Endelig har vi besøk av din favorittrappers favorittrapper, nemlig selveste Chirag Patel fra den ikoniske rapduoen Karpe! Vi dykker dypt ned i norsk rap, snakker om alt fra undergrunnen til de største scenene, og får et innblikk i hvordan Chirag og Karpe har påvirket sjangeren. Her blir det ekte rap-nerding med anekdoter, inspirasjonskilder og kans…

I episode #197 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med den erfarne terrengsyklisten Steffan Hartz Repshus. Han deltok i Grenserittet så langt tilbake som i 1999, og han ønsker fortsatt å prestere på aller høyeste nivå i dette rittet. Hva ligger bak hans satsing i forhold til trening? De som deler denne episoden i sosiale medier, og skriver inn ti…

«Alis» fra Klovner i Kamp har vært en musikalsk kameleon med en imponerende merittliste fra utallige bandprosjekter. Fra rap til jazz og alt imellom, har Aslak satt sitt preg på den norske musikkscenen i flere tiår. Men bak suksessen ligger også en ærlig historie om angst og kreative utfordringer. Bli med på en inspirerende og dyptpløyende prat om …

I episode # 196 feirer vi ikke bare 4 år som podcastere, vi feirer også at vi har hatt en strålende helg i Nord-Norge med Arctic Alta Ski- og Fatbikefestival. Våre gjester denne uken er: Daniel Boberg Leirbakken, Veronica Kristiansen og Henrik Arntzen Joks som alle vant sine klasser på de ulike arrangementene. Hva kan de fortelle oss om sine opplev…

Melody er ikke redd for å si hva hun mener, og ypper gjerne til beef med andre jenter i gamet. Hun har blitt kjent for å slenge linjer som treffer som en knyttneve, og hun legger ikke skjul på at hun elsker konkurranse. For henne handler det om å være ekte, selv om det betyr å tråkke noen på tærne. I episoden tøyer vi grensene for hva som er politi…

I denne episoden av Issopodden har vi en helt spesiell gjest i studio – den rå og kompromissløse rapperen Cely! 🔥 Hun har ikke bare gjort bølger i norsk hiphop, men hun har også inpass på det legendariske radioprogrammet NRS. Vi snakker om rap, astrofysikk og håpløse folk på internett. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klikk for å se episoden p…

I episode # 195 tar vi en prat med Østen Brovold Midtsundstad som nettopp har signert for Team Hunton Hard Rocx. I tillegg har han valgt å legge skiene på hylla for å satse fullt og helt på terrengsyklingen. Vi får høre hva som ligger bak disse valgene han har tatt. Treningskompasset - Terrengsykkelpodden har blitt offisiell samarbeidspartner med G…

I denne episoden av podcasten har vi vært så heldige å få med oss en av Norges råeste komikere – Ørjan Burøe! Siden 90-tallet har han reist rundt i landet og holdt standup-show for fullsatte saler. Han var også en kjent TV-personlighet, helt til livet hans ble snudd på hodet. Vi snakker om #Metoo-bevegelsen, som førte til at Ørjan ble kansellert fr…

Med hitlåter som "One Night Stand", "Sjalu" og "Moren din", har han fått oss til å danse, synge og le i årevis. Men hvem er egentlig mannen bak de fengende melodiene og humoristiske tekstene? Vidar Villa deler i denne episoden fra sin reise gjennom musikkbransjen. Vi snakker også om låtskriving, karrierevalg og hva som inspirerer ham til å kjøpe en…

I episode # 194 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Vidar Hågensen som er med å arrangerer Arctic Alta Ski - og Fatbikefestival 22. og 23. Februar 2025. Arrangementene er to eksotiske konkurranser som gir massevis av energi og opplevelser for deltakerne. Er du nysgjerrig på denne festivalen så hør på denne episoden. Vi øns…

I denne episoden har vi ingen ringere enn Kay Erikssen fra Mannegruppa Ottar i studio! I gamle dager lagde han trøbbel i Groruddalen med broren Kim, da de gikk under rapaliasene Keem & Roma. Siden den tid har det vært MMA og MGO som gjelder. Samtalen spenner over alt fra hardtslående boksetrening med Frank Løke, til en god dose nostalgi med histori…

I episode #193 gjester Ove Sollie Treningskompasset -Terrengsykkelpodden. Ove har en bachelorgrad i idrettsbiologi, Mastergrad i idrettsfysiologi og Coaching. Han har forsvart en doktorgrad i idrettsfysiologi innen langrenn og utvikling av unge utøvere vinteren 2021. I arbeidslivet har jobbet som trener i langrenn og terrengsykkel siden 2005. I det…

I denne episoden har vi besøk av rap-stjerneskuddet «Baldo», unggutten som nylig gjestet Tommy Tee albumet «H.E.A.T. del 2» og har boblet i undergrunnen en stund! Vi surrer oss gjennom faste og ufaste spalter og tar en prat om alt fra «lægs» og «tags» til den mystiske konseptet "apefengsel" – her er det rom for både latter og innsikt. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Standupkomiker Espen Abrahamsen er en av Norges mest spennende stemmer innen humor, til tross for at Isso og en tidligere gjest mener han burde hatt et mer fengende "artistnavn". Dette er en episode fylt med latter og høy hvilepuls – og overraskende mange strippeklubb-historier. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klikk for å se episoden på YouTube⁠⁠…

Trond aka «Pulemann» lager grov trap på sørlandsdialekt. Ved siden av musikken jobber han også i TV-bransjen, så man trygt si at unge Aukland er god på underholdning. Vi snakker om inspirasjonen bak hans dristige tekster, valg av artistnavn, og hvordan han balanserer humor og seriøsitet i musikken sin. I disse juletider er han også aktuell med sin …

I episode # 192 av Treningskompasset -Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Dr. Torkil Færø som har utgitt boken Pulskuren Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre. Vi får høre hvordan man kan anvende moderne pulsklokker for å monitorere søvn, stress, pulsvariasjon, body battery og mye mer. Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse…

I denne episoden møter vi bartender og moromann Kåpe Christiansen, kanskje bedre kjent som cocktailkongen uten sugerør. «Kaaypee» har gjort seg bemerket med sine kreative drinker, høye humorstandard og et prinsipp han aldri gir slipp på: ingen sugerør! Hvorfor? Det får du vite når han deler historiene bak sine mest populære TikTok-videoer og hvorda…

I episode # 191 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med den meget kunnskapsrike Harald Bundli. Han har nylig utgitt boken Norsk og internasjonal sykkelsports historie. Vi tar en prat med ham om denne boken. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

I denne episoden deler eventyreren Samuel Massie historier fra sine ville ekspedisjoner, hvordan han finner livsglede i motgang, og hva som driver hans ustoppelige nysgjerrighet. Fra sitt banebrytende gjennombrudd som en del av Berserk-ekspedisjonen til å bli en ettertraktet foredragsholder og forfatter, har Samuel en unik evne til å se muligheter …

Alon Fellus, også kjent som «Norsk Utlending», tar både internett og stand up scenen med storm! Han er en polariserende kraft på TikTok og YouTube, der hans ufiltrerte meninger og skarpe reaksjoner enten hylles som geniale eller kritiseres for å være provoserende – og han elsker hvert sekund av det. Sammen snakker vi om humor, hvordan nerding kan b…

I episode # 190 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi nok en gang en prat med Thor Gotaas: I 1970-åra var det fotballfeber i Brumunddal og spillerne på A-laget var de største heltene. Thor Gotaas hadde fotballdilla og spilte på yngre lag. I denne boka skildrer han ei tid da de tøffeste gutta hadde lengst hår og da Tippekampen lørdag var…

Nas er mannen bak hovedstadens egne Pokémon-butikk (P4D) og han har i en årrekke bidratt til engasjement og happenings i TCG-miljøet i Norge. Endelig får Isso lov til å snakke en hel episode om sin nye favoritthobby! I episoden får du høre om livet i samlekulturen, og hvordan «glinsepapp» binder folk sammen. Samtalen tar også en uventet vending mot…

I episode # 189 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Thor Gotaas som nok en gang har kommet ut med en bok. Denne gangen snakker han om; Spark - På to meier gjennom Norgeshistorien. Dette er hans 50` ende utgivelse, og han er like engasjert og energisk rundt denne utgivelsen som ved sine tidligere bøker. Du har nå muligheten…

I episode # 188 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med langløperen Torleif Syrstad. Han befinner seg for tiden på treningsleir på Mallorca for å forberede seg mot sesongen 24/25. Han har signert for Team Engcon, og han har lagt bak seg en sesong der han blant annet vant Vasaloppet. Etter at han ble ferdig med turnustiden som …

Artisten og produsenten Kaybeo har gjort seg bemerket i undergrunnen med sitt unike sjelfulle uttrykk. Fra gutterommet i Sarpsborg skaper han alternative beats og dype, tankefulle låter som treffer hardt og ærlig. Praten med Kristian gir oss et innblikk i livet som overtenker, og hvordan han bruker musikken til å dele sin historie – fra gamle røykf…

Martin Øvrevik er for mange kjent som Pål Pot i kultserien «Kids in Crime». Den populære TV-serien er nå aktuell med ny sesong og vi får i denne episoden et innblikk i skuespillerens liv. Vi snakker om graffiti, småflasker med Jägermeister og Roy setter rekord i kommentarer fra sidelinja.. «Kids in Crime» sesong 2 kommer 15. november! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

I episode # 187 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med langløperen Anikken Gjerde Alnæs som i juni var utsatt for en alvorlig ulykke mens hun gikk på rulleski. Hun har også signert for et nytt team; Team Engcon. Og hun ser frem til å kunne konkurrere igjen til vinteren. Hvordan har det gått med treningen? Hvordan ligger hun a…

Thea er en kunstner med stor K og trollbinder sitt publikum på insta med penselstrøk og poledance. For henne handler det om å finne friheten til å være kvinne og motet til å være modig og skamløs. Med en BA i detaljhandel og læretid hos Jonny Andvik er hun rigget for et liv i både billedkunst og business. Alt dette snakker vi om i tillegg til meget…

I denne episoden får vi igjen besøk av Frank Løke og hans bedre halvdel, Helen Oterhals. Frank er mer aktuell enn noensinne etter en bokseseier i et fullsatt Oslo Spektrum mot en profesjonell kampsportutøver! I tillegg til denne seieren har han en gullplate, en bestselgende bok, han vant TV 2s "Vinnerskalle" og TVNorges "71° Nord". Han har også nyl…

Emil er en av Norges største fightere, med en lang og tung merittliste. I 2016 signerte han kontrakt med en av verdens største fighting-organisasjoner, nemlig UFC, og har skapt seg en virkelig ekstraordinær karriere! «Valhalla» var nylig i ringen mot selveste Kevin Melhus i et fullstappet Oslo Spektrum. Vi snakker i dybden om kampen, livet, kødd og…

I episode # 186 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Sondre Rokke som er nybakt proff. Han har signert for det Italienske terrengsykkelteamet Berria Polimedical, og har dermed fått en gyllen mulighet til å delta i verdenscupen på lik linje med de aller beste i verden. Til tross for hans unge alder er Sondre en reflektert id…

Ari er en ekte Løkka-legende og som en av «Thorvald Meyers sønner» har rappet seg rundt i Hovedstadens gater helt siden han var en liten kid. Nå er han blitt et navn som frekventerer på de store scenene og som du ofte finner på et utested. Vi snakker om reisen fra et viralfenomen på gata til et sulten talent i studio - og selvsagt mye vås og rør me…

I episode # 185 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset tar vi en prat med William Handley. Han har hatt en imponerende sesong der han har blitt nummer 3 i norgesmesterskapet i rundbane, samt beste Nordmann i U23-klassen i VM, der han ble nummer 12 totalt. Vi får høre litt om hans tanker rundt trening, restitusjon og kosthold. Vi ønsker våre lyt…

Du har kanskje sett han danse rundt på internett i kjole, eller gjøre fin figur som en skalla Macgyver. Nicolai er elsket og hatet for sine helsprøe videoer og karakterer, så det er en selvfølge at han har æren av å åpne denne sesongen av Issopodden. I episoden snakker vi om frykt, hat, humor og rap - i tillegg til at Isso prøver ut en 2-3 nye segm…

Ronny var en ambisiøs ung politimann som søkte utenlandstjeneste i Libanon og Kosovo på jakt etter spenning. Karriereveien så lovende ut, men jakten på spenning for å fylle tomrommet etter utenlandsoperasjonene tok snart overhånd. Det som startet som helgefylla, utviklet seg raskt til et dobbeltliv med kriminalitet, fest, damer, kokain og tyngre st…

Gutta er tilbake! Hør alt om nytt liveshow og den kommende sesongen.https://youtu.be/-7w7V79QuD0⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Følg podden på https://www.tiktok.com/@issopodden og https://www.instagram.com/issopodden/!Host: https://www.instagram.com/kingisso/Produsent: https://www.instagram.com/konkreten/Intro music: https://www.instagram.com/eternaldamien/Outro & jing…

I episode #184 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset tar vi en prat med Mats Tubaas Glende som nylig har returnert fra VM i Terrengsykling i Andorra. Han har fått til meget gode resultater og vi får høre hvordan han vurderer sin utvikling denne sesongen. Synes han varmetrening er lystbetont? Hvordan går det med å kombinere elitesatsing med sko…

I episode # 183 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset tar vi en prat med verdens fremste sykkelforsker; Bent Rønnestad. Han har akkurat kommet ut med boken; Interval Training for Cycling from lab til races. Og våre lyttere vil få et innblikk i hva den nyeste forskningen sier om intervalltrening. Boken kan bestilles via Amazon for de som ønsker…

I episode #182 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset tar vi en prat med Knut Røhme som nettopp har kommet hjem etter å ha deltatt i OL i Paris for Norge i grenen rundbane. Hvilke opplevelser og inntrykk sitter Knut igjen med etter å ha deltatt her? Og hvilke ambisjoner har han for resten av sesongen som innebærer VM i Andorra, verdenscupen og …

I denne episoden dykker vi ned i det spektakulære livet til Hønefoss sitt heteste nyoppstartede boyband. Bli med når vi avslører deres ville hverdag fylt med vakre kvinner, sportsbiler, dop, sex og drøyt fengende sanger inspirert fra 80 og 90 tallet! Dette er historien om bandet Crack$treet Boys og utfordringene de møter på veien mot toppen av Nors…

I episode #181 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset tar vi en prat med rittleder for Trans Østerdalen, Per Inge Sagmoen. Trans Østerdalen har gått ut bredt i sosiale medier for å tilrekke seg flere deltakere. Vi får høre litt om hvordan det står til med planleggingen av arrangementet. Vi ønsker våre lyttere en god lytteropplevelse! Get bonus …

I episode # 180 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset tar vi en prat med rittleder Ole Kristian Rudland for Furusjøen rundt rittet. Det tradisjonsrike rittet valgte å avlyse sitt ritt grunnet få påmeldte deltakere. Hva kommer det av at syklistene uteblir fra å melde seg på konkurransene? Vi prøve å nøste opp i dette, samt drodle rundt hva arra…

I episode #179 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset tar vi en prat med Kristian Klevgård som vant Trysil-Knut rittet 2024. Vi får høre hvordan rittet utartet seg for hans del, og vi snakker litt om hvordan det gikk for vår egen del. Vi ønsker våre lyttere en god lytteropplevelse! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/pri…

I episode # 178 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset har vi i podcasten reist over til de Svenske skoger for å konkurrere mot våre naboer på selveste Midsommarafton. Vi tar også en prat med den tidligere langrennsløperen Emil Jönsson, samt noen av de svenske favorittene. Samtidig må vi høre med Østen Brovold Midtsundstad hvordan det var å syk…

Fra rapgruppa «Breaknecks» til «Blokk til blokk» og med erfaring som skuespiller, musikker og forfatter har Felipe «Fela» Orellana vært en bauta i miljøet siden starten. Han er en målretta utøver med hjerte for kunsten og den neste generasjonen hip hoppere. Alt dette og litt til snakker vi om i denne sesongavslutningen av Issopodden. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

I episode # 177 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset har vi tatt en prat med Erik Kay fra Follo SK. Vi lot oss imponere over hans resultat på sist Norgescup i rundbane, da han ikke satser som terrengsyklist. Vi måtte derfor forsøke å finne ut hva som ligger bak en slik prestasjon. Erik ble kåret til Årets terrengsyklist i Follo SK, og vi får …

Dypt inne i skogene i Norge og Sverige finnes en sone med en bestand av ville ulver. Ulven ble utryddet fullstendig i Norge på 1970-tallet, men har til ulvehateres og jegeres store fortvilelse gradvis innvandret tilbake til norske skoger fra Sverige, Finland og Russland. Til tross for et relativt lavt antall ulver i Norge, er det fastslått at det s…

Rett fra liveshow i Los Angeles hvor han varmet opp for verdensstjernen Kyle til studio vårt i verdens minste storby. Denne energiske kruttønna fra Rykkin har spilt på alle de største scenene i landet og er en av få engelskspråklige rappere omtalt av Øyvind Holen i «Nye Hip Hop Hoder». I episoden med Pasha snakker vi om kunst, verdier og elleville …

I episode # 176 av Terrengsykkelpodden - Treningskompasset tar vi en prat med IF Frøy-syklisten Celine Gees Solheim. Frøy er en av Norges største sykkelklubber når det gjelder terrengsykling, og spesielt når det kommer til elitesatsende kvinnelige syklister. En av disse er Celine som forrige helg vant Terrengsykkelrittet, og vi er nysgjerrige på hv…

I denne episoden av podcasten har vi nok en gang fått med lederen av det politiske partiet Liberalistene. Vi praterr om dagens kaotiske politiske landskap innenriks og globalt. Moxnes saken, politikerbolig svindel, statsråder som fusker på masteroppgaver, aksjehandling med inside info i statsminister boligen, Palestina/Israel krigen, woke kulutren …