Beste Vägen Mot podcaster (2024)

I denne episoden har jeg med meg lege og spesialist i allmennmedisin, Marianne Natvik. Hun har mange års erfaring som fastlege og ved kvinneklinikk, og jobber nå som forsker ved Universitetet i Oslo. Marianne kaller seg selv en "overgangsoptimist" og mener at overgangsalderen slett ikke er noen undergang – faktisk kan det være starten på en ny og g…

1
#178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter. 1:05:52

Play Pause

7d ago1:05:52

1:05:52

Relasjoner er kanskje det viktigste vi har i livet vårt, men hva skal egentlig til for å skape og pleie de gode? Denne uken har jeg med meg Bjørk Matheasdatter – parterapeut, relasjonspedagog og forfatter bak boken Å se og bli sett, som dykker ned i hva som gjør relasjoner sterke og meningsfulle. I episoden snakker vi om: Hvorfor det er så viktig å…

1
#177. Barnekreft, håp, støtte og fremtidens forskning. Med Trine Nicoalysen, Emre Åsenhus og Monica Munthe-Kaas. Episoden er i samarbeid med Barnekreftforeningen. 57:41

14d ago57:41

57:41

Hva skjer når et barn får en alvorlig kreftdiagnose, og hvordan påvirker det både barnet og familien? Hvordan kan vi som står rundt støtte på en god måte, og hva bør vi unngå? Og hva sier den nyeste forskningen om hvordan vi kan forbedre både overlevelse og livskvalitet for de som rammes av barnekreft? I denne episoden som er gjort i samarbeid med …

1
#176. Resilience, mental clarity, cognitive hygiene and healing. With Jason Liem. 1:01:22

14d ago1:01:22

1:01:22

“The heart pumps blood, the lungs pump oxygen. The brain—well, for me, it has always pumped survival. .. Everything the brain does has a positive intent, but sometimes the way it goes about it is counterproductive. Fortunately, we can change that." Jason White Birkevold Liem has a master of science in clinical psychology and cognitive sciences and …

1
Ønsker alle velkommen til Jul i Vågen søndag 1. desember 3:20

18d ago3:20

3:20

Eva Halaas fra Ramsailt besøkte vår studio torsdag for å snakke om Jul i Vågen, som arrangeres med 80 salgsboder, alle plassert mellom Kulturfabrikken og Mellemverftet i Vågen. Intervjuer var Atle Bjørnar Haigh Bratset.Hør på KSU 24/7s morgensending mandag til fredag fra 7:00 til 09:00 på DAB, FM 104,5/107,2, internettradio www.ksu247.no eller i Ra…

1
#175. Mønstre fra fortiden, grensesetting, kjernesår og hvordan gi slipp på mønstre som ikke gjør deg godt. Med lege Aili Kristina Hannisdal. 1:08:01

21d ago1:08:01

1:08:01

I dag snakker vi om hvordan mønstre fra fortiden, det vi har opplevd, erfart og lært påvirker oss og relasjonene våre - og hvordan vi kan gå fra fryktstyrt til verdistyrt. Med meg har jeg lege Aili Kristina Hannisdal, forfatter bak fire bøker, også kjent som endorfinlegen. Vi går inn på: Hvordan erfaringer fra barndommen påvirker relasjoner og selv…

1
Lovlighetskontroll av vedtak om Stabeldam-utbygging opp i Bystyret 11:34

30d ago11:34

11:34

Bystyret i Kristiansund skal behandle klager på utbygging av Stabeldammen på Løkkemyra og hvorvidt tidligere vedtak er lovlig. Kommunedirektør Arne Ingebrigtsen redegjorde for sakslisten til møte i Kristiansund bystyre 21. november.Av KSU 24/7 Podkast

1
#174. Trenger jeg virkelig alle disse medikamentene? Livsstilstiltak, mindfulness og veien til bedre helse. Med lege Morten Finckenhagen. 1:17:44

28d ago1:17:44

1:17:44

Denne episoden er til deg som står på medikamenter, har noen du er glad i som gjør det og til helsepersonell som ønsker mer kunnskap om hvordan man kan trappe ned medikamenter hos pasienter. En studie utført i Norge viste at 1 av 5 pasienter som legges inn på akuttmottak har legemiddelrelaterte problemer som årsak til innleggelsen. Vi må snakke om …

1
Skal inspirere en ny naturfagsgenerasjon på Campus 11:14

1M ago11:14

11:14

Newton-rommet på Campus Kristiansund skal inspirere barn og unge til å utforske realfag gjennom skapende, praktisk læring og eksperimentering. Med åpningsuken bak seg er newtonlærer Eirunn Eir Monge og universitetslektor Rannei Solbak klar for å ta imot neste generasjon lærelystne. Her intervjuet av Charles Williamsen.…

1
#173. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen 1:22:08

1M ago1:22:08

1:22:08

I dagens episode gjester lege Dr. Kristin Evensen. På Instagram-kontoen sin, @dr.kristinevensen, deler hun engasjert om kosthold og forebyggende helse – to temaer som ligger henne nært. Vi dykker ned i hennes store engasjement for forebyggende helse og hvordan dette har blitt formet av hennes egen helsesreise. I episoden dykker vi inn i alt fra mat…

1
#172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding. 53:25

1M ago53:25

53:25

Aksel Inge Sinding er psykolog, foredragsholder, gründer bak følelseskompasset.no og forfatter bak bøkene “Klok på følelser”, “Selvkritisk” og er nå ute med boken “Sa jeg noe feil?”. Hva sier du til en som er frustrert og fortvilet over tilværelsen, når du så gjerne vil at vedkommende skal ha det bra? Hvordan håndtere de vanskelige samtalene? Hvord…

1
Budsjettfremleggelse for Bystyret 13:17

2M ago13:17

13:17

Forventer politisk drakamp om neste års budsjett i Kristiansund2,5 milliarder kroner skal Kristiansund kommune bruke i 2025. Torsdag 31. oktober er budsjettprosessen i gang med kommuneadministrasjonens forslag til fordeling for 2025. Kommunaldirektør Arne Ingebrigtsen var i studio i forkant av bystyremøtet.…

1
#171. Lege på vidda, bygdeliv, kjærlighet, sorg, glede og det å finne hjem. Med lege Ingvild Holtan-Hartwig. 1:05:48

2M ago1:05:48

1:05:48

I denne episoden gjester Ingvild Holtan-Hartwig, legen som reiste fra Oslo til Karasjok for å fullføre turnus, og som endte opp med å finne sitt nye hjem i nord. Ingvild ble kjent da et kåseri om hennes erfaringer gikk viralt, og nå har hun også gitt ut boken “Legen på Vidda”. Samtalen vår dekker alt fra bygdeliv og legelivet på vidda, til kjærligh…

1
Blir det færre politiske møter i Kristiansund neste år? 14:11

2M ago14:11

14:11

Politisk møteplan for neste år er på agendaen for bystyremøtet i Kristiansund 24. oktober. Kommunedirektør Arne Ingbrigtsen var på besøk hos Charles Williamsen og orienterte om hvilke saker bystyret skal behandle.Av KSU 24/7 Podkast

1
# 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth. 1:02:17

2M ago1:02:17

1:02:17

Nesen er omtalt som et av de mest komplekse organene i kroppen. Den har vist seg å ha stor innvirkning på hele helsen vår. I dagens podcast snakker jeg med ØNH-lege Håvar Løseth om dette finurlige og viktige organet som har vist seg å ha så utrolig stor innvirkning på helsen vår! I episoden går vi inn på: Hvorfor er måten vi puster på så viktig? Hv…

1
#169. 5 enkle vaner som kan endre livet ditt, mental hygiene og hjernehacks. Med Frank Wedde. 1:11:42

2M ago1:11:42

1:11:42

Frank Wedde er funksjonell hjernetrener og brenner for å lære oss hvordan vi kan få en bedre hverdag og et gladere og roligere sinn gjennom smart bruk av hjernen. Frank er også språkmester og snakker 8 språk, har konkurrert i VM i hukommelse, og har levd et helt unikt liv. I episoden snakker vi om hvordan vi kan få bedre hukommelse, hvorfor mental …

1
#168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og periodisk livsstil. Med lege Ragnhild Skari Iuell. 59:54

2M ago59:54

59:54

Ragnhild Skari Iuell er lege, yoga- og mindfulnessinstruktør og har nylig kommet ut med boken Naturlig friskere. I episoden snakker vi blant annet om periodisk livsstil, hvordan vi kan høyne stresstoleransen vår, hva hormese er og hvorfor det er viktig, forskjellen på godt og ugunstig stress og hvordan vi kan ta i bruk godt stress for bedre helse. …

1
Smølabonan for tyvende gang 11:17

3M ago11:17

11:17

Smølabonan startet med sitt arrangement for 22 år siden, men grunnet koronaen markeres nå et 20-års jubileum for øyfolket i Kristiansund. Med seg har de lokale varer og produkter, og ikke minst underholdning.Einar Wikan og Egil Holberg besøkte KSU 24/7 for å snakke mer om årets arrangement som nå har startet.Hør på KSU 24/7s morgensending mandag ti…

1
#167. Hvordan komme nærmere ungdommen, barna, de du er glad i og hverandre. Med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Resaland. 1:26:21

3M ago1:26:21

1:26:21

Hvordan kommer vi egentlig nærmere hverandre? Hvordan kan vi nå inn til ungdommen? Hvordan bli en trygg forelder? Hvordan kan vi reparere når samtalen ikke gikk helt etter planen? Kirsten Resaland er barnepsykolog og har fordypet seg i hvordan vi kan snakke med ungdommen. I episoden snakker vi om hvordan vi kan kommunisere bedre med barn, ungdom, p…

1
Fyrverkeriforbud og næringsplan opp i Kristiansund bystyre 10:39

3M ago10:39

10:39

Kristiansund er på topp 12 i diversifisert næringsliv i Norge og har hatt den største befolkningsveksten i prosent av byene i fylket. I bystyremøtet torsdag 26. september skal næringsplanen for de neste fire årene vedtas. I tillegg foreslås det å utvide forbudssonen for fyrverkeri til også gjelde områder med bevaringsverdig trehusbebyggelse. Kommun…

1
#166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby. 48:59

3M ago48:59

48:59

Gunhild Melleby er psykiater og lege og har i hele sin yrkeskarriere vært opptatt av å forebygge sykdom. Hun har fordypet seg i hvorfor vi blir slitne og utbrente og hva vi kan gjøre for å få mer energi. I dagens episode snakker vi om: Hvorfor er mange så slitne? Hva er energityvene? Hvordan unngå dem? Hva gir oss mer energi? Plantestoffer, mat og …

1
- Vi trenger mer energi 11:46

3M ago11:46

11:46

Torsdag 19. september er det klart for Energidagen 2024 i Kulturfabrikken. Arrangører er Kristiansund kommune ved Energiutvalget, Norsk Petroleumsforening Møre og Romsdal og Petropolen.I del 1 av programmet inviteres kommunens 10. klassinger for å inspirere dem til å søke relevant utdanning, og på den måten være med på en spennende fremtid inn i de…

1
#165. Anerkjennelse, skam og kunsten å stå støtt i seg selv. Med psykiater Tormod Huseby. 1:11:02

3M ago1:11:02

1:11:02

Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! Tormod Huseby er spesialist i psykiatri og veileder i psykodynamisk psykoterapi. …

1
#164. Når livet drar seg til, steady state, stress og 6 faktorer som styrker. Med lege Trude Salte. 1:30:59

3M ago1:30:59

1:30:59

Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! Dagens episode dekker et bredt spekter av temaer, fra stress og innvirkning den h…

1
#163. Treningsmetoden som kan forlenge livet ditt og gjøre deg friskere – med forsker Jan Helgerud. 1:23:02

4M ago1:23:02

1:23:02

Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! I denne episoden møter vi Jan Helgerud, norsk idrettsfysiolog og professor ved NT…

1
Bystyret skal vedta mer handelspark i Kristiansund 11:18

4M ago11:18

11:18

I anledning bystyremøte i Kristiansund 29. august var kommunedirektør Arne Ingebrigtsen i studio og orienterte om sakslisten hvor utbygging av handelspark i Stabeldammen på Løkkemyra skal opp til endelig behandling.Av KSU 24/7 Podkast

1
#162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø. 49:48

4M ago49:48

49:48

Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! Merete Åse Eggesbø er lege og professor ved NTNU. Hun er styremedlem i interesseg…

1
#161. Tarmhelse, jordsmonn, usynlige næringsstoffer og jorda som årsak og løsning på sykdom. Med professor Jan Raa. 1:46:10

4M ago1:46:10

1:46:10

Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! Jan Raa er tidligere professor i mikrobiologi ved Universitetet i Tromsø, der han…

1
#160. Mindful living, mentale verktøy for mindre stress og mer ro. Med lege Tonje Oord 1:07:10

5M ago1:07:10

1:07:10

Takk til ukens sponsor Nextory som gjør det mulig for meg å drive med podcast! For å registrere seg, klikk på linken nextory.no/livet og du vil da få 45 dager med gratis lytting av bøker i sommerferien. God lytt! Tonje Oord er lege og driver Samtalelegen.no. Hun har bakgrunn som lege i spesialisering i psykiatri før hun i 2019 startet sin egen samt…

1
#159. Trening, ernæring, mitokondrier og raske bein. Med Ida Bergsløkken. 1:07:40

6M ago1:07:40

1:07:40

Takk til ukens sponsor Nextory som gjøre det mulig for meg å drive med podcast. For å registrere seg, klikk på linken nextory.no/livet og du vil da få 45 dager med gratis lytting av bøker i sommerferien. God lytt! Ida Bergsløkken har en bakgrunn som sivilingeniør, tatt en post graduate diploma i prestasjonsernæring og fordypet seg i ernæringsgeneti…

1
#158. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding. (RE-RELEASE) 1:10:54

6M ago1:10:54

1:10:54

Takk til ukens sponsor Nextory som gjøre det mulig for meg å drive med podcast. For å registrere seg, klikk på linken nextory.no/livet og du vil da få 45 dager med gratis lytting av bøker i sommerferien. God lytt! I dagens rerelease snakker jeg med psykolog Aksel Inge Sinding om følelser, robusthet og vår indre kritiker. Vi tar et dypdykk inn i hvo…

1
#157. Cellehelse, helhetlig helse, fruktose, fettlever og hvordan reversere sykdom. Med lege Line Capjon Kjellsby. 1:13:36

6M ago1:13:36

1:13:36

Line Capjon er spesialist i indremedisin og allmennmedisin. I 2023 startet hun Grunnlegene med kollega Trude Salte, en legepraksis som ser på helheten når det kommer til forebygging og behandling. I episoden snakker vi om om nettopp forebyggende medisin og underliggende årsaker til sykdommer. Vi går inn på: Celleenergi Oksidativt stress Inflammasjo…

1
Bolgneset, sykehjem og budsjettkutt opp i bystyret 8:20

6M ago8:20

8:20

Bystyret i Kristiansund skal 13. juni blant annet behandle veien videre for Havparkenselskapene, nytt sykehjem på Storhaugen og budsjettjusteringer i en anstrengt kommuneøkonomi. Kommunedirektør Arne Ingebrigtsen orienterte om bystyrets saksliste.Av KSU 24/7 Podkast

1
#156. Å leve fullt ut. Med Anniken Binz. 1:04:12

6M ago1:04:12

1:04:12

Anniken Binz er mentaltrener og endringsnerd med et høyt ønske om at vi alle skal få mest mulig ut av livet. I ukens episode dykker vi inn i tema som automatiske mønstre vi går inn i, barnehjerner som lagrer informasjon for voksenlivet, hvordan vi kan leve et liv med varig glede og motivasjon og hvordan vi kan nå målene vi drømmer om. For mer fra A…

1
#155. Hvordan finne stressbalansen. Med forsker Henrik Børsting Jacobsen. 1:21:39

7M ago1:21:39

1:21:39

Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist med særlig interesse for stress og hva det gjør med oss. Han har tatt dokotorgrad på stressfysiologi og hvordan det samspiller med psykologi og helse og jobber nå som førsteamanuensis ved Psykologisk Institutt og leder the Mind Body lab ved Universitetet i Oslo. Han jobber også som psykologspesialist v…

1
#154. 4 faktorer til bedre fordøyelse, IBS, tarmflora og stress. Med Julianne Lyngstad. 1:11:37

7M ago1:11:37

1:11:37

Opp mot 1 million nordmenn har mageplager, og er et økende problem. Hva er årsaken til at så mange sliter med tarmen og hva kan vi gjøre for å få en fordøyelse som spiller mer på lag? Gjesten i dag er Julianne Lyngstad. Hun har master i samfunnsernæring og har skrevet 4 bøker om fordøyelse og irritabel tarm. I episoden snakker vi blant annet om: Kr…

1
#153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE) 1:01:41

7M ago1:01:41

1:01:41

Ukens episode er en rerelease om et av de viktigste temaene vi kan snakke om- og det er tarmhelsen vår! Med meg har jeg den dyktige overlegen og forskeren ved navn Carina Saunders. Carina er spesialist i barnesykdommer og har tatt en doktorgrad i barn og mikrobiota. Hun kommer med gode råd til voksne og barn; Hvordan kan man få en god tarmhelse? Hv…

1
Livet etter fotball 43:09

7M ago43:09

43:09

MØRKEBLÅTT BLOD fikk besøk av tidligere stortalent, KBK-supporter, "kameraten til Marius "Mario" Olsen, og tvers gjennom godkar; Simen Sundet. Vi snakket, i tillegg til KBK såklart, om alt fra hvorfor han tror tilstrømningen av supportere i alderen 18-28 uteblir, hvor imponert han er av kompisen sin inntreden i forsvarsrekka, og det blir tid til li…

1
#152. Å få det bra uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Mindfulness, meditasjon og stressmestring. Med lege Morten Finckenhagen 1:07:00

7M ago1:07:00

1:07:00

Mindfulness, meditasjon, stressmestring og en vei mot ro uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Lege Morten Finckenhagen opplevde alle foreldres mareritt, to ganger. Han mistet begge sønnene sine på under et år. I alt det vanskelige fant han en vei mot et godt liv igjen, og i dag snakker vi om en av faktorene som hjalp- mindfulness. Vi går …

1
Max kommer sterkere tilbake 34:09

7M ago34:09

34:09

MØRKEBLÅTT BLOD fikk besøk av Max (Uflax) Williamsen bare en uke etter den fæle korsbåndskaden i cupkampen mot Træff. Guttene snakket ganske mye om hvordan man som ung spiller må forholde seg til alt av fysio/lege, treg rehabilitering, osv, og hvilke metoder han selve brukte for å møte en sånn utfordring mentalt. Det blir bare mer og mer tydelig at…

1
#151. Fokus- hvordan få tilbake oppmerksomheten! Med lege Ole Petter Hjelle. 55:30

8M ago55:30

55:30

I løpet av noen få tiår har evnen vår til å holde oppmerksomheten og konsentrasjonen blitt betydelig redusert. I 2004 klarte vi i snitt å fokusere på én oppgave i cirka to og et halvt minutt før vi ble distrahert. I 2022 hadde antall sekunder vi klarer å holde oppmerksomheten vår gått ned til bare 45 sekunder. Ukens gjest er lege Ole Petter Hjelle,…

1
#150. Hva skjedde med maten? Og hva gjør det med oss? Med Susann Stave, master i samfunnsernæring. 52:49

8M ago52:49

52:49

Susann Stave har master i samfunnsernæring og er svært engasjert i hvordan maten påvirker oss og hvordan vi kan bli mer bevisst på aktørene som påvirker matvalgene vi tar. Hun har nå kommet ut med boken “Hva skjedde med maten?” en bok om matindustrien og hvordan maten vi spiser radikalt har endret seg de siste årene. I episoden snakker vi om ultrap…

9M ago1:11:24

1:11:24

MØRKEBLÅTT BLOD: I sesongens første podkast var Oskar Siira Sivertsen og Mikkel Rakneberg gjester i studio.Guttene snakket om opprykket, følelsen av mirakelet på Intility, og hvordan de synes det ser ut med eget lag, og potensialet vs forventningene.Bjørnar og Kjartan vil i år ha mer fokus på Fantasy Eliteserien, og snakket endel om det.Ble også ti…

Podcaster verdt å lytte til

Vägen Mot Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide