Beste Moderne Media og Irina Lee podcaster (2024)

1
#268: Pust som mestringsverktøy 48:57

9h ago48:57

48:57

For Tuva Bjørnstad var det så ille at hun ikke klarte å puste gjennom nesen. Så fant hun løsningen – og i dag bruker hun pusten som et anker og et kompass i eget liv. Hvilke temaer vil du høre mer om i podcasten? Send oss dine ønsker på www.spisdegfri.no/tips * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig…

1
#267: Ned 15 kilo på 66 dager 50:11

3d ago50:11

50:11

Da badevekten viste 133 kilo, visste ikke Henriette Andreassen hva hun skulle gjøre. Nå har hun endelig funnet en løsning som funker for henne. Nå starter vi nettkurset Spis deg fri på 66 dager, hvor du får hjelp og støtte til å bygge nye vaner rundt mat og måltider gjennom de neste 66 dagene. Les mer og bli med her: www.spisdegfri.no/sdf66 * * * I…

1
#266: Gikk ned 10 kilo på 66 dager 43:34

11d ago43:34

43:34

Mirela Moe ga aldri opp, selv om hun sporet av og alle kiloene hun hadde gått ned snek seg tilbake. 1. august i år startet hun på nytt – og nå har hun gått ned 10 kilo. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten …

1
#265: Mat som medisin mot smerter 36:18

18d ago36:18

36:18

Som revmatolog vet Irina Midtgard hvor effektivt riktig kosthold er for å lindre smerter. Nå anbefaler hun sine pasienter å spise seg fri. Meld deg på grunnkurset nå og bli invitert til ekspertmøte med Irina Midtgard: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer…

1
#264: Karbofellen 51:54

1M ago51:54

51:54

Hvorfor blir vi tykkere, trettere og sykere enn før? Det har spesialist i allmennmedisin, Pål Branæs, funnet svaret på. Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.…

1
#263: Ut av utbrenthet 52:39

1M ago52:39

52:39

Det kom til et punkt der Maren Kvalvaag-Toven følte det som om hun hadde mistet seg selv. Da skjønte hun at hun måtte ta tak. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#262: 5 år yngre å 1 år 48:07

2M ago48:07

48:07

Da Hanne S. Finstad leste at det var mulig å snu aldringsprosessen, bestemte hun seg for å prøve. I dag skal du få høre hvordan hun klarte å gjøre kroppen 5 år yngre i Iøpet av ett år. Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisde…

1
#261: Denne boka trenger vi! 43:52

2M ago43:52

43:52

Da Frode hørte om boken Spis deg fri på 66 dager, skjønte han at dette var en bok som både han og kona Ellen hadde bruk for. Det ble starten på en helt ny reise for ekteparet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/…

1
#260: Hvorfor skal jeg vente til i morgen? 35:41

2M ago35:41

35:41

Anne Katrine Matland opplevde gode resultater med Spis deg fri i 2023, før hun falt tilbake til gamle vaner. I dag skal du få høre hva som fikk henne tilbake på skinnene igjen. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I po…

1
#259: Hvor mye smerte er du villig til å tåle? 40:51

2M ago40:51

40:51

I sommer slet Rina B. Husby med store smerter. Et spørsmål fra mastermindvenninnen skulle endre alt. Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å læ…

1
#258: Bokbad på Teppa gård 41:29

3M ago41:29

41:29

Denne uken var Irina Lee invitert til et bokbad på Teppa gård for å snakke om sin nye bok, Spis deg fri på 66 dager. I dag skal du få høre samtalen hennes med journalist Guro Høgberg. Bli med på gratis webinar, hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter: www.spisdegfri.no/august * * * I podcasten Spis deg …

1
#257: Valgte å gå i sjefens fotspor 43:06

3M ago43:06

43:06

Da sjefen begynte å spise seg fri, ble Karen-Marie vitne til hva slags forvandling som var mulig å få til ved hjelp av god mat. Det inspirerte henne til å gjøre det samme selv. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lett…

1
#256: «Nå går jo alt så lett … » 44:05

3M ago44:05

44:05

Siden alt gikk så lett tenkte Kristin Hellesvik at hun kunne begynne å spise litt mel igjen. I dag skal du få høre hvordan det gikk. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et ut…

1
#255: Menn med fisk på Tinder 45:23

3M ago45:23

45:23

Hvis du er på jakt etter en ny kjæreste, så er det noen ting du bør styre unna. Finn frem penn og papir, for nå skal Tinderhjelperen Marthe Feiring gi deg sine beste tips. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten …

1
#254: Selvkjærlighet og egenomsorg 9:48

3M ago9:48

9:48

I dag skal du få hvordan Jeanette Størkersen har øvd seg på å praktisere selvkjærlighet og egenomsorg – og hvordan det har endret livet hennes. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee d…

1
#253: Mot til å møte meg selv 9:48

4M ago9:48

9:48

I dag skal du få høre historien til modige Katrin Aakre, som begynte å spise seg fri i fjor. Som hun sier: “Det krever mot å møte seg selv etter et 38 år langt liv på rømmen.”Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcast…

1
#252: Fra villighet til frivillighet 8:50

4M ago8:50

8:50

I dag skal du få høre hvordan nye vaner rundt mat og måltider førte til at Grethe Pihlstrøm gikk ned hele 67 kilo på 15 måneder. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

Podcaster verdt å lytte til

Moderne Media Og Irina Lee Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

1
Spis deg fri

Moderne Media og Irina Lee

1
#268: Pust som mestringsverktøy 48:57

1
#267: Ned 15 kilo på 66 dager 50:11

1
#266: Gikk ned 10 kilo på 66 dager 43:34

1
#265: Mat som medisin mot smerter 36:18

1
#264: Karbofellen 51:54

1
#263: Ut av utbrenthet 52:39

1
#262: 5 år yngre å 1 år 48:07

1
#261: Denne boka trenger vi! 43:52

1
#260: Hvorfor skal jeg vente til i morgen? 35:41

1
#259: Hvor mye smerte er du villig til å tåle? 40:51

1
#258: Bokbad på Teppa gård 41:29

1
#257: Valgte å gå i sjefens fotspor 43:06

1
#256: «Nå går jo alt så lett … » 44:05

1
#255: Menn med fisk på Tinder 45:23

1
#254: Selvkjærlighet og egenomsorg 9:48

1
#253: Mot til å møte meg selv 9:48

1
#252: Fra villighet til frivillighet 8:50

Hurtigreferanseguide