Beste Mamá podcaster (2025)

1
142. Influenser-tur og emoji foran barneansikt 1:07:20

3h ago1:07:20

1:07:20

Hanna har vært på hyttetur med managementet sitt. Her var hun livredd på randonee og i seng kl 2(!) hver kveld. Melina har også stått i bakken, men uten afterski etterpå. Tema for ukas episode er eksponering av barn i sosiale medier. Hvor går grensa? Er det "nørd" å legge emoji foran ansiktet til barna? Og hva er det viktigste å tenke på her? Gi os…

1
Destillert: Giraff - Spion Golden - Tadsjikistan 49:13

30m ago49:13

49:13

Giraff som måleenhet - Er vi sikre på at ikke Golden er spion? - Valgfusk i Tadsjikistan Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Leseskam - Trumps forbudte ord - Circle K og frukt 49:20

15m ago49:20

49:20

I tillegg til: Fritzl vil ha kjeller - Hva skal det koste OG Det skal ikke skje - Dobbel-quiz Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
141. Slik blir du klar for løpesesongen! 1:04:57

2h ago1:04:57

1:04:57

Det går mot vår (i hvert fall sørpå), og mange er klar for å snøre på seg joggeskoene. Hva er viktig å huske på når man skal komme i gang med løpinga? Hva er de typiske fallgruvene? Hvilket utstyr trenger du? Bør du gjøre styrketrening i tillegg? Dette, pluss mer, får du svaret på i ukas episode. God lytt! Sikre deg plass på SHAPE UP Weekend på sha…

1
Destillert: Pastakokingsfeil - Donor - Sengetøy 30:34

12d ago30:34

30:34

Pastakokingsfeil fra Vi i Villa - Universal donor - Piloter og sengetøy Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Hopperne og Trump, selvfølgelig - Hermetikkekspert Antonsen 46:59

7d ago46:59

46:59

I tillegg til: Fritzl vil skilles - Boikott/forbrukermakt Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
140. Søtsug, søvnmangel og pilates reformer 1:00:10

10h ago1:00:10

1:00:10

Lotte og Hanna svarer denne uken på lytterspørsmål fra dere! Hvordan hanskes med søtsug? Hvordan takle søvnmangel på best mulig måte? Hva er den beste dobbelvognen? I tillegg deler Hanna sin nye opplevelse med Reformer Pilates, mens Lotte har fått satt på mer hår! GOD LYTT! Sikre deg plass på SHAPE UP WEEKEND her: Shapeupweekend.no See omnystudio.c…

1
Vi trenger bedre nr 2-nyheter - Prepping - Hva kan vi bidra med militært? 48:35

5d ago48:35

48:35

Mikropenis - Kvedarkvintetten Tegal Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
139. Våre sunne og usunne vaner 1:06:23

7d ago1:06:23

1:06:23

Denne uken snakker Melina og Hanna om sunne og usunne vaner. Hvilke vaner er de stolte av og ønsker å inspirere andre med? Og hvilke vaner har de som ikke er heeelt heldige? Og ikke minst, hvordan kan man endre en vane? God lytt! Sikre deg plass på SHAPE UP Weekend her: shapeupweekend.no See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Destillert: Elgstua - Lokale Nyheter - Robotsex 19:37

11d ago19:37

19:37

Elgstua-Quiz - Lokale Nyheter - Er Robotsex Utroskap? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
For mye nytt fra Vestfronten - Kombinert - Hvorfor ikke briller? 51:17

12d ago51:17

51:17

Lønna til Tangen - Ingen kultur for trøndring i Trøndelag - Panserulkenytt Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
138. Faren ved å spise for lite mat 1:03:12

14d ago1:03:12

1:03:12

I denne episoden snakker Melina og Hanna om noe viktig: Hva skjer i kroppen om man får i seg for lite næring? Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) er en tilstand som oppstår når en har for lav energitilgjengelighet i forhold til kroppens behov. Det vil si at kroppen ikke får nok energi (kalorier) til å dekke både treningsbelastningen og de g…

1
Destillert: Stol - Pippi - A-kortet 31:25

18d ago31:25

31:25

Stol - Kan det være så vanskelig, da! - Mannen som hater Pippi - A-kortet til Aftenposten Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Doping-OL - Nazistene har blitt woke 47:30

1M ago47:30

47:30

I tillegg til: Hood utfordrer Facebook - Vi har vist tatt feil om Ukraina Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen 1:09:56

21d ago1:09:56

1:09:56

Hanna, Melina og Lotte er samlet i studio! Lotte deler det vi alle lurer på: Hvilket kjønn har babyen i magen? I tillegg snakker de om hvordan de kom inn i treningsbransjen. Alle tre har ulik inngang, og mest spesielt er det kanskje at Hanna som barn og ungdom var inaktiv, lubben og HATET å bevege seg? God lytt! See omnystudio.com/listener for priv…

1
Destillert: Hva bør det koste? - Skulle ikke skjedd - Kurs 31:57

25d ago31:57

31:57

Hva bør det koste? Rørlegger - Dette skulle ikke skjedd-quiz - Didgeridoo-kurs på Nesodden Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Tidene kjedeligste spill - Trump og plastrør - Humor i barneoppdragelse 46:33

26d ago46:33

46:33

I tillegg til: Litt oppasing - Leger for fall - Kanye West 2 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor 52:31

28d ago52:31

52:31

Tidligere alpinist, Nina Haver-Løseth, er i studio. Hun forteller om livet etter toppidrettskarieren, og hvordan hun bruker toppidrettshodet sitt i a4-livet med to små barn og "voksenjobb"! Nina har slitt med flink pike-syndromet, men har nå lært seg å gi litt mer f. I denne episoden kommer hun med råd til hvordan man kan være litt mer avslappet i …

1
Destillert: Syltede elgsnuter - Mama Rosa - Trim for eldre 31:19

1M ago31:19

31:19

Beelzebubs kjøkken: Syltede elgsnuter i gele - Mama Rosa Åndalsnes - Trim for eldre på VHS Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Hvor var Norges gubber fredag morgen? - The return of Jens 45:44

1M ago45:44

45:44

I tillegg til: Diddy og Ye - Spraytanhuset - Slagord til Våler Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne 1:08:18

2M ago1:08:18

1:08:18

Hanna og Melina har vært på Vixen-sirkuset, og deler alt fra arrangementet. De går gjennom alle vinnerne og kaster et skråblikk på juryens vurderinger. Alt i alt er jentene positivt overrasket over hvor gøy det faktisk var å være med på dette! God lytt <3 See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Destillert: Dass ambassadør - Homosafari - Spirituell katt 32:36

1M ago32:36

32:36

Atle Pettersen blitt dass ambassadør - Heteroer på homosafari - Spirituell katt gis bort på Finn Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Regjeringa sprakk - KrF og Gud - Det er GLATT!!! 47:18

1M ago47:18

47:18

I tillegg til: Batteri til 80% - Skjermspareren til Mor Golden - Fulle sjømenn - Halal? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025 1:04:13

1M ago1:04:13

1:04:13

Hanna og Lotte er tilbake i studio, og i dag svarer de på lytterspørsmål! Håper Lotte på vaginal fødsel siden hun hadde keisersnitt sist? Hvordan ser en vanlig dag ut i matveien? Hvordan er en typisk treningsuke? Og hva er treningsmålene i år? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Shape Up & Moderne Media

1
Destillert: Kvinneguiden - Golden har blitt dame - Passordgærning 31:39

2M ago31:39

31:39

Kvinneguiden diskuterer det ene og det andre - Golden har fått sykdommer bare damer får - Passordgærning vs Halden Arbeiderblad Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Donald Trump og Elon Musk - Gærning mener man skal skravle på T-banen 44:49

2M ago44:49

44:49

I tillegg til: Menys burgertilbud - DVD-utlån på Kristiansand bibliotek Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
133. "Jeg har vært en skygge av meg selv." 45:42

2M ago45:42

45:42

Lotte er tilbake i podden og forteller hvorfor hun har glimret med sitt fravær i det siste. Hun er nemlig gravid, og deler alt om situasjonen hennes nå. Tanker om at kroppen endres, forventninger til å bli tobarnsmor og ikke minst hvordan hun har trent i det siste. God lytt! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Destillert: Aldrende damer - Slanketips - Analkuler 29:10

2M ago29:10

29:10

Mann om aldrende damer - Teite slanketips - Sjakk og analkuler Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Spise juletre? - Amerikansk mat i tollen - Et par quizer 48:36

2M ago48:36

48:36

I tillegg til: Et par tilbakemeldinger - Anti-trøndring - Gudommelig inngripen Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
132. Nora Angeltveit om brutal fødsel og en annerledes barseltid 56:01

2M ago56:01

56:01

Her har du del 2 av praten med komiker og influenser, Nora Angeltveit. Til tross for loking i starten, ble dette en følsom prat om fødsel og en barseltid som ble helt annerledes enn Nora hadde sett for seg. Uten tvil har dette gjort at Nora har fått et nytt perspektiv på morsrollen <3 See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Destillert: Øl - Medisin - Strøm 34:04

2M ago34:04

34:04

Alkoholfritt øl i kjøleskap - Estetisk medisin - Strømstøttemas Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Golden Duck-aktig start på året - Bilen til Atle - Grønland 48:08

2M ago48:08

48:08

I tillegg til: Brannene i LA - Dassen på Macern Lillehammer - Krenkorama Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
131. Nora Angeltveit: «Du burde skjerpe deg og ta en pils» 43:13

2M ago43:13

43:13

Denne uken tar Hanna en prat med komiker og influenser, Nora Angeltveit. De snakker om trening for utseende eller helse, livet før og etter barn og om at begge bør skjerpe seg: Hanna bør komme seg mer ut på byen og Nora bør begynne å trene! Skravla går, så del 2 kommer neste uke. Da blir det grining og snakk om fødsel, overraskelser som mor og en a…

1
Destillert: Maktens Ringer - Handicapbyråkrati - Pukkverket i Lier 33:17

3M ago33:17

33:17

Svarte i maktens ringer - Handicapbyråkrati - Åpen dag på pukkverket i Lier Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Best of: ØL - Fomel 1 - Kikertvann 37:06

3M ago37:06

37:06

Liten øl på Gardermoen - Hvorfor liker jeg Formel 1 - Ikke kast kikertvannet! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
130. Hvordan kickstarte året på best mulig måte? 42:28

2M ago42:28

42:28

Godt nyttår, kjære lytter! Januar er for mange synonymt med blanke ark, sunn mat og trening. Men hvordan kan man unngå at de gode vanene blir kortvarig? Hanna og Melina gir deg svaret Stikkord: BALANSE! Sjekk ut SHAPE UP-appen på hannasundquist.no og LØPESTERK på melinamagulas.no Neste oppstart er 6. januar! See omnystudio.com/listener for privacy …

1
Destillert: Tyveri - Trykkfeil - Mongolia 30:36

3M ago30:36

30:36

Liste over tyvegods - Når vitrine blir latrine - Haldenser vil kristne Mongolia Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Best of: Venting og blunking - Dass - TikTok 41:03

3M ago41:03

41:03

NM i venting og Vebjørn Rodals blunking - Dassen på Mc Donalds Lillehammer - TikTok-trend i sikkerhetskontrollen Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
129. GOD JUL 5:30

3M ago5:30

5:30

Hanna og Melina titter innom for å ønske deg en god og fredfull jul Send oss gjerne lytterspørsmål på Instagram: @melinamagulas, @hannasundquist eller @shapeupnorge. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Shape Up & Moderne Media

1
Destillert julespesial: Hedmark og julestemmer - Adreassas julekalender - Bare Egils juletresang 28:47

3M ago28:47

28:47

Juletre - Julekalender testet - Julesanger som synges feil!? - Lekre fiskeretter julespesial Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Espen Teigen - Maskorama - Sykkelhjelmforskingsquiz 45:43

3M ago45:43

45:43

I tillegg til: Tørkestativ anmeldt - Johan har vunnet!! over Atle - Inger Lise Rypdal 75 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
128. Konkrete tips til en sunn(ere) jul! 27:23

3M ago27:23

27:23

I ukas episode får du servert konkrete tips til hvordan du kan ta vare på helsa i jula, samtidig som du får maks utbytte av all julekosen. Her får du tips til sunn julemat samt andre hacks som kan sikre at du får en jul med godfølelse og overskudd. Men husk, jula er NÅ, og det er mye god helse i å kose seg! GOD JUL!<3 See omnystudio.com/listener fo…

1
Destillert: Ærlig - Jogger - Oversetter 27:29

3M ago27:29

27:29

Litt vel ærlig svar - Feil du gjør når du jogger - NRKs oversettelsesbot Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Nei, sku'n snakka litt om strøm, da? - Kommunekutt - Atles nye Face-bilde 46:15

3M ago46:15

46:15

I tillegg til: Digipost - Lars Monsens comeback - Årets nyord Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
127. Rampenisse, julekalender og alkohol 34:13

4M ago34:13

34:13

Melina Magulas er på plass i studio! Hun kommer dere til å høre MYE fra fremover, så det er bare å glede seg <3 Jentene tar tempen på julehverdagen som vi står i nå. Kalender til barna, yay or nay? Hvilke rampestreker kan rampenissen gjøre hjemme? I tillegg snakker de om alkohol, noe som er en selvfølge for mange i jula. Er det innafor å drikke med…

1
Destillert: Snusnews - Homsvatn - Kakespadetest 30:49

3M ago30:49

30:49

Snusnews på Arendalsuka - Homsvatn og Rassvæta - Kakespadetest Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Mer Giske - Tupperware - Durekboka - Ilder? 46:16

3M ago46:16

46:16

I tillegg til: Baristamaskin - Misjonen går i Westerlin-fella - Flaggfotball - Vaginal laser - Mer megler-bullshit Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
126. Baby etter utallige mislykkede ivf-forsøk 46:34

4M ago46:34

46:34

Thea Martine Olsen er tilbake i Sporty mama. For to år siden var hun i Sporty mama og fortalte om den krevende ivf-prosessen hun stod i. Etter ÅTTE år med ivf-behandling og aborter, gikk det endelig <3 Nå er lille Fay her, og Thea forteller om den krevende prosessen mot å endelig få det etterlengta barnet. Hun kommer også med tips til andre som stå…

1
Destillert: Pilgård & Piasavakosten - Golden Dass - Den spanske flue (uten dører) 29:04

3M ago29:04

29:04

Petter Pilgård KOSTER vann - Golden har fått seg fet dass - Oslo Nye setter opp dørløs farse Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

1
Krass kritikk mot Atle om milfs - Komiker kødder med belarusisk skole - Saksøker eksen, egen far og seg selv 46:53

3M ago46:53

46:53

I tillegg til: FRP jubler over Miss Universe - Byråkratipoesi - For trang kirkeåpning i Dombås Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Podcaster verdt å lytte til

Mamá Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide