Beste Testes podcaster (2025)

1
Forskning på korsbåndskader: Stine Oftedal, Lasse Mausehund og Anouk Urhausen 26:49

6h ago26:49

26:49

Det er VM i håndball i Norge om dagen, og er det en skade som forbindes med håndball, så er det jo korsbåndsskader. En av våre aller beste håndballspillere, Stine Oftedal Dahmke (tidl. Bredal) har et langt håndballiv på parketten uten å få skader. Hva har hun gjort riktig? Nå er den tidligere landslagskapteinen som avslutta med OL-gull i Paris i fj…

1
Effektiv trening med Frank I. Sande 39:10

3h ago39:10

39:10

(Reprise) Silvany og Hedda er klare for nye treningsmål i det nye året! Før de setter i gang, tar Hedda en prat med Frank Idar Sande, fysioterapeut og personlig trener på Sats Sjølyst. Frank deler sine beste tips om trening og alder, effektiv kosthold, hvordan utnytte treningstiden optimalt, og helsefordelene ved styrke- og kondisjonstrening. Episo…

1
Hvordan gjøre seg mentalt sterkere 1:08:43

33m ago1:08:43

1:08:43

Vi har besøk av mangeårig personling trener og mental performance coach Terese Tveit. Hun gir deg tipsene du trenger.Av EVO Treningssenter

1
Tipsene til hvordan du skal lykkes i 2025 30:02

3h ago30:02

30:02

Hva skal til for å lykkes med nye vaner over lengre tid? Bruk det nye året til å mestre trening.Av EVO Treningssenter

1
Slik kan du bli sukkerfri! 31:08

12h ago31:08

31:08

Silvany og Hedda har begge prøvd å kutte sukker i perioder og har erfart hvordan det påvirker både kroppen, huden og helsen. Men hvordan gikk de frem, hvilke resultater oppnådde de, og hvordan klarte de det? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg …

1
Høgdetrening og forsking på prestasjon i mellomhøgde 32:11

7d ago32:11

32:11

Kva er fordelane og ulempene med høgdetrening? Kan mosjonistar også ha effektar av trening og korte opphald i høgda? Du får også høyre om eit spennande forskingsprosjekt om prestasjon på såkalla "mellomhøgde". Programleiar Gjermund har vore deltakar på masterprosjektet og løpt i høgdekammeret på NIH på 300 og 1300 meter. Kva skjer med utnyttingsgra…

1
Kosthold og idealvekt med personlig trener Frank I. Sande 35:57

7d ago35:57

35:57

(Reprise) Hedda har tar kostholdspraten med personlig trener Frank Idar Sande fra Sats, som mener at det er helårskroppen som skal være i fokus, og ikke bare sommerkroppen. Frank har svarene på de små endringene vi kan gjøre for gode og raske resultat! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpo…

1
Bedre spisevaner med ernæringsfysiolog Helene Ragnhild 31:34

14d ago31:34

31:34

(Reprise) Ernæringsfysiolog Helene Ragnhild var bare 17 år gammel da hun ble utbrent og fikk diagnosen myalgisk encefalopati (ME). Gjennom fordypning i ernæring og mat som medisin klarte hun å spise seg frisk ved å "hacke" kroppen for bedre livskvalitet. Helene brenner for god tarmhelse og deler mange supre tips for deg som vil starte 2025 med å væ…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 24 - Julemat ? Ja!! 7:36

22d ago7:36

7:36

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Testpodden er generelt for mat, og spesielt for julemat. Julematen er for mange noe av det viktigste? - Det synes testpodden også, og derfor er nettopp dette temaet på selveste julekvelde…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 23 - Fly hjem eller bort til jul? 8:54

23d ago8:54

8:54

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Testpoddens julekalender : luke 23: Fly hjem eller bort til jul? - Torbjørn har forlatt landet og er i Thailand. Er det for å rømme fra fare for snø? eller reise MOT sol og varme? Det er …

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 22 - Julekaker - Ja! 13:03

27d ago13:03

13:03

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Testpoddens julekalender : luke 22: Testpodden : Julekaker er godt! Men er kjøpekaker OK, eller er hjemmelaget best? Testpodden anbefaler hjemmelaget for de som har anledning og kunnskap …

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 21 - Juleøl - er det noe godt da? 6:40

25d ago6:40

6:40

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Testpoddens julekalender : luke 21: Testpodden liker juleøl - og Torbjørn er en erfaren ølbrygger og har noen meninger om hvilke juleøl som er gode. Vinneren av gaven i luke 20 ble Stein …

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 20 - Kaffe? en halv kopp? 9:55

29d ago9:55

9:55

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Testpoddens julekalender : luke 20: En god kaffekopp er et viktig arbeidsredskap for alle som driver med IT eller av andre grunner sitter for sent oppe på kvelden og gamer eller ser på me…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 19 - Smultring eller do-nøtter? 7:13

30d ago7:13

7:13

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Testpoddens julekalender : luke 19: Smultring eller do-ringer? Hva foretrekker du? Testpodden er selvfølgelig nøytrale i denne match-upen mellom den erkenorske smultringen og den ur-ameri…

1
Julespesial - Få en aktiv og god feiring 32:46

28d ago32:46

32:46

Hva bør du fokusere på for å gi deg selv en god juleferie og hvordan få en best mulig start på det nye året.Av EVO Treningssenter

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 18 - Spa eller snøfreser 7:40

1M ago7:40

7:40

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Testpoddens julekalender : luke 18: Testpodden liker å kalle en SPA for en SPA, og når det ikke duger vil vi mye heller ha en elektrisk snøfreser :-) De er kjempemorsomme å bruke og får j…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 17 - Julens desserter? 7:44

1M ago7:44

7:44

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Testpoddens julekalender : luke 17: hvilken dessert foretrekker du til jul? Multekrem, Riskrem, kirsebærkompott eller sandkaker med krem? Hva er best? Vinneren av gaven i luke 16 ble Stei…

1
Hjelp! Slekta kommer til jul 34:45

28d ago34:45

34:45

(Reprise) Hedda og Silvany diskuterer hvilke utfordringer som kan dukke opp på julaften, og hvordan man kan håndtere situasjoner som en sur tante, en påtrengende svigermor, en altfor nysgjerrig onkel, eller upassende kommentarer og oppførsel fra enkelte gjester. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. …

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 16 - Gaver eller opplevelser til jul? 6:14

1M ago6:14

6:14

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Hva foretrekker du å gi bort til jul? Gaver eller opplevelser, som kinobilletter eller en padeltime? Vinneren av gaven i luke 15 ble Mona Tran fra Webstep - gratulerer og god jul! Gaven o…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 15 - Snø eller ikke snø til jul? 6:21

1M ago6:21

6:21

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Snø eller ikke snø til jul - frivillig eller ufrivillig? Reiser du TIL eller FRA snø? Hva om du reiser FRA snø og du blir møtt med SNØ i Thailand? Hahahhahahahaha Musikken er fra Vintage …

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 14 - Love Actually? 7:45

1M ago7:45

7:45

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 13 ble Kine Klubnes fra Webstep - gratulerer og god jul! Gaven overbringes ved først og beste anledning. Gjest i studio i luke 14 er Webstep CEO Kristine Lund som…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 13 - mange lunter eller bare én stor lunte? 7:14

1M ago7:14

7:14

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 12 ble Torgeir Tretteig Eriksen fra Webstep - gratulerer og god jul! En gave overrekkes plutselig før jul. Gjest i studio er Morten Lindberg. Musikken er fra Vint…

1
10 mageøvelser du må teste 33:11

1M ago33:11

33:11

Vi gir deg tips til hvilke mageøvelser du kan teste på trening fremover. Både statiske og dynamiske, i tillegg gir vi deg tips til hvordan du skal trene de skrå magemusklene.Av EVO Treningssenter

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 12 - To startup eller not to start up? 8:26

1M ago8:26

8:26

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 11 ble Nicolay Aslaksen fra Webstep - gratulerer og god jul! Gaven overbringes ved først og beste anledning. Dagens gjest i studio er Kristine Lund som er CEO / A…

1
Hvilke idrettsanlegg trenger vi i framtida? 30:35

1M ago30:35

30:35

Av Norges idrettshøgskole

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 11 - batteri eller ledning? 6:57

1M ago6:57

6:57

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 10 ble Prakriti Tiwari fra Webstep - gratulerer og god jul! Gaven overleveres ved første og beste anledning. Dagens gjest i studio er Morten Lindberg. Musikken er…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 10 - testing av LLM 6:07

1M ago6:07

6:07

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 9 ble Mona Tran fra Webstep - gratulerer og god jul! Dagens innskremte gjest er Morten Lindberg Musikken er fra Vintage Velvet Jazz send oss en melding til testpo…

1
Trenden skinminimalism og superserumene 32:27

1M ago32:27

32:27

Hva avslører Pinterest sin trendguide om det vi søker etter? Hva har endret seg siden i høst? Silvany deler hvilke trender vi kan forvente å se mer av fremover. Nye begreper dukker opp, og jentene diskuterer sine favorittprodukter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for i…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 9 - X-Ray for Jira 5:41

1M ago5:41

5:41

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 8 ble Stein Fergem fra Sign Consult Norway AS (igjen! - utrolig FLAKS) - gratulerer og god jul! Gaven overleveres PLUtSeLiG ved først og beste anledning! Dagens i…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 8 - piggs in the dekks or no piggs? 6:44

1M ago6:44

6:44

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 7 ble Anita Hansen fra Webstep - gratulerer og god jul! Gaven overleveres PLUtSeLiG ved først og beste anledning! Dagens innskremte gjest er Morten Lindberg Musik…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 7 - kjøpekalender eller lage-kalender 5:45

1M ago5:45

5:45

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 6 ble Nicolay Aslaksen fra Webstep - gratulerer og god jul! Gaven blir overlevert ved første og beste anledning :-) Dagens innskremte gjest er Morten Lindberg #To…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 6 - Dynegrøt eller Fjordland grøt? 7:17

1M ago7:17

7:17

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av luke 5 var Stein Fergem fra Sign Consult Norway AS - gratulerer og god jul! Gaven blir overlevert ved første og beste anledning :-) Dagens innskremte gjest er Morten Lindberg …

1
3 effektive forbrenningsøkter 37:21

2M ago37:21

37:21

Vi gir deg treningsøktene som er optimale for høy forbrenning.Av EVO Treningssenter

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 5 - 1X revisited 5:19

1M ago5:19

5:19

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 4 ble Lukasz Strzelczyk fra Norgesgruppen Data - gratulerer og god jul! Et 3D puslespill blir overlevert den lykkelige vinner ved første og beste anledning :-) - …

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 4 - Odin 2024 - testkonferansen 5:29

1M ago5:29

5:29

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 3 ble Prakriti Tiwari - gratulerer og god jul! Et 3D puslespill blir overlevert ved beste anledning :-) - dette er en gave som har vært kvalitetssikret av Testpod…

1
Da vi besøkte Lady Di's spåkone 37:02

1M ago37:02

37:02

(Reprise) For 25 år siden dro Hedda og Silvany på besøk til spåkonen som Lady Di rådførte seg med i mange år, britiske Betty Palko. Hva var det den lille kloke damen fortalte dem om fremtiden? Og gikk spådommen hennes i oppfyllelse? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for …

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 3 - Fotposer eller gamasjer? 6:17

2M ago6:17

6:17

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 2 ble Kine Klubnes - gratulerer og god jul! Et 3D puslespill blir overlevert den lykkelige vinner ved første og beste anledning :-) - dette er en gave som ikke ha…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 2 - løsskjegg eller maske på nissen? 5:15

2M ago5:15

5:15

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Vinneren av gaven i luke 1 ble Nicolay Aslaksen - gratulerer og god jul! En "TESTvinner" av en termokopp fra Clas Ohlson er overlevert den lykkelige vinner :-) - dette er en kopp som hold…

1
Testpoddens Julekalender 2024 LUKE 1 - ekte eller fake juletre? 8:42

2M ago8:42

8:42

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Intro: 0-3 min Vi sier velkommen til julekalender og forklarer "reglene" for trekning av dagens lukepremie Vi sier velkommen til julekalender og forklarer "reglene" for trekning av dagens…

1
Unike tall på norske barns aktivitetsnivå og form: Camilla ble testa som 9, 15 og 24-åring 27:20

2M ago27:20

27:20

Hva vet vi om hvilke helseeffekter du får som voksen, av å være aktiv og i god fysisk form som barn? Anders Husøy har forska på UngKan-studien der hundrevis av barn og ungdom fra hele landet får testa sin fysiske form og registerer aktivitetsnivået sitt. 731 barn og ungdom ble testa som 9 og 15 år, blant anna Camilla Sandhaug Johnsen som er den and…

1
Silvany tester veggiestrenden før jul 36:49

2M ago36:49

36:49

I denne episoden snakker vi om hvordan det gikk da Silvany testet å spise kun plantebasert – veganer, 100 % grønt og ingenting fra dyreriket. Ingen melkesjokolade, ingen ørret eller laks. Var det kjempegøy, eller bare tragisk for den fiskeglade tobarnsmoren? Hvordan er det egentlig å leve som veganer, og hvordan gikk det da Silvany gikk all in for …

1
Vi tester vår nye daglige leder - Kristine Lund! 34:31

2M ago34:31

34:31

send oss en melding til testpodden@webstep.no med navn, kontaktinfo og hvilken episode du hørte på sist , så er du med i trekningen av dagens julekalendergave :-) Webstep har fått ny CEO, også kjent som daglig leder - og vi tenkte å ta en liten prat om hvordan hun jobber. Har hun planer, krav og målsetninger? Blir disse verifisert underveis? Hvorda…

1
Oppskriften på et langt og lykkelig liv 37:57

2M ago37:57

37:57

(Reprise) Tenk om man hadde visst om en lykkeformel som kunne garantere oss et langt og lykkelig liv! Hedda har lest seg opp litt, og det finnes et studie på flere tusen menneskers liv som har pågått via fire generasjoner med forskere i 75 år! Hva sier forskerne om de vilkår som skal til for at man kan bevare en sunn livskvalitet til langt opp i 90…

1
Effektiv trening for kroppen 31:37

2M ago31:37

31:37

Vi gir deg to enkle og effektive styrkeøkter for hele kroppen.Av EVO Treningssenter

1
Periodisering for utholdenhetstrening med Anders Aukland og Magne Lund-Hansen 31:19

2M ago31:19

31:19

Anders Aukland gir deg sine beste tips til hvordan du kan periodisere utholdenhetstreninga di. For når løpesesongen er over, og en vintersesong snart er i gang, er kanskje dette tida for å planlegge treninga di mot nye mål? Vi har fått lytterspørsmål som Magne og Anders svarer på, så her blir det mange konkrete råd og tips. Og selvsagt får du høre …

1
Skal du trene når du går ned i vekt? 49:41

3M ago49:41

49:41

Både trening og kosthold er vanlige ingredienser underveis i en vektreduksjon, men hvilken plan bør du følge for å lykkes best mulig? Vi besvarer et av de vanligste spørsmålet knyttet til vektreduksjon og trening.Av EVO Treningssenter

1
Hårtap og løshår - skammen og rene fakta med frisør Marita Diesen 29:37

2M ago29:37

29:37

(Reprise) Hedda og Silvany har besøk av frisør Marita Diesen som jobber med kunder som rammes av hårtap. Hva bør du gjøre for å unngå å miste håret, og hva mener den erfarne Marita er de beste løsningene for å gro, ta vare på og pleie håret? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/person…

1
Periodisering og styrketrening: Kan det ta deg til et nytt nivå? 27:32

3M ago27:32

27:32

Denne uka er det igjen "Styrkeuka" og NIH-podden markerer det med en spesialepisode om styrketrening. Hvorfor bør du periodisere styrketreninga di? Hva finnes av forskning? Lasse Mausehund og Daniel Tønmmerbakke er begge doktorgradsstipendiater på NIH. De underviser og forsker på styrketrening og har årevis med egen erfaring. Du får svar på spørsmå…

1
Midtlivskrisen, fakta eller klisjé? 34:30

3M ago34:30

34:30

(Reprise) De lærde strides om midtlivskrisen er et faktum, eller om den kun er et av livets tilfeldige nedturer. Jentene diskuterer alle "smellene" man kan gå på, og de typiske klisjéene som kan inntreffe når man begynner å dra på årene… Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern…

1
Alt er mulig med riktig innstilling 1:11:43

3M ago1:11:43

1:11:43

Vi har besøk av Steffen Berentsen, en personlig trener i Bergen med en unik historie. Hør hvordan han har kommet seg igjennom enorme helseutfordringer ved hjelp av langsiktige mål og god innstilling.Av EVO Treningssenter

Podcaster verdt å lytte til

Testes Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide