Oral Bee og Mr. Pimp-Lotion skravler om sine karrierer, brus, fasting og ikke minst - om hiphop. For annonsering og booking: jim@modernemedia.no
…
continue reading
Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.21 - Barn og Unge del II
32:21
32:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:21
I del II av episoden angående barn og unge skal vi snakke om hva vi synes er gode tips for yngre utøvere i forbindelse med utholdenhetstrening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.20 - Barn og Unge del I
38:44
38:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:44
I denne episoden skal vi snakke om hva vi synes er gode tips for yngre utøvere og barn i forbindelse med utholdenhetstrening. Som ved de fleste tematiske episoder er dette del en av to. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.19 - Therese Johaug og Petter Northug til NM del II
47:55
47:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:55
Vi snakker om NM del II i langrenn der både Therese Johaug og Petter NOrthug skal delta! Vi diskuterer A og B landslag, hvem skal inn hvem skal ut ? I tillegg hvorfor skulel utøvere som har lykkes utenfor ett landslag slutte med dette og velge landslaget like før et VM på hjemmebane ? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 18 - Fyllefest i kollen, men hvem vinner verdenscupen?
52:15
52:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:15
I ukens episode snakker vi om alt og ingenting av det som skjer i skiverdenen. Vi diskuterer hva skjer med de norske jentene på elite landslaget. Vinnerene av Skandinavisk Cup 2023-2024. Hvem vinner verdenscupen på herre og kvinnesiden Hva er egentlig red-group, og hvorfor er dette så viktig. Gode tips for de som skal gå Birkebeinerrennet og mye my…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.17 - Mr. Pimp Lotion Del II
49:54
49:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:54
I ukens podcast kommer del II ilag med selveste @mr.pimp_lotion 🤩 De fleste kjenner ham som rapper og musikkartist. Derimot avslører han at spesielt det å gå lange turer på ski i marka er en lidenskap han har 💯 Han innrømmer også han er fan av @hcholund 🙏 I tillegg lærer vi at mindsettet til en av verdens beste skiutøvere, og en populær musikkartis…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.16 - Skirenn og Varmetrening
59:15
59:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:15
I denne episoden oppsumerer vi NM på ski på Beitostølen 2024. Vi diskurerer varmetrening, hva er egentlig dette, og hvordan kan det påvirke prestasjonsevnen vår. Vi retter også blikket fremmover mot helgens konkurranser i: WC Lahti, Skandinavisk Cup i Hommelvik og Vasaloppet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 15 - Mr Pimp Lotion Del I
1:04:30
1:04:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:30
I denne episoden har vi gleden av å ha med selveste Mr. Pimp Lotion. De fleste kjenner ham nok som rapper og musikkartist, men han er også veldig interessert i trening, kosthold, samt å gå på ski. Vi kommer innom nesepust, ernæring, trening og hvorfor han ikke har på vekkerklokke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.14- Verdenscupen i Canada og USA
41:10
41:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:10
I episode 14 tar vi en oppdatering på rennene som har vært i verdenscupen (Cannmore), og U23/Junior VM (Planica). Vi diskuterer også hva vi tenker om at Norges Skiforbund ikke har råd å sende full kvote til rennene over atlanterhavet. Hvilke betydning kan dette potensielt ha for produktet langrenn? Utover det snakker vi om alt og ingenting innenfor…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 13 - Ernæring og utholdenhetsprestasjon del II
44:10
44:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:10
Ernæring og utholdenhetsprestasjon er ingen enkel tematikk. I episode 13 forsetter vi å snakke om denne vansklige tematikken, som det både finnes mye vitenskapelig fakta om, men tross dette er mye uenighet rundt. I dagens episode snakker vi om ergogenestoffer som kan påvirke prestasjonen positivt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.12 - Ernæring og utholdenhets prestasjon DEL I
55:15
55:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:15
Ernæring og utholdenhetsprestasjon er ingen enkel tematikk. I episode 12 skal vi snakke om denne vansklige tematikk som det både finnes mye vitenskapelig fakta om, og det er mye uenighet rundt. Vi skal presentere vårt syn både som praktikere (trener/utøver) og med bakgrunn i fagteori. Vi forsøker også å forenkle dette noe så tematikken kan bli noe …
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.11 - Dario Cologna Part II
49:50
49:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:50
Norsk 🇧🇻 I del to av podcasten med Dario Cologna får vi vite mer om hvordan han trene før han vant sitt tredje inviduelle OL gull i 2018👑🎖️ Dario snakker også om at han kanskje skulle ønske han kanskej hadde trente litt mindre treningstimer i siste del av karrieren🧐 Han deler også av treningen han har gjort før han løp under 2:30 på maraton i 2023💨…
…
continue reading
I episode 10 får vi besøk av selveste Dario Cologna 🤩 Dario har blandt annet vunnet 4 inviduelle OL gull, samt 4 ganger både verdenscupen og Tour de Ski🎖️ I episoden (som er i to deler) blir vi bedre kjent med hvordan Dario trente når han var yngre, samt i starten av langrennskarrieren 💪 Som vanlig er Hans Kristian nysjerrig på VO2maks og andre fys…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.9 - Formtopping
1:18:20
1:18:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:20
I episode 9 skal vi igjen belyse en treningstematikk, formtopping🚀 Hva er egentlig formtopping ? 🤔 Vi skal gå innom både hva faglitteraturen sier er smart å gjøre🧐 I tillegg avslører Hans Christer hittil ukjente metoder som han benyttet for å vinne gull medaljer🎖️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.8 - Tour de ski with Dario Cologna
49:20
49:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:20
I episode 8 har vi fått besøk av selveste Dario Cologna som har vunnet Tour de Ski 4 ganger! Han gir oss sine tanker om årest tour de Ski, og vi oppsumerer touren så langt i år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.7 - Tour de Ski 2023-2024
1:08:45
1:08:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:45
I episode 7 snakker vi om årets høydepunkt i verdenscupen, Tour de Ski. I den anledning har vi tatt en kort prat med Harald Ø.Amundsen på Lavaze. Vi gir dere litt "inside news" om de som ryktene sier er blitt syke i løpet av jula. I tillegg gir Hans Christers gir sine beste tips for hvordan man lykkes i touren. Hosted on Acast. See acast.com/privac…
…
continue reading
Ingen fullverdig episode dette, men vi ville gi gatene en liten julepresang, en helt gratis reklame for lydboka til "Livet Til En Norsk Boss". God jul og godt nytt år!
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 6 - Johannes Høsflot Klæbo Del II
1:40:00
1:40:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:40:00
Episode 6 av Hans & Holund får vi besøk igjen av verdens beste langrennsutøver Johannes Høstflot Klæbo. I tillegg snakker vi litt om prøve VM i Trondheim og de som imponerte oss der. Johannes Høsflot Klæbo representerer Byåsen Idrettslag. Han har fem OL-gull og ni VM-gull og har vunnet verdenscupen i langrenn sammenlagt fire ganger sist gang sesong…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 5 - Prøve VM i Granåsen
55:10
55:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:10
I episode 5 oppsummerer en uken som har vært i verdenscupen. En diskuterer prøve-VM i Trondheim, og Hans Christer avslører at løypene i Granåsen var en av flere grunner til at han la opp! Det blir snakk om hvem en tror kommer til å gå fort, og diskuterer som vanlig alt og ingenting i skiverdenen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 4 - Johannes Høsflot Klæbo DEL I
1:36:10
1:36:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:36:10
I episode 4 av Hans & Holund får vi besøk av verdens beste langrennsutøver Johannes Høstflot Klæbo. Johannes Høsflot Klæbo representerer Byåsen Idrettslag. Han har fem OL-gull og ni VM-gull og har vunnet verdenscupen i langrenn sammenlagt fire ganger sist gang sesongen 2022-2023. Han vant tre gull i vinter-OL 2018 i Pyeongchang og ble med det tiden…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 3 - Covid-19 og trening
1:03:20
1:03:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:20
I episode 3 av Hans&Holund snakker vi om covid-19 som har rammet mange langrennsutøvere den siste tiden. I tillegg snakker vi om Valencia Maraton som Hans Christer skulle delta på, og første verdenscup helg i Ruka Finland. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 2 - Terskeltrening
1:31:40
1:31:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:31:40
Terskeltrening er en mye diskutert tematikk innen idrettsfysiologien, og i denne episoden skal tar vi et dypdykk inn i begrepet - terskel. Hans Kristian Stadheim forklarer generelt rundt tematikken, samt gir innsikt i hvordan ulike utøvere han har jobbet med tolker begrepet terskel og "i-sone 3". Hans Christer Holund vil gi dere sin egen definisjon…
…
continue reading
I den første podcasten av Hans & Holund blir vi litt bedre kjent med både Hans Christer Holund og Hans Kristian Stadheim. I tillegg presenterer vi hva denne podcasten kommer til å inneholde i episodene fremmover. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Intro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
EP 103: Gutta kårer de feteste "West Coast" pipelydene
59:01
59:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:01
Gutta fortsetter å nerde seg gjennom hip-hop historien. Denne gangen kårer vi de feteste rap-pipelydene, og som vanlig havner vi på diverse tangenter.
…
continue reading
1
EP 102: Vi kårer de kuleste Female Rappers
57:25
57:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:25
Vorspiel til Rockefeller-konserten 22.september! Gutta er woke, så vi kårer de feteste kvinnelige rapperne gjennom tidene. Og snakker ellers om business as usual.
…
continue reading
Hurra, gutta er utrolig nok tilbake! Oppdaterer gatene på playa-shit,og kårer de mest #Metoo-tekstene i rap o+ de kjipeste rapperne. Ny Feelgood-episode.
…
continue reading
1
EP 100 Jubileum: Vi kårer Topp 5 Rap-låter gjennom tidene!
55:54
55:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:54
Hurra! Lotion & Smedstad feirer hundre episoder. Vi spretter Freixnet´en, mimrer over høydepunktene, og kårer de beste rap-låtene gjennom tidene. For dem som vil sende inn revidert liste er nummeret til Lotions Hotline fortsatt 402 10 259. Det store spørsmålet er om dette er den siste episoden av L&S, eller om det er starten på nye 100...…
…
continue reading
I denne episoden har vi med kjernekaren Slæm Dønk aka Petter Haga. Vi snakker om hvordan lage hits, sosiale medier og måten han jobber aktivt i kulissene med Tik Tok, Instagram osv. Og aktiv bruk av spillelister på Spotify for å promotere låtene sine. Vi er også innom bolleklipp vs hentesveis, Strava, løping, spillejobber, smørkrisen, og selvfølgel…
…
continue reading
I denne episoden har vi fått besøk av moromann og rapper Trond Aukland aka Pulemann i Sekken. Vi snakker om Sørlandet, dansk rap, og spiller musikk og koser oss mens vi drikker lunka CB-øl.
…
continue reading
I denne episoden går vi gjennom hva vi har bedrevet siden sist. Det blir mye snakk om shows, løping og Pappa vs Playa-shit.
…
continue reading
1
EP 96: Hurra! Gutta er utrolig nok tilbake!
1:00:00
1:00:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:00
Hurra! Guttene er back in biz. I denne comeback-episoden snakker vi om våre #metoo-opplevelser, shows, Strava og G.P.P.
…
continue reading
Din favoritt podcasters favoritt-podcast er tilbake. Gutta har prikket inn toppformen og snakker om krypto, boling, britisk dritt-musikk og Lotion rant´er om en ny bokstav i alfabetet, denne gangen er det bokstaven S som får gjennomgå. Lotion´s hotline er forsatt: 402 10 259
…
continue reading
90´s Dance-Spesial. Gjennomsnittlig BPM i denne episoden er nok over 150. Breaking News! Ny sjokkerende konspirasjonsteori! Og Lotion ranter over uttale av bokstaven L i dagens Norge.
…
continue reading
Endelig er gutta tilbake, med breaking news og oppdateringer.
…
continue reading
1
EP 92: De sexy guttene Lotion & Smedstad er endelig tilbake.
1:05:09
1:05:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:09
100% GPP-episode
…
continue reading
1
EP 91: Rumpehull-Spesialistene er tilbake.
1:18:48
1:18:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:48
I denne episoden fortsetter vi der vi slapp, og forsetter fokuset på rumpehull, sære konspirasjonsteorier, Husqvarna-merch og vi spiller av nye Hvem Stjal Penolen-bidrag. Og Lotion´s Pet Peeve hvor bl.a annet juksemakere på Strava blir outet av Pimp-Lotion: The Mads Hansen of Strava.
…
continue reading