Beste Précieux podcaster (2024)

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Aujourd'hui est un jour spécial 3:11

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L’astuce du jour consiste à utiliser maintenant les choses que vous mettez de côté pour une occasion spéciale.Av Cherie FM France

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Faites un tour à la bibliothèque 3:05

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L’astuce du jour consiste à faire un tour à la bibliothèque de votre quartier. C’est l’un des meilleurs moyens de s’évader - et aussi l’un des moins cher (surtout si on a des enfants!)Av Cherie FM France

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Profitez de votre liberté 3:04

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L’astuce du jour consiste à vous accorder de vraies pauses au milieu de vos journées de travail.Av Cherie FM France

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Acceptez l'aide des autres 2:03

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L’astuce du jour consiste à accepter l’aide des autres. Quand on vous propose de l’aide : ne réfléchissez pas … Dites oui !Av Cherie FM France

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Arrêtez de compter les points 3:49

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L’astuce du jour concerne l’amitié. Pour avoir des amitiés qui durent, il y a une règle d’or à respecter : ne comptez pas les points. Ce n’est pas une compétition, bien au contraire !Av Cherie FM France

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Commencez aujourd'hui ! 3:33

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L’astuce du jour vise à vous déculpabiliser par rapport à toutes les choses que vous avez à faire. Elle est très simple : commencez aujourd’hui !!!Av Cherie FM France

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Avant d'abandonner 4:38

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L’astuce du jour vise à ne pas abandonner vos objectifs pour les mauvaises raisons.Si vous décidez d’arrêter un projet : il n’y a aucun problème en revanche, soyez honnête avec vous-même sur les raisons qui vous poussent à abandonner.Av Cherie FM France

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Un chapitre à la fois 3:19

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L’astuce du jour consiste à décomposer nos objectifs en petites étapes faciles à réaliser. Avec cette méthode, vous pouvez faire beaucoup plus de choses et vous gagnerez en productivité !Av Cherie FM France

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Nous avons tous du temps libre 3:46

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L’astuce du jour consiste à faire la différence entre “ne pas avoir le temps” et “ne pas avoir autant de temps qu’on le voudrait”. Cette distinction est essentielle.Av Cherie FM France

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Qu'avez-vous oublié? 3:25

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L’astuce du jour consiste à faire le point sur vos objectifs… là maintenant, tout de suite. Le temps passe vite et la période des bonnes résolutions est déjà bien loin ! D’ailleurs il y a probablement des objectifs que vous vous étiez fixés au mois de janvier et que vous avez laissé tomber. Si c’est le cas, c’est le moment où jamais de vous décider…

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Trouvez un passe-temps qui vous ressemble 3:04

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L’astuce du jour consiste à trouver un passe-temps qui vous ressemble ! Ces moments qui peuvent paraître anodins nous nourrissent profondément....Av Cherie FM France

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La sagesse de la barbe à papa 3:30

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L’astuce du jour consiste à vous faire plaisir avec parcimonie . L’idée derrière cette astuce, c’est que l’on apprécie d’autant plus les choses… quand elles sont rares. Si vous vous rendez compte que vous commencez à prendre les petits plaisirs du quotidien pour acquis; c’est qu’il est temps de changer vos habitudes !…

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Vos 800 000 heures 4:11

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L’astuce du jour consiste à penser au nombre d’heures dont on dispose dans une vie . Ça va vous sembler un peu morbide comme idée, mais c'est essentiel car cela permet de comprendre ce qui compte vraiment et de faire des choix plus éclairés.Av Cherie FM France

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Achetez-vous du bon matériel 2:37

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En Scandinavie, un adage dit : “il n'y a pas de mauvais temps, que des mauvais équipements!" L’astuce du jour concerne donc… vos vêtements!Av Cherie FM France

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Marcher contre la fatigue 2:15

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L’astuce du jour consiste à aller marcher si vous vous sentez fatigué.Quand on commence à être un peu fatigué au milieu d’une journée de travail, un de nos premiers réflexes est de grignoter quelque chose de sucré… ou de boire un café pour se donner un coup de boost ! Aller marcher, c’est tout aussi revigorant et contrairement au sucre, il n’y a au…

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Constituez la bibliothèque idéale 2:09

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L’astuce du jour consiste… à acheter plus de livres. Les livres sont les meilleurs moyens de bien utiliser son temps et dans l'épisode du jour nous allons voir comment constituer sa bibliothèque idéale.Av Cherie FM France

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Fixez-vous des objectifs en groupe 2:45

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L’astuce du jour consiste à vous fixer des objectifs avec un groupe de gens – comme ça, vous allez pouvoir vous encourager les uns les autres, et vous pourrez rester motivés même quand vous aurez envie de laisser tomber.Av Cherie FM France

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Trouvez de bonnes idées de cadeaux 2:34

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Comment trouver de bonnes idées de cadeaux? C’est souvent un casse-tête! L’astuce du jour consiste à vous aider à faire des cadeaux à vos proches grâce à quelques conseils simples et faciles à mettre en pratiqueAv Cherie FM France

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Un nouveau jour pour une nouvelle vie 4:26

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L’astuce du jour consiste à réserver le début de votre journée à une activité qui vous tient à cœur. Saviez-vous que le moment du petit-déjeuner a un effet significatif sur le reste de notre journée? En vous fixant des objectifs pour le début de votre journée, vous partez du bon pied, efficacité garantie !

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De bonnes occasions de faire du sport 5:11

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L’astuce du jour consiste à faire du sport en réalisant des tâches du quotidien. Beaucoup de gens disent qu’ils veulent “faire plus de sport”. Sauf que sans objectif précis, la motivation finit assez vite par s’envoler.Av Cherie FM France

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Faites du shopping chez-vous 3:17

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L’astuce du jour consiste à faire du shopping… chez vous. Il nous arrive trop souvent d’avoir des pulsions pour acheter des choses sans forcément prendre en compte ce que l’on possède déjà.Av Cherie FM France

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Combien de temps cela vous a-t-il vraiment pris? 4:16

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L’astuce du jour consiste à calculer combien cela vous a coûté en termes de temps. On a tous tendance à oublier d’inclure dans nos comptes les petits moments ici et là qu’on a passés à travailler sur un projet. Cependant, si on calcule le coût réel en termes de temps, on peut prendre de meilleures décisions.…

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Il n'y a pas de semaine type 4:29

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L’astuce du jour consiste à tenir le cap face aux imprévus du quotidien avec cette idée simple : il n'y a pas de semaine type.Av Cherie FM France

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Lire, voir, faire 4:45

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L’astuce du jour consiste à vous faire une liste “lire-voir-faire-expérimenter” pour les mois à venir. Au programme, 4 rubriques: Un livre que vous voulez lire, un lieu que vous voulez voir, une recette que vous voulez tester et une activité que vous voulez faire.Av Cherie FM France

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Créez une atmosphère festive chez vous 3:53

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L’astuce du jour consiste à vous aider à décorer votre maison pour les jours de fêtes !Av Cherie FM France

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La liste de vos envies 2:52

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L’astuce du jour consiste à vous faire la liste de vos envies ! Dans cette liste, écrivez les choses que vous aimeriez bien avoir… même si elles ne sont pas vraiment nécessaires.Av Cherie FM France

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L'art de la répétition 3:55

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L’astuce du jour concerne l’art de la répétition. Lorsque l’on veut apprendre à faire quelque chose de nouveau, il n’y a pas de secret : il faut le faire encore et encore et encore.Av Cherie FM France

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"Quand" plutôt que "combien" 4:20

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4:20

L’astuce du jour consiste à vous vous donner des objectifs de régularité plutôt que des objectifs de quantité. Quand on s’engage à faire quelque chose régulièrement, on a plus de chances d’y arriver qu’en choisissant d’y consacrer une grande quantité de temps en une seule fois.Av Cherie FM France

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Laissez couler 4:37

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L’astuce du jour consiste à apprendre à laisser couler. Vous avez dû vous en rendre compte, parfois, quand on entend une remarque un peu désagréable, il vaut mieux ne rien dire. Juste laisser passer. Faire comme si on avait pas entendu. Je vous jure que ça va vous éviter bien des disputes et des frustrations inutiles.…

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Saisissez les opportunités ! 2:59

2y ago2:59

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L’astuce du jour consiste à apprendre à saisir les opportunités qui se présentent à vous...Av Cherie FM France

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Arrêtez de repousser 3:40

2y ago3:40

3:40

L’astuce du jour consiste à arrêter de repousser à plus tard ce qu’on a à faire. Stop à la procrastination! Voici l’idée : soit on le fait tout de suite soit on choisit de ne pas le faire du tout!Av Cherie FM France

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Restez motivés jusqu'à la fin de la semaine 2:28

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L’astuce du jour vise à vous aider à utiliser au mieux les dernières heures de votre vendredi après-midi…C’est facile de les laisser s’écouler en faisant 2-3 trucs à moitié. Mais si vous arrivez à ne rien lâcher et à tout donner jusqu’à la dernière minute, vous allez profiter davantage de votre weekend, et de la semaine qui arrive.…

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Pensez au facteur temps 3:29

2y ago3:29

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L’astuce du jour consiste à prendre en compte le facteur temps pour toutes vos décisions. On le sous-estime trop souvent alors que c’est la ressource précieuse limitée ultime. Donc il faut honorer sa valeur autant que possible!Av Cherie FM France

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La vie semaine par semaine 2:51

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L'astuce du jour consiste à prendre la vie semaine par semaine. Tous les vendredis, asseyez-vous et organisez la semaine qui arrive. Avec un programme à la semaine on prend conscience de ses habitudes, on peut plus facilement s'adapter aux imprévus et gagner un temps précieux !Av Cherie FM France

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Un euro est un euro 2:59

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L'astuce du jour consiste à se souvenir qu'un euro est un euro. Notre tendance à penser en termes de proportions plutôt qu'en valeur absolue nous pousse parfois à faire des choix irrationnels. Avec l'astuce du jour apprenez à dépenser votre argent en pleine conscience pour maximiser votre bonheur !Av Cherie FM France

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La liste anti-ennui 2:53

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L'astuce du jour consiste à vous faire une liste de choses que vous avez envie de faire. Vous avez remarqué comme il est difficile de trouver des idées sympas d'activités à faire quand on y a pas pensé en amont ? Grâce à cette liste fini les après-midi ou les weekends perdus à tergiverser sur ce que vous pourriez faire, vous aurez plein d'options à…

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Apprenez à retenir les prénoms 4:16

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L'astuce du jour sert à vous souvenir du prénom des gens que vous rencontrez. Certaines personnes ont une meilleure mémoire que d'autres mais nous pouvons tous nous améliorer en la matière. Avoir une bonne mémoire des prénoms est un atout significatif dans toutes nos relations aussi bien professionnelles que personnelles ...…

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Des photos pour suivre vos progrès 4:02

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L'astuce du jour consiste à prendre des photos avant et après un projet pour suivre vos progrès et célébrer les petits victoires en chemin !Av Cherie FM France

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Apprendre à déconnecter 3:56

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L'astuce du jour consiste à passer 24h sans écran ! Nous passons beaucoup de temps sur nos téléphones, ordinateurs... Pourtant, de temps en temps, une vraie coupure peut s'avérer salvatrice.Av Cherie FM France

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L'importance des morning routines 2:47

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L'astuce du jour concerne vos morning routines. L'idée c'est d'avoir un objectif clairs aux petits rituels que vous mettez en place, cela permet de les ancrer dans la durée et de vous sentir mieux jour après jour.Av Cherie FM France

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Ne commencez que ce que vous pouvez terminer ! 3:05

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L'astuce du jour consiste à ne commencer que ce que vous pouvez terminer. Evaluez vos ressources, votre temps et vos motivations pour êtes sûrs de portez vos projets jusqu'au bout !Av Cherie FM France

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Êtes-vous productif ou actif ? 3:18

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L'astuce du jour consiste à vous demandez si vous êtes productif ou bien actif ? La distinction n'est pas forcément évidente et pourtant... Parfois nous passons du temps à nous agiter et nous fatiguer inutilement sans faire les choses que nous devions faire. Pour être réellement efficace il est essentiel d'apprendre la différence entre être actif e…

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Trouvez des alternatives à la télé 3:15

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L'astuce du jour consiste à envisager d'autres formes d'activités avant d'allumer la télé. Les dernières études du bureau des statistiques américain sont formelles : nous passons trop de temps devant la télé. Il s'agit de moments où nous sommes passifs et où nous renforçons notre impression de ne pas avoir de temps pour nous... Aujourd'hui on vous …

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Acceptez les compliments ! 3:19

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3:19

L'astuce du jour consiste à accepter les compliments que l'on nous fait. Par peur de manquer de modestie, nous avons du mal à accepter les compliments que nous font les autres. Pourtant, ils peuvent être une vraie source de bénéfices pour vous et votre entourage !Av Cherie FM France

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Comment réussir sa négo ? 4:12

2y ago4:12

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L'astuce du jour consiste à vous aider à mener vos négos aussi bien dans le travail que dans votre vie personnelle. Pour sortir de la confrontation vous pouvez utilisez une question simple : "Comment fais-tu habituellement face à cette situation"?Av Cherie FM France

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Faites des modèles 3:24

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L'astuce du jour consiste à faire des modèles pour les tâches que vous faites souvent. Que ce soit dans le travail ou dans votre vie quotidienne cette astuce représente un réel gain de temps, d'énergie et d'efficacité !Av Cherie FM France

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Dites "et" au lieu de "mais" 3:46

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L'astuce du jour consiste vous permettra d'avoir une communication plus positive : dites "et" plutôt que "mais". Cette technique permet de sortir de la confrontation permanente et d'avoir de vrais échanges avec les autres...Av Cherie FM France

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Aménagez votre espace de travail 2:51

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L'astuce du jour est de vous construire un espace de travail chez vous. Cet espace qui est le libre terrain d'expression de votre créativité vous permettra de vous sentir mieux et donc d'être plus efficace.Av Cherie FM France

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Les bienfaits de la générosité 4:21

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L'astuce du jour consiste à donner. Des études ont montré que les gens qui donnent et aident les autres en retirent un vrai bénéfice émotionnel : c'est ce que l'on appelle les dépenses prosociales. Pas besoin de faire de grosses dépenses, l'important est de s'investir pour améliorer les choses à notre échelle.…

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Gagnez du temps grâce aux doubles 3:30

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L'astuce du jour consiste à acheter certains produits en double pour vous faciliter la vie. Vous verrez, en anticipant bien, cela représente un vrai gain de temps et d'énergie.Av Cherie FM France

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