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Cambiando nuestra manera de pensar cambia nuestra manera de vivir. Nuestra calidad de vida es un reflejo de nuestras creencias y nuestros pensamientos por esa razón el autoconocimiento es fundamental para iniciar un cambio positivo en nuestra vida. Este es un espacio para compartir historias, conocimiento, experiencias y herramientas que puedan servirte para conocer más de tí mismo y alcanzar tus metas. Encuéntrame en Instagram como @cristinalifecoach
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¿Tienes días sin hacer ejercicio? Te aseguro que después de que escuches este episodio vas a querer retomar tu rutina! En este episodio me acompaña Sofi Zedán y nos comparte cómo hace para sentirse motivada a hacer ejericcio y su experiencia emprendiendo un nuevo proyecto @trainwithawoman durante la pandemia. Sin duda emprender es algo que nos llen…
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¿Has estado o estás en una relación difícil de soltar? No eres la única persona, muchos hemos tenido que pasar por ese momento. Desde diciembre venimos cocinando este episodio con Mercy Navarro @flowercitazul y ya por fín aquí está para todos. Antes que nada un aplauso a Mercy porque requiere de mucha valentía abrir su corazón de esta manera. Obvia…
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La invitada de este episodio @analamexicana_sv ya muchos seguramente la conocen o la siguen. Anaid nos comparte desde su perspectiva y su experiencia, qué significa ser equipo en el matrimonio. ¡WOW! De verdad les digo, este episodio está lleno de valor. Aunque no estés casada, pero tengas el deseo de casarte, escúchalo. Anita nos comparte consejos…
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EP 13 - Ser equipo en el noviazgo
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No solo se trata ser pareja para verse bien en las fotos, se trata de ser un equipo juntos, ¿no creen? Ya sea que estés en una relación, estás conociendo a alguien o anhelas tener una relación bonita, tienes que escuchar este episodio. SI, TIENES QUE ESUCHAR ESTE EPISODIO con Male Hernandez @maleyricky. Tocar este tema para mi era súper importante …
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EP 12 - ¿Los hombres buenos existen? Parte 2
31:20
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¡SÍ, los hombres buenos sí existen! ok, pero y entonces ¿adónde están? Son preguntas que las mujeres más de algunas vez nos hemos hecho. Para encontrarle la respuesta a esta pregunta me acompaña Male Hernández @maleyricky Este es el primer episodio de una serie de tres en los que hablaremos de relaciones amorosas. Si estás soltera, o estás recién t…
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EP 12 - ¿Los hombres buenos existen? Parte 1
33:35
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¡SÍ, los hombres buenos sí existen! ok, pero y entonces ¿adónde están? Son preguntas que las mujeres más de algunas vez nos hemos hecho. Para encontrarle la respuesta a esta pregunta me acompaña Male Hernández @maleyricky Este es el primer episodio de una serie de tres en los que hablaremos de relaciones amorosas. Si estás soltera, o estás recién t…
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La pandemia vino a cambiar nuestras vidas de un día a otro, Nuestros planes cambiaron, tuvimos que posponerlos y esperar a que la pandemia termine para poder continuar. Pero mientras esperamos muchas otras cosas pasaron. La vida siguó su curso. Hoy les comparto esta corta reflexión acerca de cómo la vida nunca se detuvo, aunque muchos de nuestros p…
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En esta ocasión platicamos con Mercy Navarro, la mente y las manos detrás de Happy Pill Bakery. Me encanta este episodio porque nos permite ver que la vida no es una línea recta, sino que nos llevará adonde nos tenga que llevar para aprender todo lo necesitamos saber para el futuro. Nuestra vida no debe estar regida por creencias que limitan nuestr…
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Toda experiencia nos ayuda a crecer, pero no solo se trata de nosotros porque nuestra histora puede inspirar, motivar y consolar a alguien más. En este espisodio Adri nos comparte cómo, en medio de una crisis, nace su marca Santa María y decide apostarle a sus sueños y a su talento. ¡Gracias Adri por tu valentía! No pueden dejar de escuchar este ep…
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En esta ocasión me acompañan Ana Sofía y Adriana González de Corazones Solidarios. Las dos hermanas nos cuentan qué hace Corazones Solidarios, y la historia de cómo una prueba se transforma en una organización. Una historia de fe y un gran propósito. Si quieren conocer más de Corazones Solidarios pueden encontrarlos en IG @corazonessolidarios.sv y …
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EP 08 - De la cancha a la vida (Parte 2)
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En este episodio hablamos acerca de los hábitos saludables que nos pueden ayudar a que nuestro tiempo en casa sea de calidad. Kevin Rivera ns comparte sus tips para sacarle el mayor provecho a nuestros días en cuarentena. También hábitos que podemos mantener incluso en este periodo de transición a la "nueva normalidad". Conoce más de Kevin en insta…
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EP 08 - De la Cancha a la Vida (Parte 1)
24:47
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En este episodio hablamos acerca de los hábitos saludables que nos pueden ayudar a que nuestro tiempo en casa sea de calidad. Kevin Rivera ns comparte sus tips para sacarle el mayor provecho a nuestros días en cuarentena. También hábitos que podemos mantener incluso en este periodo de transición a la "nueva normalidad". Conoce más de Kevin en insta…
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EP 07 - PLOT TWIST: Male y Ricky (Parte 2)
26:57
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Estamos en tiempos de cuanrenta y la mayoría de nuestros planes, sueños, proyectos y hasta negocios, han tenido que cambiar o están en pausa. ¿Cómo estamos viviendo esos cambios? En este episodio tengo como invitados a Male y Ricky, una pareja que esperaban con ansias ese gran día, ¡Su boda! y han tenido que posponerla debido a las restricciones im…
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EP 07 - PLOT TWIST! Male y Ricky (Parte 1)
32:44
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Estamos en tiempos de cuanrenta y la mayoría de nuestros planes, sueños, proyectos y hasta negocios, han tenido que cambiar o están en pausa. ¿Cómo estamos viviendo esos cambios? En este episodio tengo como invitados a Male y Ricky, una pareja que esperaban con ansias ese gran día, ¡Su boda! y han tenido que posponerla debido a las restricciones im…
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EP 06 - Supermom en cuarentena (Parte II)
24:24
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En este episodio Marce de Cerón de Happy Pumping nos cuenta cómo ha vivido la cuarentena como mamá, esposa, haciendo home office y pendiente de Happy Pumping. Marce nos dice cuál ha sido la clave para poder balancear su tareas, adminstrar el tiempo y sacarle el mayor provecho a su tiempo en casa con Diego. Además de consejos para mamás y emprendedo…
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EP 06 - Supermom en cuarentena (Parte I)
23:46
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En este episodio Marce de Cerón de Happy Pumping nos cuenta cómo ha vivido la cuarentena como mamá, esposa, haciendo home office y pendiente de Happy Pumping. Marce nos dice cuál ha sido la clave para poder balancear sus tareas, adminstrar el tiempo y también sacarle el mayor provecho a su tiempo en familia!❤️Además de consejos para mamás y emprend…
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EP 05 - A buenas preguntas, buenas respuestas
14:11
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Aunque no nos demos cuenta nuestra mente está siempre analizándolo ¡TODO! Cuestionado y respondiendo. Esas preguntas son las que determinan el rumbo de nuestra vida.
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Sueños y metas, ¿Son lo mismo? En ese episodio les comparto técnicas súper sencillas para lograr transformar nuestros sueños a metas.
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"La motivación nunca está cuando la necesitamos" .- Mel Robbins La motivación es lo que nos impulsa a dar el primer paso, casi siempre esto implica salir de nuestra zona de confort pero es nuestro cerebro el que nos detiene y nos convence de no hacerlo, ¿Cómo le ganamos a nuestro cerebro? ¿Qué hacer en esos días cuando la motivación no se hace pres…
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EP 2 - Cuando el final solo es el principio
49:48
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Estamos acostumbrados a ver los fracasos como algo malo que debemos evitar. Vemos una situacón de fracaso como el fin de todos nuestros intentos, pero en realidad esas situaciones pueden ser el inicio de algo grande. Hoy me acompaña Alejandro Estrada, nos comparte su historia de cómo su final era solo el principio. Si quieres conocer más de Alejand…
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Sentir miedo está bien, es una emoción básica de todo ser humano, lo que no está bien es que el miedo nos paralice. En este episodio les comparto brevemente mi proceso, los miedos y las excusas que hice a un lado para iniciar este podcast.
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