens gjest midt i blinken for deg! Charlotte Hansen er et fyrverkeri av en person som tar hver dag som en gave og gir alt hun har med et smil! Det jeg finner beundringsverdig med dagens gjest er at der mange hadde funnet unnskyldninger for seg selv ser hun bare muligheter og inspirasjon. Konkurrer…
 
Hvilke mentale teknikker kreves for å fullføre en Ironman, kun 3 måneder etter å ha vært lam i venstre ben? Dagens gjest opplevede sitt største mareritt, da han i over 50 km i timen var med på et massevelt på sykkel som resulterte i rygg og kravebensbrudd! Vi er innom: Sykepleier stryker under venstre foten for "verdens" beste følelse! "Svømmeforbu…
 
Hvordan kan en som selv kaller seg mosjonist forbedre sin egen rekord med 45 minutter? Pål Haugerød har vært gjest i podcasten en rekke ganger tidligere og vi har hørt han gjenta mantraet at han er kun en mosjonist! Hva får en mosjonist til å delta i ekstrem konkurranser som ThorXtri for andre gang når første gang var hans tøffeste utfordring noens…
 
Hva skjer når du fjerner muligheten til å føle smerte? Presterer du bedre eller dårligere? Dagens gjest er forfatter av boka ENDURE - Mind. Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance. Alex er en National Magazine prisvinnende journalist som begynte sin karriere som fysiker ved universitet i Cambridge og som forsker for det amerikans…
 
I dagens episode snakker jeg med Ben Lecomte som påstås å ha svømt over Atlanter havet i 1998! Han skal nå forsøke seg på å svømme over Stillehavet! Vi er innom: 8 Timers svømming hver dag Tanker og følelser i løpet av 8 timer svømming Planlegg hva du skal tenke for hver time 2 Tanketeknikker for å holde fokus borte fra det negative En rekke tunge …
 
I dagens episode snakker jeg med Kristin Brandtsegg Lome som har gjort kjempe suksess på rekordtid. Hun er den første kvinnelige deltageren som har klart å fullføre de lengste distansene i The Arctic triple som består av en Triathlon i august, skimo i mars og ultraløp i juni. Kristin klarerte alle de lengste distansene i løpet av 12 mnd og ble da v…
 
Hva gjør at en person vil spille på alle de høyeste fjellene i verden? I dagens episode er Håkon Erlandsen tilbake i podcasten etter å ha spilt en konsert på toppen av Denali. Håkon Erlandsen spiller med noen av verdens beste artister, og i tillegg til 250 reisedøgn driver han med ultrautholdenhetskonkurranser. Han gjør IRONMANS for å kose seg og e…
 
Hva tenker og gjør en mann som akkurat har satt en verdensrekord i å sykle Europa på tvers på kun 25 dager og 18 timer? Hva tenker en mann som før siste etappen lå hele 26 timer foran rekordskjema før en sterk motvind kom inn i bildet? I dagens episode snakker jeg med Sean Conway som forsøkte å sette en ny verdensrekord i og sykle verden rundt i 20…
 
Hva skal til for å prestere under ekstreme forhold med minimalt med søvn og mat på hundeløp som kan var i opp til en uke? I dagens episode snakker jeg med Marit Beate Kasin som er hundekjører og journalist. Marit og hundene konkurrerer i norgeseliten og har en rekke gode resultater. blant annet ble de beste rookie på Finnmarksløpet i 2015, Norgesme…
 
"Kan de kan jeg" forteller Frida engasjert! Dagens gjest er den sprudlende og energifulle Frida Sodermark. En utrolig inspirerende ultraløper med noen fantastiske meritter på listen sin! Hun forteller blant annet at skal hun i et møte i nærheten så løper hun til møtet! Er det mulig så løper hun fremfor å bruke andre transport midler. Det er inspire…
 
I dagens episode snakker jeg med Espen Ødegaarden for tredje gang. Han har syklet Trondheim - Oslo 2 ganger, syklet Birkebeinerrittet 6 år på rad, deltatt på ekstrem konkurranser som Norsemann, Austria Extreme Triathlon, Marka 24 2 ganger og løpt Porsgrunn - Oslo på 24 timer bare for å nevne noe. Han har tidligere vært gjest i Mentaltrener podcaste…
 
Skal du konkurrere i sommer eller bare ønsker å forbedre kostholdet ditt? I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er en av Norges fremste eksperter på kosthold og prestasjon. Børge har i over 20 år jobbet med personer som presterer på alt fra sykling og MMA til Crossfit og Fitness. Jeg har pratet med Børge tidligere i Mentaltrener podcas…
 
Hva får en person som snart fyller 50 år til å ville løpe 3218km fordelt over 45 dager for å sette en ny tidsrekord på en løype kun 25% klarer å fullføre? Eller hvilket tankesett har en mann som har vunnet over 50 Marathon? I dagens episode snakker jeg med Karl Meltzer også kjent som Speedgoat! Karl har rekorden for å ha vunnet mest antall 100 mile…
 
Dagens gjest har blitt frivillig skutt på i Colombia, første britisk-amerikanske kvinne til å nå toppen av K2 (verdens farligste fjell), første kvinne til å klatre Seven Summits innen et år og i tillegg er hun første kvinne til å fullføre Explorers Grand Slam på under et år. Vanessa O`Brien er en moderne tids superkvinne. Før hun begynte med klatri…
 
Dagens gjest er kjent for å være utrolig sterk, utholdende og halsbrekkende løp ned bratte fjell. Emelie Forsberg er en svenske eliteutøver som har spesialisert seg på Skyrun og Mountainrun. Emelie har virkelig utmerket seg i Skyrun World series hvor hun har vunnet hvert eneste løp i 2013 - 2015 foruten om Trofeo KIMA i 2014 hvor hun tok en feil sv…
 
Hva får en profesjonell jazzmusiker til å ville spille på 7 av verdens høyeste fjelltopper? I dagens episode snakker jeg med en litt annerledes musiker. Han reiser rundt og deler scene med noen av verdens beste artister, og i tillegg til 250 reisedøgn driver han med ultrautholdenhetskonkurranser. Han gjør IRONMANS for å kose seg og er blant annet v…
 
Hva får en person til å sette utfor de bratteste bakkene i terrenget på en sykkel med kun et mål for øye? Nemlig det å vinne uansett risiko? På spørsmålet om han har truffet et tre i sin karriere: kommer det en god latter fra Thomas "Ja det er ofte!, man går god teknikk på det etter hvert" Dagens gjest er Thomas Engelsgjerd en profesjonell terrengs…
 
Hva får en eks profesjonell rugbyspiller med en 16 år lang karriere bak seg til å ro over Atlanterhavet alene i en liten robåt? Eller hva får en stor muskuløs mann på over 120kg til å løpe ultra maraton i ørkenen? I dagens episode snakker jeg med tidligere rugby proff Damian Browne. Damian har vært proff i over 16 år noe som er utrolig uvanlig da d…
 
"Fritt fall rett i bakken på den ruten jeg klatret og knuste det meste av bein" forteller Rannveig om episoden når hun i 2012 falt 16 meter rett i bakken og knuste begge anklene med sener, noen brudd i ryggen og 2 brudd i bekkenet samt knuste tenner. I dagens episode snakker jeg med Rannveig Aamodt som er en norsk fjellklatrer, fotograf og foredrag…
 
Hva får 4 jenter til og ville tilbringe mer enn 60 dager om nødvendig i en robåt over atlanteren? "Vi fantaserte om mat og hvor godt det skulle bli med brød og smør når vi kom til land" forteller Sophie og Hege engasjert. I dagens episode snakker jeg med Sophie Stabell og Hege Svendberget. Sammen med søstrene Camilla og Cornelia Bull har de rodd ov…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2020 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login