Beste Lekarz podcaster (2024)

1
Immunoglobulina anty-D dla matki Rh(-) 6:48

11d ago6:48

6:48

Witajcie w najnowszym odcinku podcastu „Błąd przy porodzie”! Dziś skupimy się na istotnym temacie – immunoglobulinie anty-D dla matek Rh-. Dlaczego jest tak ważna i jakie ma znaczenie dla zdrowia matki i dziecka? Wyjaśnię, w jakich sytuacjach powinna być podawana i jakie mogą być konsekwencje jej braku. Zachęcam do posłuchania, aby zrozumieć ten kl…

1
Cięcię cesarskie na życzenie 10:20

21d ago10:20

10:20

Witajcie w najnowszym odcinku podcastu „Błąd przy porodzie”! Dziś poruszamy kontrowersyjny temat – cesarskie cięcie na życzenie. Jakie są zalety i wady tego rozwiązania? Czy jest to bezpieczne dla matki i dziecka? Przedstawię Wam także kwestie prawne związane z tym zabiegiem. Zachęcam do posłuchania, aby lepiej zrozumieć tę ważną decyzję. Nie zapom…

1
Wstrząs septyczny 7:43

1M ago7:43

7:43

Witajcie w najnowszym odcinku podcastu „Błąd przy porodzie”! Dziś zajmiemy się niezwykle istotnym tematem – wstrząsem septycznym. Jakie są jego przyczyny i objawy? Dlaczego jest to stan zagrożenia życia, szczególnie w kontekście opieki okołoporodowej? Przedstawię Wam także kluczowe informacje na temat profilaktyki i leczenia. Zachęcam do wysłuchani…

1
Odszkodowanie za błąd pielęgniarki 8:45

1M ago8:45

8:45

Witajcie w najnowszym odcinku podcastu „Błąd przy porodzie”! Dziś zajmiemy się kluczowym tematem – odszkodowaniem za błąd pielęgniarki. Jakie prawa przysługują pacjentom? Jak skutecznie ubiegać się o roszczenia i jakie dokumenty są niezbędne? To wszystko i więcej w dzisiejszym odcinku. Zachęcam do słuchania i refleksji nad tym ważnym zagadnieniem. …

1
Krwotok położniczy kiedy usunięcie macicy ratuje życie 7:03

2M ago7:03

7:03

Witajcie w najnowszym odcinku podcastu „Blad przy porodzie”! Dzisiaj poruszam niezwykle ważny temat – krwotok poporodowy. Co stoi za tym stanem? Jakie są jego objawy oraz kiedy usunięcie macicy staje się kluczowe dla zdrowia matki? Zachęcam do posłuchania i refleksji nad tym, co usłyszycie. Zapraszam Cię również do mojego bloga "BŁĄD LEKARZA"! Zapr…

1
Błąd lekarski- sprawa dla prokuratury czy Izby Lekarskiej 7:00

3M ago7:00

7:00

Czy każdy błąd lekarski powinien trafić na ławę sądową, czy może raczej pod jurysdykcję organu samorządu zawodowego? Gdzie przebiega granica między odpowiedzialnością karną a zawodową? Posłuchaj, aby dowiedzieć się, co może spotkać lekarza w przypadku popełnienia błędu i jakie prawa mają pacjenci. Zapraszam Cię również do mojego bloga "BŁĄD LEKARZA…

1
Mediacje w sprawie o błąd medyczny 8:13

3M ago8:13

8:13

W tym odcinku podzielę się wiedzą na temat mediacji w błędach medycznych. Zdradzę jak skutecznie prowadzić mediacje, aby osiągnąć sprawiedliwe i satysfakcjonujące rozwiązania! Nie przegap tej fascynującej rozmowy, która może zmienić Twoje spojrzenie na rozwiązywanie sporów w sprawach o błąd medyczny! Zapraszam Cię rowież do mojego bloga! Zapraszam …

1
Czy lekarz odpowiada za powikłania 10:07

3M ago10:07

10:07

W najnowszym odcinku mojego podcastu przyglądam się kwestii odpowiedzialności lekarza za powikłania po leczeniu. Jak wygląda ta kwestia z punktu widzenia prawnika? Zastanawiasz się, kiedy lekarz ponosi winę za niepożądane efekty terapii i jakie są Twoje prawa w takich sytuacjach? Wyjaśniam, w jakich okolicznościach lekarz może być odpowiedzialny za…

1
Błędna diagnoza na SOR 9:31

3M ago9:31

9:31

W najnowszym odcinku mojego podcastu omawiam problem błędnych diagnoz na SOR-ze. Zastanawiasz się, co zrobić, gdy na pogotowiu otrzymasz niewłaściwą diagnozę? Opowiadam, jakie mogą być konsekwencje takich błędów oraz jak możesz dochodzić swoich praw, jeśli nieprawidłowa diagnoza wpłynęła na Twoje zdrowie. To ważna rozmowa dla każdego, kto miał do c…

1
Odsetki ustawowe za opóźnienie 6:16

3M ago6:16

6:16

Zastanawiasz się, jak opóźnienia w procesie mogą wpłynąć na wysokość odsetek, które możesz uzyskać za nieterminową zapłatę odszkodowania? Wyjaśniam, jak można dochodzić swoich praw i jakie przepisy regulują kwestie odsetek w takich sprawach. To kluczowa wiedza dla każdego, kto zmaga się z błędami medycznymi i chce zrozumieć, jak długo trwający proc…

1
Badania obrazowe 22:43

3M ago22:43

22:43

W najnowszym odcinku mojego podcastu zajmuję się tematem badań obrazowych – od ich roli w diagnostyce, przez dostępność, aż po potencjalne zagrożenia. Opowiadam, na co zwrócić uwagę, gdy otrzymujesz skierowanie na takie badania, i jakie korzyści oraz ryzyka się z nimi wiążą. To ważna rozmowa dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć, jak badania obraz…

1
Odpowiedzialność lekarza szpitala i ubezpieczyciela 8:57

3M ago8:57

8:57

W tym odcinku mojego podcastu przyglądam się tematowi odpowiedzialności w przypadku błędu medycznego – od lekarza, przez szpital, aż po ubezpieczyciela. Czy wiesz, kto odpowiada za błąd, i jakie masz możliwości, gdy coś pójdzie nie tak? Rozmawiam o tym, jakie kroki podjąć, by skutecznie walczyć o odszkodowanie i sprawiedliwość. To odcinek pełen waż…

1
Zbiórka na leczenie poszkodowanego przez błąd medyczny 7:04

3M ago7:04

7:04

W najnowszym odcinku mojego podcastu omawiam temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji – zbiórkę na leczenie osoby poszkodowanej przez błąd medyczny. To odcinek, który rzuca światło na dylemay związany z finansowaniem leczenia, kiedy sprawiedliwość wciąż czeka na swój wyrok. Posłuchaj tej poruszającej historii i dowiedz się jaki wpływ ma finan…

1
Pomylenie operowanej strony 6:06

4M ago6:06

6:06

Pomylenie operowanej strony W najnowszym odcinku mojego podcastu „Pomylenie operowanej strony” przybliżam temat, który może zainteresować nie tylko pacjentów! Dziś opowiem o moich doświadczeniach związanych z operacją i jak ważne jest, aby dobrze zrozumieć i procedury i jak wazne jezst rzetelne wypłenienie obowiązków przez personel medyczny. Dołącz…

1
Dowody błędu medycznego – co trzeba mieć, by wygrać proces 11:38

4M ago11:38

11:38

W dzisiejszym odcinku dowiecie się, jakie dowody są niezbędne, aby skutecznie wygrać proces o błąd medyczny. Przeanalizujemy, jak przygotować dokumentację, co warto zebrać, i jakich ekspertów warto zaangażować, aby zwiększyć swoje szanse na sukces. To kluczowe informacje dla każdego, kto chce dochodzić swoich praw w przypadkach medycznych zaniedbań…

1
Narzędzia do operacji - przyczyna powikłań 6:25

4M ago6:25

6:25

W tym odcinku wyjaśnię Ci czy i jaki mają wpływ narzędzia na powstawanie powikłań pooperacyjnych. Dowiesz się, jakie błędy mogą wyniknąć z ich niewłaściwego użycia oraz jakie środki ostrożności mogą zmniejszyć ryzyko komplikacji. To krótki, ale treściwy przegląd, który ma na celu podniesienie świadomości wśród specjalistów medycznych oraz pacjentów…

1
Brak informacji o wyniku badania 10:18

4M ago10:18

10:18

W tym odcinku omawiam problem braku informacji o wynikach badań medycznych. Zastanawiam się, jak brak takiej kluczowej komunikacji wpływa na zdrowie pacjentów oraz ich zaufanie do systemu opieki zdrowotnej. Podzielę się również historiami osób, które doświadczyły takich sytuacji oraz porozmawiam o tym, jakie kroki możemy podjąć, aby poprawić ten st…

1
Świadczenie kompensacyjne za zdarzenie czy odszkodowanie za błąd? Przykłady 18:30

4M ago18:30

18:30

Komu będzie się należało świadczenie kompensacyjne za zdarzenie medyczne? Komu będzie się opłacało skorzystać z tej ścieżki? Jak to zwykle bywa, życie pokaże – w kolejnym odcinku podcastu Błąd Lekarza wyjaśniam najważniejsze informacje. Świadczenie kompensacyjne za zdarzenie czy odszkodowanie za błąd? Jeśli wolisz czytać, to zapraszam Cię do artyku…

1
Brak należytej staranności 8:13

4M ago8:13

8:13

W iym odcinku poruszam temat braku należytej staranności w leczeniu. Omówię, co to oznacza w praktyce i jak może wpływać na pacjentów. Podzielę się przykładami przypadków, gdzie brak należytej staranności doprowadził do powikłań, oraz jakie kroki można podjąć, aby dochodzić swoich praw. To ważne zagadnienie, które może dotyczyć każdego z nas. Zapra…

1
023: Szczepienie przeciwko grypie i refundacje w 2021 roku 8:41

3y ago8:41

8:41

Jesień i zima zbliżają się do nas coraz szybciej, a wraz z nimi sezon zachorowań na grypę. Pomimo faktu, że powszechnie dostępne są już szczepionki przeciw COVID-19, nie powinniśmy zapominać, że sezonowe szczepienie przeciwko grypie jest równie ważne. Należy podkreślić, że są to dwie różne szczepionki, na dwie zupełnie odrębne choroby. Ich przyjęci…

1
022: Koronawirus a wakacje 2021 6:59

3+ y ago6:59

6:59

To już będą drugie wakacje z Covid-19 w tle. Myślę, że już większość z nas w jakiś sposób oswoiła się i zaznajomiła z sytuacją epidemiologiczną, niezależnie od tego, w której rejony Polski czy świata się wybieramy. Warto jednak kilka kwestii przypomnieć. Więcej na: https://lekarzrodzinny.blog/koronawirus-a-wakacje-2021/ https://lekarzrodzinny.blog …

1
Pomyłkowe podanie leku 7:33

3+ y ago7:33

7:33

O tragicznych w skutkach błędach w podaniu leku pisałam i opowiadałam już kilka razy. Przede wszystkim jest to błąd wynikający z nieuwagi czy roztargnienia, który teoretycznie mógłby popełnić każdy, na przykład zażywając leki w domu i myląc tabletki. Problem tylko w tym, że od lekarzy i pielęgniarek wymagamy więcej. Kiedy jesteśmy w szpitalu, to ch…

1
Pęknięcie macicy. Czy można było uratować dziecko? 6:36

3+ y ago6:36

6:36

Dwie matki. Dwie ciąże w okolicy 30 tygodnia. Wiele tygodni miłości i troski o dzieci. Prawidłowe zachowanie matek. I lekceważące podejście personelu medycznego. Dzieci zdolne do samodzielnego życia poza organizmem matki... zmarły. Czy można było je uratować? Posłuchaj tego odcinka podcastu Błąd Lekarza! A jeśli wolisz przeczytać, zajrzyj do mojego…

1
Gazometria z krwi pępowinowej 6:06

3+ y ago6:06

6:06

Gazometrii z krwi pępowinowej nie wykonuje się rutynowo u każdego noworodka. Badanie to służy jako dodatkowa ocena stanu noworodka, kiedy niska punktacja APGAR świadczy o encefalopatii i sugeruje zamartwicę okołoporodową. Położnicy jednak podchodzą do tego badania z rezerwą, bo jego wyniki mogą być bronią obosieczną. Posłuchaj kolejnego odcinka pod…

1
Błąd w szpitalu czy błąd lekarski. Kogo pozwać? 8:18

3+ y ago8:18

8:18

Większość pacjentów używa określeń "błąd w szpitalu" oraz "błąd lekarski" wymiennie. To lekarz jest osobą, która – przynajmniej w oczach pacjentów – ponosi odpowiedzialność za ostateczny efekt leczenia. To z nim rozmawia się przed operacją i ustala przebieg leczenia. Tym trudniej jest zrozumieć, że kiedy przychodzi do rozliczeń, proces o odszkodowa…

1
021: Karmienie piersią a leki 9:10

4y ago9:10

9:10

Sezon jesienno – zimowy w pełni. Do mojego gabinetu zgłasza się coraz więcej Pacjentek z infekcjami górnych dróg oddechowych. Część z nich to kobiety karmiące, u których dobranie właściwego leczenia zawsze stanowi trochę większe wyzwanie. Zarówno pod względem medycznym, jak i emocjonalnym. O tym dziś słów kilka. Więcej na: https://lekarzrodzinny.bl…

1
020: Odstawianie leków 8:25

4y ago8:25

8:25

Zapraszam do kolejnego odcinka podcastu, dziś o odstawianiu niepotrzebnych leków. Więcej znajdziecie tutaj: https://lekarzrodzinny.blog/odstawianie-niepotrzebnych-lekow/ Bardzo często zgłaszają się do mnie Pacjenci leczeni, prócz mnie, przez wielu innych specjalistów – kardiologów, pulmonologów, neurologów czy ortopedów. Im starsza osoba, tym grupa…

1
019: Cukrzyca a zabiegi operacyjne. Co trzeba wiedzieć? 10:07

4y ago10:07

10:07

Bardzo często w swojej praktyce spotykam Pacjentów, którzy mają cukrzycę i przygotowują się do zabiegu operacyjnego. Taka sytuacja wymaga szczególnego nadzoru i podjęcia odpowiednich działań. O tym dziś w nagraniu: Więcej na: https://lekarzrodzinny.blog/cukrzyca-operacja/ Zadbaj o swoje zdrowie przed operacją Każdy zabieg operacyjny wywołuje stres.…

1
Problemy z endoprotezą stawu biodrowego 8:11

4y ago8:11

8:11

Endoproteza to zło konieczne. Zawsze zastąpienie naturalnego, zniszczonego stawu sztucznym – czyli protezą, będzie rozwiązaniem ostatecznym. Decydujemy się na nie wtedy, kiedy nie ma innego wyjścia, bo ból i trudności z poruszaniem się uniemożliwiają nam normalne poruszanie się. Posłuchaj, jakie problemy zdrowotne mogą wystąpić, kiedy endoproteza j…

1
018: Witamina D. Suplementować? 13:03

4y ago13:03

13:03

Niedobór witaminy D jest w Polsce powszechny. Szacuje się, że nawet 90% społeczeństwa ma zbyt małą ilość witaminy D w organizmie. Więcej we wpisie i na moim blogu: https://lekarzrodzinny.blog/niedobor-witaminy-d/ Prócz tego, że witamina D reguluje gospodarkę wapniowo – fosforową, czy wpływa na układ kostny, działa również na układ immunologiczny. C…

1
W to drugie lewo, czyli czy możliwe jest omyłkowe podanie leku 5:02

4y ago5:02

5:02

Świadkowie szpitala, w procesach związanych z pomyłkami w podaniu leku, zarzekają się na sali rozpraw, że to niemożliwe. Lekarze przecież zawsze wpisują w kartę zleceń odpowiednie zlecenia, a pielęgniarki nigdy nie kiwną palcem bez pisemnego zlecenia lekarza i zawsze uważnie sprawdzają wszystko co trzeba, zanim przepisany lek pacjentowi podadzą. Cz…

1
Jak dostać odszkodowanie za błąd medyczny - krok po kroku 14:07

4y ago14:07

14:07

Skoro słuchasz mojego podcastu to znaczy, że szukasz pomocy. Podejrzewasz, że sam padłeś ofiarą błędu medycznego, albo dotknęło to kogoś z Twoich bliskich i nie wiesz, od czego zacząć. Oto przewodnik „krok po kroku”. Posłuchaj.... *** Albo poczytaj: https://pomylkalekarza.pl/jak-dostac-odszkodowanie-za-blad-medyczny/…

1
"Przypadkowe znalezisko" czyli błędny opis badania tomografu komputerowego 9:06

4y ago9:06

9:06

Z tytułowym określeniem - "Przypadkowe znalezisko" - zetknęłam się nie w książce przygodowej dla młodzieży, a podczas... leczenia jednego z członków mojej rodziny. „Przypadkowe znalezisko” to w ustach lekarzy coś, co znaleziono „w pacjencie” przy okazji diagnozowania chorego pod innym kątem. Czasem jednak mamy do czynienie z błędnym opisem badania.…

1
Gazik i chusta, czyli co można zostawić „w pacjencie” 8:40

4y ago8:40

8:40

Niektóre sytuacje, z którymi się ostatnio zetknęłam, są tak nieprawdopodobne, że wręcz trudno w nie uwierzyć. Bo jak często pacjent znajduje w swoim ciele ciało obce? Nadal zbyt często. I to mimo wszywania do gaz nitki RTG. Posłuchaj kolejnego odcinka podcastu o tym, co zostaje w ciele pacjenta i jakie to niesie za sobą konsekwencje faktyczne i pra…

1
017: Badania profilaktyczne. Co można zrobić nawet samemu w domu? 12:09

4y ago12:09

12:09

Ostatnio mówiłem o badaniach przesiewowych, dziś poruszę temat badań profilaktycznych. Wydawać by się mogło, że nie ma między nimi żadnej różnicy. One również pomagają wykryć chorobę na bardzo wczesnym etapie. Często, gdy jeszcze nie widać pierwszych objawów. Badania przesiewowe posiadają jednak pewną swoistą strukturę. Na to, czy należy je wykonyw…

1
Trudności intubacyjne, czyli kiedy standardowa operacja kończy się tragedią 6:01

4+ y ago6:01

6:01

To miał być standardowy zabieg. Nic poważnego. Tak zwykle przebiega rozmowa z lekarzem: to typowa operacja, w zasadzie kosmetyczna. Wyjdzie Pan do domu po dwóch dniach. Tym razem miało być jednak inaczej ... Posłuchaj, jak zakończyły się problemy z prawidłową intubacją pacjenta podczas zabiegu chirurgicznego. Możesz o tym również przczytać w moim b…

1
Nierozpoznany czerniak, czyli błąd w badaniu histopatologicznym 5:18

4+ y ago5:18

5:18

Nie po raz pierwszy okazuje się, że to, jakiego rodzaju sprawy wpływają do mojej kancelarii, jest swoistym papierkiem lakmusowym najbardziej niebezpiecznych dla pacjentów procedur leczniczych. Ostatnio wyjątkowo często analizuję dokumentację medyczną związaną z nieprawidłowym rozpoznaniem zmiany skórnej. Chodzi o niewykrycie czerniaka. Posłuchaj po…

1
Brak nadzoru na sali pooperacyjnej 7:20

4+ y ago7:20

7:20

Pacjent po operacji i znieczuleniu musi być przez pewien czas pod szczególnym nadzorem. Powodzenie samego zabiegu to nie koniec leczenia. Z pewnością nie można jeszcze odetchnąć z ulgą, że wszystkie ryzyka powikłań operowany ma już za sobą. W opowiadanej przeze mnie historii w miarę prosty zabieg chirurgiczny przez brak właściwego nadzoru zakończył…

1
Dokumentacja medyczna - nowe rozporządzenie 11:06

4+ y ago11:06

11:06

Rozporządzenie Ministra Zdrowia (w sprawie rodzajów, zakresu i wzorów dokumentacji medycznej oraz sposobu jej przetwarzania) z dniem 15 kwietnia 2020 roku wprowadza do systemu opieki zdrowotnej nowe przepisy dotyczące dokumentacji medycznej. Przepisy te same w sobie są korzystniejsze dla pacjentów, ale czy tak będzie w praktyce? Czytaj więcej na: h…

1
Pacjent zmarł z powodu śmierci, czyli komu i czemu służy sekcja zwłok 6:09

4+ y ago6:09

6:09

Światowa Organizacja Zdrowia w swym raporcie z 2013 r. po raz kolejny wykluczyła Polskę z analiz porównawczych dotyczących umieralności według przyczyn. Powodem jest ponad 25% udział zgonów o “niedokładnie określonych przyczynach”. W przypadku ponad 28% zgonów polscy lekarze nieprawidłowo opisali owe przyczyny, a najczęściej wpisują w dokumentację …

1
016: Badania przesiewowe. Co i kiedy należy zbadać? 16:40

4+ y ago16:40

16:40

Badania przesiewowe wykonywane są w celu szybkiego wykrycia wczesnych etapów choroby. Przeprowadza się je u Pacjentów będących w wyższej grupie ryzyka. Osoby do badań przesiewowych kwalifikowane są na podstawie płci, wieku czy też obciążeń chorobami w rodzinie. Dla tych Pacjentów przygotowana jest właśnie specjalna diagnostyka. O niej słów kilka w …

1
015: Pneumokoki - szczepienia u dorosłych 13:30

4+ y ago13:30

13:30

Choroba pneumokokowa jest szczególnie groźna dla najmłodszych… i dla najstarszych. Pneumokoki mogą wywoływać zapalenie płuc czy zapalenie opon. Chorujesz na cukrzycę? Na choroby serca? Rozważ szczepienie. Więcej na: https://lekarzrodzinny.blog (także o innych szczepieniach dla dorosłych) Dwoinka zapalenia płuc (łac. Streptococcus pneumoniae) inacze…

1
014: eRecepta - jak działa plus kilka praktycznych porad 20:00

4+ y ago20:00

20:00

Mimo, że elektroniczna recepta weszła do powszechnego użycia już w styczniu 2020 roku, to wciąż krąży wokół niej wiele pytań. Zgłaszacie się z nimi do mnie, zarówno do gabinetu lekarza rodzinnego, jak i pytacie w internecie. Ten artykuł powstał w celu wyjaśnienia kilku kwestii związanych z elektroniczną receptą. //// Przy okazji pisania tekstu, uzu…

1
013: Zespół niespokojnych nóg 14:18

4+ y ago14:18

14:18

Zespół niespokojnych nóg, wbrew temu, co można usłyszeć w reklamach radiowych i telewizyjnych, jest chorobą wymagającą szerokiej diagnostyki. Informacje o zespole niespokojnych nóg oraz inne artykuły znajdziesz na: https://lekarzrodzinny.blog Co to jest zespół niespokojnych nóg? W przebiegu zespołu niespokojnych nóg Pacjenci odczuwają przymus porus…

1
012: Ostroga piętowa 9:16

4+ y ago9:16

9:16

Zgłosiła się do mnie Pacjentka w wieku ok. 50 lat. Z przeprowadzonego wywiadu dowiedziałem się, że pracuje głównie w pozycji stojącej. Skarżyła się na nasilony ból stopy, który towarzyszył jej tuż po przebudzeniu. W ciągu dnia nieznacznie się on zmniejszył, jednak Pacjentka cały czas odczuwała pewien dyskomfort. Ból utrudniał jej pracę i normalne, …

1
011: Przerost prostaty i badanie PSA 11:08

4+ y ago11:08

11:08

Łagodny rozrost gruczołu krokowego, czyli prostaty, to choroba, która u mężczyzn występuje bardzo często. Im starszy mężczyzna, tym częściej zmaga się z tym schorzeniem. Mówi się nawet, że większość męskiej populacji umiera z przerostem prostaty, a nawet z nowotworem tego narządu. Nie oznacza to jednak, że jest to przyczyna zgonu, a to dość istotna…

1
010: Koronawirus a wakacje 2020 12:50

4+ y ago12:50

12:50

Jak będą wyglądały wakacje w 2020 roku? Na to pytanie trudno jest znaleźć jednoznaczną odpowiedź. Na pewno będą inne niż do tej pory. Choćby ze względu na możliwość podróżowania, a ściślej rzecz biorąc na ryzyko związane z podróżami. Mam tu na myśli sposób odbywania samej podróży i jej bezpieczeństwo, a także restrykcje związane z samym miejscem na…

1
#23 index glikemiczny. Z UPOREM MANIAKA 🧐 będziemy powtarzać i mówić o IG👇👇👇 24:29

4+ y ago24:29

24:29

Indeks glikemiczny to wartość która określa każdy produkt. Wysoki IG to taki, który powoduje szybki i duży wyrzut glukozy... cukru, a za tym duży wyrzut insuliny...a to tragedia 😭🤔☝️👇👇

1
#22 spalisz ten tłuszcz 👍‼️ 31:12

4+ y ago31:12

31:12

Dzisiaj nasz chyba ulubiony temat...a na pewno hormon. INSULINA 👇👇 WŁAŚCIWIE to spokojnie można powiedzieć i mówimy to, że insulina to zło w czystej postaci. To insulina nakręca tworzenie tłuszczu i to insulina blokuje dostępu do jego spalania. Dobra infirmacja jest taka:! Spalanie tłuszczu jest dziecinnie proste...pod jednym warunkiem... takim, że…

1
#21 Odporność. Jakież to proste 😊 38:21

4+ y ago38:21

38:21

W tym odcinku zaskoczymy Ciebie... jakże prostymi i uwaga udowodnionymi sposobami na zwiększenie odporności 👍 praktyczne wskazówki gotowe do wdrożenia już dzisiaj...i co najważniejsze 👉👉nie wymagają kupna żadnego suplementu ani drogiego sprzętu do ćwiczeń...nawet karnetu ✔️ zapraszamy Bracia Rodzeń

Podcaster verdt å lytte til

Lekarz Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide