Patric Heizmann offentlig
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche NĂ€hrstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund lĂ€uft? Wie funktioniert diĂ€tfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde ErnĂ€hrung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit ĂŒber 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den DiĂ€t-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Was wĂ€re, wenn ein unsichtbares Licht deinem Körper beim Heilen, Regenerieren und sogar beim besseren Schlaf helfen könnte? 🔮In diesem spannenden Interview spreche ich mit Johannes Kettelhodt, einem echten Experten fĂŒr Infrarotlicht-Technologie. Wir decken auf, was wirklich hinter Infrarot steckt, wie es auf deinen Körper wirkt – und warum es lĂ€ngs

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☀Nie wieder schwitzen?!💩 💩 Warum schwitzen wir – und was kann man dagegen tun? Kennst du das? Es ist Sommer, du gehst nur kurz raus – und schon lĂ€uft der Schweiß, als wĂ€rst du gerade aus der Sauna geflohen. 😅 In dieser Folge erklĂ€re ich dir, warum unser Körper ĂŒberhaupt schwitzt, welche Rolle unsere Evolution dabei spielt – und vor allem: was du t

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📱 DIE BITTERE WAHRHEIT ÜBER FRUCHTSÄFTE! 🍊🚹Denkst du, FruchtsĂ€fte sind gesund? Dann solltest du unbedingt dieses Video sehen! 😳 Die Wahrheit ĂŒber Orangensaft, Apfelsaft & Co. wird dich schockieren! Warum sie deiner Leber schaden, deinen Bauchumfang wachsen lassen und was du stattdessen trinken solltest – all das erfĂ€hrst du in dieser Folge. 🔎 Inhal

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📱 DIE WAHRHEIT ÜBER KOHLENHYDRATE! đŸžâš ïž Kohlenhydrate – Fluch oder Segen? đŸ€” Immer wieder heißt es, sie seien schlecht fĂŒr die Gesundheit, machen dick und fördern Krankheiten. Doch ist das wirklich so? In diesem Video deckt Patric Heizmann auf, was wirklich hinter den Kohlenhydraten steckt! đŸ”„ 🚀 Das erfĂ€hrst du in diesem Video: ✅ Sind Kohlenhydrate wi

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🚹 Die Wahrheit ĂŒber ErnĂ€hrung – Ist ketogene ErnĂ€hrung gesung? Ist die ketogene ErnĂ€hrung wirklich ein Gamechanger – oder nur ein Trend? đŸ€” Kann sie sogar Sportlern und Wettkampf-Athleten helfen, ihre Leistung zu verbessern? Ich spreche in diesem aufschlussreichen Interview mit der renommierten ErnĂ€hrungswissenschaftlerin Julia Tulipan ĂŒber die grĂ¶ĂŸâ€Š
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Sind DiĂ€ten gefĂ€hrlich? Warum scheitern DiĂ€ten immer wieder? Die wahren GrĂŒnde! đŸ„ŠâŒDu gibst dein Bestes, hĂ€ltst dich an die Regeln und trotzdem kommt der Jojo-Effekt zurĂŒck? Frustrierend, oder? đŸ˜© Aber keine Sorge – es liegt nicht an dir! In dieser Folge erklĂ€re ich dir, warum klassische DiĂ€ten nicht funktionieren können und was du stattdessen tun ka

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Hast du schon von VO2max gehört? Diese entscheidende MessgrĂ¶ĂŸe verrĂ€t dir, wie fit du wirklich bist und wie gut dein Körper Sauerstoff nutzt, um Energie zu gewinnen. Aber was bedeutet VO2max eigentlich genau, und warum ist sie so wichtig fĂŒr deine sportliche Leistung und deine Gesundheit? đŸ€” In dieser Folge nehmen wir - Dr. Lutz Graumann und ich - d

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Leidest du unter einem hohen Blutzuckerspiegel oder möchtest du dein Risiko fĂŒr Diabetes senken? In diesem Video erfĂ€hrst du 3 fundierte Tipps, wie du deinen Blutzuckerspiegel nachhaltig in den Griff bekommst – ohne teure Medikamente oder komplizierte DiĂ€ten! đŸ’ȘWusstest du, dass ein stĂ€ndig zu hoher Blutzuckerspiegel nicht nur dein Risiko fĂŒr Diabet

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In diesem aufschlussreichen Interview spreche ich mit Dr. Michael Nehls, einem der fĂŒhrenden Wissenschaftler auf dem Gebiet der Neurowissenschaften und PrĂ€ventivmedizin. Er hat eine revolutionĂ€re Erkenntnis gewonnen: Lithium ist ein essenzieller Baustein fĂŒr unseren Körper – und dennoch wird es in Deutschland nicht als solcher anerkannt! đŸš«â— Warum i

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Leidest Du unter Haarausfall und suchst endlich nach effektiven Lösungen? In dieser Folge verrate ich dir 5 bewĂ€hrte Tipps, die dir helfen, deinen Haarverlust zu stoppen und gesundes, krĂ€ftiges Haar zurĂŒckzugewinnen!Haarausfall kann viele Ursachen haben, aber es gibt Lösungen! Egal, ob bei MĂ€nnern oder Frauen – ich gebe dir heute fundierte Tipps, d

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Viele Menschen stellen sich DIE EINE Frage: Wie werde ich gesund alt? Einige der Volkskrankheiten, wie Krebs, Alzheimer etc. hĂ€ngen mit dem Älterwerden zusammen. Warum also nicht das Älterwerden beeinflussen? Geht das? Kann man wirklich das Alter beeinflussen? Die Wissenschaft macht bahnbrechende Fortschritte im Kampf gegen genau diese Alterskrankh

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Wie verbessere ich meinen Schlaf? Fragst du dich das manchmal? Keine Sorge! Du bist nicht die einzige Person. Millionen Menschen leiden unter schlechtem Schlaf – doch was, wenn dir die Wahrheit bewusst verschwiegen wird? In dieser Folge decke ich die grĂ¶ĂŸten Schlaffehler auf und verrate dir 15 Schlafhygiene-Tipps, die dich endlich besser schlafen l

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🚹 ERFAHRE DIE WAHRHEIT ÜBER DEIN BLUT! WICHTIGE BLUTWERTE, DIE DIR KEIN ARZT SAGT! đŸ©žđŸ‘‰ Wusstest du, dass viele Ärzte nur die nötigsten Blutwerte messen – und dir wichtige Infos ĂŒber deine Gesundheit verschweigen? Das hat einen einfach Grund. In dieser Folge erfĂ€hrst du alles, worauf du bei deinem Blutbild achten solltest! Du erfĂ€hrst auch, wo du dei

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Wusstest du, dass einige Lebensmittel nicht nur ungesund, sondern auch extrem gefĂ€hrlich fĂŒr deine Gesundheit sein können? đŸ˜± In diesem Video decke ich die 3 Lebensmittel auf, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn dir deine Gesundheit wichtig ist. HĂ€ufig nenne ich einige unserer Nahrungsmittel auch "FĂŒllstoffe", da oftmals kaum noch wichtige NĂ€h

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💧 Wie sicher ist unser Trinkwasser wirklich? Viele Deutsche trinken ihr Leitungswasser ungefiltert – in der Annahme, dass es völlig rein und unbedenklich ist. Doch die RealitĂ€t sieht oft anders aus! In diesem exklusiven Interview spricht Thomas Schwabe, Experte fĂŒr Wasserfilter-Anlagen, ĂŒber die versteckten Risiken und warum ungefiltertes Wasser pr

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Energy Drinks sind ĂŒberall – doch wie gefĂ€hrlich sind sie wirklich? In diesem Video decken wir auf, welche versteckten Risiken in diesen beliebten Wachmachern lauern und warum Energy Drinks in manchen LĂ€ndern bereits verboten sind. Schau Dir diese Folge an und erfahre, warum Du besser zweimal ĂŒberlegen solltest, bevor Du zum nĂ€chsten Energy Drink g

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Cholesterin – ein Begriff, der bei vielen Angst auslöst. Aber was, wenn uns die ganze Wahrheit darĂŒber vorenthalten wird? 😼In diesem Video erfĂ€hrst du, warum HausĂ€rzte oft nur Medikamente verschreiben, anstatt die wahren Ursachen deiner Probleme anzugehen. Ich decke die HintergrĂŒnde auf und zeige dir, wie ein gesunder Lebensstil langfristig die bes

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Vitamin D und Omega 3 gehören zu den am besten erforschten NĂ€hrstoffen – dennoch werden sie in der öffentlichen Gesundheitsdebatte oft ignoriert. Warum? In diesem Video decken wir auf, wie die fehlende Thematisierung dieser essentiellen Vitalstoffe ĂŒber Jahrzehnte möglicherweise hunderttausende Menschenleben gekostet hat.Die gesundheitlichen Vortei

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Du willst deinen Trainingserfolg verbessern und deine Bestform, gepaart mit deiner Bestleistung erzielen? Dann vermeide unbedingt die hĂ€ufigsten Fehler, die dazu fĂŒhren, dass du keinen Erfolg im Training hast. Du machst bereits regelmĂ€ĂŸig Sport, siehst allerdings keinen Fortschritt? Du baust keine Muskulatur auf, wirst nicht stĂ€rker oder schneller?

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600 Eier in 30 Tagen: Mein unglaubliches Eier-Experiment – MIT Vorher-Nachher Blutbild & Ergebnissen der Eier-Challenge!Ich habe es getan! Im November habe ich mich einer einzigartigen Challenge gestellt: 600 Eier in einem Monat zu essen! đŸ˜Č Warum? Um zu testen, wie sich diese ungewöhnliche ErnĂ€hrung auf meinen Körper auswirkt und welche VerĂ€nderung

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ÜbersĂ€uerung ist heutzutage quasi schon ein VolksleidenđŸ˜± Die Bildung einer ÜbersĂ€uerung bedeutet, dass die PufferkapazitĂ€t des Organismus ĂŒberlastet und die Schutzfunktion des Körpers eingeschrĂ€nkt ist ❌ Dies wird durch verschiedene Ă€ußere und innere Ursachen bedingt👆 Wusstest du auch, dass hierdurch ein schwerwiegender Herzinfarkt entstehen kannđŸ€” 

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Schnell Muskulatur aufbauen war noch nie so einfach! Ich zeige dir in dieser Folge Schritt fĂŒr Schritt ein schnelles hocheffektives Muskelworkout fĂŒr Zuhause. Die Übungen können in Form von einem AnfĂ€nger-Krafttraining durchgefĂŒhrt werden. Es gibt natĂŒrlich auch eine fortgeschrittene Variante. Ein passendes Training fĂŒr all diejenigen, die schnell 

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Ja! Es ist möglich mit GetrĂ€nken schneller Fett zu verlieren! âŹ‡ïž In diesem Video stelle ich dir 3 absolute Fettkiller-GetrĂ€nke vor, die dir helfen werden, schneller Gewicht zu verlieren! Eins der GetrĂ€nke ermöglicht dir sogar die gezielte Abnahme von Bauchfett!đŸ€© Zudem erfĂ€hrst du, welche GetrĂ€nke auf Dauer gesundheitsschĂ€dlich sind und du besser me

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Legal high durchs Leben! Wie hört sich das fĂŒr dich an? Weg mit der Antriebslosigkeit und her mit der Motivation! In diesem Interview erfĂ€hrst du, wie es ganz natĂŒrlich möglich ist, einen dauerhaften High-Zustand zu erfahren, um glĂŒcklich und erfolgreich durchs Leben gehen zu können! High zu sein ist einfach! Wenn man weiß, wie! Das Kochrezept fĂŒr 

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Proteine (AminosĂ€uren) sind nicht nur fĂŒr Sportler wichtig! Es ist ein essentieller NĂ€hrstoff fĂŒr jeden von uns! Aber welches Protein ist das Beste? Bzw. welche Proteinquelle ist die Beste? Ist pflanzliches Protein schĂ€dlich? Ist tierisches Protein schĂ€dlich? Fragen ĂŒber Fragen! Hat tierisches Protein gegenĂŒber pflanzlichem Protein Vorteile? Worauf

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