Beste Frivillig podcaster (2024)

1
104. Frivillig barnløshet med Ane Gyllstrøm 48:29

12h ago48:29

48:29

Denne uken tar Hanna en prat med gründer, prosjektleder og profil, Ane Gyllstrøm. Ane har tatt et valg om at hun ikke ønsker seg barn, og forteller åpent hvorfor. Vi kommer også innom den gripende historien om hva Ane fikk oppleve da hun oppsøkte barnehjemmet hun ble adoptert bort fra i Seoul. Bli medlem av SHAPE UP med Hanna her: Hannasundquist.no…

1
Om å slutte frivillig og ufrivillig - med Jonis Josef og Hege Janson Skogen 33:28

8d ago33:28

33:28

Jonis Josef tok en kalkulert risiko og sluttet som aksjemegler for å bli komiker. Å slutte kan føles skikkelig bra, men av og til slutter man også ufrivillig. Hege Janson Skogen ble nylig nedbemannet og nå står hun uten jobb. Vi tar praten med begge to i studio på Sommerro.

1
Norske gründere på Forbes-liste - med Pamir Ehsas og Ronald Griffin 33:00

1h ago33:00

33:00

Dagens gjester er to nordmenn som har blitt plukket opp av et av verdens største mediehus, Forbes. Pamir Ehsas og Ronald Griffin blir beskrevet som innflytelsesrike i hver sin kategori. Hvordan havnet de der de er i dag? Hva er deres historie?

1
Hva tenker den ufrivillig barnløse mannen? 27:12

24h ago27:12

27:12

Kristian Opheim deler sin egen historie om utallige ivf-forsøk, om å miste et barn en uke etter fødselen og om det å være mann i dette. Han jobber nå som terapeut på Rikshospitalet. Her har han snakket med par som strever i fertilitetsbehandlingen og de som får beskjed om at barnet ikke kan reddes, For selv om han i dag har to barn, har han ikke gl…

1
Med fingern på pulsen til norsk reiseliv - med Trine Loe og Helene Myhre 33:33

1d ago33:33

33:33

Norge blir stadig et større turistmål. Mange kommer langveisfra, men også de norske turistene legger igjen penger i norsk reiselivsnæring. Vi tar praten med Helene Myhre som selger Norge som destinasjon, og Trine Loe i DNB som har fingeren på pulsen til reiselivsbransjen.

1
103. Konkrete tips til løpeglede + separasjonsangst fra barna 1:00:59

3d ago1:00:59

1:00:59

Lotte jobber mot et morsomt treningsevent hun skal ha i Larvik, og Hanna er høy på livet etter å ha trent 70 damer i Tromsø! Etter å ha gledet seg til å reise alene, brukte hun halve turen på å savne barna .. Det ble uansett STOR suksess! Tema for episoden er løping. Hanna og Lotte tar for seg ulike tips som kan gjøre at du kommer i gang med løping…

1
102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0 40:22

10d ago40:22

40:22

Denne uken er treningsprofil og idrettslærer, Solveig Marit Magnadottir, gjest i Sporty mama! Hun ble nylig mor til lille Ulrik, og deler ufiltrert om hvordan det har vært å bli mamma. Vi snakker blant annet om gravidtrening, fødsel, opptrening etterpå og om hvordan man kan stresse ned i denne hektiske perioden. I tillegg får du deilige mat-tips! F…

1
Petter kan bli president i USA! - med Kjell Terje Ringdal og Cecilie Langum Becker 36:48

15d ago36:48

36:48

Våre gjester spår at Donald Trump kommer til å vinne valget i USA til høsten. Hvordan klarer Trump å snakke rett hjem til så mange amerikanere? Og dersom han vinner valget, hvordan vil det påvirke norsk økonomi? Petter og Per tar praten med Kjell Terje Ringdal, førstelektor ved Høyskolen Kristiania i Oslo, og Cecilie Langum Becker, økonomikommentat…

1
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner? 1:03:37

17d ago1:03:37

1:03:37

Hanna og Lotte er gjenforent denne uken, hurra! Lotte forteller hvorfor hun har vært noe fraværende i det siste <3 Hanna har reist alene med de to små og gjort p4-intervju med minibarna i bakgrunnen. Tema for denne episoden er hvordan man kan etablere sunne og gode vaner nå som gjør at du kan gå inn i sommeren med overskudd og gode treningsrutiner.…

1
Den nye CFO-rollen - Tone Hegland Bachke og Ida Lerner 35:37

21d ago35:37

35:37

Å være CFO i et stort selskap har blitt til en rolle som handler om mer enn bare tall. Tone Hegland Bachke, CFO i Telenor og Ida Lerner, CFO i DNB tar praten om hvordan rollen har blitt mer kompleks, og kanskje enda mer spennende?

1
100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse 48:47

24d ago48:47

48:47

Denne uken er mentor og gründer, Torunn Ytrehus, gjest i Sporty mama. Hun forteller åpent om sin fortid med overspising, skam og vonde følelser knyttet til mat. Etter mange år med uhelse knyttet til mat, fant hun sin vei ut av den vonde sirkelen. Nå har hun et avslappet og sunt forhold til mat, og deler sine tips som har hjulpet henne på veien mot …

1
Er passion nok for å lykkes med startups?- med Rolf Assev og Sigrun Syverud 31:38

1M ago31:38

31:38

Rolf Assev, gründer av Startuplab og Sigrun Syverud, gründer av Fjong mener begge at startups burde drives av "passion". Sigrun deler at Fjong nylig meldte oppbud og åpner opp om hvordan det er å ta beslutningen om å legge ned driften. Rolf deler sine beste råd som erfaren gründer-mentor.

1
99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler 56:54

1M ago56:54

56:54

Denne uken er vi så heldige å ha treningsprofil, Andrea Hegna, som gjest! Dette er ei dame med futt i som trener crossfit 4-5 ganger i uka og sjonglerer hverdagen med to små barn. Vi snakker blant annet om overgangen fra ett til to barn, hvordan naile hverdagskabalen med trening, jobb og barn og tips til sunne og enkle middager for store og små. Sj…

1
98. Influencer-event, trening med forkjølelse + kan man spise for mye frukt? 50:54

1M ago50:54

50:54

Lotte er på hesten igjen etter sykdomsrunder på hjemmebane, og har kjørt en spicy økt som hun deler med dere. Hanna har arrangert sitt første SHAPE UP-event, og har i tillegg vært på et influencer-event med isbading og badstue med en "sauna-master". Denne uken tar de opp disse ulike lytterspørsmålene: Kan man trene selv om man er forkjølet? Hvordan…

1
97. Sunn mat på budsjett, tips mot søtsug og en natt på hotell 22:03

2M ago22:03

22:03

Denne uken ble det en litt annerledes episode. Lotte måtte være hjemme med sykt barn, så da holder Hanna fortet alene. I denne episoden tar hun for seg noen av lytterspørsmålene dere har sendt inn. Er det usunt med juice? Tips mot beinhinnebetennelse? Hvordan spise billig og bra? Hvordan få bukt med søtsug på kvelden? I tillegg deler hun sin ville …

1
96. Hvordan få maks effekt på trening? 59:33

2M ago59:33

59:33

I denne episoden snakker Hanna og Lotte om treningsprinsippene. Disse er nyttige å ha i bakhodet uavhengig av hvordan du legger opp treningen din. I tillegg svarer de på et lytterspørsmål: Hvordan skille mellom vondt i viljen eller om kroppen faktisk trenger hvile? Ellers har Lotte fått seg en stressende opplevelse med kid i pulk, og Hanna har flyd…

1
God mat kan gi gode penger - med Vilde Regine Tellnes og Erlend Karlseng 38:57

2M ago38:57

38:57

Alle elsker mat og gode restaurantopplevelser, og gjestene våre har laget business av det. Vilde Regine Tellnes, gründer av Healthy Eats og Erlend Karlseng, gründer av EIK servering diskuterer fremtiden i mat- og restaurantbransjen.

1
95. @positivista om null skjerm, kaotisk hverdag og kontraster før og etter barn 53:35

2M ago53:35

53:35

Merete Gamst aka Positivista er ukas gjest i Sporty mama! Merete har to barn på 4 og 1 år, og har for alvor kjent på hamsterhjulet og tidsklemma. Hun snakker åpent om hvordan dagens arbeidsliv ikke nødvendigvis er så godt tilrettelagt for småbarnsmødre og om at hun så seg nødt til å gå ned i stilling for å få det til å gå rundt på hjemmebane. Dette…

1
Middagen Petter og Per ikke er invitert til - med Rune Skjelvan og Kjersti Haugland 33:38

2M ago33:38

33:38

Sentralbanksjefens middag er et av de årlige høydepunktene for norsk næringsliv. På middagen holder sentralbanksjefen en tale om fremtidsutsiktene til norsk økonomi for de utvalgte gjestene. Rune Skjelvan, administrerende direktør i KPMG, og Kjersti Haugland, sjeføkonom i DNB Markets, skal begge bevitne talen, men først vil de titte inn i spåkulen …

1
94. Flere barn (?), kaotisk liv, rumpetights og økter som funker 1:07:42

3M ago1:07:42

1:07:42

Lotte er tilbake i podden! Da er det på sin plass med en update fra hver sin front. Lotte har kommet seg ovenpå etter å ha tilbragt tid ute i naturen, og Hanna lever et hektisk liv med de to små og mye jobb. I denne episoden tar de for seg noen av lytterspørsmålene som har kommet inn, som blant annet omhandler trening med søvnmangel, hvordan man ka…

1
Norge investerer 14 millioner i egen merkevare - med Håkon Haugli og Gunnar Haagensen 36:11

3M ago36:11

36:11

"Made in Norway" er en merkevare man sette på norskproduserte varer som et kvalitetsstempel. Vi har invitert Håkon Haugli, administrerende direktør i Innovasjon Norge som har introdusert merkevaren, og Gunnar Haagensen, styreleder i Jangaard Export og Sjømat Norge som eksporterer norsk fisk for 200 milliarder.…

1
93. Karoline Fosse om mammaliv, ren mat og action i hverdagen 59:50

3M ago59:50

59:50

Denne uken er vi så heldige å ha Karoline Fosse som gjest. Du har kanskje sett henne på Instagram, der hun deler de råeste bildene av at hun surfer, skater, stuper, dykker ...What not? Karoline er en inspirerende dame og er mildt sagt en sporty mama til sønnen sin på 1,5 år. Vi snakker blant annet om hennes syn på ren mat nå som hun skal ta over en…

1
Nyttårsforsetter, støttemedlemmer og ti millioner i omsetning - Med Sondre Gravir og Jørgine "Funkygine" Vasstrand 31:08

3M ago31:08

31:08

Noen bruker tusenvis av kroner på trening, og andre tjener penger på det. Vi har invitert Sondre Gravir, daglig leder i Sats og Jørgine “Funkygine” Vasstrand i studio. Sondre forteller hvorfor de ikke vil ha støttemedlemmer, og Jørgine deler hvordan hun har gjort trening om til ti millioner i omsetning.…

1
92. Emmeli Bang om babyliv, den evige sorgen og graviditet fylt med frykt 51:27

3M ago51:27

51:27

Denne uken er vi så heldige å ha treningsprofil og online coach, Emmeli Bang, som gjest i podden. For ett år siden var hun gjest hos oss og delte den sterke historien om da hun mistet de to jentene hun hadde i magen. Gå gjerne tilbake og hør den først. Nå har hun fått nydelige Gaia på tre måneder <3 Det hele ble en hyggelig, fin og viktig prat om b…

1
91. Hjemmeskole, dårlig samvittighet og livet med to små 56:32

3M ago56:32

56:32

Denne uken er vi så heldige å ha med Christina Ferlisi Amundsen i studio! Christina er ei rå dame du sikkert har sett i Shape Up-universet tidligere. Hun er sporty, engasjert og har nylig fått sitt andre barn. I denne episoden deler hun trening- og middagstips som gjør hverdagen med to små litt enklere. De snakker også om egne tanker rundt debatten…

1
90. Inger Houghton om trebarnslivet, effektiv trening og enkel hverdagsmat 1:06:01

4M ago1:06:01

1:06:01

Inger in Egersund aka Inger in Dubai aka Inger Houghton er ukas gjest i Sporty mama! Inger har en stor profil på Instagram, der hun ukentlig inspirerer en hel haug med folk til å blant annet trene. Sånt liker vi <3 Hun har tre barn, og lever mildt sagt et hektisk småbarnsliv. Likevel får hun bakt inn trening, husarbeid og næringsrik mat i hverdagen…

1
89. De typiske januar-fellene 46:13

4M ago46:13

46:13

Godt nyttår, kjære lyttere! Det er januar, og ALLE skal trene og spise grønnkål. Hanna og Lotte går gjennom de ulike fallgruvene vi kan støte på i januar. De slår et slag for helårskroppen og en livsstil man kan holde på livet ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Når den siste pessimist blir optimist - med Petter og Per 5:45

4M ago5:45

5:45

Petter og Per kommenterer fjorårets prediksjoner for 2023, og mener selv at de traff ganske godt. Per er overraskende positiv for 2024, og Petter deler sine spådommer for det kommende året.

1
Frank Rossavik: Den tvisynte 19:34

4M ago19:34

19:34

Frank Rossavik er journalist i Aftenposten og forfatter. En gang i tiden forsøkte han å få barn, som homofil med en lesbisk kvinne. Rossavik er mannen som gir oss gode kommentarer i Aftenposten. Det er mye som ikke er rett fram i livet, heller ikke et ønske om barn. Derfor tittelen Den tvisynteAv barnlos

1
Fra Walkman til Spotify - med Christine Dancke og Karen Norbakk 38:51

4M ago38:51

38:51

Artister kan ikke lenger leve av platesalg eller strømmeinntekter. Musikkekspert Christine Dancke og manager i Sony, Karen Norbakk er i studio, og Petter og Per graver i hvorfor man egentlig trenger plateselskap og hvordan artister kan tjene penger i dagens musikkbransje.

1
88. Gå jula i møte med godfølelse og balanse 46:34

4M ago46:34

46:34

Det nærmer seg jul med stormskritt, og det er ingen hemmelighet at jul for mange er synonymt med inaktivitet og store mengder godis og alkohol. Det er ikke noe feil med det, men hvis målet er å føle seg bra, er det å foretrekke å ha en viss balanse oppi det hele. I denne episoden kommer Hanna og Lotte med konkrete tips til hvordan du kan få et snev…

1
En spektakulær snuoperasjon i flybransjen - med Geir Karlsen 36:24

5M ago36:24

36:24

Geir Karlsen har ledet Norwegian gjennom krisene som flybransjen har stått overfor de siste årene. Med ny strategi kom selskapet svært godt ut av pandemien, og Geir har fått til en skikkelig snuoperasjon. Nå går det så bra at Geir og Petter starter et nytt prosjekt sammen, og Petter sier at det første møtet deres var som en perfekt Tinder-date!…

1
87. Funker punktforbrenning? Hva er den beste rumpeøvelsen? Og hvordan kan man få "lange og slanke" muskler? 55:17

5M ago55:17

55:17

Vi dreper treningsmyter! Det er ikke tvil om at det florerer av usannheter rundt trening og kosthold. Vi tar for oss de mest vanlige, blant annet disse: Kan barn trene styrke? Får man vaskebrett av å trene mage? Blir damer muskuløse av å trene styrke? Bør man unngå å spise etter klokka 20.00? Og bør man trene seg helt "i kjelleren" for å få effekt …

1
Fra rosablogger til aktivist - med Emilie Nereng 36:11

5M ago36:11

36:11

Petter møter influencerkollega Emilie “Voe” Nereng, Norges bloggdronning som tok nettet med storm i ungdomsårene. Vi snakker om veien fra tidlig stjernestatus som blogger til karrieren som selvstendig næringsdrivende med en tydelig stemme i samfunnsdebatten.

1
86. Siri Jensen om tilværelsen som sporty-mama med 8-16 jobb og to små 48:49

5M ago48:49

48:49

I denne episoden har Lotte tatt turen til sin venninne, Siri Jensen. Hun er ei peiserå nordlending som strekker seg langt for å få til litt egentid med trening selv i en hektisk hverdag med 8-16 jobb og to små barn på 1 og 2 år. Møt dama som er ute av døra kl. 05.30 om morgen for å få inn ukas løpeøkter. For ei fra Finnmark lar seg ikke finte ut av…

1
Gullpensjonistene gliser, men hva med oss andre? - med Tonje Brenna og Henrik Asheim 33:09

5M ago33:09

33:09

Vi lever lenger, er friskere lenger og må jobbe lenger. Arbeidsminister Tonje Brenna (Ap) og Henrik Asheim (H) snakker om den nye pensjonsreformen som er på trappene, mens Petter lurer på hva som skjer med muttern´s minstepensjon.

Podcaster verdt å lytte til

Frivillig Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide