Podcast by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
…
continue reading
Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Ble kjent med verdens beste skiløpere og få unik innsikt i hva som skjer på innsiden av langrennssirkuset! I podcasten Skisporet forteller vi historiene til langrennsheltene som vi ser på TV hver helg gjennom vinteren. Hva blir landets råeste idrettsutøvere inspirert av? Hvilke drømmer og mål har de satt seg? Hva kan du som lytter lære av Helene Marie Fossesholm, Frida Karlsson & co? Gjennom å lytte på Skisporet vil du garantert plukke opp tips og triks knyttet til langrenn, ski og trening! ...
…
continue reading
Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.
…
continue reading
Sporty Business – podcasten for hele Norges treningsbransje! I Sporty Business møter du treningsprofilene Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi, som begge har et brennende engasjement for treningsbransjen. De deler erfaringer, intervjuer bransjens beste og gir deg konkrete tips for å løfte din karriere. Enten du er leder, eier og driver av et senter, personlig trener eller gruppeinstruktør, vil du få innsikt i de nyeste trendene og temaene som virkelig betyr noe – alt fra ...
…
continue reading
Velkommen til Pace Project, en podcast med Marte Gleditsch og Linnéa Öberg. Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket? I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere alt som kan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet. Følg oss også gjerne på instagram på @paceproject__. Hosted on Acast. See acast.com/privac ...
…
continue reading
Fra latinsk captō: prøve å fange, gripe, oppnå noe, jage, streve etter, lengter, sikter mot, begjærer. En podcast med gjester som går i bane rundt livet med løping. Vi snakker om livet på alle nivåer, og hvordan vi kan leve det for å få ut vårt potensiale. Støtt podcasten på Patreon! Kontakt: captarepodcast@gmail.com Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt. Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon. Morten Sundli har en aktiv livsstil og en genuin interesse for trening og hels ...
…
continue reading
Hvordan er det egentlig å konkurrere mot utøvere som tidligere har vært utestengt for doping? Er det faktisk slik at menn kan utvikle bryster av å ta anabole steroider? Hvor ren er egentlig idretten nå? Disse og mange andre spørsmål får du svar på i Antidoping-podden. Du får historier og gode samtaler med de beste utøverne våre, både dagens og gårsdagens. Du får også svar fra ekspertene som kan aller mest om doping og antidoping, som gir deg kunnskapen du trenger. Antidoping-podden er en pod ...
…
continue reading
Følg norsk idretts podcast Idretten vil! Vi byr på spennende gjester og interessante samtaler om temaer med stor betydning for norsk idrett. Møt idrettsstjerner, politikere, forskere, næringslivsledere, idrettsledere, trenere, dommere, idrettspappaer, idrettsmammaer og flere andre som vil dele sine perspektiver med våre lyttere. Podcasten vil løfte frem den gode idrettspolitiske samtalen og gi våre lyttere kunnskap og et bredere perspektiv på problemstillinger som har stor betydning for nors ...
…
continue reading
1
Podcast fra skitur: NÅ er drømmeforhold – Slik får du mest ut av turene og treningen fremover
23:44
23:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:44
Denne episoden er spilt inn på skitur med Team Swix-løper Mikael Gunnulfsen i Nordmarka og lyden innehold snev av høy pust, vind fra utforbakkene og knirk fra stavene som treffer det perfekte Blåextra-føret! I årets første Skisporet podcast får du tipsene til de fine turene, treningen og hvordan du utnytter skiføret fremover til å komme i bedre for…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.16 - Tour de Ski og NM 2025
36:50
36:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:50
I ukens episode oppsumerer vi Tour de Ski 2024-2025. Vi diskuterer hvem som har imponert oss, og hvem som har skuffet. I tilegg ser vi litt på VM uttaket til Norge, og de kommende, og viktige NM-rennene på Gåsbu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#24 Årsstatistikk, UV og hårete mål
1:22:46
1:22:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:46
I episode #24 er Marte og Linnéa klare for å oppsummere statistikken fra 2024. Hvor mye har det blitt trent, og hva ble resultatene? Videre gjennomgås målene for 2025. Jentene har de samme hårete målene - og gleder seg løpeåret 2025! Begge har hatt gode treningsuker. Mens Marte har byttet ut noe løping mot sykkel, og forbereder seg mot Valencia 10k…
…
continue reading
1
Høgdetrening og forsking på prestasjon i mellomhøgde
32:11
32:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:11
Kva er fordelane og ulempene med høgdetrening? Kan mosjonistar også ha effektar av trening og korte opphald i høgda? Du får også høyre om eit spennande forskingsprosjekt om prestasjon på såkalla "mellomhøgde". Programleiar Gjermund har vore deltakar på masterprosjektet og løpt i høgdekammeret på NIH på 300 og 1300 meter. Kva skjer med utnyttingsgra…
…
continue reading
1
Episode 19 Sesong 8 - Bakkeløp og godt nytt år
51:13
51:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:13
Vi går ut av 2024 med en god bakkeløpsøkt hvor vi følger Finn og Ana gjennom drill og 2 x 8 x 150 m bakkeløp. Godt nytt år til alle våre lyttere! Vi høres i 2025!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
1
#23 Parkrun, 150km-uke og neseplaster
1:20:14
1:20:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:20:14
I episode #23 har Marte og Linnéa begge trent godt i varmen - og ingen av jentene savner snø og skigåing nevneverdig. Martes treningsuke resulterte i hele 150km på Granca, mens Linnéa har skvist inn trening der mulig - og løpt Parkrun mellom slagene. Linnéa må rante over feil i tidtaking på løp - og må innrømme at hun ikke anerkjenner offisiell slu…
…
continue reading
1
Episode 18 sesong 8 - juleavslutning
1:04:34
1:04:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:34
Finn og Ana går inn mot nyttår med en god oppsummering av året, bakkeløp og vond rygg.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.15 - Tour de Ski 2024/2025
47:30
47:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:30
I denne episoden skal vi snakke om årets Tour de SKi (2024/2025) som har totalt 7 etapper. Hvem er favorittene til å vinne årets tour, og er touren blir for lett ? Vedsiden av dette snakker vi om hva som rører seg i langrennsverden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#157 - Romjul med Thor Gotaas del 2 (Gjenhør)
50:53
50:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:53
Romjulen 2021 pratet vi om ski, idrett og livet med Thor Gotaas. Dette er en av våre favorittepisoder noen sinne. I to deler. Dette er del 2. God videre romjul, og godt nyttår! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#156 - Romjul med Thor Gotaas del 1 (Gjenhør)
1:14:39
1:14:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:14:39
Romjulen 2021 pratet vi om ski, idrett og livet med Thor Gotaas. Dette er en av våre favorittepisoder noen sinne. I to deler. Den andre kommer om et par dager. God romjul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#22 Margarita-puls, BFT og 10k-fokus
1:21:18
1:21:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:21:18
I episode 22 oppsummerer vi siste treningsuke før julen er i gang på ekte, til tross for at vi begge skal feire i varmere strøk. Marte har følt hun har mistet litt fart i kroppen etter en høst med mye moderat trening og lengre terskeløkter, og ser frem til litt spesifikk trening de siste ukene før 10km i Valencia. Linnéa skviser inn økter mellom Sp…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 14 - Markus Cramer part II
46:40
46:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:40
In this weeks podcast we will presnet part II of the episode with Markus Cramer. Markus is a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia. Right now he is headcoach for the Italian national XCS team before the Olympics in 2026. Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in th…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.13 - Er toget gått for å komme seg på VM-laget til Norge ?
43:50
43:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:50
Har egentlig VM-toget gått, og 🇳🇴 VM-lag er "på plass" for både 🕺💃? I ukens episode oppsumerer vi rennene som har vært i WC (Lillehammer 🇳🇴 og Davos 🇨🇭) samt Skandinavisk Cup (Lillehammer). Vi diskuterer hvem som har imponert oss, og hvem som har skuffet mtp å komme seg på et VM lag for 🇳🇴 I tillegg er uttaket til årest Tour De Ski riktig ? 🤔 Hoste…
…
continue reading
1
Sesongavslutning – Oppsummering av Treningsprat sesong 5
44:50
44:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:50
I årets siste episode runder vi av sesong 5 av Treningsprat! Vi ser tilbake på høydepunktene fra sesongen, de fantastiske gjestene vi har hatt på besøk, og alt vi har lært og delt om trening, mental styrke og livsstil. Vi tar også en prat om veien videre – hva vi ser frem til i neste sesong, og hvordan vi ønsker å utvikle podcasten for å gi deg end…
…
continue reading
1
#21 Zátopek 5k og trening som funker
1:08:26
1:08:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:26
I episode #21 får vi en oppsummering av Zatopek 5k som Linnéa løp i Melbourne i helgen! Tiden ble 18:35, og ga gode svar til tross for tid litt bak pers. Marte har innsett at trening faktisk funker, men har justert uka litt for å få plass til bryllupshelg på Geilo. Hun ramser også opp en typisk matdag på en dobbel terskel-dag for å optimere utbytte…
…
continue reading
1
Øysten Pettersen, Åge og Petter Skinstad OG svensk overraskelsesbesøk – VM på ski, profiler i langrenn og glassmaneter
57:08
57:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:08
Finn ut hvilken svensk skistjerne som overraskende kommer innom podcasten, hvilke store planer Øystein «Pølsa» Pettersen har for VM i Trondheim og hva VM-sjefen selv sier om vinterens store høydepunkt! I denne episoden hører du stjernelaget med Petter Skinstad, Åge Skinstad og Øystein Pettersen. Episoden er et redigert sammendrag av livepodcasten p…
…
continue reading
In this weeks podcast we have with us Markus Cramer, a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia. Right now he is headcoach fir the Italian national XCS team before the Olympics in 2026. Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in this podcast he gives us an insight into…
…
continue reading
1
Hvilke idrettsanlegg trenger vi i framtida?
30:35
30:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:35
Av Norges idrettshøgskole
…
continue reading
1
Line Caliskaner: Norges svar på David Goggins!
59:29
59:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:29
Hvordan klarer man å snøre på seg løpeskoene og løpe ut døra klokken 04.30 om morgenen? Hvordan forbereder man seg til verdens tøffeste ultraløp – og vinner? Denne uken har vi besøk av ultraløper og morgenløpingens dronning, Line Caliskaner. I denne episoden deler Line sin inspirerende reise fra å hate løping til å konkurrere i verdensmesterskap i …
…
continue reading
1
Hvordan nå nye målgrupper – innovasjon og inkludering i treningsbransjen med gjest: Line Norum, fra prisvinnende «Stolt Trening», om hvordan lokale samarbeid kan skape suksess
59:30
59:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:30
Hvordan kan treningssentre tenke nytt og nå ut til flere? I denne episoden av Sporty Business har vi besøk av Line Norum, styreleder og forretningsutvikler hos Stolt Trening på Stovner – vinner av prisen for «Årets Treningssenter» på Treningskonferansen i år. Line deler hvordan Stolt Trening har lykkes med å inkludere nye målgrupper gjennom innovat…
…
continue reading
1
#20 Melbourne check-in og årets lengste langtur
1:04:28
1:04:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:28
I episode #20 spiller Marte og Linnéa inn fra ulike verdensdeler (derav lydkvaliteten). Mens Marte kriger i seige desemberforhold i Oslo og lengter etter Granca, har Linnéa landet i løpemekkaet Melbourne. I uken som var har begge hatt gode løpeuker. Marte har hatt sin første langtur over 30km i 2024, mens Linnéa har testet LT1 for første gang. Avsl…
…
continue reading
1
Løpetid Episode 17 sesong 8 - 10 km kondiskarsell - plantar fasit
1:03:13
1:03:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:13
Bli med oss ut på morgentur en tidlig desemberdag kl 06. Vi hører bl.a innom Ana som besøker og deltar på Kondiskarusell, og Finn som sjekker innom Julia på nok en trykkbølgebehandling og mye mer!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
1
Emil Gukild og Petter Skinstad – Erfaringer og tips til deg som skal gå Birken eller andre turrenn i vinter
1:00:32
1:00:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:32
Skiklubben-programleder og supermosjonist Emil Gukild gjester podcasten sammen med sin nye lagkamerat (!) Petter Skinstad i denne liveutgaven av Skisporet podcast. I denne episoden, som ble spilt inn foran publikum i Swix-butikken på Snø i Lørenskog, tar vi for oss den kommende sesongen, med tips til deg som planlegger å gå et eller flere turrenn. …
…
continue reading
1
Trening i tidsklemma – Slik får du det til i en hektisk hverdag!
32:28
32:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:28
Hvordan får man tid til trening i en hektisk hverdag? I denne episoden diskuterer småbarnspappa Morten og online coach hvordan man kan balansere familie, jobb og trening uten å gå på kompromiss med tiden man har tilgjengelig. Med praktiske råd og smarte strategier beskriver vi hvordan trening kan bli en naturlig del av hverdagen – selv i tidsklemma…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.11 - World Cup Åpning
48:55
48:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:55
I episode 11 snakker vi om de første skirennene i WC sesongen 2024-2025, samt NC rennene på Gålå. Vi er innom hvem som leverte varene både på Gålå 🇳🇴 og i Ruka🇫🇮 Hvem har kniven på strupen før helgens kommende skirenn på WC Lillehammer? 🤔 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#19 Commute hjem fra julebord og Monster-rehab
1:00:02
1:00:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:02
I episode #19 har Marte og Linnéa begge hatt gode treningsuker. Marte er tilbake etter deload uke, og pilene peker oppover, til tross for at hun har sluttet med Monster og koffein; LT1-farta sniker seg oppover og langturene blir stadig lengre. Linnéa har kommet inn i normalt driv med to intervalløkter, litt alternativ trening - og har også løpt hje…
…
continue reading
Hvordan er det å leve av å være på tur? Marius Nergård Pettersen gjør akkurat det, og har 17 bøker og et utall publiserte artikler om friluftsliv på CVén. Vi traff den balanserte forfatteren i skogen for en prat om friluftslivet. Du finner bøkene til Marius her. I tillegg ønsker vi Sindre Eitungjerde velkommen i kiosken! Hosted on Acast. See acast.…
…
continue reading
1
Syklusens rolle i trening – hva trenere bør vite om kvinnekroppen med gjest: Gina Flugstad Øistuen, Foredragsholder, personlig trener på Ambassaden Trening og vitenskapelig assistent ved NIH.
56:57
56:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:57
I denne episoden av Sporty Business har vi invitert Gina Flugstad Øistuen til en viktig samtale om hvordan menstruasjonssyklusen kan påvirke trening og prestasjon. Gina deler innsikt i hvordan de ulike fasene i syklusen påvirker energi, utholdenhet og treningsresultater, og vi får høre hva som skjer når menstruasjonen blir uregelmessig eller utebli…
…
continue reading
1
Landslagsløper Erik Valnes om trening, hvile, staketeknikk og veien til VM – med Petter Skinstad
51:01
51:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:01
– Han er en moderne skiløper støpt i en gammel form, sier Petter Skinstad om sin gode venn Erik Valnes. Sammen gjester de denne episoden for å dele sine tips og tanker inn mot den viktige VM-sesongen. Erik Valnes er en av de sterkeste norske kortene i Trondheim til vinteren, og sjeldent har vi sett en løper som legger med krefter ned i Swix Triac-s…
…
continue reading
1
John Arne Riise – Livet som Premier League proff!
1:28:30
1:28:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:28:30
I denne episoden har vi den legendariske John Arne Riise i studio! Vi dykker inn i livet etter en lang og suksessfull fotballkarriere, og hvordan han har funnet nye mål og utfordringer utenfor banen. John Arne deler ærlige refleksjoner om både høydepunktene og de tøffere øyeblikkene fra karrieren, samt hva som motiverer ham i dag. Vi snakker også o…
…
continue reading
1
Unike tall på norske barns aktivitetsnivå og form: Camilla ble testa som 9, 15 og 24-åring
27:20
27:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:20
Hva vet vi om hvilke helseeffekter du får som voksen, av å være aktiv og i god fysisk form som barn? Anders Husøy har forska på UngKan-studien der hundrevis av barn og ungdom fra hele landet får testa sin fysiske form og registerer aktivitetsnivået sitt. 731 barn og ungdom ble testa som 9 og 15 år, blant anna Camilla Sandhaug Johnsen som er den and…
…
continue reading
I episode #18 er det Martes løpeår 2024 som står på agendaen. Vi gjennomgår måned for måned. Hva var grunnen til at våren var tung for Martes del? Hva gjorde at det etterhvert snudde? Vi evaluerer også bunnpunktene - og de største høydepunktene. Hva tar Marte med seg av læring inn i 2025? Til slutt har Linnéa begynt å se etter synlige resultater fr…
…
continue reading
1
Deep Dive: Hvorfor løper menn raskere enn kvinner?
21:05
21:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:05
Hvorfor er det sånn at menn naturlig løper raskere enn kvinner? Dette temaet tar vi opp i ukens Deep Dive. Hvor mye raskere er de egentlig, og hva skyldes det? Følg oss på Instagram <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.10 - Sesongåpning på Beitostølen
45:20
45:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:20
I dagens episode skal vi snakke om den nasjonaleåpningen på Beitostølen som setter startskuddet for langrennssesongen 2024-2025. Vi snakker i tillegg om alt som rører seg innen langrennsporten her i Norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Ana og Finn koser seg i studio. Vi har vært gjennom Nordisk mesterskap i terrengløp, glatte morgenturer, EM uttak, skadeproblemer og ukas økt. Velkommen inn i løpetidAv Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
1
Kasper Kvello – Trening, TikTok og påvirkning på barn og unge
31:01
31:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:01
Denne uken har vi med oss Kasper Kvello, bedre kjent som Styrketreneren! Med 166k følgere på TikTok har Kasper gjort seg bemerket med sine morsomme treningsvideoer med fremmede, kombinert med solid fagkunnskap fra NIH! I episoden deler Kasper sin historie om hvordan karrieren på TikTok tok av, og hvordan han bruker plattformen til å spre treningsgl…
…
continue reading
I ukens episode gjør vi en full gjennomgang av Linnéas løpeår 2024. Vi tar for oss måned for måned, hva skjedde? Vi evaluerer høydepunktene, men oppsummerer også bunnpunktene. Hva tar hun med seg av læring inn i 2025? Avslutningsvis innrømmer Marte at hun har veldig få "vanlige" sko i skapet og Linnéa må bikke runde tall når hun løper. Marte har be…
…
continue reading
1
Hemmelig klister-triks, Niskanen-melding og Team Swix-plog i Finland - Med Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen
46:39
46:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:39
Det tikker mot Beito og Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen gjester podcasten for å gi oss siste rapport etter en meget god konkurransehelg i finske Muonio. I denne podcast-episoden får du vite hemmeligheten som var under skiene til Team Swix i Finland (et triks alle kan gjøre), hvordan veien mot VM ser ut for utfordrerne i nor…
…
continue reading
1
#154 - Eivind Vold: Om kreft, padling og livet
1:05:23
1:05:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:23
Se for deg at lillebroren din akkurat har overlevd en alvorlig kreftdiagnose. Se så for deg at du oppdager at du selv har kreft. Hva gjør det med deg? Landslagspadler Eivind Vold har det siste året gjennomgått akkurat det, og vi dykker inn i livet etter diagnosen og hans refleksjoner om, ja nettopp, livet. Vi kommer heller ikke unna den spinnville …
…
continue reading
1
Trening og Mental Styrke med Kevin Ramsfjell
47:54
47:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:54
Vi har besøk av Kevin Ramsfjell! Kevin deler sine erfaringer med trening, hvordan han bygger mental styrke til sine mangfoldige episke utfordringer! Vi dykker dypere i hva som motiverer ham, hvordan han takler utfordringer, og hvilke verktøy han bruker for å holde seg i toppform både fysisk og mentalt! Ikke minst går vi i dybden på hvordan Kevin tr…
…
continue reading
1
Periodisering for utholdenhetstrening med Anders Aukland og Magne Lund-Hansen
31:19
31:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:19
Anders Aukland gir deg sine beste tips til hvordan du kan periodisere utholdenhetstreninga di. For når løpesesongen er over, og en vintersesong snart er i gang, er kanskje dette tida for å planlegge treninga di mot nye mål? Vi har fått lytterspørsmål som Magne og Anders svarer på, så her blir det mange konkrete råd og tips. Og selvsagt får du høre …
…
continue reading
1
#16 Gode svar, ydmykende 800m-test og Q&A
1:41:14
1:41:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:41:14
Linnéa har hatt en rolig uke, bortsett fra da hun ble lurt med på et mislykket 800m-forsøk. Marte derimot, har fått gode svar på flere intervalløkter - og banket inn mange timer trening. Videre har jentene fått inn masse gode spørsmål som de besvarer. Hvordan øke terskelfarten? Hvorfor fikk Linnéa en stressreaksjon, og i hvilken distanse tror Marte…
…
continue reading
1
Fra fysisk til mental trening: Slik bygger du kundens motivasjon og mestring med gjest: Alexander Aalerud, mental-og fysisk trener, foreleser i inspartum akademi og AFPT.
1:03:01
1:03:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:01
I denne episoden av Sporty Business dykker vi inn i temaet mental trening med Alexander Aalerud, en erfaren mentaltrener og personlig trener. Alexander snakker om hva mental trening egentlig innebærer, og hvordan trenere kan bruke dette som et kraftfullt verktøy i sin arbeidshverdag. Vi får høre konkrete teknikker som kan styrke kundens motivasjon …
…
continue reading
1
#153 - Knut-Oscar Nymo: Rock og løping
55:05
55:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:05
Løpere finnes i alle former og i alle leire. I denne episoden snakker vi med Knut-Oscar Nymo, bassist i Oslo Ess og Onkel P og de fjerne slekningene. Knut-Oskar slipper oss inn for å snakke om løpingen, om å slutte å drikke, livet på turne og ikke minst om å utvide horisonten. Med oss i studio har vi Sindre Eitungjerde, mannen bak podcasten Løpekom…
…
continue reading
1
Episode 15 Sesong 8 - Kiropraktoren
1:43:58
1:43:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:43:58
Vi skal inn på Lundsklinikken og bli mer kjent med Andreas Mjaaland som behandler både Finn og Julia for hhv irritert achilles og Plantar Facia. Vi har besøk i studio, og vi håper du får noen gode tips om hva du skal gjøre, og ikke gjøre når du kjenner på en skade! Velkommen innAv Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.9 - Varmetrening ?
1:04:25
1:04:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:25
I episode 9 får vi besøk av Joar Hansen og vi skal prate om varmetrening 🔥 Joar er kanskje den personen i verden som har gjennomført flest målinger av hemoglobinmasse på idrettsutøvere🩸 I tillegg til dette så har han vært delaktiv i flere vitenskapelige studier som har sett på effekten varmetrening kan ha på utholdenhetsprestasjon og fysiologiske v…
…
continue reading
1
«Elghufs og jageøkt» – Petter Skinstad og Håvard Solås Taugbøl gir tips til skispesifikk november-trening
58:00
58:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:00
November er for mange en utfordrende tid for treningsmotivasjonen, og med uten skiføre og med varierende rulleskiforhold er det lett å falle av. Denne episoden av Skisporet er laget for å gi deg inspirasjon og motivasjon til å holde treningsmengden oppe, med effektive økter du kan gjøre på beina. I episoden møter du landslagsløper Håvard Solås Taug…
…
continue reading
1
Emil Meek – Kampvilje, treningsdisiplin og livsbalanse
1:15:44
1:15:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:44
I denne episoden får vi besøk av MMA-stjernen Emil Meek! Vi snakker om hans unike treningsfilosofi, den rå disiplinen som kreves for å konkurrere på høyt nivå, og hvordan han balanserer tøff trening med mental helse og hverdagsliv. Emil deler innsiktsfulle refleksjoner om hva som motiverer ham, hvordan han håndterer press og hvordan man kan holde m…
…
continue reading
1
#15 Rantkavalkade, restitusjon etter maraton og ellipse i stua
1:19:07
1:19:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:19:07
Jentene er tilbake med vanlige episoder! I episode #15 har Marte og Linnéa hatt motsatt fokus. Marte er godt inne i mengde-trening med et nytt ukesoppsett, og har plassert ellipsemaskin i stua. Linnéa, er derimot i live igjen etter Frankfurt. Hun preacher om viktigheten av treningsfri etter maraton. Men har hun fulgt egne råd? Videre gjennomgås utv…
…
continue reading
1
Gruppetreningens kraft – hvorfor treningsglede også er mental helse med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.
58:43
58:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:43
Hvordan kan gruppetrening påvirke tankene, følelsene og fellesskapsfølelsen vår? Gruppetrening er ikke bare fysisk trening – forskning viser at det gir også store mentale gevinster. I denne episoden av Sporty Business utforsker vi hva forskningen sier om hvordan gruppetrening påvirker sinnet vårt, og hva det betyr for instruktører og deltakere. Bli…
…
continue reading