Beste Lars Og Pal podcaster (2025)

1
83. Jon og Lars på hjemmekontor 1:09:27

4h ago1:09:27

1:09:27

Lars oppdaterer oss på japansk tribunekultur, vi går gjennom 16. mai-kampen, god tifo-disiplin og dårlig dass-herping. Vi speider dessuten framover mot nye turer, nye kamper og nye mulige bananskall.Av Jon Hernæs

1
82. Sport-spesial del 2 med Pål Karstensen og Thomas Underhaug 1:44:54

7d ago1:44:54

1:44:54

Før seriestart forsøkte vi, sammen med Pål Karstensen og Thomas Underhaug, å analysere laget, spillestilen og mulighetene som vårt kjære, men hardt prøvede, Vålerenga hadde i Eliteserien 2025. Nå har vi spilt 7 kamper og tatt 7 poeng, og spør oss: Er vi bra nok?Av Jon Hernæs

1
Neeta Parmar: Om selvfølelse og selvverdi 55:37

5d ago55:37

55:37

Måten vi blir møtt på som barn, former vår selvfølelse og egenverdi. Men det handler også om personlighet og hvordan vi tar imot og bearbeider det vi opplever. Kognitiv terapi kan sees som en opprydding, hvor man ser på tidligere erfaringer og plasserer dem der de hører hjemme. Vonde opplevelser bærer vi med oss hele livet, men kognitiv terapi kan …

1
81. Tribunen under lupa med Maestro nr 2 og Line Moseng 1:56:44

12d ago1:56:44

1:56:44

Med Lars ute på nok en reise, har jeg fått med meg Maestro nr 2 som vikar i Stang ut. Special guest er Line fra Volin og Enga tifo, og sammen går vi gjennom tribunekultur fra de siste rundene, kommer med banner-tips, og går gjennom masse spørsmål av mer og mindre personlig karakter.Av Jon Hernæs

1
Tarmkroken - Del 3 15:49

25d ago15:49

15:49

I denne tredje og siste episoden av Tarmkroken reflekterer Anders Struksnes og Aina Pernille Mariesdatter over deres fem-dagers fasteerfaringer. De deler sine opplevelser fra dag til dag, med spesiell vekt på hvordan kroppen og sinnet reagerte gjennom prosessen. Vertene diskuterer de overraskende positive effektene de opplevde, særlig på dag tre, f…

1
Nicola Kaarina Breivik: Fra skam til håp og en ny begynnelse 59:30

27d ago59:30

59:30

Hun bar lenge på en stor og mørk hemmelighet. Hun stjal og misbrukte medisiner fra avdelingen hvor hun jobbet som sykepleier, for å dempe en uro og en smerte hun hadde kjent på i mange år. Hun husker skammen første gang hun stjal medisiner, og tenkte at hun aldri skulle gjøre det igjen. Likevel fortsatte det, og hun overbeviste seg selv om at det i…

1
80. Hverdag for Vålerenga – ferie for Stang ut! 1:26:42

28d ago1:26:42

1:26:42

Vi har vært på fotball-ferie, mens hverdagen har innhenta Vålerengas fotballherrer. En tøff hverdag, men vi er ganske fornøyde tross tap i de to siste kampene.Av Jon Hernæs

1
Tarmkroken - Dag 2 19:11

1M ago19:11

19:11

Hemali fortsetter sitt litt spesielle podcast med andre del i denne mini-serien. Anders Struksnes og Aina Pernille Mariesdatter er på plass i igjen. Episoden dykker inn i fastingens fysiologiske fordeler, som rensing av lever, nyrer og tarm, samt styrking av immunforsvaret. Vertene deler personlige erfaringer, som å gå uten mat i flere timer og opp…

1
Episode 158 On mental imagery and reading, with Sebastian Suggate 1:24:29

1M ago1:24:29

1:24:29

On this episode Lars speaks to Sebastian Suggate, who is a professor in education at the University of Regensburg in Germany. We talk about his early research into reading instruction, on the difference between it is possible to learn to read and when it is optimal to learn to read, the importance of oral language and vocabulary, the effectiveness …

1
Tarmkroken – Dag 1 16:50

1M ago16:50

16:50

I denne første episoden av Tarmkroken deler redaktør Anders Struksnes og koordinator Aina Pernille Mariesdatter sine personlige erfaringer med faste under påsken. Podkasten markerer en myk nystart av Hemali etter en periode med utfordringer. Med en lett og uformell tone diskuterer vertene sin 5-dagers faste, deler praktiske råd om hva man kan og bø…

1
79. Selvskryt fra Sarpsborg 1:13:01

1M ago1:13:01

1:13:01

Vi stiller med 1500 glade supportere i matchende hatter på bortekamp mot Sarpsborg, gjennomfører aksjoner og tifo på forbilledlig vis, og jaggu leverer gutta på banen ganske brukbart de også.Av Jon Hernæs

1
78. Flying start på sesongen! 1:32:49

2M ago1:32:49

1:32:49

Vi dunker Viking 3-1 foran et fullsatt stadion, setter skole for supporteraksjoner, og vi rekker jaggu en liten øl i pausa også, før vi klinker til med en kjempe-tifo. Er det rart vi gliser, i hvert fall fram til neste søndag?!Av Jon Hernæs

1
Espen Rostrup Nakstad: Om pandemien, 71 grader nord og nye utfordringer 1:01:17

2M ago1:01:17

1:01:17

Espen Rostrup Nakstad er kåret til Norges tøffeste kjendis etter at han vant 71° nord i 2024. Han var også vår hærfører gjennom pandemien. “Jeg er mest av alt sykehuslege”, sier Nakstad selv. Han er nå leder for den nasjonale behandlingstjenesten for CBRNE-medisin, som omfatter kjemiske, biologiske, radioaktive, nukleære og eksplosive trusler. Han …

1
77. Seriestart spesial! Med Pål Karstensen fra Dagsavisen og Thomas Underhaug fra Aperopet. 2:20:20

2M ago2:20:20

2:20:20

Ukas gjester gir oss en god sportslig vurdering av hva sesongen vil bringe. Det blir tabelltips, vi setter opp en start-11-er, snakker taktikk og spillerstall. I tillegg kommer Lars med både oppussings- og samlivsråd. Alt du ka forvente av en supporterpodcast med andre ord.Av Jon Hernæs

1
Episode 157 Lek i liv og lære, med Charlotte Lunde 1:10:07

2M ago1:10:07

1:10:07

Hvorfor trenger vi å leke? De siste årene har dette spørsmålet blitt stadig mer diskutert, og mange av oss har kanskje innsett at vi i lengre tid har undervurdert lekens viktighet. I 2022 utga lege Charlotte Lunde og professor i nevrobiologi Per Brodal boken Lek og læring i et nevroperspektiv. Hvordan gode intensjoner kan ødelegge barns lærelyst. I…

1
Aase Magnhild Sørbø - eller klokkeklovnen Viva: Vi gir pasientene litt kjærlighet 1:00:54

2M ago1:00:54

1:00:54

En klokkeklovn deler sorger og gleder med mennesker med demens. De er en liten gruppe på ca. 15 personer, hovedsakelig tidligere scenekunstnere. Klokkeklovnene opplever ofte at ansatte blir rørt fordi de ser at pasientene føler seg sett. Klokkeklovnene møter pasientene uten en plan, de er på jakt etter det likeverdige og på jakt etter lyset, med må…

1
76. Hvordan vant vi serien i 2005? – Freddy dos Santos og Kjetil Siem forteller 1:13:57

2M ago1:13:57

1:13:57

I år er det 20 år siden vi vant serien sist. Tidlig 2000- tall var en slags ny gullalder 20 år etter de store 80-åra. Nå har det gått 20 år til, og vi spør hvordan det opplevdes fra innsida av styrerom og garderoben. Og hvor mange sto egentlig fast i heisen på Rådhuset med Kjetil Rekdal når seieren skulle feires?…

1
Lotta Sjåfjell: Livet skjer med oss alle - om traumebevisst praksis 1:03:44

3M ago1:03:44

1:03:44

Lotta er opptatt av at vi trenger et språk som er mer universelt og folkelig for å kunne snakke om og kjenne igjen traumer og livsbelastninger, og hvilken effekt disse har på oss. Vi må være bevisste på at folk kan ha med seg erfaringer som vi ikke kjenner til, og på hvordan vi virker på de vi møter, sier Lotta.Ulike traumatiske hendelser i livet v…

1
75. Vål´enga Are Magic - med Thomas Aune og Andreas Selliaas 1:04:57

3M ago1:04:57

1:04:57

Thomas Aune og Andreas Selliaas har laget en fantastisk dokumentarserie for Fotball-TV, om de gylne VIF-årgangene som vant cupen og serien på 80-tallet. Dagen etter premierefesten er det to fornøyde karer som tar plass i studio for å fortelle om hvordan de har jobbet med å lage serien.Av Jon Hernæs

1
Episode 156 Jo mere vi er sammen - en antisosial tid 1:29:48

3M ago1:29:48

1:29:48

I denne episoden snakker vi om Derek Thompsons artikkel The Anti-Social Century, nylig publisert i det amerikanske tidsskriftet The Atlantic. Vi diskuterer ensomhet, både av den selvvalgte og den ufrivillige sorten, hva som gjør oss lykkelige, hva slags sosiale behov vi har og hvordan vi dekker disse i dagens kultur. Hva er det som får oss til å fø…

1
74. Keeperlegenden "Tiger-Tom" R. Jacobsen – i bok, på film og nå også på pod 1:57:35

3M ago1:57:35

1:57:35

"På 80-tallet kom pokala til Valle", synger vi, og den som sto i mål i alle de sesongene var Tom R. Jacobsen. Det har han skrevet bok om. Med et snitt på 0,9 innslupne mål i over 100 kamper blir det fort noen titler, og nå blir det også film. Og så får vi den første presentasjonen av en spiller fra gull-laget i 2005, nemlig belgieren David Brocken.…

1
Mette Svendsen: Svaret ligger hos pasienten 59:40

3M ago59:40

59:40

I denne episoden av Helhjerta får du høre Mette Svendsen, ph.d. og klinisk ernæringsfysiolog, dele sin ekspertise om overvekt og fedme som sykdom. Mette jobber ved Oslo universitetssykehus, førstelektor ved Universitetet i Oslo og er leder for Norsk forening for fedmeforsking. Hun forteller hvordan fedme ofte misforstås som et spørsmål om viljestyr…

1
73. Kamp om demokratiet og treningskamp i Valhall – med Tony Ernst 1:23:37

3M ago1:23:37

1:23:37

Vi rabler litt over forbundets antidemokratiske metoder, og så snakker vi med Tony som har lang erfaring med hvordan man jobber for supporterrettigheter gjennom SFU og nå FSE - Fotball Supporters Europe. Dere får også en rapport fra treningskampen i Valhall og generel synsing om Vålerenga fotball.Av Jon Hernæs

1
Johan Siqveland: Om livet med ryggmargsbrokk og veien til selvstendighet 48:56

4M ago48:56

48:56

Johan Siqveland, som tidligere i Helhjerta har snakket om kvalitet i psykisk helse og rustjenester, er nå invitert til å dele sin erfaring med å være født med ryggmargsbrokk. Han har vunnet tre gull og satte tre verdensrekorder i svømming, og har gull fra både VM og EM i kjelkehockey. Men det Johan er aller mest stolt av, er å ha klart å følge opp …

1
Episode 155 Om norsk skolehistorie, med Merethe Roos, del 2 1:01:20

4M ago1:01:20

1:01:20

I del to av praten med historieprofessor Merethe Roos tar vi turen tilbake til 1800-tallet. Vi snakker hovedsakelig om Hartvig Nissen (1815-1874) og hans store innflytelse på den norske skolen, men vi kommer også innom Frederik Moltke Bugge og hans svære reiserapport om utenlandske skolesystemer fra 1839, innflytelsen fra Grundtvig, nasjonalisme og…

1
Kåre Rønn Richardsen: Om studentenes trivsel og kvaliteten på utdanningen 58:16

4M ago58:16

58:16

Kåre er prodekan ved fakultet for helsevitenskap og er svært opptatt av studentenes trivsel og studentenes oppfatning av utdanningen som tilbys ved fakultetet. Studenter kan oppleve ensomhet, vanskeligheter med økonomi, og stort prestasjonspress. Mange studenter kommer ut i klinikken med lite praktisk erfaring. Her kan blant annet simulering og tre…

1
72. Gatelaget – med veteran Olav Tveiten 1:23:12

4M ago1:23:12

1:23:12

Vålerengas gatelag ble stifta i 2014, og er et fotballag for folk med rusproblemer. Olav har spilt på laget fra starten, og vi fikk veteranen i studio for en prat om denne fine delen av Vålerenga-familien.Av Jon Hernæs

1
Episode 154 Om norsk skolehistorie, med Merethe Roos, del 1 57:50

4M ago57:50

57:50

I denne første av to episoder forklarer Merethe Roos, professor i historie ved Universitetet i Sørøst-Norge, noen av etterkrigstidens skoledebatter, Arbeiderpartiets skolepolitikk og den rollen som Helge Sivertsen og Eva Nordland spiller i utviklingen av denne, læreplaner og ambisjoner for skolens samfunnsrolle, kristendomsfaget og kristendommens p…

1
71. Narvik away spesial, del 4. Den lange veien hjem. 21:21

4M ago21:21

21:21

Siste episode av spesialserien om Sebastian Hyttens togreise til Narvik for å se bortekamp i hockey. Matchen missa han, og det var kanskje like greit, så 30 timer reising for en tur på puben i Narvik ble fasiten. Det gikk med andre ord ræva sportslig, bra sosialt, og middels rent reisemessig. Takk til alle dere som har fulgt denne reisespesialen, d…

1
70. Narvik away spesial, del 3. Kommer onkel reisende Seb seg til Narvik? 15:43

4M ago15:43

15:43

Etter en strabasiøs natt med lokomotivhavari og togbytte, har Hytten fått seg en høyderedd venn og ser solen går ned litt før kl 12 i 25 minusgrader. Humøret er fremdeles bra, men vil han rekke kampen? Det ser mørkt ut på flere måter. Del 3: Lørdag formiddag 11/1, nord i Sverige.Av Jon Hernæs

1
69. Narvik away spesial, del 2. Følg onkel reisende Seb til Narvik. 21:06

4M ago21:06

21:06

Seb har bytta tog i Stockholm, fått handlet både mat og drikke. Og funnet bistrovogna – som var åpen! Del 2: Fredag kveld 10/1, gjennom Sverige.Av Jon Hernæs

1
68. Narvik away spesial, del 1. Følg onkel reisende Seb til Narvik 10:59

4M ago10:59

10:59

Klanens talsperson, Sebastian Hytten, kjører tog alene til bortekamp i hockey mot Narvik. Stang ut følger han selvfølgelig på veien. Del 1: Fredag 10/1, Oslo-StockholmAv Jon Hernæs

1
Tormod Stangeland: Det handler om å tørre å spørre, og å orke å høre 1:07:10

4M ago1:07:10

1:07:10

Tormod Stangeland er psykologspesialist og er opptatt av ungdom som sliter mer enn andre. Mange av dem ønsker ikke å leve lenger. Foreldrene blir, naturlig nok, veldig redde, og forsøker ofte å kontrollere og beskytte livet til tenåringen ved å stramme inn på regler. I sånne situasjoner er Tormod opptatt av at den sikreste behandlingen ikke alltid …

1
67. Godt nytt Vålerenga-år! 1:40:46

4M ago1:40:46

1:40:46

Lars og Jon har studio for seg selv. Vi prater om jul, Jones El-Abdellaoui og pizza. Og så klapper vi for Molde. Ja, du leste riktig.Av Jon Hernæs

1
Episode 153 Intensivselvforbedringsforelderkulturforfall - Juleepisode nr.4 36:45

5M ago36:45

36:45

Det er tid for siste episode i årets eklektiske juleserie. Vi snakker om selvforbedring og det forferdelige uttrykket «å bli den beste versjonen av seg selv», foreldrerollen og hvordan det i dagens kultur blir bare vanligere og vanligere å få barn senere, hvordan dette henger sammen med en kultur som er monomant opptatt av utdanning, om intensivt f…

1
Episode 152 Kort om en pågående skoledebatt - Juleepisode nr.3 28:25

5M ago28:25

28:25

I denne lille førjulsepisoden snakker vi om en debatt som har gått i aviser (hovedsakelig Klassekampen) og på sosiale medier de siste ukene. Det startet med kronikken Kunnskapsløs kompetanse i Klassekampen 31.oktober, skrevet av Knut Ove Æsøy, Erik Ryen, Håvard Friis Nilsen og Kim Helsvig, på vegne av 74 ansatte ved lærerutdanningsinstitusjoner i N…

1
66. 2024 wrapped - med Christian Plaum og Agnes Viljugrein 2:12:43

5M ago2:12:43

2:12:43

Vi samlet terapigruppa fra i fjor til en oppsummering av året som har gått. Det ble en ordentlig fest når vi først kom i gang, med mimring, kåringer, juleøl og tidvis også god stemning. Årets siste episode er her , og etter det er vi er klar for en velfortjent ferie.Av Jon Hernæs

1
Episode 151 Valg i USA og Dawkins i Portland - Juleepisode nr.2 51:05

5M ago51:05

51:05

I andre del av årets juleepisoder beveger vi oss til USA. Lars var nylig på liveshow med Richard Dawkins, og har noe å klage på. Deretter blir det litt prat om valget, om hvordan valg i USA foregår, lokalvalg og kompliserte valgsedler, hvorfor man ikke vinner valg med å kalle motstandere stygge navn, om Demokratene er for «woke», før vi runder av m…

1
Øystein Mæland: tanker om fremtiden etter ti år som leder 1:20:28

5M ago1:20:28

1:20:28

Øystein Mæland har vært sykehusdirektør ved Akershus universitetssykehus i ti år og var gjest i Helhjerta for fem år siden. Han beskriver det som en stor glede og et privilegium å lede sykehuset. Sykehuset har 12,000 ansatte og har opplevd økt antall henvisninger etter pandemien, noe som krever ekstra innsats. Det er økt fokus på å fordele oppgaver…

1
Episode 150 Læring i jeger- og sankersamfunn - Juleepisode nr.1 25:11

5M ago25:11

25:11

I denne første av fire juleepisoder (!) på podkasten i år har vi en liten prat om hvordan kulturell overføring og læring foregår i jeger- og sankersamfunn. Vi diskuterer viktigheten av å lære av andre voksne enn foreldre og besteforeldre, læring av sosiale normer, hvorfor det har blitt mer og mer uvanlig at fremmede voksne gir barn og unge tilbakem…

1
65. Gudfaren, mannen og myten – historetime med Anders Krystad. 1:45:22

6M ago1:45:22

1:45:22

Han organiserte de uorganiserbare på Store stå, var Klanens store strateg og blei rikskjendis som hard supporterleder. Seinere satt han i VIF-styret og var daglig leder i klubben, før han gjenfant gleden ved breddefotball i Vietnam. Anders Krystad er kanskje den som har betydd mest for at vi fikk et organisert supporterliv i Norge – og endelig fikk…

1
Kristiane Myckland Hansson: Om pårørende og posttraumatisk vekst 1:07:44

6M ago1:07:44

1:07:44

Kristiane begynte sin jobbkarriere som fysioterapeut, men fikk gjennom personlige erfaringer en økende interesse for viktigheten av et godt samarbeid med pårørende. Noe av det Kristiane er mest stolt av er fagbøkene hun har skrevet i forbindelse med at hun mistet moren sin. Hun har skrevet en bok om å sørge, og en bok om å endres gjennom smerte. Bø…

1
64. VAR-utvalget fra innsida – med Agnes Viljugrein. 1:29:40

6M ago1:29:40

1:29:40

Agnes er en av to supporterrepresentanter i NFFs VAR-utvalg. Nå er resultatet av måneder med jobb i motbakke endelig over, og rapporten er ute. Her får vi en gjennomgang og forklaring på hva de egentlig har vært med på, pluss litt om Vålerenga-damenes CL-eventyr, inkludert turen til Bayern München away.…

1
Pål Wiik: Fagdirektør med et stort hjerte 1:05:16

6M ago1:05:16

1:05:16

Pål Wiik er født og oppvokst på en gård i nærheten av Ålesund, og lærte allerede i barndommen om viktigheten av å jobbe sammen, og å få til ting sammen. Han lærte også mye om praktisk arbeid, noe som kanskje var med på avgjørelsen om å bli kirurg og ikke psykiater. En god snekker må være ganske smart i hodet, og en god kirurg må være god til å utfø…

1
63. Gutten i røyken - Ronnie Bergheim om sikkerhet, del 2. 1:36:41

7M ago1:36:41

1:36:41

Med pyroforbud på cupfinalene, bortviste Start-fans og trusler om tomme tribuner, måtte vi snakke med sikkerhetsansvarlig Ronnie Bergheim igjen. Han viste seg å være mye mer fornøyd enn vi frykta!Av Jon Hernæs

1
Lars Berrum: En gang sykepleier – alltid sykepleier? Eller en gang komiker – alltid komiker? 1:05:32

7M ago1:05:32

1:05:32

Lars Berrum ble sykepleier for å gi en “gave til sin mor og far”, for å vise dem at han kunne “bli til noe”. Han opplevde sykepleiestudiet som en forlengelse av oppdragelsen han fikk hjemme, og at det i nesten alle livets sammenhenger er en fordel å ha nettopp denne utdannelsen. Lars Berrum har alltid brukt humor som en mestringsstrategi, også i jo…

1
62. Penga og Enga - med Andreas Aalbu 1:13:38

7M ago1:13:38

1:13:38

Vår kommersielle leder håper på masse folk og enda mere penger å drive klubb for i 2025. Likevel synes han det var helt naturlig å plukke søppel etter supporterne dagen etter bortekampen mot hans gamle arbeidsgiver Stabæk. Vi får også en hilsen fra en gammel bekjent direkte på lufta med ønske om 16. mai- kamp.…

1
Episode 149 Den gamle skolen møter ny forskning, med Morten Brattbakk 1:47:06

7M ago1:47:06

1:47:06

Hva skjer om vi kombinerer nyere forskning med gamle etablerte ideer om skole og undervisning? Lektor Morten Brattbakk mener at vi her finner løsningen på mye av det som idag skaper problemer i dagens samfunn, hvor barn er for mye på skolen, og både lærer for lite og leker for lite. I denne samtalen snakker vi om cognitive load theory, arbeidsminne…

1
Foretakshovedverneombud Morten Grønlie: Brenner for ansattes vern og sikkerhet 1:10:44

7M ago1:10:44

1:10:44

Verneombudstjenesten arbeider for å forbedre forhold knyttet til ytre miljø, arbeidsmiljø, helse, sikkerhet og velferd for ansatte. Dette skal være en integrert del av det helhetlige lederansvaret, på lik linje med øvrige driftsoppgaver, kvalitetsarbeid og økonomi. Morten Grønlie har vært verneombud i en årrekke. Han ble valgt inn som hovedvernombu…

1
61. Engas framtid – møt en ny supportergenerasjon 1:35:20

7M ago1:35:20

1:35:20

Vi har snakka mye om at det har kommet til, litt under radaren for oss gamle, en ny generasjon supportere. Endelig har vi fått to av dem – Eira (18) og Frida (16) – i studio for å få høre litt om hvem de er og hvordan de ble stående syngende supportere på Blokka før de fylte 18. Og forresten: SCHEISS Red Bull!…

Podcaster verdt å lytte til

Lars Og Pal Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide