Velkommen til Selvopdagelsen Denne episode omhandler frihed. Friheden til at vælge mig selv og friheden til at være mig selv er absolut velgørende for mit selvværd. Denne frihed rummer et stort ansvar til at kende mig selv og fører til at jeg kun kan krone mig selv med kongemagt over mig selv. Når jeg træder ind i mig selv og ud i verden som mig se…

Velkommen til Selvopdagelsen Denne episode omhandler samtale. Samtalen er en ypperlig tilgang til at styrke mit selvværd. Det er også forvirrende og til tider uoverskueligt hvornår mit selvværd bliver styrket i samtalen. Derfor har jeg været nødsaget til at forholde mig til de forskellige samtale former jeg kender til. Dette har givet mig adgang ti…

Velkommen til Selvopdagelsen Denne episode omhandler selvet. Selvet er en bærende del af mit selvværd. Selvet bærer mange navne såsom sjælen, ånden og andre ypperlige navne. Da selvet i sin natur er usynligt er det mest praktiske billede jeg har for selvet, dette at selvet er håndværkeren og kroppen er værktøjet som selvet udfolder sig selv med. Po…

Velkommen til Selvopdagelsen. Denne episode omhandler sindet og bevidstheden. Mit sind er et bibliotek og bevidstheden en linse som jeg sanser igennem. Mit sind benytter sig af følelserne for at føle, tankerne for at formulere sig og kroppens sanser for at gøre sig mærkbar. Bevidstheden er både nærværende og fraværende. De er begge bygget med grund…

Velkommen til Selvopdagelsen. Hvor går jeg hen inde i mig selv for at udvikle mit selvværd. Begyndelsen blev min krop og dens unikke dna struktur. Indledningen blev en opdagelse af hvordan jeg skelner mellem hvad der er min sande natur og det der kultiveret ind i kroppen som ikke understøtter min medfødte grundstruktur. Svaret er mærkbart og enkelt…

Velkommen til Selvopdagelsen. Dette er anden del af selvopdagelsen. I de næste episoder fordyber mig i de dele af mit liv hvor mit selvværd er lavt eller ikke eksisterende. Mine behov er udtryk fra mit indre der har behov for at blive manifesteret i det ydre. En opdagelse og en dybtgående værdsættelse af mig selv med de ydre goder. Podcasten du lyt…

Velkommen til Selvopdagelsen. Med selvtillid skal mit selvværds grundsten stå på. Denne episode er broen mellem tilliden til mig selv og værdsættelsen af mig selv. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiration. Jeg er her ikke for at lære dig noget og søger kun at være ekspert i mig selv. Den første del m…

Velkommen til Selvopdagelsen Denne podcast er et sammendrag af de 23 foregående episoder om selvtillid. Lyt med her hvis du vil høre det hele i små klip. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiration. Jeg er her ikke for at lære dig noget og søger kun at være ekspert i mig selv. Den første del med selvtil…

Velkommen til Selvopdagelsen. Episoden omhandler tillid. Det er mærkbart at opdage, opleve at tillid er lettere og ret nemt reducerer unødvendigheder, det er god næring for tilliden til mig selv. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiration. Jeg er her ikke for at lære dig noget og søger kun at være eksp…

Velkommen til Selvopdagelsen. Den episode omhandler selvudvikling. Den dag jeg opdagede at selvudvikling handler om, at vikle mit selv ud af alt det, det ikke er, blev det lettere at opdage og have tillid til mig selv. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiration. Jeg er her ikke for at lære dig noget og…

Velkommen til Selvopdagelsen Denne episode omhandler selvbekendelse. Dette at bekende mig selv, overfor mig selv eller den anden, integrerer og styrker min tillid til mig selv. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiration. Jeg er her ikke for at lære dig noget og søger kun at være ekspert i mig selv. Den…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om konskvenserne. Konsekvenser har altid smagt af en trussel, indtil jeg opdagede at når jeg er mig selv, er konsekvenserne fyrtårne der viser at jeg er på den rette vej, det styrker min selvtillid at nære de sunde konsekvenser. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne espisode handler det om overgivelse. Da det stod klart for mig at overgivelse ikke er det samme som at give op, men et sundt alternativ til at kæmpe. Herfra begyndte tilliden til mig selv at udfolde sig på uventede måder. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiration.…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om personlighed. Det er vigtigt der er for mig at lade min unikke personlighed være et udtryk for mig selv og ikke en konstruktion baseret på ydre påvirkninger. Når jeg træder i karakter i min personlighed oplever jeg en fornyet stolthed ved mig selv og styrker tilliden til mig selv. Podcast…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne espisode handler det om dommen. I mine møder med dommen, både den der opstår indefra mig selv og den der kommer udefra, opdagede jeg et uventet potentiale til at styrke min selvtillid. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiration. Jeg er her ikke for at lære dig noge…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om identitet. For at finde vej ind i min rette identitet er på afveje når vender min opmærksomhed ud af mig selv. Når midentitet opstår inde fra mig selv og fremtræder som et ydre aftryk af mig selv styrker det min selvtillid. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv o…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om sandheden Det er befriende at opdage, hvor afgørende det er for min tillid til mig selv, at jeg taler min sandhed. Den styrker markant min selvtillid og det er faktisk overraskende hvor meget lettere det svære bliver. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er k…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om ensomheden. I ensomheden møder jeg mig selv ret intenst. Det kan være et rum hvor jeg forlader mig selv eller et rum hvor jeg lærer mig selv at kende. Jeg ved godt hvilket rum jeg høster selvtillid i. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiratio…

Velkommen til Selvopdagelsen. Denne episode handler om konklikter. Konfliker er ubehagelige af natur. For mig var konflikter det samme som en katastrof, sådan har jeg det ikke mere. Nu ved jeg der er meget selvtillid at vinde i en konflikt når jeg blot står op for mig selv, står ved mig selv. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med m…

Velkommen til Selvopdagelsen. Denne episode handler om forventninger. Forventninger er et grundvilkår som forfrisker, forfører og kan få mig til at fare vild. Forløsningen jeg fandt er enkel og er den måde jeg søger at håndterer dem så forventningerne nærer min selvtillid. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun ti…

Velkommen til Selvopdagelsen. Denne episode omhandler sammenligningen. Jeg kan ikke komme af med min evne til at sammenligne, så den er værdig som et naturligt grundvilkår, der bærer muligheden for at sammenligning kan styrke tilliden til mig selv. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiration. Jeg er her…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om Grænser. En opdagelse af at jeg skulle opdage vigtigheden af at sætte grænser, var mere rystende end dette at sætte mine grænser for at styrke tilliden til mig selv. Grænser er selvkærlighed og bevidner over for mig selv at jeg er i stand til at passe på mig selv. Podcasten du lytter til …

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne espisode handler det om angst og frygt. Jeg måtte undersøge hvad angsten og frygten vil mig, når de kommer på besøg. Hvordan skaber jeg et samarbejde med dem og sørge for at det er mig selv der bestemmer. De kan være dybt ubehagelige, de er dog bestemt ikke uden eksistensberettigelse i styrkelsen af min selvtil…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne epsiode handler det om sårbarhed. For mig er sårbarhed at være modig, det er som om at jeg blot ligger skjoldet fra mig, fordi krigen er slut, krigen mod mig selv. En selvopdagelsesrejse ind i sårbarheden og hvordan den styrker min selvtillid. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og e…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om empatien. Empatiens er en fornøjelse da den skaber en glad samhørighed inde i mig, en forstyrrelse fordi det ikke er muligt for mig at lukke ned for den den og foruroligende fordi den forekommer mig begrænset. Den medvirker til at styrke min tillid til mig selv. Podcasten du lytter til er…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om livsidealer. Når det handler om dyrkelse af min selvtillid gør livsidealerne det hele lettere og mere tilgængeligt fordi idealer er noget jeg kan søge at leve op til og regler er noget som jeg skal overholde. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til in…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om beslutninger. Hvor går jeg hen inde i mig selv når jeg skal tage en beslutning. For at nære min selvtillid må jeg tage beslutning fra et sted der aldrig er i tvivl. Min mavefornemmelse svarer udelukkende med ja eller nej, det er et uden rum uden tvivl. Podcasten du lytter til er en ren op…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om kroppens visdom. At lære med kroppen er som at opdage en mærkbare kropslig visdom. Og når jeg følger retningelinjer fra denne let tilgængelig viden bliver det lettere og det styrker mærkbart tilliden til mig selv. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun t…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne epsisode handler det om tankerne. En opdagelse af mine tankernes begrænsninger og berigelser førte til en accept af hvordan troskabet til mine tankers muligheds felt understøtter min selvtillid. Podcasten du lytter til er en ren opdagelses rejse med mig selv og er kun til inspiration. Jeg er her ikke for at lær…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om følelserne. Alt for ofte blev jeg kapret af følelserne, alt for ofte var jeg styret af følelserne, alt for ofte troede jeg at jeg var mine følelser. Jeg kæmpede med dem indtil jeg opgav og opdagede at mine følelser egentlig bare vil hjælpe og beskytte mig. Det er et samarbejde der styrker…

Velkommen til Selvopdagelsen. I denne episode handler det om sammenbrud. Den dag hvor jeg ikke mere kunne styrke min selvtillid og selvværd igennem ydre sejre, blev til den dag hvor jeg måtte finde det inde i mig selv. De første skridt er at etablere den indre tillid til mig selv og vise mig selv, at jeg vil mig selv det bedste. Podcasten du lytter…