Beste Sl podcaster (2025)

1
52: Hvordan inkludere arbeidslivsfag i den ordinære opplæringen? 25:54

3d ago25:54

25:54

I den nyeste episoden av SL-podden tar vi en nærmere titt på et spennende forskningsprosjekt som fokuser på arbeidslivsfag som en del av skolehverdagen. Hva betyr det for elevene? Hvordan reagerer næringslivet? Og hvilke utfordringer må løses for at dette skal bli en realitet? Lytt nå og bli med på diskusjonen om hvordan vi kan gjøre skolen bedre f…

1
#126: Stabile sko, strigling og støvkost 36:59

3d ago36:59

36:59

Etter forrige ukes dypdykk i Twist-posen og konkurransesko, er det ifølge Henrik mer tran og havregrøt som gjelder når stabile sko er på agendaen. Tor derimot, mener at tran er for hverdagen, mens Twist og raske sko hører hjemme på fest en gang iblant. Stabile løpesko er ikke bare er for de som overpronerer. Moderne geometri, nye skum og deres egen…

1
#125: Konkurransesko, twist og staver 1:04:04

10d ago1:04:04

1:04:04

Konkurransesko står på agendaen denne uken, og som i en Twist-pose har Henrik og Tor forskjellige favoritter. Tor sverger til banankrem, mens Henrik gjerne tar lakris – men når det kommer til sko, er det ikke like enkelt å velge. Selv om det selges flest treningssko, er det konkurranseskoene som virkelig får hjertene til å banke i studio. Henrik tr…

1
#124: Skoprat med Karoline Bjerkeli Grøvdal 43:36

17d ago43:36

43:36

I ukens episode har Henrik og Tor invitert friidrettsutøver Karoline Bjerkeli Grøvdal til en skoprat. Hun har vært Adidas-utøver siden 2013 og kan skilte med deltakelse i EM, VM og OL med flere gullmedaljer i både gate- og terrengløp, samt innehaver av norske rekorder på ulike distanser. Nå står hun overfor en ny utfordring: maraton! Henrik prøver …

1
#123: Skum – mykt, responsivt og smått forvirrende 43:16

24d ago43:16

43:16

Henrik og Tor tar et dypt dykk i det myke, responsive og tidvis forvirrende havet av mellomsåleskum. Med navn som FF Blast, DNA Tuned, FreshFoam X, Incredirun og ZoomX er det lett å miste oversikten. Hva er egentlig forskjellen på TPU, TPEE, PEBA og EVA? Og hva i all verden betyr en superkritisk prosess? Tor forsøker å oppklare og forklare om tetth…

1
#122: Løpesko til nybegynneren, Cielo X1 2.0 og raske løpesko uten plate 1:06:32

1M ago1:06:32

1:06:32

Denne uken byr Løpeskopodden på en time med variert innhold. Januar markerer en ny start for mange, og Henrik og Tor deler sine beste tips for løpesko til nybegynnere. Hvilke modeller gir den beste opplevelsen når du skal i gang løping? Henrik understreker viktigheten av en god treningsplan og sko som gir riktig støtte, demping og aktivering av fot…

1
#121: Mer treningssko, Nike og stigningsløp 36:48

1M ago36:48

36:48

Henrik og Tor fortsetter med vårens nyheter, og denne gangen er det Nike som står i fokus. Selv om Nike har utmerket seg med sterke konkurransesko, har de hatt utfordringer med å få godt fotfeste på mengdetreningssko. Nå tar de grep med tre siloer: Max Cushion (Vomero), Cushion Stability (Structure) og Responsiv Cushioning (Pegasus), fordelt på tre…

1
#120: Vårens treningssko, sokker og Evo SL 41:47

1M ago41:47

41:47

Henrik prøver å overtale Tor til en løpetur på mølla, men Tor stoler på værmeldingen og er overbevist om at han slipper unna denne vinteren også. Mølleøkten må vente, og praten går videre til et lytterspørsmål, en tvilsom analogi, men en klar oppfordring: Ikke ødelegg et par gode konkurransesko med dårlige bomullssokker! Det skal handle om vårens n…

1
#119: Nytt år, ny sesong og nye løpesko 50:19

2M ago50:19

50:19

Endelig! Henrik og Tor synes det er godt å komme i gang etter juleferien og tar et raskt tilbakeblikk på året som har vært når det gjelder egen løping og resultater. Mens Tor er fornøyd med å være skadefri «i hans alder», synes Henrik det er kjedelig med gubbelegg og nedadgående formkurve. Men 2024 til side, ukens episode er først og fremst forbeho…

1
#118: Løpeskopodden Awards og høstens topp 3 favoritter 54:26

3M ago54:26

54:26

It`s a wrap! Året er ved veis ende og i tradisjons tro rundes det av med Løpeskopodden Awards, hvor sesongens beste løpesko skal kåres i 8 ulike kategorier, som blant annet treningssko, løpesko for teknisk terreng, konkurransesko og sesongens nykommer. Men først skal Henrik og Tor kaste glans over sine egne 3 favoritter denne høsten. Puma Deviate N…

1
#117: Toni Arndt, World Athletics og skoutvikling 1:08:25

3M ago1:08:25

1:08:25

Da Hanna Rice, som gjestet Løpeskopodden et par uker tilbake, avslørte at Toni Arndt skulle komme til Oslo var ikke Henrik og Tor sene om å invitere han inn til studio. Han er professor i biomekanikk, jobber på Gymnastik- och idrottshögskolan i Sverige og tilknyttet World Athletics. Noe som er svært spennende for to visse herremenn. Nike skapte ove…

1
#116: Reisebrev fra The Running Event og Asics Novablast 5 57:19

3M ago57:19

57:19

Henrik og Tor har vært på inspirasjonstur til Austin, Texas og deltatt på The Running Event – verdens største løpemessen for løpeskospesialister. Mens Tor har vært på speakers-listen og fått innsyn i hvilke varemerker som gjelder «over there», har Henrik tatt selfier med tidligere løpehelter og vært på tidenes fest. Sistnevnte har dessuten fått prø…

1
#115: Hannah Rice - forsker på løpeskader og løpesko 59:17

3M ago59:17

59:17

Oppskriften på en veldig spennende time med vanskelige lange navn på studier, ledd og skader, funn og anekdoter, Technological Advanced Runningshoes og en mølle med sving på ønskelista? Sett sammen en forsker, en fysioterapeut, tre ti-år som Löplabber, ispedd en trønder på link fra Melhus! Henrik og Tor har invitert biomekaniker Hannah Rice til stu…

1
51: Hvordan snakke om 22. juli? 41:53

3M ago41:53

41:53

Hvordan snakker man om 22. juli i skolen? I denne episoden av SL-podden møter du Tore Remi Christensen, en lærer som overlevde Utøya, og Stine Furan fra 22. juli-senteret. Hvordan kan man undervise om 22. juli, og hvilke ressurser er tilgjengelige for lærere. Tore Remi deler også sine erfaringer med å være vitne på 22. juli-senteret. Få konkrete ti…

1
#114: Tips & råd om løping for eldre 41:30

4M ago41:30

41:30

I opplærings øyemed har Tor satt løping for eldre på agendaen, og Hus-fysio Bjørnar har funnet veien tilbake til studio. Selv om definisjonen på eldre henger løst, subjektivt og ubesvart rundt bordet, er en ting sikkert – etter hvert som årene går blir man mindre elastisk i muskulaturen, og det tar lenger tid å komme i gang, samt restituere. Selv o…

1
#113: Dagens løpesko, skader og Nike Zoom Fly 6 45:01

4M ago45:01

45:01

I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløping når forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies å være en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan …

1
50: Hva skjer med fellesskolen når kommuneøkonomien svekkes? 37:47

4M ago37:47

37:47

I denne episoden setter vi søkelys på hvordan norsk fellesskole påvirkes når kommuneøkonomien strammes inn. Flere kommuner og fylkeskommuner opplever økt press på sine budsjetter, noe som tvinger fram vanskelige prioriteringer – og mange steder skal skoler legges ned. Hva betyr dette for elevenes læringsmiljø, lærernes arbeidsforhold, og kvaliteten…

1
#112: Sander Skotheim og Eirik Røe 46:27

4M ago46:27

46:27

Etter flere uker som tospann har Henrik og Tor endelig fått besøk rundt bordet. Mangekampkjemper, og Puma-atlet Sander Skotheim, samt trener Eirik Røe er gjester i ukens episode. Sander har tatt flere medaljer i både innendørs og utendørs mesterskap, både på nasjonalt og internasjonalt nivå. Eirik er tidligere friidrettsutøver og kan, etter hva Hen…

1
#111: Mizuno, Brooks Adrenaline og vinterløping 50:02

4M ago50:02

50:02

Henrik har vært på tur med japanske Mizuno i treskoens rike, Nederland og fått nyss i hva som kommer og oppklart mysteriet EMEA. Dessuten har han løpt Amsterdam Marathon. Det gikk sånn passe. For hjemme på Melhus sitter han med både sår muskulatur og stolthet etter magekrøll som hverken Wave Rebellion Beta (3) eller folkefesten kunne redde. Kun en …

1
49: Skolepolitisk prat 42:12

4M ago42:12

42:12

Hva er status for skolen i 2024? Hvor er det skoen trykker, og hva må til for at vi skal komme dit vi ønsker å være? SVs utdanningspolitiske talsperson, Grete Wold, og Skolenes landsforbunds 2. nestleder, Bodil Gullseth, besøker SL-podden for en skolepolitisk prat. Medvirkende: Grete Wold, SVs utdanningspolitiske talsperson, og Bodil Gullseth, 2. n…

1
#110: Mølleløping, maraton og Topo Specter 2 47:11

5M ago47:11

47:11

Som fisken i vannet trives Henrik best på tredemølla og har fått en hel episode til rådighet om sitt element. Men først en status på maratontreningen før startskuddet går på Olympisch Stadion i Amsterdam førstkommende helg. På beina skal Mizuno Wave Rebellion Pro Beta snøres og Henrik har trua på både sko og formen. Den tilsendte outfiten byr i mid…

1
#109: Klassifisering treningssko, revisorer & Brooks Glycerin Max 46:19

5M ago46:19

46:19

Det er tid for å tenke nytt, pusse opp båsene hvor de ulike skoene plasseres og gjøre endringer i klassifiseringen på treningssko. Mange av de nye skoene ligger over flere kategorier og markedsavdelingen krever handling. Løpeskopodden har workshop og tar gjerne innspill fra lytterne! Tor har hengt med såpass lenge fra det knapt fantes kategorier ti…

1
48: Kunstig intelligens og vurdering i skolen 33:44

5M ago33:44

33:44

Hva snakker vi egentlig om når vi snakker om kunstig intelligens i skolesammenheng? Og hvordan skal vi forholde oss til kunstig intelligens og vurdering i skolen? Stine Brynildsen er førstelektor og PhD-kandidat ved Høgskolen i Østfold. Hun jobber for tiden med forskning på ChatBoter og vurdering. Rammeverket for vurdering og KI finner du her: AI A…

1
#108: Berlin Marathon og Adidas Adizero Adios Pro 4 48:34

5M ago48:34

48:34

Andreas Jonassen fra Löplabbet Majorstuen er gjest rundt bordet når Henrik og Tor samles for ukens skoprat. Han har nylig løpt Berlin Marathon med Adidas Adizero Adios Pro 4 på beina og har 9 km - samt en maraton med inntrykk å komme med. Ny yttersåle, et justert Lightstrike Pro-skum og endret rockerkonstruksjon er noen av oppdateringene på den pop…

1
#107: Mellomsåleskum og dyriske konkurransesko 39:03

5M ago39:03

39:03

Mellomsålen er skoens hjerte og den som gir løpeskoen karakteristika som støtdemping, respons, støtte, fleksibilitet og løpsfølelse. Etter nesten 40 år med EVA har mellomsålen fått en eksplosiv forbedring de siste årene, og mer er i vente. Skum-lektor Tor tar oss med på et tilbakeblikk, mens Henrik sitter lutter øre og herrene forsøker å se i glass…

1
#106: Mest stabile løpesko og litt Adios Pro Evo 1 39:45

5M ago39:45

39:45

Stabile sko, forskningsrapport fra Østgaard Nilsen et. al, 38 km i embets medfør og slake vs steile rockere er på agendaen denne uken. Når vi løper har vi en naturlig bevegelse i ankelleddet som er en grad av innover-rotasjon fra isett til fraspark, kalt pronasjon. Om denne bevegelsen blir for stor, kan det for noen som er disponert gi smerter og s…

1
47: Hvordan står det egentlig til med folkehelse og livsmestring i skolen? 25:08

5M ago25:08

25:08

Hvordan står det til med folkehelse og livsmestring i skolen? Og hva er god praksis? Professor Egil Nygaard er tydelig på at lærere ikke skal være hobbypsykologer, men lærere. Du får både tips og spennende refleksjoner rundt viktigheten av livsmestring i skolen i denne episoden av SL-podden. Nygaard leder HeaLS-prosjektet, der målet er å få vite me…

1
#105: Skoparken - hvem trenger hva? 1:07:24

6M ago1:07:24

1:07:24

Iom Hoka-gründer Mermoud har meldt avbud blir det fokus på skoparken og hva bør man tenker på i valg av sko til treningen sin i ukens episode. Tor har definert 4 ulike type løpere, nybegynneren, friminutt-løperen, den seriøse mosjonisten, og den aktive løperen. Forskjellen på de to siste? Henriks tidligere trener oppsummerte det slik; mosjonisten p…

1
#104: Supertrainers 51:48

6M ago51:48

51:48

Ny uke, ny episode og ny kategori løpesko! I det siste har den såkalte supertraineren vokst seg frem i markedet. Kjennetegnet er maksimalistisk, superskum, samt behagelig passform og masse komfort. Men hvilke modeller kan egentlig definere seg som en supertrainer? Henrik og Tor diskuterer seg igjennom blant annet New Balance Supercomp Trainer v3, A…

1
#103: Test av terrengsko med Bjørnar Sagdahl 1:10:30

6M ago1:10:30

1:10:30

Tor har funnet veien til studio, mens gjest Bjørnar Sagdahl knapt har kommet seg ut av marka og er med via Teams. Henrik har også koblet seg på langveis fra og selv om han lar de to andre stort sett stå for praten, gjør han seg bemerket med knirking fra en kontorstol av ukjent merke før han avslutter med lokale ord og uttrykk. Som før, har Tor orga…

1
46: Fremtidens klasserom 23:50

6M ago23:50

23:50

Hva er de beste tipsene for å komme i gang med teknologi i klasserommet? Hvordan kan man få elevene til å være aktive, og ikke passive, i møte med teknologi? Vi har fått med to lærerutdannere og en student fra Høgskolen i Innlandet for å diskutere teknologi i klasserommet, og hvordan fremtidens klasserom kanskje vil se ut. De har alle også konkrete…

1
#102: Løpesko til konkurranser i terrenget 53:26

6M ago53:26

53:26

Henrik og Tor lar seg inspirere av UTMB og har løpesko til konkurranser i terrenget på agendaen. Mens Henrik stort sett har holdt seg til asfalten, har Tor løpt mer med terrengsko denne sommeren enn før, men erkjenner at han går i motbakkene. Henrik backer opp - å gå i bakkene er ingen skam. Det er ingen vits å springe på seg melkesyre om man løper…

1
#101: Konkurransesko til korte gateløp og maraton 39:00

7M ago39:00

39:00

Høsten er konkurransetid og Tor synes det er gøy at så mange deltar på løp. Han har dessuten blitt fortalt at sakteløping er det nye og Henrik er enig, det er å delta som gjelder og heier på alle som setter en fot foran den andre fra start til mål. Mens Tor leter i terminlista etter et løp som passer treningen, eller mangel på den, har Henrik konku…

1
45: Hvordan skape et godt klassemiljø? 36:51

7M ago36:51

36:51

Hva kan du som lærer gjøre for å bygge et godt klassemiljø i klassen din? I denne episoden får du konkrete tips til hvordan du kan bygge et godt og inkluderende klassemiljø, hvor den enkelte føler seg sett og ivaretatt – både faglig, sosialt og fysisk. Episoden passer godt for både kontaktlærere og faglærere. Marit Horne har mange års erfaring som …

1
#100: Ny sesong, OL og nye løpesko 1:05:24

7M ago1:05:24

1:05:24

Sesong 6 er i gang! Sommeren har vært fin og Tor har løpt mer enn på lenge, men gammelmannskaden har flyttet seg fra hælen til rompa. Henrik tenker det er til å leve med så lenger den ikke flytter seg lengere opp. Selv om fasit for lengst har nådd verden og et avsides toalett på Gardermoen, sitter herrene i studio og tipper resultatene for 1500 met…

1
#99: Sneakpeak på høstens nyheter 34:23

8M ago34:23

34:23

Mens vi andre knapt har tatt fatt på sommeren, går startskuddet for høstsesongen hos skoleverandørene. Henrik og Tor rekker en siste episode før ferien og guider oss gjennom høstens nyheter på treningssko. Noen veldig nære med slipp allerede i juli, som Asics Superblast 2, Asics Magic Speed 4, Puma Deviate Nitro 3, Puma Mag Max Nitro, Hoka Skyflow,…

1
#98 : Med løpesko og lytterspørsmål i bagasjen 27:05

9M ago27:05

27:05

Sommerferien er like om hjørnet, og herrene har tips til hvordan man kan komme seg ut av familieturen til Legoland med oppadgående formkurve. Mens Henrik jakter etter baner for intervalløktene på Strava og pakker med seg enten Asics Metaspeed Edge eller Deviate Nitro Elite 2 i bagasjen, har Tor planer om fjellet og valget står mellom Adidas Terrex …

1
#97: Løpeskopodden Awards og nyheter på trappene 51:02

9M ago51:02

51:02

Vandrepokalene er pusset, Tor har tatt sjefsavgjørelser, og det er klart for å kaste glans over nominerte og vinnere av sesongens løpesko i Løpeskopodden Awards hvor kategoriene er: • Beste treningssko • Beste allrounder • Beste treningssko med avstivet såle • Beste terrengsko for teknisk terreng • Beste allrounder i terrenget • Beste konkurransesk…

1
#96: Adidas Road to Records, Ecotrail og solbærsaft 52:22

9M ago52:22

52:22

Ole Anders har klippekort i Løpeskopodden denne våren og er tilbake i studio for å snakke om Adidas Road to Records, hvor han møtte produktfolk, toppløpere, og levende legender. Men først en omvei innom Ecotrail og Birkebeinerløpet. Tor har nemlig gjort comeback på startstreken, og har løpt sitt første løp med drikkevest etter å ha snublet over Eco…

1
#95: Maraton debrief 33:48

9M ago33:48

33:48

Mens maratonsesongen på denne siden av St. Hans er i ferd med å dabbe ut, skal Henrik endelig få debriefe om løpet sitt i Rotterdam. Han er godt fornøyd med å krysse mållinjen 3 minutter etter Tors forventning, og er klar for en gjennomgang av hendelsesforløpet med løpsstrategier, splitter, og motivasjon i en sveis. Samt det å bli fraløpt gjentatte…

1
#94: Puma med Magnus Tuv Myhre og Conor Cashin 1:05:27

10M ago1:05:27

1:05:27

Henrik ligger ikke på latsiden selv om Tor er borte og serverer en time stappet med løpesko, egenskaper, karbonplate-detox, Berserker og håper på en fransk mustasje på startstreken i Paris. Med seg fra andre siden av Atlanteren har han friidrettsutøver Magnus Tuv Myhre som er på treningsleir i Flagstaff. Etter en ikke-knirkefri vinter med skade og …

1
44: Hvilken rolle bør fagskolen spille? 37:19

10M ago37:19

37:19

I denne episoden diskuterer Richard Storevik, leder av Fellesforbundet avdeling 5, og Bjørnar Mortensen Vik, fylkesleder i Skolenes landsforbund Vestland, hvilken rolle fagskolen kan, og bør, spille i årene som kommer. Hvilken rolle spiller praktisk erfaring i utdanningen og hvordan man kan overføre verdifulle ferdigheter fra arbeidslivet til klass…

1
#93: Topp 5x2 treningssko 56:37

10M ago56:37

56:37

Henrik og Tor plukker ut sine topp 5 favoritter blant sesongens treningssko i ukas episode av Løpeskopodden. Mens Tor har valgt etter eget hode og preferanser, har Henrik tredd på seg butikk-hatten og etterpåklokskap. Men først en tur ut i skogen for kort rapport om vårens terrengsko. Tor har latt seg imponere av Adidas Terrex Agravic Speed og Henr…

1
#92: Med Puma og Deviate Nitro 3 i Paris 45:28

10M ago45:28

45:28

Skoråd-representant Ole Anders Syvertsen har sammen med en gjeng europeiske løpsspesialister, vært i Paris med Puma, utviklere og topper. Dog ikke CEO Arne Freundt, bemerker Tor, men Ole Anders er imponert over oppmøte allikevel. Vice Presidents er topp nok. Begeistret er han også over Deviate Nitro 3, som kommer i hyllene på Löplabbet i løpet av s…

1
43: Dette er resultatet i kommuneoppgjøret 17:18

10M ago17:18

17:18

I denne episoden av SL-podden diskuterer vi det nylige avsluttede lønnsoppgjøret i kommunene, og hvordan det påvirker ansatte i skolesektoren. Gjennom lange og intense forhandlinger har det blitt bestemt hvor mye, og hvordan pengene skal fordeles blant de ansatte i kommune-Norge. I studio har vi med oss Mette Johnsen Walker, forbundsleder i Skolene…

1
#91: Ut i terrenget 38:20

10M ago38:20

38:20

Som vanlig sitter Henrik og Tor tørrskodd i studio. Med skiene pakket bort og marka bar ligger det an til løpeturer på ulendt underlag. Terrengsko-kategorien er omfattende, og leverandørene er mange. I tillegg til varemerker som har både løpesko til asfalt og terreng i sortimentet, finnes det rene terrengsko-leverandører som Inov-8, VJ, og NNormal.…

1
#90: Test av vårens treningssko 1:05:25

11M ago1:05:25

1:05:25

I år som i fjor og året før der, har Tor holdt i trådene på testen av vårens treningsko for landets største aviser. Denne uken er det tid for gjennomgang av både prosedyre og funn i studio. Med seg på laget har han Kjersti Karoline Danielsen, Monica Klungland, samt fysioterapeut og testpanelets Løpeskopodden-representant, Bjørnar Sagdahl. Han teste…

1
42: Yrkesfaglig fordypning og vurdering 47:03

11M ago47:03

47:03

I denne episoden av SL-podden møter du Anne Trine Eia og Ida Kristine Larsen som gir konkrete tips til hvordan en kan jobbe med vurdering i yrkesfaglig fordypning (YFF). Eia og Larsen deler en metodikk og erfaringer om hvordan man kan tilrettelegge for en «vurdering for utvikling» som fremmer elevenes utvikling og gjør dem mer attraktive for arbeid…

1
#89: Hvem, hva, hvor om sesongens konkurransesko 1:22:46

11M ago1:22:46

1:22:46

Konkurransesko står på planen i dagens episode. Er konkurransesko for alle? Tor mener at det er ikke sikkert alle som skal stille i konkurranser trenger konkurransesko. Det er først og fremst for de som er opptatt av å prestere og jage PR. Mellom innspilling og episoden slippes har Henrik løpt Marathon Rotterdam. Sammen med kollega Ulrik Røstad Hov…

1
#88 - VJ med Jon Pedersen 48:39

11M ago48:39

48:39

Jon Pedersen fra VJ har orientert seg gjennom byjungelen og funnet veien til studio. VJ er et finsk skomerke, som i 1981 kom med sine første orienteringssko og har siden levert flere modeller med overlegen yttergummi og stadig bedre mellomsåleskum på terreng- og vinterpiggskoene. Men først vil Tor snakke om Barkley maraton og VM i terrengløp. Tor e…

Podcaster verdt å lytte til

Sl Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide