Småfysen? Noe lett på farta? Bufféen er åpen og Morten Ramm, Ole Soo og Martin Sleipnes byr på livets småretter. Ny episode av podkasten får du servert hver fredag. PS: Alle rettigheter
…
continue reading
Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid. Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst. Jeg og de andre psykologene i klinikkpartum.no tilbyr samtaler for ...
…
continue reading
Bli med "Under kappa" og lær om fysikken og biologien bak superhelter. Fysiker Vidar og biolog Even tar deg med på en lettfattelig og spennende reise gjennom forskningen og vitenskapen som ligger bak dine favorittsuperhelter og deler egne teorier om hvordan de fungerer. Hver episode vil utforske en superhelt og deres krefter, og presentere massevis av interessante funfacts. Vidar Skogvoll og Even Garvang er begge ansatte ved universitetet i Oslo. I tillegg til doktorgradsarbeidet er Even mus ...
…
continue reading
Elina og Vilde graver seg inn i biologiens verden. En freidig og underholdende tilnærming til forskning.
…
continue reading
Dette er en pocast som tar opp ulike tema om hvordan trening påvirker kroppen og fungerer som et prestasjons- og helsefremmende middel. Podcasten er produsert av Seksjon for Helse og treningsfysiologi, Universitetet i Innlandet. Hvis du er interessert i trening både inn mot helse og prestasjon og ønsker å gå litt i dybden, så både tror og håper vi at denne podcasten vil kunne bidra til økt forståelse og kunnskap. Gjestene som inviteres inn er i hovedsak forskere eller fagpersoner som har spe ...
…
continue reading
Madammen Tussaud er helt ute, gutta beklager og noen har remixa Camp Nou. Ukas middagstips: Panert rødspette. Produsent: Emilie Teige Skrattegård
…
continue reading
Det er mye uro, krig og endringer rundt oss for tida som det er helt naturlig å bli preget av. Som gravid og spedbarnsmamma kan du dessuten være ekstra mottakelig for risikotenkning og beredskapsfølelse fordi hormoner, beskytterinstinkt og hudløsheten som føler med lite søvn gjør noe med stresstoleransen og behovet ditt for trygghet. Jeg og psykolo…
…
continue reading
Mopedbilen suser videre! Morten har ordna taxi, Ole fikk skikkelig smaken for makrell i tomat og Martin lurer på om de har kuk på finurlig måte. Ukens middagstips: Panetter. Produsent: Emilie Teige Skrattegård
…
continue reading

1
#48 - Pikachu - Pokemon som dyr og statisk elektrisitet
55:51
55:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:51Send us a text Gul mus (?) som skyter lyn! Alle 90-talls barnas favoritt, pika pika! 1:51 - Hvem er Pikachu? 5:05 - Er pokémon dyr? Og hvorfor legger alle egg? 16:11 - Burde det hett noe annet enn evolusjon? 29:52 - Er Pikachu en ullsokk som bruker statisk elektrisitet? 46:30 - KAPPE-score! Hvis du likte denne episoden, skriv gjerne en hyggelig omt…
…
continue reading
Morten har dratt verdens morsomste stokk-baserte vits, Ole har vært på solo-Wicked og Martin har syklet farlig. Ukens middagstips: Fisketaco. Produsent: Emilie Teige Skrattegård
…
continue reading
Morten bjudar på konsert, Ole ranter om Follestad og Martin er en funfact-maskin. Ukens middagstips: Risalamande Produsent: Emilie Teige Skrattegård
…
continue reading

1
#47 - Frankensteins monster - Rettsmedisin, hjertestartere og gode dyredeler med Ida Kathrine Gravensteen
1:40:13
1:40:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:40:13Send us a text Bygg ditt eget monster! Med rettsmedisiner og for anledningen sprø doktor, Dr. Gravensteen, @idarettsmedisiner. TW: Denne episoden inneholder en del prat om død, hva som skjer med kroppen til mennesker som dør og litt grafiske beskrivelser av hva som skjer under en obduksjon. 03:30 - Formidler Ida og hennes forhold til superhelter 08…
…
continue reading
Som barselkvinne med en traumatisk fødsel i bagasjen, så er det ikke nødvendigvis lett å forstå reaksjonene fødselsopplevelsen gir og hvordan det du har opplevd kommer til uttrykk i tankene, følelsene og kroppen din. I denne episoden tar jeg deg med gjennom ulike fødselsrelaterte traumesymptomer for at du kan forstå og håndtere det du kjenner på sl…
…
continue reading
Morten har drukket Singapore Rie-sling med Pan-mamma, Ole har vært på voksenshow og Martin har vært forkommen i Guke the nuke sin bursdag. Ukas middagstips: Terte-saus. Produsent: Emilie Teige Skrattegård
…
continue reading
Som dunsten av grill er vi spredt over alle vinder. Morten har ikke troen på gamle historier, Ole trenger ny leieboer og Martin skal i ski-bursdag. Ukas middagstips: Fiskeboller i rømmegrøt. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#46 - Superheltfilm: X-men (2000) - Mutasjoner og plothull
1:12:15
1:12:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:15Send us a text Vi har sett en skikkelig superheltfilmklassiker, og deler hva vi synes om biologien og fysikken! Spoilers: Wolverine er fortsatt kul, Cyclops er fortsatt litt teit. 2:02 - Filmsynopse 3:53 - Magneto 22:46 - Wolverine 37:31 - Mystique 43:19 - Rogue 49:10 - Professor X 55:12 - Resten av X-people 1:04:31 - Generelt om filmen 1:08:02 - A…
…
continue reading
Klister på skjorta, smøring i ræva. Morten har en debattbit, Ole har sneket med flax og MArtin gleder seg til sin store dag. Ukas middagstips: Lammeknoke med rotgrønnsaker. Produsent: Jørgen Vigdal.
…
continue reading
Jeg er ikke gravid, ammer ikke, sover høvelig sammenhengende og kan gå på do i fred. Jeg er ute av den intense småbarnsperioden og kan se tilbake på mammareisen min som har vart i snart 12 år nå. På selveste morsdagen fikk jeg derfor lyst til å dele noen ord med deg som er midt i det intense akkurat nå. En spontan og annerledes episode som jeg håpe…
…
continue reading
Med brodder på beina og solbriller på huet kan vi skimte vår i det fjerne. Morten har en treledda, Ole er en bikkje og Martin har blikka ung pike i bil. Ukas middagstips: Lastet vegetar-nachos. Namme. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#45 - Mystique - Metamaterialer og biologiske printere
34:28
34:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:28Send us a text Kan endre form til hvem eller hva som helst! Men hvorfor gjøre det når man allerede er blå og badass? 4:50 - Består Mystiques hud av metamaterialer? 15:54 - Hvordan endrer hun form og størrelse? 25:12 - KAPPE-score! Se vår instagram @underkappa for bilde av nese som gror på underarm. OBS! Litt nasty. Hvis du likte denne episoden, skr…
…
continue reading
Med flekkete skjorter måtte sitronsåpe til. Nå er det snøhvite snipper i omløp. Ole har kommet på en kjempegod idé, Martin har tett tak og Morten har sett på TV. Ukas middagstips: Wok Chop Suey. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Feller med logo er ikke auau når fjelltoppene skal dekkes med hvit duk. Ny spalte i dag. Bagasjerommet. Ole har fått bot, Morten må ha ny støvsuger og Martin må kjefte på dårlig forberedelser. Ukas middagstips: Bakt potet ala Holmenstrand. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#44 - Obi-Wan Kenobi - Lasersverd og levende krystaller
43:18
43:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:18Send us a text Er han en superhelt? Kanskje. Men han har iallefall en tøff lysende pinne. 02:30 - Vidars lydopptak fra ComicCon 07:55 - Bakgrunn 12:27 - Levende (?) krystaller? 19:09 - Hva er Kyber-krystaller laget av? 25:24 - Hva er et lasersverd? 36:53 - KAPPE-score Hvis du likte denne episoden, skriv gjerne en hyggelig omtale på spotify eller iT…
…
continue reading
Med mildvære kommer ny spalter. Damornas hørne. Ole kjefter på Martin, Morten har kortbit og Martin har sett på show med utfordringer. Ukas middagstips: Hjemmelagde vårruller. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Det knaser i det hvite. Broddene er på og sløyfene er nyknytt. Morten har sett på TV, Martin har blitt utsatt for katekødd og Ole har fått nyss om en snurrige fyr i fotposer. Ukas middagstips: Pai med bacon og brokkoli. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#43 - Superforskning: hvordan fungerer Spider-mans Spider-sense? - Med Kristopher Schau
41:04
41:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:04Send us a text Vi bretter opp ermene og forsøker å grave oss ned i hva Spider-man har under drakten. 2:38 - Biologi: Hår 10:57: - Fysikk: Kvantefysikk og multivers 20:33 - Hvordan forklarer vi spider sense? 27:41 - Dommen Hvis du likte denne episoden, skriv gjerne en hyggelig omtale på spotify eller iTunes og anbefal den til dine venner og supersku…
…
continue reading
Det er intenst, slitsomt og fortvilende når babyen strever med å finne ro og søvn! Det finnes utallige råd der ute og de regner jeg med du har vært gjennom. Så denne episoden er viet til det følelsesmessige i det å være mamma eller pappa til en urolig baby. Ei som vet masse om dette er Maria Bakkeid. Hun er helsesykepleier og driver Lillemini. Jeg …
…
continue reading
Vernebrillene har gummibelegg for en bedre opplevelse. Vi hopper ut av det gamle og inn i det nye! Ole skal løpe fort, Morten skal se sine døtre i nytt lys og Martin skal kreve. Ukas middagstips: Nyttårssalat. På tide. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Vi svinger oss i kretsen og neier. Romjul uten fokus på jul denne gangen. Det blir tur til Thailand og Ole får en del brev..! Ukas middagstips: Romjulstaco. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#42 - Superheltfilm: Red One (2024) - Nisseteknologi og reinsdyr
48:26
48:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:26Send us a text Har vi undervurdert Julenissen? I denne episoden klatrer vi ned i pipa på den ferskeste nisse-filmen, og gir den en fysikk-, biologi- og smaksbasert score! 3:07 - Julenissen 10:04 - Nisse-teknologi 23:54 - Reinsdyr og annen biologi 34:38 - Andre observasjoner 38:55 - Filmanmeldelse Hvis du likte denne episoden, skriv gjerne en hyggel…
…
continue reading
Strikkepinnene har gått varme, men julegenserne er nå helt ferdig. Det lukter gris og sau i gata og stjerna kan skimtes. Juleguttene ringer julen inn med årets første, men langt i fra siste, julespesial. Ukas middagstips: Ribbe evt pinnekjø(h)tt. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
De eksistensielle sidene av mammareisen
33:56
33:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:56Å gro frem et nytt liv inni kroppen sin eller sitte med et lite nytt menneske i armene, det kan vekke store tanker og overveldende følelser. Mange av oss føler oss veldig tett på livet og døden i denne perioden. Å lage et barn er veldig vanlig, men det er samtidig veldig spesielt. For hvem er dette nye mennesket? Når lages sjela? Hva er meningen me…
…
continue reading
Tynn dun og tykk longs. Slakteren har fått besøk og vi gjør oss klare til høytid. Ole har løse lamper, Morten har drømt om vepps med caps og Martin har havnet i skikkelig trøbbel. Ukas middagstips: Ribberester Banh Mi. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#41 - Julenissen 2 - Diagnostikk og sykdommer med Eystein Hellstrøm Hoddevik
1:26:07
1:26:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:26:07Send us a text Jula er tilbake, og det samme er Under Kappas julespesial! I år diagnostiserer vi nissen sammen med lege Eystein Hellstrøm Hoddevik, og havner kanskje på slemmelista i prosessen. 3:13 - Hva er diagnostikk? 9:59 - Hvorfor har nissen et rødt nesegrev? 14:39 - Hva slags sykdommer hjelper han ned pipa? 27:24 - Hvor farlig er det å gå ned…
…
continue reading
De har reist lenger enn langt. Til doggens by, Bergen. Morten legger seg flat og beklager, Ole har ikke blitt intervjuet og Martin har vært på tur med farsan. Ukas middagstips: Pinnekjøtt med frisk sider til. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Jul handler mye om forventninger, tradisjoner, sosialt samvær og annerledesdager. Alt dette kan være koselig og fint, men jeg vet samtidig at det kan gi en del indre stress for deg som er gravid eller spedbarnsmamma. For hva som funker og hva du føler for kan være annerledes nå. Og når det møter tradisjoner, forventninger og relasjoner, kan resulta…
…
continue reading

1
Jeg må ringe banken, budsjettet sprakk
37:12
37:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:12Nye ullhalser er strikket. Nå er det viktig å holde stemmen klar ut året. Ole har svart sokk i lomma, Morten får kjeft for manglende godbit og Martin har funnet en stor Soo-fan. Ukas middagstips: Laksewok. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Send us a text 06:01 - Hvordan manipulerer Dr Strange tiden? 11:24 - Ormhull? (Fysikk-edition) 17:00 - Ormhull? (Biologi-edtion) 25:58 - KAPPE-score! Hvis du likte denne episoden, skriv gjerne en hyggelig omtale på spotify eller iTunes og anbefal den til dine venner og superskurker. På underkappa.no finner du alle episodene og en oversikt over alle…
…
continue reading
Å hei hvor det går. Ny rekord i lange slips denne uken. Morten har vært i USA og har sekken full av godbiter. Ole har ikke fått pose og Martin har fått billetter. Ukas middagstips: Kjøttkaker med ertepuré. Produsent: Jørgen Vigdal.
…
continue reading
Vinterstøvler er kjøpt inn, men posten klarte å surre dem bort. Blir nok enda noen dager før hentelappen kommer. Ole har sett på kamp i bursdag, Morten har trebit og Martin har sett Morten drikke okse. Ukas middagstips: Bolognese med naboskruer /tykke pastaskruer). Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#39 - Aquaman 2 - Hard hud, grønt blod, trykk og maur med Eystein Hellstrøm Hoddevik
1:23:00
1:23:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:23:00Send us a text Vi besøker vår treforkbærende fiskekommuniserende venn på nytt! Med tidligere dykkelege og vår fremste instagram-kritiserer Dr. Eystein Hellstrøm Hoddevik. 12:16 - Hvorfor har Aquaman så hard hud? 33:21 - Hvorfor blør folk fra Atlantis grønt? 47:16 - Hvorfor kan bare “highborns” fra Atlantis puste på land? 1:01:50 - Hvordan kan Mera …
…
continue reading
Guttene rullet fram mandelgryta i går, men enda er det noen uker til den skal fyres opp med vann og sukker. Ole har fått opp en tanke, Morten har sett sint dame og Martin har kjøpt gammel familiebil. Ukas middagstips: Libawrap med köfte. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
Over 50 år med treningsforskning: hva gir best treningseffekter av langkjøring, hardintervaller eller sprinttrening?
1:05:24
1:05:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:24I denne episoden presenterer og diskuterer vi funn fra en forskningsartikkel som undersøkte hvordan ulike treningsformer påvirker mitokondriemengden og kapillærtettheten til muskulaturen – faktorer som er avgjørende for aerob kapasitet og helse. Knut Sindre Mølmen, Nicki W. Almquist og Øyvind Skattebo har utført en systematisk gjennomgang og meta-r…
…
continue reading

1
Å snakke med partner - fire verktøy til hjelp i småbarnslivet (riktig versjon)
45:02
45:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:02
…
continue reading

1
Jeg er en voksen man som har driti....
52:21
52:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:21Strikke strikke langskjerf. Far Kulde har begynt å ankommer. Ole har blitt etterspurt, Morten har gått i fella og Martin er på utkikk etter grå Peugeot. Ukas middagstips: Tirsdagspizza på Kobberhaugshytta. De som vet... Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#38 - Venom - Parasitter og magnetiske materialer
56:18
56:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:18Send us a text Jernrike bendelormer fra verdensrommet! (???) 4:34 - Er Venom en parasitt? 15:58 - Venom i den virkelige verden 30:37 - Hva består Venom av? 48:32 - KAPPE-score! Rettelse: bendelormen som er utstilt på parasittmuseet i Japan er ikke 4 meter lang, den er 8.8 - ÅTTE KOMMA ÅTTE METER LANG! De har også et like langt tau ved siden av utst…
…
continue reading
Nå dufter det ull i gatene. Det putrer i de tusen hjem. Morten har kjøpt opp al den lokale honningen, Ole har krevd stol og Martin har ikke etterlatt inntrykk. Ukas middagstips: Løksuppepizza. Snobbete altså... Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
Hud- og hårnappingslidelse med psykolog Lene
30:06
30:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:06Svangerskap og småbarnstid kan være en omveltende livsperiode med mye stress hvor de vanlige mestringsstrategiener ikke alltid er like tilgjengelige. Hudplukkingslidelse og hårnappingslidelse er to former for psykiske lidelser som kan bli verre i denne livsfasen. Jeg har derfor invitert psykologspesialist Lene Walderhaug i Klinikk Partum til en pra…
…
continue reading
Saus på snippkjolen.. æsse. Martin har lært nye ting, Ole vil ha riktige spørsmål og Morten har risting i do. Ukas middagstips: hjemmelaget kebab med gladkokkens saus. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#37 - Ultron - Kunstig intelligens, soppnettverk og chatGPT med Ishita Barua
1:06:41
1:06:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:41Send us a text ChatGPT på steroider! Vi ser han i kortene med Ishita Barua! 8:43 - Hva er kunstig intelligens? 18:36 - Er Ultron ond? Eller har han bare fått dårlige instrukser? 31:29 - Hva slags lege ville Ultron vært? 34:27 - Har trær internett? Ft. Fysiker som undervurderer sopp (igjen) 41:07 - Når vil ChatGPT ta over verden? 48:44 - Leksehjelp …
…
continue reading
Når vi trener utholdenhets- og styrketrening forbedrer vi kroppens evne til energiomsetning og kraftutvikling, hvorav begge faktorene er avgjørende for opprettholdelse av god helse og normal kroppslig funksjon. Imidlertid ser man at hvor stor effekt man oppnår varierer mellom personer, til tross for at man utsetter kroppen for det samme arbeidet. R…
…
continue reading
Regn i luften, får i duften. Oi oi oi for en uke. Martin har sett drama på Kiwi, Ole har lest om ski og Morten har en mening om charter. Ukas middagstips: Hjemmelaget tomatsuppe. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Som gravid eller spedbarnsmamma er det helt naturlig å være ekstra interessert i alt som handler om kropp, baby og mammaliv i sosiale medier. Info, inspirasjon og fellesskap er verdifullt, men jeg vet at sosiale medier også har en kjip bakside som rammer oss ekstra hardt når vi har baby i magen eller i armene. Vi er ekstra mottakelige og det er van…
…
continue reading
Et stadig uromoment er den kalde vinden som uler gjennom bomullsskjortene. Må vesten fram? Morten har glemt, Martin har glemt og Ole har glemt. Uff. Ukas middagstips: Linsegryte. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading

1
#36 - The Joker - Komedie, hyener og entropi med Kristopher Schau
1:21:40
1:21:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:21:40Send us a text Jokeren i kortstokken, anti-batman, kaotisk og kalkulert. Superskurken som ikke trenger noen introduksjon! Med spøkefugl, musiker og diverse annet Kristopher Schau (som heller ikke trenger noen introduksjon). 13:36 - Hva gjør at noe er morsomt? Er The Joker morsom? 25:37 - Hvor går grensen for hva som er innafor å tulle med? 33:32 - …
…
continue reading