Way2Go Travel er ditt vindu ut mot verden. Her vil få du gode reisetips og -inspirasjon fra Norges beste reise-journalister, og andre gjester som gjerne vil dele sine reise-opplevelser med deg.
…
continue reading
Travel Inside er et samarbeid mellom Høyskolen Kristiania og reiselivsorganisasjonen HSMAI. Travel Inside tar for seg hotell- og reiselivsnæringen. Vi vil være dagsaktuelle, men samtidig ha en teoretisk tilnærming til trender og trekk i samfunnet. Travel Inside er for deg som jobber med reiseliv i hoteller, restauranter, eventselskap, reiselivsorganisasjoner, reisebyråer/turoperatører, flyselskap, eller andre reiselivsrelaterte bedrifter. Men Travel Inside er også for deg som ønsker å holde ...
…
continue reading
Foreldrepodden er en podkast som tar for seg foreldrenes rolle som støttespiller i barnehage og skole. Et sted hvor foreldre kan lytte til diskusjon, og innhente informasjon og tips i en travel hverdag.
…
continue reading
Morten og Kristian er begge spesialister i allmennmedisin og fastleger med mange interesser og lang erfaring med undervisning og fagutvikling. I denne podkasten tar de for seg ulike faglige utfordringer i allmennpraksis. Den er rettet mest mot leger, men enkelte av episodene kan også være interessante for brukere av fastlegetjenesten. I en hektisk hverdag kan det være vanskelig å finne tid til å holde oversikt på ett vell av anbefalinger og retningslinjer. Podkastene inneholder korte samtale ...
…
continue reading
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ...
…
continue reading
FORE! er podcasten som er tettest på de norske spillerne på PGA-touren, og gir deg historiene fra innsiden av tauene. Med: programleder Espen Blaker, golfekspert Marius Thorp og gjester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Skills for Life-podden er laget til bruk i kostholdskurset Skills for Life, som tilbys ferske studenter ved Universitetet i Agder. Skills for Life er et doktorgradsprosjekt som vil hjelpe studenter med å spise bra og bærekraftig mat på et begrenset budsjett. Doktorgradsstipendiat Ida Ulrikke Valand snakker om mat, kosthold og helse med to førsteårsstudenter og en rekke UiA-kolleger.
…
continue reading
1
Kristoffer Ventura – tilbake på PGA-touren
1:22:00
1:22:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:00
Kristoffer Ventura deler sine tanker om den lange veien tilbake til golfens største scene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Treningsreise, Yoga Weekend, og nye ekstreme (?) helsetrender.
46:21
46:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:21
Pia er tilbake med nye erfaringer fra høstens treningsreise, og Silje har dykket dypt i pustens verden på yogafestival. Ellers har jentene plukket opp høstens store helsetrend «the winther arc».. Er det verdt å teste ut eller bør man styre unna? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
552 Informasjonsside om HIV. HIVFAG.no
10:40
10:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:40
Informasjonen er å finne er: https://hivfag.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Overtrening og utbrenthet
12:58
12:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
12:58
I denne episoden tar vi for oss temaet overtrening og utbrenthet – hva skjer når kroppen får for mye trening og for lite hvile? Vi ser på tegnene du bør være obs på, og deler strategier for å forebygge sannsynlighet for en treningsrelatert burn out. Husk; Mer trening er ikke nødvendigvis alltid bedre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
…
continue reading
1
Treningsmotivasjon i en travel hverdag! Livepodd med Yngvar Andersen
57:52
57:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:52
Velkommen inn i spennende livepodd med treningsprofil Yngvar Andersen på Storo`s jubileumsfestival! Sammen med Silje deler Yngvar sine beste tips for hvordan du kan finne tid og motivasjon til trening i tidsklemma. Episoden tar for seg aktuelle temaer som hvordan å overvinne dørstokkmila, og hva som er den mest effektive treningen når tiden ikke st…
…
continue reading
1
551 Mulig aktivitetsutløst astma hos barn
7:20
7:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:20
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Positiv og negativ treningsavhengighet
13:42
13:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:42
I denne episoden utforsker vi temaet treningsavhengighet – både den positive og den negative siden. Hva skiller sunn treningsglede fra en destruktiv avhengighet? Og hvilke symptomer bør du være obs på i begge tilfeller? Mer om dette i ukens nørdehjørnet der vi også deler enkle tiltak du bør legge inn i treningsuken din NÅ for å ha et enda mer sunt …
…
continue reading
1
Terrengløp, muskelvondter og styrketrening på apparater
38:58
38:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:58
Silje er i mål med høstens store løpemål – et juicy terrengløp gjennom Oslomarka! I denne episoden deler hun et detaljert rapport fra løpet, og innsikt i hvordan alt gikk på selve løpsdagen. Dagen derpå bød også på noen uventede fysiske overraskelser, som hun avslører i episoden. I tillegg deler Pia en super styrkeøkt med apparat, og sammen diskute…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
I denne episoden utforsker vi idrettslig selvtillit, og hvilke kilder som bidrar til å styrke selvtilliten på trening. Vi diskuterer også hvordan både for mye og for lite selvtillit kan påvirke prestasjonen negativt. I tillegg ser vi på hvordan selvoppfyllende profetier kan forme utfallet av en utfordring, og gir konkrete eksempler på hvordan dette…
…
continue reading
1
Deload og treningsresultater: Når er det smart å redusere treningsmengden?
50:53
50:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:53
Ukens tema er basert på et lytterspørsmål om når det er anbefalt å jekke ned intensitet i øktene, eller redusere treningsmengde helt, - uten å la seg stresse. I hvilken sammenheng nedjusterer man trening for bedre resultater? Hvor lenge? Og hvorfor? Alt om dette i ukens episode, der jentene også deler siste nytt fra egne liv. Silje lader opp til te…
…
continue reading
1
549 Veileder for hjertesvikt i allmennpraksis (august 24)
4:22
4:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
4:22
Veilederen finnes her: https://www.legeforeningen.no/foreningsledd/fagmed/norsk-cardiologisk-selskap/arbeidsgrupper/ag-hjertesvikt/anbefalinger-for-utredning-og-behandling-av-hjertesvikt/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Mette Fjeldheim opplevde det mange frykter på ferie – hun ble robba i Roma. I denne podkasten forteller den erfarne reisejournalisten om den skjellsettende opplevelsen, om boken hendelsen avstedkom, og hva du som reisende bør være obs på når du drar på tur.
…
continue reading
I denne episoden ser nærmere vi på positivt selvsnakk som er en viktig del av psykologisk ferdighetstrening og et supert verktøy for å øke mental styrke. Hva er forskjellen på indre dialog og selvsnakk? Og hvordan praktisere det på ulike måter? Alt om dette og mer i ukens nørdehjørnet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
#gi8minutter Vi markerer verdensdagen for psykisk helse <3
56:17
56:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:17
Verdensdagen for psykisk helse er den 10. oktober, og i denne episoden markerer vi dagen for å fremme bevissthet og skape engasjement rundt nettopp psykisk helse. Vi diskuterer årets kampanje «gi8minutter» og deler enkle måter du kan bidra ved å stille opp for andre. Vi deler egne erfaringer rundt hvordan fysisk aktivitet kan styrke psykiske helse …
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Denne uken byr jentene på verdifull innsikt rundt den mentale ferdigheten og teknikken visualisering. Hvordan gjør man det i praksis og hvorfor? Tun inn på ukens nørdehjørnet, god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.
1:00:57
1:00:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:57
I denne episoden dykker vi inn i det store temaet holistisk helse! Vi går i dybden på hva en holistisk levemåte betyr, og hvordan man gjennomfører holistisk trening i praksis. I tillegg deler Pia verdifulle perspektiver om styrketrening, og kvinners evne til å presse seg til det maksimale, og Silje presenterer et smart intervall-hack som er perfekt…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
- Alle foreldre kan bidra i matteopplæringa!
29:31
29:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:31
Er det virkelig sånn at alle foreldre – uansett utgangspunkt – kan bidra positivt til matematikkopplæringa? Ja, sier gjest i Foreldrepodden, Arve Fiskerstrand. I denne episoden får du hvordan du som far eller mor kan bidra selv om du selv sliter med mattefaget. Hør hvorfor ærlighet og motivasjon varer lengst når di og ditt barn sliter med matteleks…
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.
14:12
14:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
14:12
Er det bra eller dårlig å ha prestasjonsangst? Og hva slags nivå av opphisselse er optimalt for å prestere på sitt beste? Det er noe av det vi utforsker i ukens episode av Nørdehjørne. Silje, som studerer idrettspsykologi, deler hvordan man best kan håndtere "nerver" før prestasjon, og gir verdifulle tips for å forberede seg både på trening og i ko…
…
continue reading
1
Norsemann, grining, og strategi for små forbedringer som gir store resultater. Vi sjekker ut «The «Pluz one – effect».
54:32
54:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:32
Denne uken dykker vi inn i «Pluz one-effekten» som kan tolkes som en strategi for gradvis forbedring, basert på tanken om at små endringer gir store resultater. I helse- og treningsverdenen kan det innebære å gjøre en ekstra positiv handling hver dag for å fremme helse, og vi gir eksempler på hvordan! Ellers dykker vi ned i triatlon verden og disku…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Flyt-teorien i praksis, - både på styrke og kondisjonstrening
13:50
13:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:50
Hva er det som kjennetegner flyt-sonen, og kan man oppnå det både på kondisjon og styrketrening? Denne uken dykker vi ned i flyt-teorien, og gir deg oppskriften på hvordan du kan dyrke mer flytopplevelse på trening som igjen bidrar til mer trivsel og bedre resultater. Hva saboterer flyt, og hva er essensielt for å oppleve det? Tun inn på ukens nørd…
…
continue reading
1
Den store kostholds-guiden: Mat, måltider og tanker rundt de nye kostholdsrådene
50:35
50:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:35
I denne episoden dykker vi ned i de nyeste kostholdsrådene og hvordan de påvirker våre matvalg og måltider. Vi ser nærmere på hva som har endret seg, hvilke matvarer som anbefales, og hvordan vi kan implementere rådene på en praktisk måte i hverdagen. Ellers har Silje meldt seg på et nytt løp, Pia får fortsatt boost av tennis-sokk trenden, og de di…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Motivasjon på trening, selvbestemmelse og psykologiske behov
16:33
16:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:33
I ukens episode av "Nørdehjørnet" fortsetter vi med temaet motivasjon og dykker ned i en av de mest innflytelsesrike teoriene: Self-Determination Theory (SDT). "Selvbestemmelsesteorien" fokuserer på tre grunnleggende psykologiske behov som er avgjørende for motivasjon, velvære og optimal fungering. Vi går gjennom hva disse behovene er, og deler pra…
…
continue reading
Miklagard, Konstantinopel, Bysants, Istanbul – kjært barn har mange navn. Lise Lotte og Bjørn snakker om hva som gjør millionbyen beliggende i to verdensdeler så fascinerende.
…
continue reading
1
Tidsbesparende hacks, effektiv trening og yogafilosofi
45:37
45:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:37
Denne uken deler vi smarte tips om hvordan du kan optimalisere tidsbruk og få mest mulig ut av treningen din! Vi går gjennom alt fra forberedelser og treningsmetoder til rekkefølgen på øvelser og andre hacks som hjelper deg med å få til effektive økter på minimalt med tid. Silje spiller inn episoden fra sin yogareise i Hellas og deler innsikt fra y…
…
continue reading
I dagens episode far vi for oss den nye veiledern i tilsynssaker som kom fra legeforeningen for ikke lenge siden. Her er informasjon fra legeforeningens egne sider: https://www.legeforeningen.no/om-oss/publikasjoner/veiledere/helsetilsyn-med-legevirksomhet-veileder-i-tilsynssaker/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Får vi bedre bemanning eller mer politisk snikksnakk?
27:09
27:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:09
Er Foreldreopprøret tungen på vektskåla som vil sørge for en ny bemanningsnorm eller når vi nye høyder i politisk snikksnakk? I siste episode av Foreldrepodden snakker vi om bemanning, Foreldreopprøret og den avgjørende tiden fram mot stortingsvalget 2025. Gjester er Foreldreopprørets Ida Madslien og leder for Foreldreutvalget for barnehager, Tor E…
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Motivasjon, idrettspsykologi og prestasjon
18:03
18:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
18:03
Denne uken utforsker vi forholdet mellom motivasjon og fysisk aktivitet. Vi dykker ned i hva som kjennetegner indre og ytre motivasjon, og hvilken av disse som er mest verdifull å dyrke – og hvorfor. Hva skal til for å forbedre prestasjonene, utvikle seg på trening, og samtidig oppleve større velvære? Bli med i nørdehjørnet for en dypere forståelse…
…
continue reading
1
Faktorer for å lykkes med styrketrening, microloading, ankelsokker og livskvalitet!
51:51
51:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:51
I denne episoden deler Silje sine nye innsikter fra et foredrag om styrketrening, med tips som garantert vil gi treningshøsten en boost! Vi dykker også ned i smarte vaner og utforsker hvordan omgivelser, teknologi og psykososiale faktorer kan forme både fysisk helse og livskvalitet. Ellers; Silje har vært på rave i allværsjakke, Pia endret mening o…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Lise Lotte og Bjørn forteller om hvordan de havnet i et område av Italia de færreste kjenner til.
…
continue reading
1
Slik får du maks ut av treningshøsten! Alt om treningsplanlegging, testing og ikke minst; jakten på de beste løpeskoene!
1:00:11
1:00:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:11
Treningsprogram og testing på trening – Hva, hvordan og hvorfor? Denne episoden byr på det du trenger for å komme i gang med en solid treningsplan for høsten, samt hvordan du tester og hvorfor det er viktig for fremgang. Vi deler også litt av våre egne treningsplaner og målsetninger, som naturlig nok ser ganske ulikt ut i disse dager. I tillegg har…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Får man lavere forbrenning når man blir eldre?
9:49
9:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:49
Mange tenker at forbrenningen skrus ned i takt med at alderen går opp, kanskje er det spesielt fristende å tenke dette når man kommer i småbarnsfasen, livet blir annerledes, tid og krefter strekker ikke til.. og alderen er der som en valid excuse og forklaring på hvorfor man ikke innehar den samme, tja, vitaliteten som man hadde når man var 20. Det…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Lise Lotte og Bjørn dro på sitt tredje cruise med et rederi som passer for dem som tror de ikke liker cruise.
…
continue reading
1
Pia’s comeback, fødselshistorien og ny hverdag
52:31
52:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:31
Tospannet er endelig samlet igjen, og både Silje og Pia er klare for en spennende podcasthøst! I denne episoden får vi høre Pia dele status på livet med baby nummer to, inkludert fødselshistorien; Hvordan gikk det, og hvordan har hun det nå? Silje er tilbake fra Australia og forteller om hvordan den siste tiden har vært, og hva livet byr på i det h…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hvordan forberede seg best til høstens løp, med Melina Magulas
45:40
45:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:40
Velkommen til bonus-episode med Melina Magulas! Denne episoden byr på Melina på sine beste tips for å preppe og forberede seg best mulig de siste ukene før et løp. Hvordan bør man justere treningsplanen? Hvordan bør man spise? Og ikke minst, hvordan håndtere nerver og prestasjonsangst før et løp? Denne episoden er en gullgruve! God lytt! Hosted on …
…
continue reading
Hva kan man gjøre for å få en best mulig skolestart for eget og andres barn? I denne episoden av Foreldrepodden møter vi Marco Elsafadi som forteller oss om hvordan han har taklet skolestarten til sine to eldste barn. Hør hvordan Marco forbereder seg for skolestart i 2024 når hans yngste datter Nora står foran sin første skoledag. Kontaktinfo www.f…
…
continue reading
1
Løp smartere, ikke hardere med Melina Magulas! Alt om "løpefeber", strava-debatt, og et eldorado av løpetips og smarte treningsstrategier for absolutt alle.
1:17:11
1:17:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:17:11
Melina Magulas er tilbake som gjest i Treningspodden, og sammen dykker vi ned i løpeverdenen! Vi utforsker Melinas egen løpehistorie og får de beste tipsene som passer for for både nybegynnere og erfarne løpere. Vi diskuterer løpefeberen som herjer akkurat nå, for hva er det som gjør at «alle» plutselig har begynt å løpe? Er det et nytt fenomen, el…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: God holdning, hva er det og kan det trenes?
13:21
13:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:21
Mange tenker at en god holdning er noe optimalt, en slags tekstbok-holdning som alle bør strebe etter - skuldrene tilbake, kassa opp og frem and all that jazz. Men er det egentlig sånn? Er det slik at en god holdning (hva enn det er) er ensbetydende med mindre plager, og kan man gjøre utvalgte øvelser for å påvirke holdningen sin i dagliglivet? Hos…
…
continue reading
1
Trening, kosthold og et smart mindsett inn i hverdagen!
21:43
21:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:43
I ukens episode deles smarte strategier rundt trening, kosthold og mindsett i det vi går fra ferie til hverdag! Silje deler nyttige tips til deg som skal tilbake til gymmet, foodprepp hacks og forklarer hvordan du kan gjøre mentale justeringer for underbygger et sporty liv. I tillegg får du en status på Treningspodden nå og fremover; når er Pia til…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading