Beste Träume podcaster (2025)

1
Sofie Karlstad del 1 - Prøvde operere egne bryster hjemme, ønsket om en større familie og best betalte realityprogram 37:24

3h ago37:24

37:24

I dagens episode så får vi høre om livet til influencer og spillet-aktuelle Sophie Karlstad. Sofie forteller om hvordan det var å vokse opp i nord med moren sin. Vi får høre om deres tette bånd, men også om sorgen rundt det å ha en liten familie. Vi får også høre om utfordrende og tøffe tenår, preget av ekstremt kroppspress som resulterte i at Sofi…

1
30. Hvordan støtte noen i sorg? 1:06:50

2d ago1:06:50

1:06:50

Robert og Marte gikk igjennom det verste foreldre kan gå igjennom: de mistet barnet sitt i dødfødsel. De gikk fra å se for seg et helt liv med sønnen sin til så å måtte planlegge begravelse. Hvordan taklet de denne umulige situasjonen, og hva ønsker de at andre skal vite om å overleve sorg?Av Helene Fosse

1
Mini - onanering og hvor mange kan egentlig komme vaginalt? 32:01

5h ago32:01

32:01

I dagens mini blir det snakket om onanering og sex! Hvor normalt er det å onanere egentlig? Hva er forskjellen på menn og kvinner? Og hvor i landet finnes de kåteste folka? Jeg har funnet statistikk fra Norstat i samarbeid med Kondomeriet og tar dere i dagens mini gjennom en hel del morsom og underholdende statistikk! Jeg lover deg, dette er ikke d…

1
Hvordan skiller vi mellom psykose og livet? m/ Birgit Valla og Jan Magne Sørensen 1:38:07

44m ago1:38:07

1:38:07

I denne episoden går vi i dybden på livet, der noen av oss får opplevelser som ofte blir definert som “uvirkelige” eller “psykotiske”, og systemet ofte møter oss hardt med tung medisinering. Du får møte Jan Magne Sørensen som deler fra sin reise og opplevelser, og sammen med Birgit Valla snakker om hvordan man kan vokse forbi sine traumer, både de …

1
Sara Emilie Tandberg del 2 - Millionlønn, brudd og hvordan takle en moderne familie 44:46

1h ago44:46

44:46

I del 2 med Sara Emilie får vi høre mer om utviklingen til selskapet, investering, businessmodellen, planer for karrieren videre og hvor hun ønsker å ta bedriften. Sara blir firebarnsmor om ikke lenge, så vi snakker også om hvordan det er å sjonglere jobben med den moderne familien. Vi snakker om utfordringer rundt parforhold, forholdet til eksen, …

1
MINI - Det å bli komfortabel med å skuffe andre 32:58

11m ago32:58

32:58

I dagens mini diskuteres et tema jeg tror flesteparten av oss synes er utfordrende. Altså det å skuffe andre, eller vi kan si det på en annen måte: hvordan bli komfortabel med å prioritere seg selv og egne ønsker. I tillegg er ukens dilemma også med, som vanlig. Vil legge ved at det blir snakket om seksuelt overgrep i ukens dilemma. Hvis du ikke øn…

1
“Jeg fikk min første ordentlige jobb da jeg var 27” - Veien inn i kriminalitet 35:45

1h ago35:45

35:45

I denne episoden får du bli litt bedre kjent med to av våre røvere, og høre hvordan de havnet inn i et kriminelt liv. Du får også høre et Røverråd, og denne gangen har gutta fått inn en problemstilling fra en pappa bak murene.Av Røverradion

1
Når nysgjerrighet og naturlig skepsis blir undertrykt m/ Svein Østvik og Julia Benito 1:33:31

28m ago1:33:31

1:33:31

Hva skjer når samfunnet slutter å romme vår naturlige skepsis og nysgjerrighet? I denne episoden skal vi se på hvordan det er å ytre sine meninger når disse ikke er “mainstream” eller følger myndigheter, og samfunnet reagerer med sosial kontroll. Du får møte to mennesker som har opplevd dette på kroppen i Svein Østvik og Julia Benito, som deler sin…

1
Sara Emilie Tandberg del 1- Fra kronisk sykdom og uføretrygd til gründer med omsetning i hundremillioner-klassen 45:23

6h ago45:23

45:23

Sara Emilie har blitt en av landets største influencere, og det med god grunn. I dagens episode får vi høre om livet til Sara fra a-å og hvordan hun har bygget opp sitt eget imperiet. Vi får høre om oppveksten med kjernefamilie og autistisk pappa, vanskelig ungdomsår preget av ME, sykdomsforløpet og ikke minst hvordan hun har bygget opp businessen …

1
MINI - Viktigheten av det å velge riktig partner og hvor katastrofalt det kan være å velge feil 37:04

9d ago37:04

37:04

Personlig har jeg falt inn i forhold tidligere, og vært sammen med mennesker som ikke har matchet meg, eller det livet jeg egentlig har ønsket. Jeg har også vært feil valg for mine tidligere kjærester. Det å velge riktig partner her i livet er utrolig vanskelig, og i dagens mini snakker jeg om viktigheten av det å finne riktig menneske, og hvor kat…

1
eBehandling og digital innovasjon m/ Svein Øverland og Hans Andreas Knutsen 1:35:44

7d ago1:35:44

1:35:44

Hva er eBehandling og hvor langt har den digitale innovasjonen kommet innen psykologi? I denne episoden går vi i dybden på eBehandling, som er på full fart inn i Norsk helsevesen etter over et tiår med skepsis, implementeringsutfordringer og siloarbeid, men også god innovasjon og spennende resultater. Du får møte psykologene og innovasjonssentusias…

1
Andrea Badendyck del 2 - Den store skattesmellen, økonomisk usikkerhet og nytt samboerskap 30:21

16d ago30:21

30:21

I del to med Andrea for vi høre om økonomiske utfordringer og hvorfor hun valgte å ta et skritt tilbake fra det offentlige rom. Hun forteller åpent og ærlig om skattesmellen hun pådro seg, og hvordan dette formet fremtiden. Vi får også høre om livet i dag med kjæresten, samboerskapet, planer for fremtiden og mye mer. Hosted on Acast. See acast.com/…

1
Planen klar! 32:18

8d ago32:18

32:18

3 røvere planlegger livet etter soning: Andreas har blitt pappa og er på overgangsbolig, Vidar skaffer seg fagbrev på Bastøy. Lars i Ålesund fengsel har en glad muskelbunt som venter på ham. Men overgangen er ikke bare bare: hvor mange pakker gjær kan man ha i skapet, og hvordan skal man oppføre seg på T-banen?…

1
MINI - Når venninner er venn med eksen din 32:07

22d ago32:07

32:07

Er det innafor at din venninne har en relasjon til eksen din? Hvor går egentlig den moralske grensen og hva er ok? Dette diskuteres i dagens mini! Ukes dilemma er også med og omhandler samme tematikk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Å gjenerobre egen seksualitet etter overgrep m/ Beate Alstad, Malin Wästlund, og Jeanette Knedahl 1:24:01

9d ago1:24:01

1:24:01

Hvordan gjenerobrer man sin seksualitet etter overgrep og hvorfor er det så viktig? I denne episoden går vi i dybden på hvordan overgrep påvirker vår seksualitet og identitet. Du får møte terapeuten Malin Wästlund, sexologen Beate Alstad og Jeanette Knedahl som har levd erfaring. Beate Alstad deler hvordan hun som terapeut følte at hun fikk en over…

1
Andrea Badendyck del 1 - blogg.no, pengesløsing og hvorfor hun ønsket å fremstå perfekt 40:38

13d ago40:38

40:38

Andrea var en av de første og største på blogg her i Norge. Hun begynte å blogge som trettenåring og allerede i en alder av 18 tjente hun hundretusener. I dagens episode får vi høre om livet til Andrea fra A til Å. Hun forteller om hvordan karrieren har påvirket selvbilde, hvorfor hun har et behov for å fremstå perfekt, og hva foreldrene synes om a…

1
MINI - Sjalusi og 5 konkrete tips som kan hjelpe 34:06

25d ago34:06

34:06

Jeg tror de aller fleste har kjent på sjalusi en eller annen gang. Kanskje ovenfor en partner, venn, kollega, søsken eller forelder. Det er en normal, men helt forferdelig følelse når den gnager som verst! I dagens mini diskuterer jeg tema og deler fem konkrete tips som kan hjelpe, når du kjenner sjalusien kommer krypende. Tipsene er lånt fra MTP s…

1
Psykologiske mekanismer og kriser m/ Jonas Rennemo Vaag og Alexandra Esdaile 1:44:21

16d ago1:44:21

1:44:21

Hvordan er det å stå i en livskrise og hvordan utfordrer det vår eksistens? I denne episoden ser vi på livskriser og de psykologiske, men også de eksistensielle mekanismene det setter i gang hos oss. Du får møte filosof Alexandra Esdaile og psykologspesialist Jonas Rennemo Vaag som deler sine innsikter og perspektiver rundt dette. Jonas deler både …

1
Jannecke Weeden del 2 - Psykisk vold i parforhold, kjærlighetssorg og en ordentlig utro drittsekk 51:29

28d ago51:29

51:29

I del 2 med Jannecke får vi høre om 2 relasjoner som har påvirket livet hennes. Ikke lang tid etter skilsmissen fra Lasse, møtte hun en ny mann. Lite visste Jannecke da hun gikk inn i denne relasjonen av dette var en person som skulle utsette henne for psykisk vold i 4,5 år. Vi får høre om hvordan dette påvirket lives hennes, og tiden etter bruddet…

1
MINI - Parøkonomi og hvordan vi splitter utgiftene 28:11

22d ago28:11

28:11

I dagens mini blir det snakket om privatøkonomi og parøkonomi! Jeg deler av egne erfaringer og hvordan vi gjør det med boliglån, faste utgifter og fritidsaktiviteter. Her er det ingen fasit, men jeg tar også med synspunktene til økonomer og forteller om hva vi har blitt anbefalt å gjøre fra vår bank. Ukens dilemma er også med selvfølgelig. Hosted o…

1
#Sjekkdeg - også bak murene! 34:19

23d ago34:19

34:19

Livmorhalskreft kan ramme alle, men ikke alle har like lett tilgang til helsetjenester. I denne episoden setter vi fokus på #sjekkdeg-kampanjen og hvorfor det er ekstra viktig for kvinner i fengsel å ta celleprøve. Vi har besøkt kvinnefengsler, snakket med innsatte og nå tar vi praten i studio med Kreftforeningen og gynekolog Ingvild. Hvorfor sjekk…

1
Kan skjønnlitteraturen gi innsikt i menneskets indre liv? m/ Eivind Normann-Eide 1:17:18

23d ago1:17:18

1:17:18

Hvordan kan skjønnlitteraturen bedre vår forståelse av mennesket? I denne episoden ser vi på hvordan skjønnlitteraturen kan supplere og berike forståelsen av menneske og vårt indre liv, spesielt i en terapeutisk setting for behandler og klient. Du får møte psykologspesialist og skjønnlitteraturentusiast Eivind Normann-Eide som deler hvorfor han men…

1
Jannecke Weeden del 1 - Byttet navn, stormforelsket og giftemål i Vegas 43:36

27d ago43:36

43:36

I dag får vi høre om livet til Jannecke, helt fra barndommen og frem til i dag. Hun forteller om en oppvekst som til tider var utfordrende med en far som skulle ønske hun var født gutt, og en mor som ikke ønsket å leve i perioder. Jannecke forteller om ungdomstiden, stormforelskelse, komiske hendelser og hvordan hun møtte sin eksmann Lasse som hun …

1
MINI - Sexlyst 32:24

29d ago32:24

32:24

Hvorfor har noen høy og andre lav sexlyst? Hva er normalt? og er det noe man kan gjøre for å forberede sexlysten? Dette snakker jeg om i ukens mini. Ukens dilemma er også med, og omhandler ligging med venninner🔥 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hva er Parkinson? m/ Silvia Bedini og Lemia Boussaada 1:12:17

1M ago1:12:17

1:12:17

Hva er Parkinson sykdom og hvordan lever man bedre med det? I denne episoden går vi i dypet på den raskest økende nevrologiske sykdommen i verden - Parkinson. Du får møte Silvia, som selv lever med sykdommen, og Parkinson sykepleier og rådgiver Lemia fra Norges Parkinsonforbund. De deler innsikt fra to forskjellige perspektiver rundt hvordan Parkin…

1
Røverradion og de farlige 42:24

1M ago42:24

42:24

Serien Leo og de farlige tok for seg 4 forvaringsdømte og angivelig 4 av Norges farligste mennesker. I denne episoden forteller Leo Ajkic hvorfor han ville lage mer fengsels-TV, men det er ikke Røverradio uten innsatte. Elise er en av de som Leo følger i serien, hun forteller hvordan hun havnet bak murene. Du skal også få historien til forvaringsdø…

1
Helene Celine Sjøberg del 2 - Tanker om barn, dating og grunnen til at ekteskapet tok slutt 34:41

1M ago34:41

34:41

I del 2 med Helene får vi høre mer om den vanskelige tiden etter bruddet. Hun forteller om hvordan hun har bygget seg opp igjen, og hvordan det har vært å date igjen etter et 8 års langt forhold. Hun deler tanker om barn, hvordan hun ønsker at livet ser ut om 6 mnd og grunnen til at ekteskapet tok slutt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m…

1
MINI - Hvordan vi IKKE ender opp som moren til partneren vår 32:23

2M ago32:23

32:23

Gjør du mest hjemme? Er det du som lager mat, vasker klær, rydder, støvsuger og tørker støv? Da er du ikke alene hehe… Har vi late partnere som får oss til å føle oss som en vaskehjelp/moren deres? Eller har vi vært dumsnille og sydd puter under armene på de? Dette og en mulig fiks diskuterer jeg i dagens mini! Ukens dilemma er også med. Hosted on …

1
Institusjon, tvang og psykiatri m/ Johanne Rogndal 1:19:53

1M ago1:19:53

1:19:53

Hvordan kan livet sende oss på en reise som tar oss til institusjon som ungdom? Og hvordan påvirker det oss videre i livet? I denne episoden skal vi ta en reise i dypet på institusjonslivet, men også livet som kan føre oss dit og veien videre etter erfaringer med tvang, forverring og forbedring. Du får møte psykologen Johanne som har levd erfaring …

1
Helene Celine Sjøberg del 1 - Bruddet som kom som lyn fra klar himmel, skilsmissen og det å bygge seg opp igjen 40:52

1M ago40:52

40:52

I dag får vi høre om livet til Helene fra a-å. Både barndom, karriere, jobb og privatliv. For 3 mnd siden ca publiserte Helene og hennes eks Mads Clemmetsen et innlegg på Instagram der de fortalte at de skulle gå hver til sitt, bare et år etter bryllupet. Helene forteller om den vanskelige tiden, hvorfor det ble slutt og tiden etter. Hosted on Acas…

1
MINI - Parforhold. Er det sånn at motsetninger tiltrekker hverandre? Eller leker like barn best?❤️‍🔥 32:35

2M ago32:35

32:35

I dagens mini blir det snakket om dating, parforhold og hvilke forhold som holder på lang sikt! Er det sånn at motsetninger tiltrekker hverandre? Eller leker like barn best? Et ordentlig spennende tema å diskutere. Jeg har gjort research, og har med innspill fra psykologer som har jobbet med parterapi i over 40 år. Ukens dilemma er også med selvføl…

1
Følelser og psyken m/ Anne Hilde Vassbø Hagen og Margrethe Standal Gleditsch 1:13:51

1M ago1:13:51

1:13:51

Hvordan fungerer følelsene våre og hvordan kan vi skape mer rom for dem? I denne episoden dykker vi ned i følelsene våre og ser på hvordan de påvirker livene våre. Du får møte de engasjerte psykologene Anne Hilde og Margrethe som begge jobber med emosjonsfokusert terapi, der følelser får en unik plass i terapirommet og livet. De deler hvordan vårt …

1
Søstrene Talling Del 2 - Penger, podd, kjæreste(?) og flaue ting vi alle gjør 37:26

2M ago37:26

37:26

I del 2 går det både høyt og lavt. Carina og Stina deler av privatlivet og vi snakker om dating, tanker om kjærestelivet, penger, lønn og podcast. Vi er innom et tema jeg personlig synes er utrolig morsomt, altså ting vi alle gjør som er flaut! Her går det i tampongtriks, kjønnshår, kroppslukt, busemenn og mye mer Hosted on Acast. See acast.com/pri…

1
MINI - Kvinnelige hacks! 37:37

2M ago37:37

37:37

Utrolig morsomt å høre om alle deres kvinnelige hacks! Altså tips for å gjør hverdagen til oss kvinner enklere. Dette kan være alt fra hygiene og underliv til høye heler problematikk og tampongtriks. Veldig underholdende å høre om🙌🏼 takk for alle meldinger! Ukens dilemma er også med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Tidlige traumer og smerte m/ Anneli Mjøen og Guro Vigestad 1:21:11

2M ago1:21:11

1:21:11

Hvordan oppstår traumer i oss og hvordan påvirker det oss både som barn og voksne? I denne episoden skal vi se på traumer fra to sammenfattende perspektiver - traumer i barndommen og traumer som kommer til uttrykk igjen i voksenalder. Du får møte psykologspesialist Guro Vigestad og traumeterapeut og forfatter Anneli Mjøen som jobber på hver sin sid…

1
Søstrene Talling Del 1 - kristen internatskole, panikkangst og ligging på første date 39:11

2M ago39:11

39:11

Carina og Stina Talling har tatt turen fra Bergen og deler av livet i dagens episode! Vi får høre om oppveksten, hvor forskjellig de har vært gjennom hele livet, tiden på kristen internatskole og Carina sin utagerende tenåringsperiode . Stina åpner opp om panikkangsten hun har slitt mye med og deler sine tanker rundt angst, og hvordan hun jobber se…

1
MINI - Life update! Graviditet, en vanskelig relasjon, og skal jeg beholde etternavnet mitt?! 36:12

2M ago36:12

36:12

Her kommer en liten update på livet. I dagens mini snakker jeg om graviditeten, hvorfor jeg gikk inn i det nye året gråtende, riktig valg jeg har gjort for egen psyke, en vanskelig relasjon og utfordringer med etternavn. Ukens dilemma er også med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Parforhold, tilknytning og relasjoner m/ Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson 1:37:20

2M ago1:37:20

1:37:20

Hvordan påvirker tilknytning våre forhold? I denne episoden dykker vi ned i parforhold for å se på hvordan vår evne og kapasitet til tilknytning påvirker oss i relasjoner med andre, spesielt i romantiske relasjoner. Du får møte psykologspesialistene og paret Ida og Stig som deler både fra egne reiser, men ikke minst fra deres rike innsikt, kunnskap…

1
Oliver Bergset del 2 - Bipolar lidelse type 2, tiktok-venner og egoistiske valg i parforholdet 35:17

3M ago35:17

35:17

I del 2 med Oliver får vi høre mer om kjærligheten og hvordan det står til på hjemmefronten. Oliver og kjæresten har vært sammen i mange år, og han forteller om en støttende og tolerant kjæreste som har måttet stå i noen utfordrende situasjoner oppigjennom. Vi får også høre om hvordan TikTok-vennskapet til Kasper Kvello, Gard og Hedda Skaug oppsto,…

1
29. Vildes agorafobi og eksem 48:58

3M ago48:58

48:58

Vilde Aarset fikk plutselig intens agorafobi hvor hun ikke klarte å gå ut ytterdøren. Vi får også høre og Vildes atopiske eksem, og litt om hvordan det er å være og ha vært på TV, spesielt som psykisk syk.Av Helene Fosse

1
MINI - Tillit i parforhold 30:01

2M ago30:01

30:01

I dagens mini snakker vi om tillit. Mari har sendt inn ukens tema, som er noe de aller fleste kan kjenne seg igjen i: Tillit i parforhold og hvordan bygge tillit. Mange har brent seg tidligere og har blitt utsatt for løgner, utroskap og psykisk vold. Hvordan bygger man tillit igjen etter dette? Tørre å ta steget inn i en ny relasjon? Og hvordan tar…

1
Gamle tanker for nye tider – om sykefraværet og samfunnet m/ John Petter Fagerhaug 1:26:41

2M ago1:26:41

1:26:41

Bruker vi gamle tanker for å løse vår tids utfordringer? I denne episoden ser vi på sykefraværet og hvordan det virker som at vi bruker gamle tanker i møte med vår tids største utfordringer. Du får møte psykolog og samfunnsengasjerte John Petter som mener at diskusjonen rundt løsningene på unge uføre og sykefraværet gjennomsyres av gamle tanker som…

1
Oliver Bergset del 1 - Tik Tok, destruktiv adferd og kalkulert businessman 43:02

3M ago43:02

43:02

Oliver har blitt en av landets største på TikTok og det kan godt hende du har fått opp det store smilet hans på skjermen. I dag får vi vite mer om gladlaken fra Hustadvika. Han forteller om hvordan det har vært å bli diagnostisert med bipolar lidelse type 2 i voksen alder, og vi får høre om destruktiv adferd som gir meningen etter diagnosen kom på …

1
MINI - Nyttårsaften! Hvordan prøve seg på damer, forventninger til nyttårsfeiringen og klining 32:35

2M ago32:35

32:35

Godt nyttår alle sammen! I denne minien snakker jeg om forventninger til den store dagen, hva jeg har gjort feil ved tidligere nyttårsfeiringer og hvordan man kan få en 10/10 feiring! Ukens dilemma er en stor del av episoden, for Mari trenger hjelp med hvordan hun skal legge an på damer. Vi snakker om dating, det å slide inn i DM, klining og mye me…

1
Tilknytning og forståelsen av spedbarnspsykologi m/ Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson 1:28:10

3M ago1:28:10

1:28:10

Hva er tilknytning og hvordan forstår vi spedbarnspsykologien? I denne episoden ser vi nærmere på tilknytning som psykologisk fenomen og hvordan dette henger sammen med vår forståelse av spedbarnspsykologi. Du får møte psykologspesialistene Ida og Stig som har jobbet i feltet i årtier. De deler hvordan vi har økt vår forståelse av spedbarnsstadiet,…

1
Nyttårsspesial med Alexandra Joner🍾 Penger, planer og urealistiske forventninger 36:33

3M ago36:33

36:33

Her går det høyt og lavt dere! Vi snakker om hvor mye penger vi har brukt på julegaver, året som har gått, delusional nyttårsforsetter, forventninger og planer! Her får dere en morsom og litt kaotisk nyttårssamtale mellom to bestevenner! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
MINI - Julaften, tradisjoner og do's and don'ts 🎄 25:51

3M ago25:51

25:51

I dag er det selveste julaften! I dagens mini snakker jeg om julaften-tradisjoner og slenger på noen do's and don'ts! Har også med ukens dilemma og en tilbakemelding. Uansett hvor du befinner deg i vår lange land håper jeg du har en fin feiring❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Juletid og ensomhet m/ Linn Nilsen Rødevand og Tilmann Von Soest 1:16:31

3M ago1:16:31

1:16:31

Hva er egentlig ensomhet og hvordan påvirker den oss alle? I denne episoden skal vi se på ensomhet som konsept og lære mer om hvordan ensomhet oppstår, hva det er og hvordan det påvirker oss, men også hvordan vi kan forebygge og møte ensomheten. Du får møte forskerne og fagpersonene Linn og Tillmann som har brukt store deler av sine karrierer til å…

1
Jul bak murene og drøye julegaver! 37:29

3M ago37:29

37:29

Vi besøker ideverkstedet i Oslo fengsel som er godt i gang med å lage julegaver, røverne i Tromsø forteller om hva jula betyr for dem, vi får en skikkelig røver-vri på fortellingen om snekker Andersen og gutta i Eidsberg røper hva det rareste de har fått i julegave til Thomas Numme.Av Røverradion

1
Aurora Gude del 2 - Reality kollegaer man ikke går overens med, sivilstatus og det å være redd for et kjedelig liv/A4 liv 27:19

3M ago27:19

27:19

I del 2 snakker vi mer om realitydrama, hva hun tenker om enkelte kolleger i bransjen og hvordan hun håper fremtiden ser ut både på privaten og i arbeidslivet. Aurora deler også av eget datingliv, hva hun synes er utfordrende og hva som er status nå for hennes romantiske liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Podcaster verdt å lytte til

Träume Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide