Beste Steg podcaster (2024)

1
#115: Hannah Rice - forsker på løpeskader og løpesko 59:17

1h ago59:17

59:17

Oppskriften på en veldig spennende time med vanskelige lange navn på studier, ledd og skader, funn og anekdoter, Technological Advanced Runningshoes og en mølle med sving på ønskelista? Sett sammen en forsker, en fysioterapeut, tre ti-år som Löplabber, ispedd en trønder på link fra Melhus! Henrik og Tor har invitert biomekaniker Hannah Rice til stu…

1
#114: Tips & råd om løping for eldre 41:30

3d ago41:30

41:30

I opplærings øyemed har Tor satt løping for eldre på agendaen, og Hus-fysio Bjørnar har funnet veien tilbake til studio. Selv om definisjonen på eldre henger løst, subjektivt og ubesvart rundt bordet, er en ting sikkert – etter hvert som årene går blir man mindre elastisk i muskulaturen, og det tar lenger tid å komme i gang, samt restituere. Selv o…

1
#113: Dagens løpesko, skader og Nike Zoom Fly 6 45:01

2d ago45:01

45:01

I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløping når forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies å være en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan …

1
#112: Sander Skotheim og Eirik Røe 46:27

11d ago46:27

46:27

Etter flere uker som tospann har Henrik og Tor endelig fått besøk rundt bordet. Mangekampkjemper, og Puma-atlet Sander Skotheim, samt trener Eirik Røe er gjester i ukens episode. Sander har tatt flere medaljer i både innendørs og utendørs mesterskap, både på nasjonalt og internasjonalt nivå. Eirik er tidligere friidrettsutøver og kan, etter hva Hen…

1
#111: Mizuno, Brooks Adrenaline og vinterløping 50:02

18d ago50:02

50:02

Henrik har vært på tur med japanske Mizuno i treskoens rike, Nederland og fått nyss i hva som kommer og oppklart mysteriet EMEA. Dessuten har han løpt Amsterdam Marathon. Det gikk sånn passe. For hjemme på Melhus sitter han med både sår muskulatur og stolthet etter magekrøll som hverken Wave Rebellion Beta (3) eller folkefesten kunne redde. Kun en …

1
#110: Mølleløping, maraton og Topo Specter 2 47:11

25d ago47:11

47:11

Som fisken i vannet trives Henrik best på tredemølla og har fått en hel episode til rådighet om sitt element. Men først en status på maratontreningen før startskuddet går på Olympisch Stadion i Amsterdam førstkommende helg. På beina skal Mizuno Wave Rebellion Pro Beta snøres og Henrik har trua på både sko og formen. Den tilsendte outfiten byr i mid…

1
#109: Klassifisering treningssko, revisorer & Brooks Glycerin Max 46:19

1M ago46:19

46:19

Det er tid for å tenke nytt, pusse opp båsene hvor de ulike skoene plasseres og gjøre endringer i klassifiseringen på treningssko. Mange av de nye skoene ligger over flere kategorier og markedsavdelingen krever handling. Løpeskopodden har workshop og tar gjerne innspill fra lytterne! Tor har hengt med såpass lenge fra det knapt fantes kategorier ti…

1
Aktivt lederskap: Moelvens suksessoppskrift på medarbeiderutvikling 59:27

1M ago59:27

59:27

I denne episoden av ProsessPodden deler Terje Melheim og Ida Langdalen Kristiansen fra Moelven Industrier deres erfaringer med å implementere et omfattende lederutviklingsprogram.De diskuterer hvordan aktivt lederskap og intern kommunikasjon har transformert bedriftskulturen, forbedret medarbeiderengasjement og skapt målbare resultater.Lær om deres…

1
#108: Berlin Marathon og Adidas Adizero Adios Pro 4 48:34

1M ago48:34

48:34

Andreas Jonassen fra Löplabbet Majorstuen er gjest rundt bordet når Henrik og Tor samles for ukens skoprat. Han har nylig løpt Berlin Marathon med Adidas Adizero Adios Pro 4 på beina og har 9 km - samt en maraton med inntrykk å komme med. Ny yttersåle, et justert Lightstrike Pro-skum og endret rockerkonstruksjon er noen av oppdateringene på den pop…

1
7 enkle steg til en mer produktiv og lykkelig hverdag! 39:55

1M ago39:55

39:55

Klar for mer produktivitet og lykke inn i hverdagen? ✨ I denne episoden gir jeg deg 7 konkrete og enkle steg slik at du kan bli mer produktiv og finne mer lykke i hverdagen. Det er tross alt hverdager det er flest av, så la oss gjøre det beste ut av dem! Mentioned in this episode: Arbeidsbok på manifestering Til deg som ønsker å tiltrekke deg ditt …

1
#107: Mellomsåleskum og dyriske konkurransesko 39:03

2M ago39:03

39:03

Mellomsålen er skoens hjerte og den som gir løpeskoen karakteristika som støtdemping, respons, støtte, fleksibilitet og løpsfølelse. Etter nesten 40 år med EVA har mellomsålen fått en eksplosiv forbedring de siste årene, og mer er i vente. Skum-lektor Tor tar oss med på et tilbakeblikk, mens Henrik sitter lutter øre og herrene forsøker å se i glass…

1
#106: Mest stabile løpesko og litt Adios Pro Evo 1 39:45

2M ago39:45

39:45

Stabile sko, forskningsrapport fra Østgaard Nilsen et. al, 38 km i embets medfør og slake vs steile rockere er på agendaen denne uken. Når vi løper har vi en naturlig bevegelse i ankelleddet som er en grad av innover-rotasjon fra isett til fraspark, kalt pronasjon. Om denne bevegelsen blir for stor, kan det for noen som er disponert gi smerter og s…

1
#105: Skoparken - hvem trenger hva? 1:07:24

2M ago1:07:24

1:07:24

Iom Hoka-gründer Mermoud har meldt avbud blir det fokus på skoparken og hva bør man tenker på i valg av sko til treningen sin i ukens episode. Tor har definert 4 ulike type løpere, nybegynneren, friminutt-løperen, den seriøse mosjonisten, og den aktive løperen. Forskjellen på de to siste? Henriks tidligere trener oppsummerte det slik; mosjonisten p…

1
#104: Supertrainers 51:48

2M ago51:48

51:48

Ny uke, ny episode og ny kategori løpesko! I det siste har den såkalte supertraineren vokst seg frem i markedet. Kjennetegnet er maksimalistisk, superskum, samt behagelig passform og masse komfort. Men hvilke modeller kan egentlig definere seg som en supertrainer? Henrik og Tor diskuterer seg igjennom blant annet New Balance Supercomp Trainer v3, A…

1
❓Hva er sanntidsmarkedsføring? Hvorfor er det nyttig? 💰 23:30

2M ago23:30

23:30

I denne episoden av ProsessPodden, dykker vi inn i hvordan moderne teknologi påvirker krav til kundedialog og mulighetene det gir. Frode Stenstrøm diskuterer sanntidsmarkedsføring med fagekspertene Geir og Jørgen fra ProsessPilotene. 🙏 Takk for at du ser på!👉 Husk å like videoen og legg igjen en kommentar hvis du har noen spørsmål. 🎯Mål med episode…

1
#103: Test av terrengsko med Bjørnar Sagdahl 1:10:30

2M ago1:10:30

1:10:30

Tor har funnet veien til studio, mens gjest Bjørnar Sagdahl knapt har kommet seg ut av marka og er med via Teams. Henrik har også koblet seg på langveis fra og selv om han lar de to andre stort sett stå for praten, gjør han seg bemerket med knirking fra en kontorstol av ukjent merke før han avslutter med lokale ord og uttrykk. Som før, har Tor orga…

1
#102: Løpesko til konkurranser i terrenget 53:26

3M ago53:26

53:26

Henrik og Tor lar seg inspirere av UTMB og har løpesko til konkurranser i terrenget på agendaen. Mens Henrik stort sett har holdt seg til asfalten, har Tor løpt mer med terrengsko denne sommeren enn før, men erkjenner at han går i motbakkene. Henrik backer opp - å gå i bakkene er ingen skam. Det er ingen vits å springe på seg melkesyre om man løper…

1
#101: Konkurransesko til korte gateløp og maraton 39:00

3M ago39:00

39:00

Høsten er konkurransetid og Tor synes det er gøy at så mange deltar på løp. Han har dessuten blitt fortalt at sakteløping er det nye og Henrik er enig, det er å delta som gjelder og heier på alle som setter en fot foran den andre fra start til mål. Mens Tor leter i terminlista etter et løp som passer treningen, eller mangel på den, har Henrik konku…

1
#100: Ny sesong, OL og nye løpesko 1:05:24

3M ago1:05:24

1:05:24

Sesong 6 er i gang! Sommeren har vært fin og Tor har løpt mer enn på lenge, men gammelmannskaden har flyttet seg fra hælen til rompa. Henrik tenker det er til å leve med så lenger den ikke flytter seg lengere opp. Selv om fasit for lengst har nådd verden og et avsides toalett på Gardermoen, sitter herrene i studio og tipper resultatene for 1500 met…

1
Fra Drøm til Virkelighet: Slik kan du skape din drømmejobb som Terapeut! 1:21:27

4M ago1:21:27

1:21:27

I denne episoden av podden, så får du høre inspirerende historier fra tre tidligere studenter som har forvandlet sine drømmer om å hjelpe andre til virkelighet. Vi dykker ned i hvordan de har bygget sine kule karrierer som helhetsterapeuter, og oppnådd både frihet og økonomisk suksess. Du vil få innsikt i: - Hvordan de overvant usikkerhet og tok st…

1
#99: Sneakpeak på høstens nyheter 34:23

5M ago34:23

34:23

Mens vi andre knapt har tatt fatt på sommeren, går startskuddet for høstsesongen hos skoleverandørene. Henrik og Tor rekker en siste episode før ferien og guider oss gjennom høstens nyheter på treningssko. Noen veldig nære med slipp allerede i juli, som Asics Superblast 2, Asics Magic Speed 4, Puma Deviate Nitro 3, Puma Mag Max Nitro, Hoka Skyflow,…

1
#98 : Med løpesko og lytterspørsmål i bagasjen 27:05

5M ago27:05

27:05

Sommerferien er like om hjørnet, og herrene har tips til hvordan man kan komme seg ut av familieturen til Legoland med oppadgående formkurve. Mens Henrik jakter etter baner for intervalløktene på Strava og pakker med seg enten Asics Metaspeed Edge eller Deviate Nitro Elite 2 i bagasjen, har Tor planer om fjellet og valget står mellom Adidas Terrex …

1
#97: Løpeskopodden Awards og nyheter på trappene 51:02

5M ago51:02

51:02

Vandrepokalene er pusset, Tor har tatt sjefsavgjørelser, og det er klart for å kaste glans over nominerte og vinnere av sesongens løpesko i Løpeskopodden Awards hvor kategoriene er: • Beste treningssko • Beste allrounder • Beste treningssko med avstivet såle • Beste terrengsko for teknisk terreng • Beste allrounder i terrenget • Beste konkurransesk…

1
Måling av Kundetilfredshet: NPS-metodens Fordeler og Ulemper 37:15

5M ago37:15

37:15

Effektivt verktøy eller overforenklet måling?Frode Stenstrøm dykker ned i temaet NPS i dagens episode av ProsessPodden. Han diskuterer fordeler og ulemper ved NPS sammen med Trond Gudbrandsen fra Leonberg og Tor Kristoffersen fra ProsessPilotene.Episoden setter også søkelys på hvordan kundetilfredshet kan måles mer nøyaktig og brukes til å forbedre…

1
#96: Adidas Road to Records, Ecotrail og solbærsaft 52:22

6M ago52:22

52:22

Ole Anders har klippekort i Løpeskopodden denne våren og er tilbake i studio for å snakke om Adidas Road to Records, hvor han møtte produktfolk, toppløpere, og levende legender. Men først en omvei innom Ecotrail og Birkebeinerløpet. Tor har nemlig gjort comeback på startstreken, og har løpt sitt første løp med drikkevest etter å ha snublet over Eco…

1
#95: Maraton debrief 33:48

6M ago33:48

33:48

Mens maratonsesongen på denne siden av St. Hans er i ferd med å dabbe ut, skal Henrik endelig få debriefe om løpet sitt i Rotterdam. Han er godt fornøyd med å krysse mållinjen 3 minutter etter Tors forventning, og er klar for en gjennomgang av hendelsesforløpet med løpsstrategier, splitter, og motivasjon i en sveis. Samt det å bli fraløpt gjentatte…

1
Bli Husket: Den viktigste strategien i markedsføring 38:20

6M ago38:20

38:20

I denne episoden av ProsessPodden diskuterer verten Frode Stenstrøm og gjest Andreas fra ITEO hvordan bedrifter kan knytte forretningsmål opp mot markeds- og kommunikasjonsmål.De utforsker betydningen av merkevarebygging, kjøpsprosesser i B2B-markedet, og viktigheten av å bli husket av potensielle kunder. Episoden tar også for seg forskjeller mello…

1
#94: Puma med Magnus Tuv Myhre og Conor Cashin 1:05:27

6M ago1:05:27

1:05:27

Henrik ligger ikke på latsiden selv om Tor er borte og serverer en time stappet med løpesko, egenskaper, karbonplate-detox, Berserker og håper på en fransk mustasje på startstreken i Paris. Med seg fra andre siden av Atlanteren har han friidrettsutøver Magnus Tuv Myhre som er på treningsleir i Flagstaff. Etter en ikke-knirkefri vinter med skade og …

1
#93: Topp 5x2 treningssko 56:37

6M ago56:37

56:37

Henrik og Tor plukker ut sine topp 5 favoritter blant sesongens treningssko i ukas episode av Løpeskopodden. Mens Tor har valgt etter eget hode og preferanser, har Henrik tredd på seg butikk-hatten og etterpåklokskap. Men først en tur ut i skogen for kort rapport om vårens terrengsko. Tor har latt seg imponere av Adidas Terrex Agravic Speed og Henr…

1
#92: Med Puma og Deviate Nitro 3 i Paris 45:28

6M ago45:28

45:28

Skoråd-representant Ole Anders Syvertsen har sammen med en gjeng europeiske løpsspesialister, vært i Paris med Puma, utviklere og topper. Dog ikke CEO Arne Freundt, bemerker Tor, men Ole Anders er imponert over oppmøte allikevel. Vice Presidents er topp nok. Begeistret er han også over Deviate Nitro 3, som kommer i hyllene på Löplabbet i løpet av s…

1
#91: Ut i terrenget 38:20

7M ago38:20

38:20

Som vanlig sitter Henrik og Tor tørrskodd i studio. Med skiene pakket bort og marka bar ligger det an til løpeturer på ulendt underlag. Terrengsko-kategorien er omfattende, og leverandørene er mange. I tillegg til varemerker som har både løpesko til asfalt og terreng i sortimentet, finnes det rene terrengsko-leverandører som Inov-8, VJ, og NNormal.…

1
#90: Test av vårens treningssko 1:05:25

7M ago1:05:25

1:05:25

I år som i fjor og året før der, har Tor holdt i trådene på testen av vårens treningsko for landets største aviser. Denne uken er det tid for gjennomgang av både prosedyre og funn i studio. Med seg på laget har han Kjersti Karoline Danielsen, Monica Klungland, samt fysioterapeut og testpanelets Løpeskopodden-representant, Bjørnar Sagdahl. Han teste…

1
#89: Hvem, hva, hvor om sesongens konkurransesko 1:22:46

7M ago1:22:46

1:22:46

Konkurransesko står på planen i dagens episode. Er konkurransesko for alle? Tor mener at det er ikke sikkert alle som skal stille i konkurranser trenger konkurransesko. Det er først og fremst for de som er opptatt av å prestere og jage PR. Mellom innspilling og episoden slippes har Henrik løpt Marathon Rotterdam. Sammen med kollega Ulrik Røstad Hov…

1
Naviger Livets Stier med Stjernene: En Samtale med Nina Skjemstad 1:01:00

7M ago1:01:00

1:01:00

Ny og fantastisk gjest på podcasten! I dag har jeg snakket med Nina Skjemstad. Astrolog, coach, mentor og veileder. Hun har hele 25 års erfaring innen astrologi! Vi snakker om hvordan du kan bruke universet, stjernene og stjernetegn til å gi deg akkurat det livet som du drømmer om. Vi ser på mitt kart, men også kartet på verdensbasis, har vi noe sp…

1
#88 - VJ med Jon Pedersen 48:39

7M ago48:39

48:39

Jon Pedersen fra VJ har orientert seg gjennom byjungelen og funnet veien til studio. VJ er et finsk skomerke, som i 1981 kom med sine første orienteringssko og har siden levert flere modeller med overlegen yttergummi og stadig bedre mellomsåleskum på terreng- og vinterpiggskoene. Men først vil Tor snakke om Barkley maraton og VM i terrengløp. Tor e…

1
Bryt gjennom dine pengeblokkeringer med tankens kraft! 21:25

8M ago21:25

21:25

I denne episoden utforsker vi kraften i tankene når det gjelder økonomisk velstand og suksess. Jeg snakker om hvordan du kan bryte gjennom dine pengeblokkeringer ved å endre ditt tankesett og manifestere økonomisk overflod. Du får også høre om hvordan tidligere erfaringer kan påvirke ditt forhold til penger. Jeg snakker om praktiske verktøy og øvel…

1
#87: På og utenfor sti med Jørgen Baklid 59:29

8M ago59:29

59:29

Henrik og Tor har fått besøk av Jørgen Baklid som er orienteringsløper på sommerhalvåret, og fyller vinteren med skiorientering. Han kan skilte med 13 NM gull, samt flere VM-titler i skiorientering. Helt uten Strava eller GPS treningsklokke til Henriks undrede begeistring. Med en terrengløper i studio har Tor forhåpninger om å få god innsikt om tan…

1
#86: On, Ole Anders og Adidas 47:37

8M ago47:37

47:37

Ole Anders Syversen fra skorådet og Löplabbet Majorstuen er tilbake i Løpeskopodden for å snakke om On, Adidas og noe uventet – avlegge gloseprøve i forkortelser for visjoner og samarbeid. Sveitsiske On er på vei inn på Labbet hvor både fast inventar og gjest har testet Cloudboom Eclipse, en mengdesko med fastere såle som tåler å bli brukt, i motse…

1
Blasfemi: Kort og godt fra et humanistisk perspektiv 11:46

8M ago11:46

11:46

Hvorfor er retten til blasfemisk religionskritikk en viktig humanistisk kampsak? Arnfinn Pettersen er seniorrådgiver i Human-Etisk Forbund, med ytringsfrihet som sitt spesialfelt. I denne episoden gjennomgår han kort og godt om hvorfor blasfemilover er en trussel mot humanistiske verdier.

1
#85: Brooks, duppeditter og hverdager med Frank Fiske 47:48

8M ago47:48

47:48

Henrik har stukket hjemmefra, men ikke verre enn at han har ringt opp sjefen på Teams. Frank Fiske har et langt liv i løpeskoens tjeneste (red.anm. - fritt oversatt fra joggesko) som gir grobunn for mange historier, og Tor slenger seg gjerne på. Frank kan skilte med et par knipper NM-medaljer fra friidrettskarrien, er glad i små og store duppeditte…

1
Gå for drømmen din: En samtale med Inger Lise 53:42

8M ago53:42

53:42

I dag har jeg snakket med Inger Lise Fredlund. Terapeut og vernepleier - som har gått for sin drøm å åpnet sitt eget yogastudio! I denne episoden snakker vi om hvordan man kan tørre å satse på seg selv - hva er det som stopper deg? Vi ser også på ulike teknikker som kan hjelpe deg på veien slik som indre ro, tilstedeværelse, meditasjon og yoga. Vi …

1
#84: Blandet drops - reisebrev, japanere og spennende nyheter 44:14

8M ago44:14

44:14

Denne uka har Henrik og Tor blandet drops på kjøreplanen med reisebrev, lanseringer, raske - men ikke raske nok japanere, Nike ZoomX Invincible og spennende nyheter på piggsko. Asics Metaspeed Paris har sett dagens lys, hvor både Sky og Edge har fått gode oppgraderinger. Mens Tor har snikløpt rundt i prototypen av Sky i flere måneder, har Henrik jo…

1
#83: Saucony -vårens løpesko med Andrine Benjaminsen og Luca Ciccone 1:02:19

9M ago1:02:19

1:02:19

Henrik og Tor hanker inn folk fra både nær og fjern, og har med seg orienteringsløper Andrine Benjaminsen på linje fra Århus, samt Sauconys Director of Product Engineering, Luca Ciccone fra andre siden av Atlanteren. Andrine har en lang merittliste innen orientering og er Norgesmester i orientering, sprint, knock-out sprint, mellomdistanse, langdis…

1
Veien til hverdagslykke 40:09

9M ago40:09

40:09

I denne episoden snakker jeg om det å finne lykke i hverdagen. Vi har jo tross alt flest av dem. Lykke er ikke nødvendigvis en destinasjon, men en måte å leve på. Gjennom personlige erfaringer og innsikter snakker jeg om hvordan vi kan være til stede i øyeblikket, sette pris på de små tingene og omprogrammere våre tanker for å skape en mer positiv …

1
Fra Data til Beslutning: Ledelsens Krav til Innsikt og Analyse 26:28

9M ago26:28

26:28

I denne eposiden av ProsessPodden diskuterer programleder Frode Stenstrøm sammen med Per Kveim og Eivind Lofthus hvilken betydning god rapportering har for gode beslutninger.Samtalen går inn i hva datadrevet ledelse egentlig betyr, erfaring og intuisjon, samt nødvendigheten av å ha et konkret beslutningsgrunnlag.Diskusjonen berører også hvordan bed…

1
#82: Løpesko kjøper du av løpere med Andreas Jonassen 49:48

9M ago49:48

49:48

Henrik fyller stort sett sin skjermtid med Strava og er oppdatert på både økter og jager interessante biografier, deriblandt Löplabber Andreas Jonassen som beskriver seg slik; Amatørutøver som bare er 1.16.56 bak Jacob Ingebrigtsen på 1500 meter. Løper så jeg kan kjøpe nye sko og spise masse mat. Dialekten avslører at han ikke er oppvokst i Oslogry…

1
Prosjektlederenes tips til prosjektsuksess 18:38

9M ago18:38

18:38

I denne episoden av ProsessPodden, blir Thomas og Marie fra ProsessPilotenes prosjektkontor med Frode Stenstrøm for å diskutere nøkkelelementene for suksess i prosjektledelse. Hva kan du gjøre som kunde til å bidra til at dine prosjekter lykkes oftere?De dekker en rekke emner fra risikofaktorer til kundens rolle, og fra prosjektinitiering til etter…

1
#81: Endre Wigaard, allsidig utholdenhetsutøver 1:06:59

9M ago1:06:59

1:06:59

Etter et knippe episoder på tomannshånd er det på tide for Henrik og Tor å slippe til andre folk i studio. Löplabber, løper, friidrettsutøver, langrennsløper og vintertriatlet, Endre Wigaard er gjest denne uka. Han definerer seg selv som en allsidig utholdenhetsutøver, og setter spørsmålstegn ved det «å satse». Skal ambisjoner og antall timer man l…

1
Den datadrevne reisen: Teknologi, Kultur og Organisering 37:11

10M ago37:11

37:11

I denne episoden av ProsessPodden, leder Frode Stenstrøm en diskusjon med eksperter Øyvind Nilsen og Eivind Lofthus om konseptet med datadrevne virksomheter. Vi snakker om hva det vil så å være datadrevet, hvorfor dette er viktig. Videre diskuterer vi hvordan bedrifter kan organisere seg for å lykkes med bruk av dataanalyse og rapportering for forb…

1
Skap balanse i livet ditt - En samtale med Tove Didriksen 1:13:52

10M ago1:13:52

1:13:52

Ny uke, ny gjest! I dag ønsker jeg å gi en varm velkomst til Tove Didriksen, tidligere universitetslektor som nå jobber som coachterapeut. I denne episoden tar vi for oss temaet balanse i livet. Sammen utforsker vi hvordan vi kan oppnå balanse mellom jobb, fritid, økonomi, stress, og indre ro. Hvordan kan vi bedre mestre hverdagssituasjoner og skap…

Podcaster verdt å lytte til

Steg Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide