))
Breaking Marathon Limits dyrkes vår interesse og kjærlighet for maratondistansen: 42,195km. Det er – og vil alltid være - mange grenser å bryte på maraton! I denne podcasten møter vi supermosjonister som gir innsikt i hvordan de trener eller får kabalen i hverdagen til å gå opp. Med podcasten og prosjektet ønsker vi å inspirere alle typer løpere, samt oppmuntre løpere til å pushe sine egne grenser og ta ut sitt potensiale - uansett nivå.
Hei alle sammen! Maren Turmo og Elisabeth Turmo her. Med tanke på at vi begge er interessert i selvutvikling og snakker sammen om det hver dag tenkte vi at det hadde vært gøy å lagene podcast ut av alt vi reflekterer rundt❤️KLEM!
K
Keeping up with Turmo
1
Total rant, forhold, naturen, kjærester
35:05
35:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:05
Podcast spillt inn: 29.05.20 Bedre sent enn aldri, hehe. Maren er i full rant på en følger, vi snakker om vår felles passion, forhold kjærester osv osv…Av Maren
K
Keeping up with Turmo
1
Oslo politiet trodde Turmo var en trapper
18:00
18:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
18:00
Politi-raid, 17 maiAv Maren
K
Keeping up with Turmo
1
Upper limit AKA redd for suksess og clout chasing
22:08
22:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
22:08
Vi sitter i parken og njutar livet og snakker om når livet blir "for bra" og man ikke helt klarer å tro på at ting kan være så bra eller blir redd for suksess. Elisabeth er forresten PMS og Maren har hatt en syk drøm om Camilla Pihl.Av Maren
K
Keeping up with Turmo
1
Spiritualitet, ego og det å bruke ordet spirituell for å styrke egoet AKA føle deg bedre en andre
31:14
31:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:14
Hei alle sammen!❤️ I denne episoden snakker vi om det å definere en selv med ordet spirituell bare for å føle seg "større" eller bedre enn andre. Vi snakker også om en generell oppdatering på livet den siste uken.Av Maren
Vi snakker om sex på et dypere nivå, tantra og våre egne erfaringerAv Maren
K
Keeping up with Turmo
1
Spørsmåls runde DEL 2: Maren mediterte seg gravid!!
27:25
27:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:25
Del 2 av spørsmålene dere har stilt oss. We are spilling the tea☕️Av Maren
K
Keeping up with Turmo
1
Vi svarer på spørsmålene deres DEL1: Norges dårligste og beste forbilde, rusmidler, singel?
30:29
30:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:29
💕I denne podden svarer vi åpenhjertig på halvparten av spørsmålene dere har sendt inn. Innspillingen ble så lang at del 2 kommer neste uke. KlemAv Maren
K
Keeping up with Turmo
1
Karrierejag, finne sin purpose i livet og tidenes aprilspøk skjer under podcastinnspilling
32:42
32:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:42
Fra å være usikker til hva vi skulle prate om til at vi pratet om å finne sin «purpose» i livet, karrierejag. Siden sist har eksen til Maren ringt henne opp etter forrige pod, noe som resulterte i kattedrama. Elisabeth kommer snart tilbake hjem til Oslo som vil si at kvaliteten på lyden vil bli bedre! Takk for at dere hører på❤️Klem…
K
Keeping up with Turmo
1
SPEAK YOUR TRUTH: Gal gynekolog, Maren ble dumpet for å snakke sin sannhet, våre erfaringer
25:19
25:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:19
Vi snakker om årets mål for oss begge som er å snakke snakke sin egen sannhet/speak your truth og våre erfaringer rundt dette, som inkluderer dating, gal gynekolog og hvorfor vi syns det er viktig å snakke fra hjertet.💕❤️Av Maren
Hei alle sammen! Maren Turmo og Elisabeth Turmo her. Med tanke på at vi begge er interessert i selvutvikling og snakker sammen om det hver dag tenkte vi at det hadde vært gøy å lagene podcast ut av alt vi reflekterer rundt. I denne episoden snakker vi om hvordan vi opplever rutiner, trening, glede og depresjon nå som hele verden er rammet coronapan…
B
Breaking Marathon Limits
1
Vektproblematikk i løping | Med Karoline Bjerkeli Grøvdal
51:27
51:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:27
Norges neste kvinnelige langdistanseløper Karoline Bjerkeli Grøvdal reagerte sterkt da det amerikanske stortalentet, Mary Cain, denne uken kom ut med sin sterke historie. Cain fortalte i New York Times og om et vektpress som endte med depresjon, selvskading, selvmordstanker og fem tretthetsbrudd. I denne episoden snakker Grøvdal om vektproblematikk…
Kristian er fortsatt på treningsleir med Sondre Nordstad Moen i Sestriere. Trønderen med 2.05 på maraton er for tiden i spesifikk maratontrening før Valencia Marathon 1.desember. Vi får et unikt og detaljert innblikk i en uke av hans viktigste trening. Sondre forteller om da han løp 60.15 på halvmaraton for 10 dager siden og hva han har gjort på tr…
B
Breaking Marathon Limits
1
New York Marathon og tidenes treningsleir
1:03:57
1:03:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:57
På søndag arrangeres verdens største maraton, New York Marathon. I Norge vil det fantastiske storbyløpet for alltid forbindes med Grete Waitz, som vant hele 9 ganger mellom 1978 og 1988. Jann tar derfor turen til Jack Waitz for å få noen historier fra den gang Grete herjet i New Yorks gater. Det gir et lite innblikk i et stort stykke norsk idrettsh…
Som ung fikk Thor-Erik Johnsrud tidlig kontakt med idretten gjennom en treningsglad familie. Men i slutten av tenårene tok han en annen retning. Det endte med ti år der fest, alkohol og narkotika spilte hovedrollen. Veien ut av det mønsteret kan være vanskelig for mange. For Thor-Erik ble treningen en viktig faktor. Han begynte å løpe fra lyktestol…
B
Breaking Marathon Limits
1
Sesongpause, oppstart og grunntrening
1:00:11
1:00:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:11
Mange er i ferd med å avslutte årets sesong. Bør man ta en sesongpause etter siste løp? I så fall, hva bør man bruke den til? Og hvordan bør man tenke når man starter opp igjen med treningen? Sindre Buraas øser av sin kunnskap gjennom mange år på toppnivå og kommer med flere interessante momenter. Vi har den siste tiden fått en rekke spørsmål om hv…
Lørdag løper Eliud Kipchoge i Wien for å bli første menneske under to timer på maraton. Med seg på laget har han rundt 40 harer, inkludert tre brødre fra Sandnes med etternavn Ingebrigtsen. Kipchoges 1.59-stunt er temaet i ukens episode. Kristian og Jann har fått med seg Sindre Buraas igjen. Sindre har vært ett år av sitt liv i Kenya og vet hva sla…
Jann ringer opp Kristian fra VM-byen Doha dagen før startskuddet smeller i Berlin. Hvordan har den siste treningsuka gått? Og lever 2.19-drømmen? Kristian er nervøs og kjenner på presset. Jann får med seg Vebjørn Rodal på hotellrommet for å se løpet. De ser Kristian løpe med teten i kvinneklassen og Kenenisa Bekele kjempe for verdensrekord i sitt k…
Årets viktigste løp, Berlin Marathon, er bare dager unna for Kristian Ulriksen. Ett år med trening skal måles i en maratontid på 2.20 pluss eller minus noen sekunder eller minutter. Da kan det være greit å få noen tips fra en som har løpt VM og EM. Sindre Buraas er tilbake og deler av sine erfaringer. Hvordan er det å prestere når presset er størst…
B
Breaking Marathon Limits
1
København Halvmaraton-spesial | Med Nordstad Moen, Kamworor, Ulriksen og Post
1:03:01
1:03:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:01
Kristian og Jann tar turen til København Halvmaraton sammen 900 norske løpere for å sjekke formen. Kristian forventer å få svar på om det er realistisk å gå for under 2.20 i Berlin om to uker. Jann gjør sitt første ordentlige løp på 1,5 år. I København møter de Sondre Nordstad Moen som har mulighet til å sette norsk og europeisk rekord på halvmarat…
B
Breaking Marathon Limits
1
Oslo Maraton - Tips og råd med Jack Waitz og Sindre Buraas
1:33:37
1:33:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:33:37
Det er bare en og en halv uke igjen til Norges største maratonarrangement. Vi tror veldig mange av våre lyttere skal i aksjon eller har kjente som skal løpe. Derfor har Kristian og Jann hanket inn ekspertene Jack og Sindre for for å gi dere råd med tanke på trening den siste uken, ernæring, løpsopplegg, løypa, tidsmål, oppvarming og mye mer. Dette …
B
Breaking Marathon Limits
1
På innsiden av Nordstad Moens rekordløp
1:11:19
1:11:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:19
Lørdag kveld satte Sondre Nordstad Moen norsk rekord på 10 000 meter i Kristiansand med 27.24.78. Dermed slettet han Are Nakkims 32 år gamle rekord. Henrik Ingebrigtsen dukket overraskende opp og hang på i nesten 8 km. Kristian og Jann var tilstede i kulissene og møtte mange av de involverte på sin vei. Bli med Sondre Nordstad Moen og Henrik Ingebr…
B
Breaking Marathon Limits
1
Fra 4.35 på maraton til VM-løper | Simen Næss Berge
1:05:48
1:05:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:48
Det er ikke så uvanlig å debutere på maraton på 4.35. Det er en ganske gjennomsnittlig norsk maratontid. Det som ikke er like normalt er å løpe under 2.30 5 år senere. Og året etter det løpe seg til VM-plass. Til helgen løper Breaking Marathon Limits sin egen Simen Næss Berge VM på 50 km i Romania. For første gang skal han ikle seg norsk landslagsd…
Ny legende, nye historier: Ukas podcast gjest er ingen hvem som helst. Knut Kvalheim har løpt OL-finale mot Lasse Virén, slått Steve Prefontaine, løpt Norges nest raskeste 10 000 meter (27.41) og trent Susanne Wigene til EM-sølv. Men det er bare en brøkdel av hva han har opplevd i friidretten. Kristian og Jann får servert en rekke gode historier hj…
Det nærmer seg høstens maratonsesong for alvor og mange av oss er inne i en periode med mye maratonspesifikk trening. Kristian og Jann prøver å bruke sin erfaring og kunnskap til å gi noen råd til ivrige sjeler som skal til pers på maraton i høst. Først går de gjennom det skifte i treningsfilosofi som Kristian nå gikk igjennom med 8 uker igjen til …
B
Breaking Marathon Limits
1
Kongepokalvinneren om sin trening | Karoline Bjerkeli Grøvdal
1:05:19
1:05:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:19
Norges beste kvinnelige langdistanseløper det siste tiåret, Karoline Bjerkeli Grøvdal, tar en grundig treningsprat med Kristian og Jann. Vi får inngående kjennskap til hennes treningshverdag, enkeltøkter, treningsfilosofi og gjennomføring. Karoline har tatt NM-medaljer i 13 år, vært topp 10 i OL, tatt en rekke EM-medaljer og tok i helgen sin andre …
B
Breaking Marathon Limits
1
John Halvorsen - Legenden forteller
1:00:03
1:00:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:03
Bare 2 nordmenn har løpt fortere enn persen til John Halvorsen på 10 000 m. 27.43 er ikke for hvem som helst. John har løpt 8 terreng-VM med 10.plass som best, 2 OL, VM og EM for Norge. Han ble kåret til verdens beste gateløper. Hvordan var det mulig å bli så god på 80- og 90-tallet? John flyttet til Canada som 13-åring, og har med unntak av ett år…
B
Breaking Marathon Limits
1
Norsk langdistanseløping i stor fremgang
51:20
51:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:20
Kristian og Jann har invitert Sindre Buraas som gjest på nytt. Denne gangen for å snakke om fremgang i norsk langdistanseløping. Jakob Ingebrigtsens nye norske rekord på 5000 meter blir selvsagt tema, det samme blir storebror Filip sin nye rekord på en engelsk mil og brødrene Ingebrigtsen sin trening. Har de satt en standard som nå kommer Norge som…
Kristian har kommet seg hjem fra syden og viser i praksis at han har gjort jobben på ferien ved å sette ny pers på 10 000 meter på Bislett med 31.08. Dette blir selvsagt tema i dagens episode. Selveste Sondre Nordstad Moen var på Bislett og sekunderte Kristian. Selv satte han nylig banepers på 28.06 og er tidligere u-23 europamester på distansen. S…
Kristian har vært i London og løpt 10 000 meter på bane i samme stevne som Sondre Nordstad Moen satte pers. Det blir full gjennomgang av løpet før Jann styrer samtalen over på Kristian sin unike løpebakgrunn. Som tenåring drømte han om å bli fotballproff, men fotballeventyret endte med å trene med A-laget til Tromsø. I stedet ble han pokerproff. «U…
B
Breaking Marathon Limits
1
Lytterspørsmål med Sindre Buraas
1:37:33
1:37:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:37:33
Sindre Buraas er tilbake som gjest og ekspert i denne episoden. Vi ba lytterne komme med spørsmål til mannen med 13.11 på 5000m og responsen var meget bra. I denne episoden blir Sindre bombardert med deres spørsmål og svarer etter beste evne. Mange interessante temaer innen trening kommer opp. Kristian er bare noen dager unna sommerens store mål, 1…
B
Breaking Marathon Limits
1
Hvordan trente egentlig Grete Waitz? | Med Jack Waitz
1:24:42
1:24:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:24:42
Hvordan trente egentlig Grete Waitz? Både Jann og Kristian har alltid vært nysgjerrig på akkurat dette. Nå skal guttene få svar. Jack Waitz tar med seg Gretes gamle treningsdagbøker for å ta en ordentlig treningsprat. Jack svarer på spørsmål, deler historier og gir av sin treningskunnskap. Det er utrolig hva den mannen opplevde sammen med sin kjære…
B
Breaking Marathon Limits
1
Hva skal til for å bli en av de beste norske langdistanseløperne gjennom alle tider?
1:10:57
1:10:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:57
I denne episoden peprer Kristian og Jann ukens utvalgte gjest med spørsmål om akkurat det. Sindre Buraas har løpt 5000 meter på 13.11,96, løpt VM-finale på samme distanse, er europamester i U23-klassen, og juniorverdensmester i motbakkeløp. I tillegg er han heldigvis glad i å diskutere trening og forteller gladelig om sine erfaringer. Kristian er m…
B
Breaking Marathon Limits
1
Tips fra den olymiske mesteren Vebjørn Rodal
48:14
48:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:14
Mannen som stod for et av de største øyeblikkene i norsk idrettshistorie gjester ukas episode. Den olympiske mester på 800 meter, Vebjørn Rodal, inntar mikrofonen for å dele av sin kunnskap. Kristian og Jann utfordrer han til å snakke om gjennomføringsevne og gjennomføringskraft på trening. Hardt arbeid over tid, med høy kvalitet, er nøkkelen til s…
I denne episoden får dere møte et av Breaking Marathon Limits sine største forbilder, Nina Wavik Ytterstad. I en alder av 56 år løp hun nylig maraton på 2.54 og satte europeisk rekord i sin aldersklasse. Nina er også verdensmester på halvmaraton og har vunnet klassen sin i de største maratonløpene i verden. Kristian og Jann er imponert over hva Nin…
Kristian og Jann har fått celebert selskap bak mikrofonen. Mannen som endret norsk maratonhistorie, Sondre Nordstad Moen, er på besøk. Høsten 2017 smadret han først den norske rekorden på halvmaraton da han løp 59.49 i Valencia 22.okober. Seks uker senere sjokkerte han løpeverden igjen med å sette nye europeisk rekord da han vant prestisjetunge Fuk…
B
Breaking Marathon Limits
1
Konkurransedagen - Søvn, mat, drikke og løpsopplegg
55:06
55:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:06
Med maraton på programmet så er løpsdagen forbundet med nerver, forventning og press. Når uttallige kilometer er lagt ned på trening på grunn av det ene løpet så kjenner man på dette uansett nivå. Konkurransedagen er tema i denne episoden. Søvn, mat, drikke og løpsopplegg blir diskutert. Da passer det bra at Olger løp Edinburgh Marathon på søndag. …
B
Breaking Marathon Limits
1
Siste to ukene med trening før maraton
47:15
47:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:15
Denne gangen er temaet de siste to ukene med trening før Maraton. Og hva passet da bedre enn å ta kontakt med det store utland. I Edinburgh studerer Breaking Marathon Limits-medlem, Olger. Søndag løper han maraton i samme by. Det betyr at han er godt inne nedtrappingsperioden som diskuteres: Hva har 2.31-mannen Olger gjort før dette løpet? Hva mene…
B
Breaking Marathon Limits
1
Komme seg i trening etter en maraton - med Jann Post og Kristian Ulriksen
32:39
32:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:39
Noen tabber er gjort, noe har man lært på veien. Hvordan skal man begynne treningen etter man har gjennomført en maraton uten å pådra seg skader. Jann Post og Kristian Ulriksen deler sine erfaringer. Support the show (http://facebook.com/breakingmarathonlimits/)Av Jann Post og Kristian Ulriksen
B
Breaking Marathon Limits
1
Jann Post prater med Kristian Ulriksen om London Marathon 2019
31:06
31:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:06
Kristian Ulriksen hadde ikke helt dagen under London Marathon debuten, men opplevelsen av selve løpet var helt upåklagelig. Jann Post har satt seg ned for å prate med Kristian om løpet og om "dramatikken" kvelden før løpet. Support the show (http://facebook.com/breakingmarathonlimits/)Av Jann Post og Kristian Ulriksen
