Tarmkanalen er en podkast fra Mage-tarmforbundet. Her intervjuer vi både leger, ernæringsfysiologer, pasienter og andre som kan bidra med viktig informasjon for oss som har fordøyelsessykdommer. Podkasten ble startet med midler fra fra Stiftelsen Dam, men fra og med 2023 driftes den av egne midler.
…
continue reading
Helsesnakk er en podcast om helse og livsstil fra Gyldendal. Her møter du kostholdseksperter, leger, kokker og forfattere av aktuelle helse- og livsstilsbøker. Sannsynligheten for at du lærer å lage surkål, får mer energi, eller en aldri så liten latter er absolutt til stede.
…
continue reading
I denne episoden møter vi psykologspesialist Torkil Berge, som er en av forfatterne bak boken «Irritabel tarm – mentale verktøy og tiltak som reduserer symptomer og øker livskvaliteten». Berge forteller at selv om irritabel tarm (IBS) er anerkjent som et syndrom med fysiske årsaker, kan det mentale likevel være avgjørende. Han har flere eksempler p…
…
continue reading
Visste du at slimhinnen i tynntarmen kan bli dårligere blant annet på grunn av stress, usunt kosthold og antibiotikabruk? Det kan føre til tilstanden lekk tarm (intestinal permeabilitet), eller «leaky gut», som det heter på engelsk. Dersom du har lekk tarm, vil ufordøyde matpartikler, avfallsstoffer og mikrober som sopp og bakterier trenge igjennom…
…
continue reading

1
Kan overvekst av bakterier i tynntarmen (SIBO) være årsaken til problemene dine?
44:51
44:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:51Overlege Heidi Cecilie Villmones har akkurat avsluttet en doktorgrads-studie der hun forsket på hvilke bakterier som skal være i tynntarmen. Hun konkluderte med at det er veldig «snille» bakterier i tynntarmen - at de ligner mer på bakteriene vi har i munnen, enn på tykktarmsbakteriene. Ifølge Villmones har man trodd at bakteriene i tynntarmen lign…
…
continue reading

1
Kan inflammatoriske tarmsykdommer skyldes dårlig tarmflora?
28:18
28:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:18University of Queensland i Australia har nylig publisert en artikkel der de mener å ha funnet noen sentrale svar på hvorfor folk har inflammatoriske tarmsykdommer (IBD), og hvordan man kan behandle disse sykdommene i fremtiden. Forskningsteamet deres har nemlig isolert fem bakteriestammer de mener er viktige for å forebygge inflammasjoner og ulike …
…
continue reading

1
Kan fordøyelsessykdommer ødelegge for sexlivet?
29:43
29:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:43Visste du at flere personer som har kvinnesykdommen endometriose får en IBS-diagnose fordi symptomene ligner så mye? I denne episoden får du møte Marie, som opplever at symptomene på disse to sykdommene er veldig like og at de påvirker hverandre gjensidig. Vi har også intervjuet osteopat Helene Ausland ved oslo Kvinnehelsesenter som forteller om hv…
…
continue reading

1
Strenge dietter – hvordan unngå å bli underernært?
50:17
50:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:17Når fordøyelsen krangler, er det mange som prøver stadig nye dietter for å få den til å samarbeide. Mange av diettene man finner på internett er strenge, og man må kutte ut mange av de matvarene som har vært ansett som bærebjelker i norsk kosthold. For Rebecca Solheim gikk denne eksperimenteringen veldig galt. Samme hva hun kuttet ut, slet hun fort…
…
continue reading

1
Hvordan kan man finne ut om tarmfloraen er bra nok?
31:54
31:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:54Noen får fekal transplantasjon og blir betydelig bedre av fordøyelsessykdommer. Mange er nysgjerrige på denne behandlingen, men hvordan kan man egentlig vite om man trenger å få en slik behandling? I denne episoden intervjuer vi Christina Casén som er direktør for klinisk og medisinsk avdeling i Genetics Analysis. Dette er et helnorsk firma som dri…
…
continue reading

1
Kan avføring fra en donor gjøre deg frisk?
1:04:32
1:04:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:32De siste årene har vestlig medisin fått øynene mer og mer opp for viktigheten av å ha en god tarmflora. Fra å tro at tarmen er steril på innsiden for bare noen tiår siden, har man nå sett at det er et yrende liv av bakterier som er avgjørende både for tarmhelse, psykisk helse, immunforsvar og mye annet. Det store spørsmålet blir da - kan man bli fr…
…
continue reading

1
Kan medisinsk cannabis være løsningen mot smerter?
48:50
48:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:50Mange med mage-tarmsykdommer sliter med smerter, og leter derfor etter metoder for å lindre disse, slik at de kan bedre livskvaliteten. Stadig flere er nysgjerrige på medisinsk cannabis, men få her i Norge har prøvd dette mot fordøyelsessykdommer. Reporter Fabian Lyseng har intervjuet Glenn Dahl, som har Crohns sykdom. Han har slitt med sterke smer…
…
continue reading
Mange med fordøyelsessykdommer får livskvaliteten kraftig redusert på grunn av fatigue, også kalt utmattelse. I denne episoden møter vi Siri Seltveit Danielsen (35), som har ulcerøs kolitt og sliter med fatigue. Hun forteller at hun tidligere hadde en enorm arbeidskapasitet. Nå sliter hun med å ha energi god nok til en jobb i gradert stilling og fa…
…
continue reading
Mange med fordøyelsessykdommer går på dietter. Det kan gjøre det komplisert å innta et måltid – enten det er i barnehagen, på skolen, arbeidsplassen eller på restaurant. Hva sier egentlig loven om krav på tilrettelegging av mat? Har man rett på det? Vi har intervjuet faglig leder for Funksjonshemmedes Fellesorganisasjons (FFO) Rettighetssenter, Liv…
…
continue reading
Har du akkurat blitt diagnostisert med en fordøyelsessykdom og mangler informasjon om kosthold, medisiner og hvordan du best skal mestre sykdommen? Da er denne episoden for deg. Gastroenterolog Marte Lie Høivik gir en innføring i ulike fordøyelsessykdommer og hvilken behandling man kan få for dem. Videre forteller IBD-sykepleier Turid Bua om gratis…
…
continue reading

1
Et kaos av dietter - hva er den beste dietten for oss med fordøyelsessykdommer?
1:24:39
1:24:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:24:39Noen sier de blir friske ved å kutte ut animalske produkter, mens andre blir friske av å spise betydelig mer av animalske produkter. Er tarmene våre så ulike? Mange med fordøyelsessykdommer går fra diett til diett, og føler seg mer og mer forvirret rundt reaksjonene fra fordøyelsessystemet. I denne episoden snakker vi i dybden om fordøyelsessykdomm…
…
continue reading

1
Klaus og Berit om Hverdagsmat for tarmens trivsel
23:53
23:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:53Legen og legmannen er tilbake! Hør de to snakke om mat som gjør kroppen glad.Av Helsesnakk
…
continue reading

1
«Spis opp maten» Mette Nygård Havre om å bli en matredder
11:56
11:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
11:56Lag topp restemat. Slik blir du en matredder. Spar penger og miljø som ren bonus. Denne boken kan være starten på noe veldig viktig.Av Helsesnakk
…
continue reading

1
«Håndplukk» - Om de spiselige vekstene rundt deg i naturen
22:39
22:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
22:39Forfatteren Kristin Helene Randulff Nielsen og Magnus Slagsvold Støre lærer deg om de spiselige plantene du finner i veikanten, i skogen, på fjellet og ved kysten.Hør dem i samtale med Gyldendals Laila Madsö og Elsebeth Danielsen.Av Helsesnakk
…
continue reading

1
«Midtlivsdietten» - Maten du bør spise når du er midt i livet
21:23
21:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:23Da Mimi Spencer og Sam Rice var i midten av førtiårene, oppdaget de at de hadde lyst på og trengte et annet type kosthold enn de hadde hatt tidligere. Sammen har de skrevet boka «Midtlivsdietten», en bok som gir konkrete tips og oppskrifter til deg som er midt i livet. Hør Mimi Spencer fortelle om boka i samtale med Gyldendals Laila Madsö.…
…
continue reading

1
«Rågodt» - Tiril Refsum forteller deg hvordan du kan spise kake til frokost
20:51
20:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
20:51Da Tiril Lunde Refsum var liten, ville hun spise kake til alle måltider, problemet var bare at hun ofte fikk vondt i magen av det. Etter at hun oppdaget rawfood, eksperimenterte hun seg frem til sunne og utrolig velsmakende kaker. Nå spiser Tiril kake til frokost hver dag. I denne episoden av Helsesnakk forteller Tiril om sin nye bok «Rågodt» og hv…
…
continue reading

1
«Tarmstyrkende lavFODMAP-mat» - Julianne Lyngstad om lavFODMAP og helsefremmende kosthold
27:21
27:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:21Julianne Lyngstad har en master i ernæring og har i flere år arbeidet som kostholdsrådgiver. Hun er aktuell med boka «Tarmstyrkende lavfodmap-mat», en bok full av oppskrifter som tar hensyn til det å ha irritabel tarm. I tillegg til det å være allergivennlig, bidrar maten i boken til å bygge opp bakteriefloraen i tarmen.Hør Julianne Lyngstad i samt…
…
continue reading

1
«Tarmens medisin» - Berit Nordstrand om viktigheten av god tarmhelse
27:38
27:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:38Lege og forfatter Berit Nordstrand har skrevet boka «Tarmens medisin», en bok som forklarer hvorfor det er så viktig å ha god tarmhelse. Kosthold har mye å si for bakteriefloraen i tarmen, og Berit Nordstrand gir konkrete råd til hva du kan spise for å få en best mulig tarmhelse. Hør henne i samtale med Gyldendals Laila Madsö og Elsebeth Danielsen.…
…
continue reading