Beste Marina Härliga podcaster (2024)

AC/DC mot AD/HD? Hjelper det? Jadda. Bare spør ukas gjest: konsertfotograf Kenneth Baluba Sporsheim. "Jeg hadde ADHD før det ble populært" sier Kenneth, en av de første som fikk diagnosen på 80-tallet. Det er visst gode grunner til at han tidlig fikk kallenavnet "Baluba". Nå står det i passet hans. Hvordan havna møringen i fotograva og backstage me…

1
Episode 218: Jerry Cantrell - Wasted Years/Off The Rails 14:45

Play Pause

11d ago14:45

14:45

Visste du at det er en sammenheng mellom Jerry Cantrells seksuelle debut og hans første Iron Maiden-konsert? Selveste Jerry Cantrell fra Alice In Chains! Ja, her er det litt nerver involvert, for dette er et stort idol for undertegnede. For en gitarist, vokalist og låtskriver han er. Cantrell er ute med sitt tredje soloalbum og alt var duket for en…

1
Å snakke med partner - fire verktøy til hjelp i småbarnslivet (riktig versjon) 45:02

19d ago45:02

45:02

1
Episode 217: Olav Dowkes/Bokassa - Running Free 39:54

10d ago39:54

39:54

Et møte med trommis Olav Dowkes etter lydsjekk i den nederlandske byen Tilburg. Olav fra Halden er her midtveis i Europa-turnéen og gifteklar(!). Her forteller brudgommen om turnélivet, hvor og hvordan karrieren startet og ikke minst: supportjobben for METALLICA. Hør hvordan Olav endelig fikk tid til en trommeprat med selveste barndomsidol Lars Ulr…

1
Mellepodden Live - Valdresrock - Bjørn Stendebakken 1:04:58

14d ago1:04:58

1:04:58

Vår første livepod! En spesialepisode om Valdres rockehistorie fram til 1990 med Bjørn Stendebakken live fra Lydkåken Rockeverkstad med publikum. Her får du fortellinger om band, festivaler og konsertsteder fra Valdres. Vi har også plukket frem mange bilder fra arkivet til Bjørn, dette finner du på vår Facebook-side. Support the show Mellepodden ka…

1
Episode 216: Myles Kennedy - Rime of the Ancient Mariner (LAD) 28:05

17d ago28:05

28:05

Hvorfor en akustisk cover av The Trooper? Husker han første gangen? Hvilken låt ville han valgt på en øde øy? Fikk litt god tid med norgesaktuelle Myles Kennedy, så han slipper ikke unna Maiden-spørsmålene mine selv om det er mye annet vi må snakke om: Hans tredje soloalbum "The Art of Letting Go" er ute. Hvem har forrang når kalenderen skal plotte…

1
Hud- og hårnappingslidelse med psykolog Lene 30:06

24d ago30:06

30:06

Svangerskap og småbarnstid kan være en omveltende livsperiode med mye stress hvor de vanlige mestringsstrategiener ikke alltid er like tilgjengelige. Hudplukkingslidelse og hårnappingslidelse er to former for psykiske lidelser som kan bli verre i denne livsfasen. Jeg har derfor invitert psykologspesialist Lene Walderhaug i Klinikk Partum til en pra…

1
Episode 215: AK Glück-Teigland - The Loneliness of the Long Distance Runner 51:05

24d ago51:05

51:05

Snart reiser han til Antarktis for å slå en verdensrekord. Det skal han gjøre ved å gå superfort til Sydpolen "med flagget på bringa". På veien ned skal Arne Kristian "AK" Glück-Teigland selvfølgelig varme opp med Iron Maiden-konsert i Sør-Amerika. Siste AK var gjest i Gammal Maiden hadde han akkurat kommet hjem fra sin første polferd. Da gikk til …

1
Episode 214: Helge Skog - The Clairvoyant 1:13:28

1M ago1:13:28

1:13:28

En "knallis" fra Tromsø på besøk! Helge Skog er journalist i iTromsøs (verneverdige) Feedback-redaksjon og vet ett og annet om oss Maiden-nørds etter mange år bak disken i platebutikk. I likhet med Bob Dylan-fans oppfører vi oss visstnok annerledes. På hvilken måte? Vel, sett over kaffen og trykk Play...…

1
Når SoMe gjør at du føler deg dritt 19:33

1M ago19:33

19:33

Som gravid eller spedbarnsmamma er det helt naturlig å være ekstra interessert i alt som handler om kropp, baby og mammaliv i sosiale medier. Info, inspirasjon og fellesskap er verdifullt, men jeg vet at sosiale medier også har en kjip bakside som rammer oss ekstra hardt når vi har baby i magen eller i armene. Vi er ekstra mottakelige og det er van…

1
Episode 213: Jared Leto - 666 Seconds To Mars 13:49

1M ago13:49

13:49

Ja, han ja. Du så han kanskje første gang i TV-serien "Angela" på 90-tallet. Onsdag spiller han med bandet sitt Thirty Seconds To Mars i Oslo Spektrum og gjør i den forbindelse en rekke veldig korte videointervjuer fra hotellrommet. Da ser jeg selvfølgelig mitt snitt til å bruke litt av de 10 minuttene jeg får med fyren til å snakke om musikalsk in…

1
Episode 212: Stein Vanebo/Trondheim Rocks - Run (For Your Lives) to the Hills 35:41

2M ago35:41

35:41

Det er bare å gratulere ukas gjest Stein Vanebo og Trondheim Stage som for andre gang har sikra seg Iron Maiden til Trondheim Rocks. Hadde noen fortalt meg dette for 30 år siden ville jeg nok ikke trodd det: våre helter Steve, Bruce, Adrian, Nicko, Dave og Janick i TRØNDELAG!!?? Stein var faktisk først Samson-fan og reiste ned til Soho i London for…

1
Hartvig Christie og Eli Rinde fra Niva diskuterer lurv og vernesoner 17:10

2M ago17:10

17:10

I denne episoden snakker kystfix- sekretariatet med de garvede seniorforskerne fra Niva - Hartvig Christie og Eli Rinde. Selv om Knut ikke helt vet hva lurv er så har begge disse forskerne godt belegg for å kunne gi noen gode råd for å gjøre fjorden fri for lurv; vi må redusere tilførselen av næringssalter og sørge for ekte vern. Så enkelt og så va…

1
Episode 211: Thomas Tofthagen/Audrey Horne - Wasted Years 44:49

2M ago44:49

44:49

Endelig fant jeg ham. Gitarist Thomas Tofthagen (Audrey Horne, Sahg mm). Jeg måtte bare til Frankrike på festivalen Raismesfest, så ordna det seg. Oppholdet som rockekorrespondent i Belgia bærer frukter. Det tar en time å kjøre til Nederland, Tyskland og Frankrike, så periodevis er det gode muligheter til å få sett band jeg liker her. Og da jeg opp…

1
Keisersnittskam 35:48

2M ago35:48

35:48

Jeg har møtt mange kvinner med keisersnittfødsel som kjenner på skam og nederlag - og jeg har vært der selv etter at jeg fikk andremann via «nødutgangen». Et keisersnitt er liksom ikke like bra som en vaginal fødsel. Man har ikke vært like flink eller kvinnelige som hadde fødende. Og andres kommentarer og uvitenhet kan være veldig sårende. Etter øn…

1
Episode 210: Torgrim Øyre - Run For Your Lives Spesial 26:53

2M ago26:53

26:53

Maiden kommer tilbake til Norge allerede i 2025 for å feire sitt 50 årsjubileum sammen med oss. Denne gangen i Trondheim og (for første gang) Stavanger! Det første som slo meg da var å ringe en av Norges største Iron Maiden-fans og festivalsjef for Beyond The Gates, Torgrim Øyre, som for tiden bor i Haugesund. Hva er hans umiddelbare tanker om den …

1
Episode 209: Katarina Kjartansdatter Lembach-Beylegaard - For the Greater Good of God 1:07:04

2M ago1:07:04

1:07:04

En "Extreme Vocal Coach" bør være riktig person å invitere for en som vil finne ut av noen sangtekniske mysterier. Møt Katarina Kjartansdatter Lembach-Beylegaard. Hun lever av å hjelpe sangere som ønsker å utfolde seg i mer ekstreme uttrykk enn vanlig sang. Hvordan growler man? Hva skal til for å levere et "scream" uten å miste stemmen? Hvordan kla…

1
Episode 208: James LaBrie/Dream Theater - Run to the Hills 24:25

2M ago24:25

24:25

Dream Theater-vokalisten er innom Gammal Maiden... Hvordan er det å spille med Mike Portnoy igjen? Hva kan vi forvente i Oslo Spektrum 9. november? Angrer James LaBrie på at han takket nei til å synge med Iron Maiden? Norgesaktuelle Dream Theater er endelig gjenforent med trommis Mike Portnoy, feirer 40-årsjubileum med storturné og jobber med nytt …

1
Episode 207: Tommy Vikdal/Ålvik Rock - Children of the Damned (live '82) 38:32

2M ago38:32

38:32

Alt har en begynnelse. Og for mange heter den Pelle Parafins Bøljeband. En av fordelene ved å bo i Belgia i et år er å endelig få snakka med flere sjelefrender utenfor Oslo-loopen. Nå skal vi til Hardanger og Ålvik Rock, en festival som står for døra andre helg i september. Ildsjel og rockenerd Tommy Vikdal forteller om stedet sitt, festivalen og o…

1
Episode 206: Einar Selvik/Wardruna - Stranger in a Strange Land 1:20:09

3M ago1:20:09

1:20:09

Einar Selvik og Wardruna erobrer stadig nye deler av verden med sin unike musikk med dype røtter i nordisk folkemusikk og urmusikk. Her forteller Einar om hvordan karrieren startet, forholdet til Iron Maiden og annen musikk som inspirasjon - og hvordan blant annet TV-serien Vikings har bragt det norske bandet ut i verden. Wardruna ga oss et drypp f…

1
Episode 205: Ivan Moody/5FDP - Aces High 17:34

3M ago17:34

17:34

En overraskende gosselig Five Finger Death Punch-frontmann, Ivan Moody digger selvfølgelig Iron Maiden. Og Priest. Og Alice Cooper. Osv. Her forteller han hvordan det er å endelig være edru etter mange år med alkohol og rus. Det blir selvfølgelig litt Maiden-snakk også før Moody viser fram den nye stokken sin. Den han fikk av Alice Cooper. Eller va…

1
Traumatisk fødsel – Theas historie 1:02:02

3M ago1:02:02

1:02:02

Da Thea fødte sitt første barn, så ble det en veldig krevende opplevelse preget av følelser som frykt og hjelpeløshet. Hun kjente på sterke ettervirkninger som påvirket livet hennes som spedbarnsmamma. Thea ønsker å dele sin historie for å belyse hvordan en fødsel kan bli traumatisk, øke forståelsen for fødselsrelaterte traumesymptomer og bidra til…

1
Fødselsdepresjon – Marinas historie 1:06:48

4M ago1:06:48

1:06:48

Da Marina ble mamma til lille Mia åpnet det opp et hav av intense følelser og tanker. Noen av dem fantastiske, mens andre skikkelig skremmende. Vonde sår fra egen oppvekst og frykten for nå å selv skulle være mamma satte i gang vanskelige indre prosesser og hun utviklet en fødselsdepresjon. For Marina ble det å bruke sin kreativitet en viktig vei u…

1
Å bygge et godt forhold til mammakroppen 32:13

5M ago32:13

32:13

Vi forandres av å gå gjennom et svangerskap, en fødsel og være spedbarnsmamma – både inni oss og utenpå. Det å lage et barn inni kroppen sin, føde det og gi det næring og trygghet, det setter spor. Noe annet hadde jo egentlig vært rart. Men jeg vet at mange av oss har vanskelig for å akseptere sporene på utsiden og forholdet til mammakroppen blir p…

1
Episode 204: Leif Munkelien/Metalheads Against Bullying - The Prisoner 59:27

5M ago59:27

59:27

Metalheads Against Bullying (MAB) er selvskrevne gjester når landets største festival Tons of Rock står for døra. Leif Munkelien er mannen som starta organisasjonen som er blitt så stor og så viktig at selveste Rob Halford i Judas Priest jevnlig trekker på seg ei MAB-trøye. Hvordan var det å møte Halford? Hvordan fikk tidligere fotballproff Leif Mu…

1
Episode 203: Peder Kjøs - Caught Somewhere in Time 1:16:54

5M ago1:16:54

1:16:54

"Slayer bidro sterkt til at jeg starta på psykologi" sier ukas gjest Peder Kjøs. Psykologen er aktuell med bok om Fredrikstad-bandet Equinox og utgivelsen Auf Wiedersehen. Bli med på en tidsreise til 80-tallets Østfold, bandene, musikken og landets råeste thrashband på den tiden. Vi må også innom Lynvingen, Silence of the Lambs, Hellraiser, psykopa…

1
Mammahjerte og jeg er her for deg 27:59

5M ago27:59

27:59

For to år siden realiserte jeg en drøm jeg hadde båret på lenge. Jeg hadde et stort ønske om å være her for kvinner rundt omkring i landet, bruke mine erfaringer til å gjøre spedbarnstida lettere og skape et støttende felleskap. Så jeg startet opp medlemsportalen Mammahjerte. Siden da har over 200 kvinner vært med og det gleder meg stort å få bidra…

1
Episode 202: Var Bruce Dickinson på Rockefeller bra? - Henrik Sandnes/Espen Høgmo/Ørjan Ryeng 40:58

5M ago40:58

40:58

Noen konsertopplevelser må man bare debriefe. Og tror du ikke jeg fant tre nordlendinger som var av samme oppfatning etter at sjølvaste Bruce Dickinson hadde gått av scenen på Rockefeller sist søndag? Dette opptaket ble gjort ved midnatt og stemningen er deretter. Lystig gjeng (og programleder) som bare har lyst til å dele med deg at de har hatt en…

1
Episode 201: Casino Steel/Stein Groven - 2 Minutes to Midnight 1:10:12

5M ago1:10:12

1:10:12

"Så sa jeg til far min: Jeg orker ikke å være her lenger. Jeg må gå på samme jorda som Beatles og Stones". Sitat Stein Groven aka Casino Steel. Resten er historie. Og den får du her. Det henges med Motörhead, Black Sabbath og Mick Ronson. Det festes med Keith Moon. Freddie Mercury får så panneluggen passer. Det oppfordres til remake av "Ruby (Don't…

1
Episode 200: Kristian N. Solhaug/The Cruel Intentions - Wrathchild 1:03:05

5M ago1:03:05

1:03:05

Sweden Rock nærmer seg og ukas gjest skal på scenen der med The Cruel Intentions. Spørsmålet er om Bodø-væringen klarer å holde seg unna de svenske partybussene slik at han også får med seg Judas Priest samme dag. Det gikk skeis sist han prøvde ... Kristian Nygård Solhaug spiller gitar i det svensk-norske bandet The Cruel Intentions. Skitten, hard,…

1
Episode 199: Sverre Økshoff/Seigmen - "666" 1:17:59

6M ago1:17:59

1:17:59

Seigmen er et band som stadig nevnes i disse (straks 200!) Gammal Maiden-samtalene om livet og musikken som formet det. Endelig er ett av bandmedlemmene på plass som gjest, for å fortelle meg at trommis Noralf Ronthi kanskje egentlig burde vært her - for han har hørt mer på Maiden. Men si ikke det, gitarist Sverre Økshoff: Her får vi nøstet opp i d…

1
Oslofjord Triennale - den første kunsttriennalen som redder en fjord! Oslofjordkonferansen 2024 16:13

6M ago16:13

16:13

Vi tar en prat med Vibeke Hermanrud og Linn Cecilie Ulvin fra Oslofjord Triennale. De har noen spennende perspektiver på hvordan kunsten kan bidra for å redde Oslofjorden. - den første kunsttriennalen som redder en fjord! Oslofjord Triennale bidrar gjennom kunst og kunstformidling til en grønn omstilling som er nødvendig for en renere Oslofjord. Ut…

1
Kongelig Norsk Båtforbund: "Ingen er nærmere vannet enn oss!" - Oslofjordkonferansen 2024 17:52

6M ago17:52

17:52

Båtfolket skal gjøre sin del av jobben og stiller gjerne opp for fjorden. Generalsekretær i Kongelig Norsk Båtforbund Stig Hvide Smith og styremedlem Nils Mortensen argumenterer for at løsningen må på plass før forbudet kan komme; kloakk kan ikke lenger slippes ut fra fritidsbåter og mottaksstasjoner er ikke på plass. "Det er vanskelig å sette en p…

1
Bjørn Tore Kjølholt: "Jeg føler ikke press, jeg må gi press!" - Oslofjordkonferansen 2024 8:38

6M ago8:38

8:38

Sjøørretblogger, familiefar og fiskenerd Bjørn Tore Kjølholt driver med restaurering, noe som både tar kort og lang tid; når gytegrus legges ut så tar fisken det i bruk umiddelbart… Nå trenger kommunene hjelp til å treffe de rette beslutningene og myndighetene må ta et større overordnet ansvar. vi har dårlig tid og dette budskapet må ut. I studio: …

1
Miljødirektoratet: "Løpet er ikke kjørt" - Oslofjordkonferansen 2024 24:42

6M ago24:42

24:42

Løpet er ikke kjørt Prosjektleder Jon Lasse Bratli i Miljødirektoratet bidrar til å rydde i skapet; alle må bidra og staten kan ikke gjøre alt… "Fisken vil komme tilbake om vi setter i gang tøffe nok tiltak", sier Miljødirektoratet. Både kloakkrensing og 0-fiskesoner er på bordet i denne Kystfix-episoden. Miljødirektoratet svinger både pisk og gulr…

1
Episode 198: "Wild" Willy Bendiksen - Seventh Son of a Seventh Son 1:13:42

6M ago1:13:42

1:13:42

Levende norsk rockelegende på besøk. Ikke bare er Willy Bendiksen legendarisk fordi han har spilt med legender (fra Whitesnake, Thin Lizzy, Uriah Heep, Motörhead etc.), trommis Willy er legendarisk i bransjen for å ha etablert grunnmuren som dagens rockebransje kan bygge videre på. Han har turnert land og strand rundt på steder som knapt hadde strø…

1
Jeg blir så stressa når ungene er syke 31:59

6M ago31:59

31:59

Småbarnslivet innebærer for de fleste mange runder med ufarlig sykdom som forkjølelse, feber og oppkast. Men selv om det ikke er alvorlig, så kan man som mamma likevel bli skikkelig bekymra, stressa og urolig. Og det er slitsomt! For i tillegg til våkenetter og styr i heimen, så tenker kroppen og hodet full fare og går i skikkelig alarm-modus. Det …

1
Episode 197: Stine "Rocket Queen" Bendiksen - Running Free 1:07:13

6M ago1:07:13

1:07:13

Cocktail Slippers- gitarist Stine Bendiksen er innom for å avgi forklaring på en hel del: Hvordan var det å vralte rundt gravid i en hvit, tettsittende jumpsuit, som et mummitroll, backstage i New York sammen med Iggy Pop & The Stooges, The Fuzztones, The Dictators, Nancy Sinatra, The Raveonettes, The Strokes, New York Dolls etc for 20 år siden? Hv…

1
Episode 196: Knut Bjørnar Asphol - Wine of the Ancient Mariner 1:09:49

6M ago1:09:49

1:09:49

Maiden og VIN. Den så jeg ikke komme. Men her er det bare å sette seg godt tilbake, du som er glad i gode smaker, lukt og musikk: Hvilken VIN passer best til MAIDEN? Hvilket distrikt? Hva bør du drikke mens du nyter din Iron Maiden-favoritt? Det finner vi faktisk ut av her med Maiden-fan, musiker og sommeliér Knut Bjørnar Asphol på besøk. Asphol er…

1
Føler du deg som en ræva mor? Her er våre tips til deg! 42:40

7M ago42:40

42:40

Vi lever i et informasjonssamfunn med en enorm tilgang på informasjon og tips om hvordan være den beste mammaen når det kommer til alt fra kosthold og emosjonsutvikling for ungene. Kunnskap er bra, men det kan bli for mye av det gode og bidra til massevis av selvkritikk, dårlig samvittighet og indre stress. Det å være forelder blir som å gå på jobb…

1
Episode 195: Anders "Ugmod" Bakke - Where Eagles Dare 1:01:48

7M ago1:01:48

1:01:48

Anders Bakke synger/skriker/growler/vræler med Grind Core-bravur i Beaten To Death og She Said Destroy. Vokalist-nerde-alert: Her må jeg finne ut hvordan det er MULIG å synge på denne måten. De fleste blir hese av et par pils og litt skriking til Haaland på TV-skjermen. Men å stå og skrike i over en time flere kvelder på rad??? Og det er flere spør…

1
Episode 194: Vidar Eidhammer - Revelations 57:56

7M ago57:56

57:56

"NRK Dagsnytts lugneste nyhetsanker, Vidar Eidhammer, åpner opp om sitt forhold til Iron Maiden". Fin clickbait det der, men for en fin fyr da, gitt. Journalisten fra Skjold kan avsløre at han mer enn gjerne bytter ut Gaza, Ukraina og Listhaug med rock, prog og Spock's Beard. Det viser seg at Vidar også er (verdens eneste?) fast ansatt VIKAR i NRK …

1
Tvangstanker og -handlinger i graviditet og småbarnstid 36:42

7M ago36:42

36:42

Å bli mamma eller pappa kan føles som å åpne opp døra til en ny verden av fare. Mange av oss opplever at forholdet vårt til risiko og usikkerhet endrer seg og vi kan kjenne et økt kontrollbehov. Vi vil så gjerne føle oss sikre på at det kommer til å gå bra! Men livet er ukontrollerbart og når vi forsøker å skaffe oss kontroll over noe som ikke kan …

1
Tons of Rock - HELT ÆRLIG Spesial 1:07:58

7M ago1:07:58

1:07:58

Det bruser i blodet: festivalsesongen nærmer seg og kommentarfeltene flyter over av ris, ros og spørsmål til Tons of Rock-ledelsen. Hvorfor kommer ikke AC/DC? Hva med Sleep Token? Hva med å senke ølprisene? Fantastisk plakat i år, men kanskje litt gubbete? Hvilket band inviterer dere ALDRI igjen? Hva med en scene for "ukjente", norske band? Og vikt…

1
Episode 193: Mikael Noguchi - Transylvania 1:00:01

7M ago1:00:01

1:00:01

Eddie og illustratør Derek Riggs var Iron Maidens sjette og sjuende bandmedlem på 80-tallet. For mange av oss like viktige som Steve, Bruce, Adrian etc. En mystisk Eddie-tegning på en vegg på Oppsal i Oslo er utgangspunktet for at ukas gjest, Mikael Noguchi, endelig kom på besøk i Gammal Maiden. Det var på t-banestasjonen jeg så ham. Sammen med per…

1
Bellona, NMBU og Fagrådet for ytre Oslofjord, forteller oss hva som er viktig nå. - Oslofjordkonferansen 2024 17:15

7M ago17:15

17:15

Hva tar vi med oss fra konferansen, og hva er viktig nå? Nina Rukke, Jessica Hough og Thrond Oddvar Haugen reflekterer rundt essensen av dagens konferanse. Det er mye å ta tak i, og det er mange måter å løse problemene på. Løsningene er kjent og tilgjengelig, så nå mangler bare viljen til å gjennomføre det som må skje. Kort sagt: Oslofjorden trenge…

1
Episode 192: Harald Fossberg - Iron Maiden 1:10:35

7M ago1:10:35

1:10:35

For en mann! Med unntak av selveste Bruce Dickinson er Harald Fossberg min første gjest så langt som kan skryte av å ha sett og hørt Iron Maiden FØR utgivelsen av bandets første album i 1980. Harald er aktuell med nyutgivelse av boka si om norsk black metal: Nyanser av svart - historien om norsk black metal. Men her er det så mye mer som må nøstes …

1
Jeg koser meg ikke i permisjonen sånn som jeg burde 29:43

8M ago29:43

29:43

Noen koser seg glugg og kunne vært hjemme for alltid. Mens andre er ensomme, føler seg fanget, blir rastløse, savner sitt tidligere liv og lengter etter å bruke hodet på en annen måte. Det ene er ikke bedre enn det andre og du er ikke en mindre god mamma eller mislykket. Hvis du er blant de som synes permisjonslivet ikke er så koselig, så er denne …

1
Episode 191: Brynjar Takle Ohr - Tailgunner 1:25:34

8M ago1:25:34

1:25:34

Hils på albumaktuelle Brynjar i El Cuero, som også spiller gitar og gauler i Spidergawd! Hjertebarnet El Cuero, hvor Brynjar Takle Ohr spiller med bror Håvard (Kvelertak) og Tommy Reite (The Dogs), er ute med et nydelig album for deg som kan like americana av den malmfulle sorten. Bror Håvard har vært gjest i Gammal Maiden to ganger, så nå er det p…

Podcaster verdt å lytte til

Marina Härliga Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide