Beste Guru podcaster (2024)

La oss ta et tilbakeblikk på året som har gått i livet og økonomien. Finn frem penn og papir og svar på spørsmålene Lise går gjennom i episoden. Episoden som blogginnlegg: https://www.pengesnakk.no/blog/tilbakeblikk-pa-ditt-2024 Link til Pengesnakk planlegger 2025 (kan fåes signert): https://www.ark.no/produkt/7sans-pengesnakk---aret-rundt-70451100…

1
Caspar med Valentina om forhold etter forhold 56:47

Play Pause

1h ago56:47

56:47

Valentina ønsker å snakke om hvorfor noen skifter partner ofte og har forberedt seg godt. Caspar har imidlertid en annen inngang til temaet og dagens episode får en uventet vending, sett fra Valentinas side. Og hva har egentlig fugler med partnerbytter å gjøre? Vil du høre mer fra oss og lære mer om kunsten å romme uro? Ekslusivt innhold med dyptgå…

1
238: 7 grep for å bedre din økonomiske situasjon 27:55

7d ago27:55

27:55

Ønsker du en bedre økonomisk hverdag enn du har i dag? Det kan det være vanskelig å vite hvor du skal starte. I dag går jeg gjennom 7 steg med økonomiske grep du kan ta. Stegene finner du også oppsummert på https://www.pengesnakk.no/blog/7%20grep%20økonomi. Denne episoden er en del av serien med lytter-favoritter og ble først publisert i desember 2…

1
Helge med Karina om viktigheten av å være sammen 46:51

2d ago46:51

46:51

Karina har vært på familiekurs i regi av Uroskolen sammen med Helge og deler tanker og erfaringer om viktigheten av å møtes og være sammen. Det var en sterk opplevelse å sitte sammen med ukjente mennesker og dele uroen, føle seg sårbar og liten. Å gå gjennom uroen sammen, åpnet døren til en sterk følelse av tilhørighet, enhet og kjærlighet. Karina …

1
237: Pengesmart og bærekraftig livsstil m/Kornelia Minsaas 40:38

8d ago40:38

40:38

Kornelia er stolt av å bruke gamle klær og spise gammel mat. En bærekraftig og pengesmart livsstil bør ikke være noe vi skammer oss over. I denne episoden deler Kornelia hvordan hun ser med glede på det andre ser på som et ork. Et høyt forbruk er ikke det som gjør oss lykkelig. Minsaas jobber som spareøkonom i Lendo og deler fra hverdagen sin på in…

1
Caspar & Monica: Vi er alle rasister! 39:46

9d ago39:46

39:46

Vi hopper ut i det og snakker om rasisme i dagens podcast. Vi ser på dette betente temaet fra et uropespektiv. At vi mennesker gjør alt vi kan for å høre til er ingen hemmlighet, og det er derfor skaper vi disse dramaene. Vi snakker om rasisme, kjønn, forelskelse, hat og redselen for å gjøre eller si noe feil. Hva gjør woke med nærheten mellom oss?…

1
236: Å spare småpenger del 2 24:16

18d ago24:16

24:16

Det er sparing av små summer som har gjort meg rik, så jeg vil at du også skal se verdien av småpenger. Å utsette sparingen fordi det er enklere å spare når du tjener mer stemmer ikke nødvendigvis, så den tanken advarer jeg deg også mot i denne episoden. Denne episoden er en del av serien med lytter-favoritter og ble først publisert i desember 2021…

1
Caspar med Lene om vond rygg 38:12

16d ago38:12

38:12

Caspar og Lene starter her en serie podkaster om vond rygg og å leve med kroniske smerter. De prøver å se på denne virkeligheten, en virkelighet de begge har lang erfaring med, og som de i mange år har forsøkt å endre, med interesse og vennlighet. De utforsker tanker og følelser som gjerne hører til denne virkeligheten og konsekvensene av sitt forh…

1
235: Kryptovaluta m/Åsmund Holtan fra Firi 1:31:18

22d ago1:31:18

1:31:18

Annonse// Hva er egentlig kryptovaluta, og hvorfor skal man investere i det? Og hva er en blokkjede? Åsmund Holtan svarer på lytterspørsmål og lærer oss hvordan vi kan tenke rundt kryptovalutainvesteringer. Episoden er merket som annonse fordi jeg har et samarbeid med Firi i år. Få din velkomstbonus her: https://firi.com/no/affiliate?referral=penge…

1
Caspar om å slutte å prøve å slutte 12:58

23d ago12:58

12:58

Et UROperspektiv på å forsøke å slutte med noe, som spise, rusmidler etc. Kan vi gjøre noe annet enn å ta oss sammen som bare holder en liten stund, og som ikke gjør oss særlig tilfreds i livet? Denne podcasten ble først lagt ut for medlemmer 10.12.23. Vil du høre mer fra oss og lære mer om kunsten å romme uro? Ekslusivt innhold med dyptgående podc…

1
234: Verdien av småpenger 24:31

29d ago24:31

24:31

Er det noe poeng i å spare småpenger? I denne episoden forteller jeg hvordan jeg ser på "småpenger", og forteller hvorfor du også bør tenke litt mer på de små beløpene. Velger du å ikke bruke, kan du spare. Helt til sist i denne episoden gir jeg deg en liten utfordring. Tar du den? Denne episoden er en del av serien med lytter-favoritter og ble før…

1
Monica med Hilde Myhr: Må man være sykmeldt? 40:13

1M ago40:13

40:13

Hilde kom til UROskolen da hun stod i en personlig krise. Hun var sykmeldt, men fikk i oppgave å nærme seg jobben igjen. Hun trodde på at den eneste måten å overleve på var å være sykmeldt, men det viste seg å ikke stemme. Jobbfraværet øker i samfunnet vårt, nettopp fordi vi tror på at vi ikke skal ha den uroen vi kjenner på jobb. Men er det sant? …

1
233: Økonomi etter skilsmisse 33:19

1M ago33:19

33:19

Ukas episode handler om endringene i min privatøkonomi etter jeg og mannen min gikk fra hverandre. Går blant annet gjennom hvor mye penger jeg nå bruker hver måned. Svarer også på en del spørsmål dere har sendt inn om skilsmisse og deres tips til meg, så flere kan benytte dem. Frem til neste episode kan du følge meg på https://www.instagram.com/pen…

1
Ep. 120 - Panikkanfall LIVE 2:44:17

1M ago2:44:17

2:44:17

Denne episoden tok en uventet vending.....Av Tarje Skarbøe

1
Caspar med Hanne: Sykdom er et drama! 44:14

1M ago44:14

44:14

Hanne har vært mye syk i livet og vil gjerne utforske om det har noen sammenheng med indre uro. Underveis i samtalen med Caspar blir det klart at det også har en sammenheng med kreativitet og det å ha kreative prosjekter man gjerne vil sette ut i livet.Av UROskolen

1
232: Hvordan jeg har spart mye penger, og hvordan du kan gjøre det samme 29:06

1M ago29:06

29:06

I denne episoden går jeg gjennom 3 av grunnene til at jeg har kunnet investere mye penger de sist årene. Du må ikke ha evig shoppestopp for å spare, men det hjelper mye om du tenker gjennom hvert enkelt kjøp(og dropper mesteparten av dem), er bevisst på å unngå livsstilsinflasjon og samtidig finner glede i å jobbe og tjene penger. Les mer om punkt …

1
Rikke & Monica: Kunsten å såre andre - en podcast om mobbing 42:58

1M ago42:58

42:58

Vi har fått et lytterbrev fra en mor som har en datter som blir anklaget for mobbing. Vi snakker om hvordan vi kan hjelpe barna våre ved å kjenne egen uro i stede for å tro på tanker som sier at vi ikke skal bli mobbe eller bli mobbet. Og vi kommer med et nytt forslag til dagens mobbeombud; hva med å lære barna "Kunsten å såre andre"? Vil du høre m…

1
231: Pensjon m/Erik Kaland fra Storebrand 56:59

2M ago56:59

56:59

Annonse// Hvordan finner du ut hvor mye du ligger an til å få i pensjon? Hvor mye får du fra staten og arbeidsgiver, og er det sant at du også må spare selv? Hvor mye penger trenger man egentlig som pensjonist, og er det noe jeg kan gjøre nå for å få en bedre pensjonisttilværelse? Alt dette og mer prater jeg med Erik om. Vi får også høre om noen ti…

1
Caspar med Karine: Urolig mor, urolig barn. Urolig lærer, urolige elever. 40:25

2M ago40:25

40:25

Karine har erfaringer med at livet hjemme og på jobben som lærer hele tiden setter henne i kontakt med indre uro. Hun gjør selvfølgelig alt hun kan for å unngå det, og hvis det likevel skjer, gjør hun sitt beste for å glatte over det. Sånn som vi alle gjør. Vi ser dette i vårt uroperspektiv, og Karine får en superoppgave som gjør uroen klar og følb…

1
MEDLEM: Caspar med Hanne om å holde seg tilbake i livet 4:27

2M ago4:27

4:27

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). Hanne og Caspar ser på hva som skjer når Hanne har hørt sine egne podcaster. Tankene som kommer om at det hun sier er teit, at hun burde si ting annerledes, og i alle fall ikke si noe på engelsk… Sånn er det den indre kritikeren fungerer, den…

1
230: Unngå å leve fra lønn til lønn 26:35

2M ago26:35

26:35

I denne episoden oppfordrer jeg deg til å se større på økonomien din enn frem til neste lønning. Jeg snakker om hvorfor det er negativt å ha et kortsiktig perspektiv, og vi legger en strategi for å få deg til å først leve på forrige måneds lønning, og så legge en større plan. Meld deg på nyhetsbrev: https://www.pengesnakk.no/bli-med YouTube: https:…

1
Caspar med Silje Guddal: Utslitt lærer 35:11

2M ago35:11

35:11

Silje jobber som lærer i barneskolen og er sykmeldt. Hun forteller om presset som lærer og hvordan det er å føle at man ikke strekker til for kravet og alle menneskene. Det å føle seg utilstrekkelig er noe som hører til det å være menneske.Av UROskolen

1
MEDLEM: Caspar med Jorid - det er viktig å få ting gjort! 4:26

2M ago4:26

4:26

Jorid har forsøkt å være venn med ryggen sin. I den prosessen har hun oppdaget hvor vanskelig det faktisk er, og hvor lett man henfaller til gamle automatiske mønstre som å overkjøre eller ikke ta hensyn til smertene. Caspar og Jorid snakker om hvordan vi i stor grad er styrt av automatiske mønstre, og tankene om at det er viktig å få ting unnagjor…

1
229: Spar penger på kjøkkenet m/Maj-Britt Aagaard 40:09

2M ago40:09

40:09

Forfatteren av Kjøkkonomisk er på besøk i podcasten for å snakke om hvordan vi kan bruke mindre penger på mat og allikevel spise godt og sunt. Maj-Britt forteller også om sin oppvekst og hvordan hun tåler å ha mindre materielle goder enn miljøet rundt seg. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
228: Forbruksgjeld, minimalisme og pant 39:58

2M ago39:58

39:58

I dagens episode møter vi Stine Aukan, som store deler av sitt liv har slitt med forbruksgjeld. Nå er hun nesten gjeldfri, men det har ikke skjedd av seg selv. Hvordan finne motivasjon til å betale ned, og hvordan få inn penger når man står uten inntekt en periode? Stine deler åpent om oppturer og nedturer, om å innse at lykken ikke ligger i å kjøp…

1
Caspar med Andrea Bye Ingvaldsen: Udugelig på jobb del 2 43:32

2M ago43:32

43:32

Andrea tror hun har Impostor-syndrome - det er et populært navn på et drama rundt skam; å være en som klarer å lure andre til å tro at man er bedre enn man egentlig er, og frykter å bli avslørt. I uroperspektivet er vi mest opptatt av følelsen som gir energi til dette dramaet, selve skammen. Å romme skammen som følelse i kroppen er veien til sunn s…

1
MEDLEM: Caspar med Karina Zuna Jørgensen om uroen bak «spiseforstyrrelser» og «ADHD» 4:58

3M ago4:58

4:58

I samtale med Caspar forteller Karina om 30 års erfaring med spiseforstyrrelser og ADHD. Da spiseforstyrrelsen plutselig ga seg, ble hun klar over at den indre uroen var like sterk og fortsatt plaget henne. Hun prøvde mye for å bli kvitt den, og til slutt fikk hun en adhd-diagnose og medisiner for det. Hun tror at for henne er ADHD også en strategi…

1
227: Mathandel, gjerrigknark-tips & hobbyinntekt 56:59

3M ago56:59

56:59

Jeg har besøk av Sondre Rahm og Christian Wehus. Guttene er kompiser, kollegaer og snakker mye med hverandre om hvordan redusere forbruk blant annet på mat. De deler sine tanker og tips om datovarer, svenskehandel og kredittkort. Christian forteller også hvordan han og søsteren har gjort hobby til ekstrainntekt. Denne episoden finnes også på YouTub…

1
Rikke & Monica om overgangsalder og om å medisinere bort livet 35:35

3M ago35:35

35:35

I dag snakker vi om overgangsalder. Monica nærmer seg den alderen og kjenner at hun begynner å bli redd for alle symptomene som blir listet opp i foredrag, podcaster og bøker. Er det mulig å se på overgangsalder som noe annet enn en kamp som skal vinnes? Er det mulig å gjøre noe annet enn å bli ett offer for hormonenes avskjed fra kroppen, kanskje …

1
MEDLEM: Caspar med Line: Skyldfølelsen over å være som jeg er 5:21

3M ago5:21

5:21

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). Det er ikke lett å godta at virkeligheten er som den er, og at alt vi har gjort i livet har bragt oss akkurat hit vi er nå. I smått og i stort. Det er lett å begynne å tro på at det er noe som er feil, at noen har gjort feil, at det er noen s…

1
226: Å elske penger - historier fra et liv med fattigdom 1:00:44

3M ago1:00:44

1:00:44

Etter en oppvekst i østen ble Åse giftet bort til en mann i et av verdens rikeste land. I Norge opplevde hun fattigdom på andre måter enn i hjemlandet, der hun allerede som liten bekymret seg for hvordan familien skulle få mat på bordet. Som alenemor til 2 barn lærte hun etterhvert at penger er et fantastisk verktøy og laget et bedre liv for seg se…

1
Caspar med Christine: Jeg er Putin - en podd om krig 44:04

3M ago44:04

44:04

Aldri har vi fått så mye informasjon om verdenssituasjonen som nå. Hva bidrar det egentlig til, hjelper det? I møte med følelsene vi får når vi tar innover oss virkeligheten trigges det dype følelser som skyld, skam, ensomhet, frykt, litenhet. Vi føler oss separert, det er vi, de gode og de andre - de onde. Er det sant? Vi mennesker vi gjør det vi …

1
MEDLEM: Caspar med Silje om uro og sex 5:01

3M ago5:01

5:01

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). Det er ikke så mange ganger vi har forsøkt å lage podder om sex og uro, og det har ikke blitt lagt ut mange, for å si det forsiktig. Men denne gangen møter Silje med en klar vilje til å se på et mønster som sikkert mange kjenner seg igjen i, …

1
225: Studentøkonomi og gode pengevaner 38:52

3M ago38:52

38:52

I denne episoden har jeg besøk av Miriam Faranso. Hun driver instagramkontoen Økonomistudenten. Vi snakker om hennes tid som student og hvilke pengegrep man kan ta i en periode med lite penger inn. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
Rikke & Monica: Når barna blir et tiltak - en podd om ADHD 52:21

3M ago52:21

52:21

Spørsmålet om ADHD medisineringen som har sklidd ut er et svært aktuelt tema om dagen. Vi snakker om konsekvensene av å lage barna om til et avkrysningskjema, medisinere, lage tiltak og å tro på at det er noe feil med barna. Vi kommer også med en oppfølging til overlege i BUP - skal vi virkelig lage tiltak av barna våre i det hele tatt, eller skal …

1
MEDLEM: Caspar med Tonje: Urokunst praktisert i en familie 5:22

3M ago5:22

5:22

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). Tonje forteller i podden om hvordan hun forsøker å gripe inn i forholdet mellom sønnen og pappaen hans. Hun tror ofte hun må beskytte sønnen mot pappaen, og da blir det krangel, selvfølgelig. Dette er en podd som viser hva det betyr å virkeli…

1
224: 13 Tips for en økonomisk høst 34:40

3M ago34:40

34:40

Pengesnakk-sesongen starter med et gjenhør av tips jeg delte for et par år siden. Hvilke skal du ta i bruk med en gang? Tipsene er også oppsummert i dette blogginnlegget: https://www.pengesnakk.no/blog/14-tips-for-en-okonomisk-host Videoene jeg nevner i podcasten er også linket til i den artikkelen. Og vil du høre enda en podcast med høsttips, scro…

1
Caspar med Liv-Heidi Eines: Klima og parforhold 47:15

3M ago47:15

47:15

Liv-Heidi føler seg liten og hjelpeløs når det kommer til klima-krise, natur og mannen sin. Vi snakker om hvor viktig det er å kjenne seg liten og hjelpeløs for å få kontakt med ressurser som kraft, klokhet, rasjonalitet, intelligens, handlekraft, ro og mot til å ta tak i det reelle i stede for å løpe rundt og rope brann! Vil du høre mer fra oss? E…

1
Caspar med Karine: Jamen, skal barna bare få være hjemme fra skolen, da lissom? 49:11

4M ago49:11

49:11

Det er lett å lære barna et mønster som er det rådende i samfunnet, et mønster som begynner kort etter fødsel og som styrer hele resten av livet. Vil vi at barna skal få et liv styrt av regler og krav som alle er enige om og ikke tør å bryte? Tør vi gå ut av den trange korridoren vi voksne lever i og tenke nytt for våre barn? Har barna en egen verd…

1
MEDLEM: Caspar med Tonje om barn og skjerm del 1 5:03

4M ago5:03

5:03

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). En podkast om barn og skjermtid. Tonjes sønn har fått tildelt skjermtid fra skoletidens slutt til middag. Tonje synes stadig det er vanskelig å håndheve denne regelen, og sønnen hennes utfordrer henne på det hele tiden. Han forsøker på alle m…

1
Caspar med Silje: Så godt å føle seg spesiell for noen 37:37

4M ago37:37

37:37

Silje er modig og forteller Caspar om noe hun er flau over. Noe som spiller en stor rolle i livet hennes og i møte med andre mennesker, nemlig at hun så gjerne vil være helt spesiell for noen. Et stort behov for å være den som skiller seg ut som den spesielle, den spesielt god venne, datteren, kjæresten, ansatte, studenten, elskeren, mammaen, forbi…

1
MEDLEM: Caspar med Christine: Hodepine, veien til en bærekraftig hverdag (2/2) 3:40

4M ago3:40

3:40

En miniserie om å ha hodepine, mer enn vanlig, og å føle at livet inneholder så mange oppgaver og så mye press at man aldri får hvilt ordentlig. Det ender med 14 dagers sykmelding. Christine og Caspar undersøker om det er mulig å skape en arbeidsdag som er forenlig med å leve et godt liv og ikke bli syk av det vanlige dagliglivet. Dette er del 2.…

1
Rikke med Mie Korsbakken: Er du tankene dine? 46:32

4M ago46:32

46:32

Mie forteller om hvordan hun går rundt og følger med på strømmen av tankene som kommer. Det er ikke behagelig å være Mie med alle tankene, selv om det holder oppmerksomheten borte fra uroen og frykten hun kjenner rundt at livet virker stort og uoversiktlig for tiden. Vi forsøker å se på tanker som en strategi, og snakker om hvordan vi kan øve for å…

1
Pengesnakk snart tilbake 3:51

4M ago3:51

3:51

Jeg er sykemeldt, og det tar derfor noen uker før podcasten er tilbake som vanlig. Og for å kunne publisere episoder ukentlig i høst trenger jeg litt hjelp fra deg. Annenhver episode frem til jul blir en ny episode jeg lager til deg, mens annenhver blir en lytterfavoritt. Hvilken episode av Pengesnakk husker du fortsatt? Hvilken ville du anbefalt n…

1
Helge med Jan Hopland - Oppfølger og nærhet til far 49:08

4M ago49:08

49:08

Jan er tilbake for å rapportere om hvordan det går med de to gode «hjelperne» han har i livet sitt. Har han brukt balltreet på å rette på vennen sin? Hva skjedde når han tok sats og spurte om å flytte sammen med kjæresten? Til slutt i samtalen snakker han om forholdet til faren sin og Helge blir berørt når Jan forteller om hva han vil sammen med fa…

1
MEDLEM: Caspar og Hanne om å være sammen når virkeligheten gjør vondt 5:29

4M ago5:29

5:29

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). Hanne og Caspar forteller om en erfaring de har gjort sammen for mange år siden, som begge opplevde som både smertefull og meningsfull. Hvordan er det å være sammen med andre når man tror på at man er stygg og ekkel, kan en slik opplevelse fø…

1
Caspar med Mie og Filip: Overraskende parpodd om å ta ansvar for hverandres liv 35:25

5M ago35:25

35:25

Mie Korsbakken Christensen og Filip Kremner er relativt nye samboere og kommer uanmeldt sammen på besøk til Caspar for å lage podkast. Snakk om modige folk! Det ble en spennende samtale om å ta ansvar for seg selv og la den andre ta ansvar for sitt. Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/ur…

1
MEDLEM: Caspar med Christine: Hodepine, veien til en bærekraftig hverdag (1/2) 5:21

5M ago5:21

5:21

Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). En miniserie om å ha hodepine, mer enn vanlig, og å føle at livet inneholder så mange oppgaver og så mye press at man aldri får hvilt ordentlig. Det ender med 14 dagers sykmelding. Christine og Caspar undersøker om det er mulig å skape en arb…

1
Caspar med Andrea By Ingvaldsen: Å føle seg udugelig på jobb 50:06

5M ago50:06

50:06

Andrea mener hun har Impostersyndromet. Har du? Vi undersøker hvordan det er å tro på at man ikke er bra nok på jobben. Hvorfor ender vi opp -lammet- i senga? Hvorfor sliter vi i en jobb vi tror ikke passer for oss? Hvorfor tar vi en jobb vi ikke har lyst på eller føler oss kvalifisert til? Hvordan kan vi møte de vonde følelsene som jobben gir oss …

Podcaster verdt å lytte til

Guru Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide