This week Anette is back in the studio with us! Today we are sharing the ways we have been going about our latest inner (and outer) challenges, and how we are doing the inner work as new mothers. We are doing a one-month summer challenge, which is all about finding our biggest block, reprogramming our subconscious mind, and taking aligned action. I…

Røverne i Oslo fengsel har sett de fire første episodene av dokumentarserien "Oslo fengsel" som sendes på Tv2. I denne episoden får du røvernes perspektiv på hvordan fengselet fremstilles, og noen ordentlige ærlig meninger!Av Røverhuset

I denne episoden av Røverradion skal du få høre fortellingen om Looney (Vidar) og Susann som møtte hverandre i tenårene og som bestemte seg for å bli gamle sammen. Nå tretti år etter er de fortsatt et par, men veien hit har vært lang og brokete. Looney soner nemlig en dom på 9 år og åtte måneder for narkotikarelatert organisert kriminalitet, og på …

I denne episoden av Røverradion snakker røverne om hvor viktig det er å bevare roen og holde hodet kaldt, når 21 av 24 timer i døgnet tilbringes innelåst på cella. Looney deler et brev fra kona som gjorde inntrykk på han og forteller om et livsendringskurs han har tatt i fengselet. I tillegg blir det Røverråd med Nina og Maiken, og røverne i Oslo F…

In today’s episode Susanne shares with you her favorite ways of supporting her cyclical living, and the female body during the different stages of the cycle. It’s cycle wellness month in the RB membership, and we are diving all in to how we can feel our best during our cycles, and to exploring how we can support ourselves. In the episode, we talk a…

Kjellemann vokste opp på 60-tallet i Fyllingingsdalen i Bergen i et hjem preget av vold og kriminalitet, og var bare 16 år da han havnet i fengsel for første gang. Han skjønte tidlig at A4-livet ikke var noe for han og valgte bevisst et liv i kriminalitet fylt av vold og rus. Nå skriver han bok om sitt eventyrlige liv på kant med loven.…

Today we are so lucky to have Fertility Awareness coach Siri Kalla join us on the podcast, to share about her deep wisdom and experience in the field of fertility and hormonal health. In the episode, we learn about Siri's life path to finding her passions, we talk about the patriarchy, and why we often experience imbalance in our cycles in today's …

Welcome to another episode, my friends. Today we're diving even deeper into the topic of worthiness, and I am sharing some recent experiences with you. What happens when we hold ourselves back? What happens when we procrastinate? I recently invested in myself, and it was such an interesting rollercoaster of emotions. It brought up so many limiting …

Hi friends, today we are diving into something very important that has been surfacing lately. It's difficult to talk about, but we need to go there. What happens when we make a mistake, and let ourselves feel like a mistake? What happens when we fail, but tell ourselves that it makes us a failure? We also talk about rest-month in the RB membership,…

Segway, eggerøre og motorisert gressklipper, husker du noen av disse røvertabbene? Siden vi startet for litt over ti år siden har en fast greie vært at røverne forteller sine tabber fra et liv i kriminalitet. Mens du venter på nye episoder fra oss kan du kose deg med noen av våre favoritt røvertabber. Kos deg med disse godbitene, så høres vi snart …

Today I am sharing my favorite spiritual practices that I do regularly, in order to regulate my energy and connect with the universe. We're gonna explore these fun practices together, and I would love to hear from you which ones you do too. Love, Susi Links: Radical Broccoli website and membership https://radicalbroccoli.com Radical Broccoli Retrea…

Today I am back with another solo episode on a topic close to my heart, namely sensitivity and being deeply affected by things going on in our environment. I share how it has felt being sensitive growing up, how it at some point tipped over to be experienced as anxiety, and then learning about it and transforming it to a power and a tool. I share m…

In today’s episode, Susanne shares her experience during the intense astrological period in April so far. More specifically she does a deep dive into her fear of being seen, on how this triggers keeps showing up in her life, and how she deals with it. We talk about shame and guilt, and these intense emotions that often tell us that we should «hide»…

Welcome back to a solo episode with Susanne. We are tuning in today with a little life update, and diving into a topic that has been on my mind lately - perfectionism. What is perfectionism really, and how is it holding us back? What are the symptoms of a perfectionist mind, and how is it actually a lack mindset rather than abundance? Susanne share…

Wait a minute, what!? Yes, we can make bigger changes than we think we are capable of. Today's episode will give you a new way of viewing any challenging situations that you find yourself in. If you have any relational problems or drama going on right now, this episode is for you. In the episode, we discuss why we attract these situations, what hap…

Today we are joining you from Costa Rica with an update on life ups and downs, challenges of motherhood, our latest discoveries, self care, getting out of victim mentality and more. Enjoy the episode! See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Radical Broccoli

#S8E01 Looney og Tommy er ganske forskjellige, men de har begge levd et kriminelt liv, og begge har utdannet seg som tømrer i fengselet. Nå vil de ha jobb- I denne sendingen får du høre at går an gå veien fra et liv i kriminalitet til et A4 liv med en ordentlig jobb å gå til. Selv om denne veien ikke akkurat er lett å gå. Musikken i RøverRadions po…

For kort tid siden fikk vi nyheten at røver og venn Rune Cato tragisk gikk bort. Rune Cato var en fyr som mange var glad i. Derfor dedikerer vi denne sendinga til han. Hvil i fred gode venn.Av Røverhuset

In this week's episode, Susanne talks with Mindset and Manifestation Coach Camilla Tromborg. They talk about everything manifestation - what is it really, how does it work, and how can we manifest what we want. What are the most common things hindering our manifestations, and how can we overcome our own limiting beliefs? How can we learn from the c…

I årets julesending er det redaksjonen i Bergen som sørger for julestemning i de tusen celler (og hjem) der ute, men for Røverne er det ikke bare å svippe innom kjøpesenteret når julestæsj skal anskaffes. Så hva gir man i gave når man ikke har tilgang til nesten noe som helst? Du får også høre Ninas erfaringer med julehøytida som tung rusmisbruker,…

Jul er en tid for samvær, familie og hygge. Men det er også tid for utenforskap, spesielt hvis du sitter i fengsel. I ukas sending får du høre hvorfor så mange Røvere synes jula er vanskelig, både i og utenfor fengsel, og du får være med når Røverduo Nina og Maiken har stilt i stand en helt spesiell overraskelse for Røver Hege. Musikken i RøverRadi…

Jula er alltid litt annerledes bak murene. Mange savner venner og familie, og forsøker på forskjellige måter å gjøre det beste ut av det. Men er det noe som er hyggelig i fengsel i jula? I ukas sending skal du få bli med inn i julegata i Eidsberg fengsel, der innsatte og ansatte har samlet seg for at så mange som mulig skal få en så fin juletid som…

Det er jul i fengsel, og med på julefeiringa er komiker Else Kåss Furuseth. Gutta i Oslo Fengsel snakker med Else om den største utfordringa i fengsel i jula, nemlig selvmord. Men det blir også kos, og en helt egen julestafett du ikke vil gå glipp av. GOD JULAv Røverhuset

Gutta i Oslo Fengsel liker ikke å snakke om jula, hvorfor får du høre i nyeste sending fra Røverne. I Bredtveit Kvinnefengsel har de Erik Solbakken på besøk, og det har sjelden vært så flau stemning i fengselsstudio. Jula er en tung tid for de fleste innsatte, derfor har gutta i Sarpsborg Fengsel noen råd til hvordan man kan unngå negativitet under…

For de fleste innsatte er jula den tøffeste tiden å sone. Vi skal høre både fra vår Røver Thomas, som skal feire sin første jul bak murene, og fra vår Røver Miss Guinea Pig, som har tilbrakt mange julefeiringer bak murene, men som aldri har klart å feire en eneste jul. Miss Guinea Pig har også skrevet et aldri så lite julebrev til avtroppende justi…

Vi starter juletiden med en gjenlytt av tidligere juleepisoder vi har hatt i RøverRadion. I denne sendinga går vi helt tilbake til den første julesendinga og hvor røverne feirer jul på ordentlig røvervis.Av Røverhuset

#S7E32 Nina som vi alle kjenner og elsker skal nå endelig fortelle sin historie. Den er fylt med glede, tårer, skuffelser og ikke minst håp. En karusell fult av følelser serverer vi som den siste sendinga av denne sesongen. God jul og godt nyttår til både røvere og streitinger! Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion…

#S7E31 Hvilket forhold har barn til fengsel? Og hva skjer da en haug med 7-klassinger drar inn i fengsel for å se hva som arter seg bak murene? Det får vi vite i ukas sending når Tøyen skole er på besøk i Oslo fengsel. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook …

Today's episode is a life update from Anette and Susanne. They talk about their new life lessons after welcoming new lives, giving birth and the transitions they have been through. Susanne shares about the moving process, and how to manage business while being a new mum. They discuss leaning into more effortless creation, and being open to learn ne…

#S7E30 Hvor ofte pynter røvere på sin kriminelle CV når de sitter inne? Og hvordan arter jul seg bak murene? Vi skal høre fra en røver som skal feire jul for første gang i fengsel. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook og Instagram, og gå på Røverhuset.no f…

#S7E29 I ukas episode har røverne i Oslo fengsel besøk av Jørgine Vasstrand. De snakker om hvorfor det kan være viktig å være tøff men samtidig også vise sin skrøpelige side. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook og Instagram, og gå på Røverhuset.no for å f…

In this weeks episode, Susanne answers a listener question about moving. We discuss the emotional aspects of moving, how to handle doubt and fear, how to change the energy of a new place, how to let go of the old, and why moving is worth it. Linker: Radical Broccoli website https://radicalbroccoli.com Radical Broccoli shop https://radicalbroccoli.s…

#S7E28 I ukas episode snakker røverne i Bergen om hvordan pedofile blir behandla i fengsel og gutta i Eidsberg snakker om hvilke tatoveringer de har og hva de betyr. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook og Instagram, og gå på Røverhuset.no for å finne ut h…

I denne episoden av podcasten handler det om hjemmefødsel. Susanne snakker med Maria Joynt, hjemmejordmor hos Min Fødsel om vannfødsel, fysiologisk fødsel, ABC-klinikken og prosessen til Maria med å bli jordmor. De diskuterer det å lære om tålmodighet i graviditeten og under fødsel. Videre prater de om fødeparty, hva som er kravene for å føde hjemm…

This one is for all the new mamas. In this episode, Susanne shares her experiences with the post partum period after giving birth, her best advice and what she would have done differently. She talks about nourishment, wellbeing, healing, food, asking for help and much more. Disclaimer: we are not medical professionals, just sharing from our experie…

#S7E27 Hvordan kan man bli norsk nok? Er det greit å spørre om hvor folk egentlig er fra? Og blir det lettere om man fornorsker navnet sitt? I ukas sending er det Sofia Rana fra Rødt som møter gutta i Oslo fengsel for å snakke om det å ikke føle seg norsk nok. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig or…

#S7E26 Er norske innsatte woke? Har man egentlig lov til å si "neger"? Og blir man altfor fort krenka? Det er det forskjellige meninger om i redaksjonen når den woke, Selma Moren, kommer på besøk i Oslo fengsel. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook og Inst…

#S7E25 Røvere blir til tid og annen sluppet rett ut i samfunnet fra både høysikkerhet og lavsikkerhet, men hvor lett er det å komme seg på bena igjen når man plutselig står på gata bare med to søppelsekker og ingen plass å bo? Vi har prata med en tidligere gjenganger som har klart å snu om på denne vonde sirkelen. Musikken i RøverRadions podkast er…

#S7E24 Alex Rosen er på besøk hos gutta i Eidsberg fengsel. Har røverne prøvd å rømme fra fengsel? Hvordan var tiden til Alex Rosen i fengsel? Og er fengsel som barnehage som voksne folk? Det får du svar på i ukas sending. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Faceb…

In this week's episode, Susanne talks about how we can actually use judgment for something useful, to our own superpower. She dives deeper into the idea that everything around us is actually a mirror of what’s going on inside us. At a time with tremendous earth-shaking events happening in the world, this topic is more important and relevant than ev…

#S7E23 Har innsatte samme helseproblemer som de på utsiden? Forsker Ann-Chatrin Leonardsen er på besøk i Oslo fengsel og de tar for seg helse i fengsel. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook og Instagram, og gå på Røverhuset.no for å finne ut hvordan du kan…

#S7E22 Noe røverne ofte snakker om er sex. I ukas sending får du et lite dypdykk i arkivet hvor røverne tar for seg lesbemyter i fengsel, kreative sexleketøy på cella også hvordan kvinnesynet blir når man soner. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook og Inst…

#S7E21 Det er kanskje vanskelig å delta i familiearrangementer når man sitter inne, men hvordan holder man kontakten med pårørende? Og hvordan tar man de vanskelige samtalene når man har begrenset tid til å snakke i fengsel? Det får vi svar på vi ukas sending. Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig or…

#S7E20 RøverRadion feirer hele ti år i år! Hvordan var det å dra inn i fengsel for første gang med en mikrofon for å produsere radio? Hvorfor trenger vi en RøverRadion? Og ikke minst, hva betyr radioen for røverne? Vi har med kvinnen som startet hele prosjektet som skal ta en tur ned "memory lane". Musikken i RøverRadions podkast er laget av Trond …

How can we trust that things are going to work out? Anette shares what had been going on in her life that has made her contemplate this topic. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Radical Broccoli

#S7E19 - Å bli behandlet som noe katta har slept inn er noe mange rusmisbrukere har kjent på i møte med helsevesenet. Hvorfor er det sånn? Og hva kan man gjøre med det? Musikken i RøverRadions podkast er laga av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook og Instagram, og gå på Røverhuset.no for å finne ut…

#S7E18 - Hvor gira er innsatte på å stemme, og hva i årets valg kan påvirke hverdagen til innsatte? Det tar vi for oss i ukas sending med hjelp av en gammel røver vi har lurt tilbake til studio. Musikken i RøverRadions podkast er laga av Trond Kallevåg. RøverRadion er en veldedig organisasjon. Følg oss på Twitter, Facebook og Instagram, og gå på Rø…

Today, Susanne shares the story of her planned home birth of her baby boy. We hope you enjoy the episode! Our links: Our website and membership: https://radicalbroccoli.com Our web-shop https://radicalbroccoli.shop Our Instagram https://www.instagram.com/radicalbroccoli/ Our ebook https://radicalbroccoli.shop/products/radical-courage See omnystudio…

Røverne har en liten sommerpause, men vi glemmer ikke deg! Derfor har vi plukket ut noen av våre beste episoder som du kan kose deg med gjennom hele sommeren. #S6E13. Det er vanlig å sammenlikne aktive kriminelle med soldater. Media snakker for eksempel om gjengkrig, og fremstiller de ulike partene som grupperinger som kjemper for sitt område. Men …

This is one of our favourite episodes yet, as it made us both so hyped and ready for fall after recoding it. In this episode we talk about how fall previously has been a time of depression and feeling low, and how we will turn it around this year. Get ready with us! See omnystudio.com/listener for privacy information.…