La Dra. Margarita Tarragona, especialista en psicología positiva, te invita a aplicar la ciencia del bienestar en tu vida diaria para ser más feliz. A través de entrevistas con especialistas y tips prácticos, este podcast te ayuda a construir una vida plena.
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Ep.117 Ana Lilia Villafuerte - Psicoterapia, supervisión y bienestar
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Ana Lilia Villafuerte es Maestra en Terapia Familiar y Doctora en Investigación en Psicoterapia. Es la directora de la Maestría en Psicología Clínica en la Universidad Iberoamericana en la Ciudad de México. En este episodio, Ana Lilia nos cuenta sobre el enfoque integrador en psicoterapia, la importancia de factores comunes en la terapia, la alianz…
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Ep. 116 Tony Corredera - Psicoterapia y crecimiento positivo
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Tony Corredera Larios @tony_corredera es licenciado en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), Master en Psicología Clínica y de la Salud y Especialista en Psicología Positiva. En este episodio, Tony nos habla sobre la importancia del crecimiento en los seres humanos y de cómo utiliza herramientas y estrategias basadas en la psicolog…
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Ep. 115 Rosalinda Ballesteros - Bienestar integral
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La Dra. Rosalinda Ballesteros @rosalinda.ballesteros es la directora del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral de la Universidad Tecmilenio. En este episodio nos cuenta de cómo las investigaciones que están haciendo sobre el bienestar y la felicidad están siendo aplicadas en empresas, en la propia universidad, en otras escuelas y hasta en mu…
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Ep. 114 Roger Fernández-Urbano - La economía de la felicidad
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Roger Fernández-Urbano @rogerfernandezurbano es doctor en Ciencias Políticas y Sociales del Instituto Universitario Europeo (EUI). Ha dedicado su carrera a estudiar el bienestar, los mercados laborales, las desigualdades sociales y las políticas públicas. En este episodio, nos habla sobre su trabajo como economista y politólogo y nos comparte algun…
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Ep. 113 Roberto Castellanos - ¿Qué relación hay entre el gobierno y la felicidad?
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En este episodio Roberto Castellanos nos invita a pensar sobre el bienestar y la felicidad desde una perspectiva política y social. Roberto nos da ejemplos de cómo los temas de orden público como el diseño urbano y los distintos tipos de gobierno, pueden influir en la calidad de vida y el bienestar de las personas. El Dr. Roberto Castellanos @robca…
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Ep. 112 Pepe Elizondo - En100de la felicidad en el trabajo
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Pepe Elizondo @yosoypp_elizondo es una de las personas más entusiastas que conozco y en esta conversación nos transmite su energía y pasión por el desarrollo humano y la psicología positiva. Nos cuenta cómo pasó de ser odontólogo a ser un reconocido conferencista, capacitador y consultor en liderazgo, y explica cómo trabaja con líderes y organizaci…
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Ep. 111 Sharon Saadia - Psicología positiva en la calma y en las dificultades
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En este episodio hablamos con Sharon Saadia @sharonsaadia de cómo la psicología positiva no solo es útil en los buenos tiempos, sino que nos puede fortalecer en los momentos difíciles de la vida. Sharon nos cuenta de cómo usa la psicología positiva en la terapia y de cómo todos la podemos aplicar en el día a día. Sharon es psicóloga, psicoterapeuta…
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Ep. 110 Daniel Martínez - El buen morir
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¿Hablar de la muerte en un podcast sobre felicidad? Podría sonar muy raro, pero nuestro invitado e este episodio, el Dr. Daniel Martínez Aldunate, nos explica que el buen morir es parte del buen vivir. Con Daniel hemos hablado de un tema poco frecuente en el mundo de la psicología del bienestar: la muerte. Daniel nos cuenta por qué sí es relevante …
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Ep. 109 Marisa Escribano - Cinco caminos hacia el sentido de vida
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En este episodio, Marisa Escribano nos habla sobre su carrera como comunicadora y su formación como logoterapeuta. También nos explica que la logoterapia se basa en la idea de que cada persona tiene la capacidad de darle sentido a su vida, y nos cuenta sobre los cinco caminos para definir este sentido: el autodescubrimiento, la unicidad, la capacid…
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Ep. 108 Jeff Hamaoui - Transiciones, regeneración y comunidad
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En esta conversación, Jeff Hamaoui nos explica cómo llegó a crear la Modern Elder Academy y cómo se define a sí mismo como el 'gurú renuente'. También charlamos sobre la importancia de hablar varios idiomas y cómo esto puede cambiar nuestra forma de ser. Jeff Hamaoui es cofundador de Modern Elder Academy en donde es director de educación poética, a…
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Ep. 107. Víctor Saadia - Cuerpo, masculinidad y sanación
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En este episodio Victor Saadia nos habla de la masculinidad, del conocimiento a través del cuerpo, de la medicina de estilo de vida y de los procesos de sanación a diferentes niveles. Hablamos de su nuevo libro, “Letras de Carne”, y nos invita al próximo congreso de Medicina de Estilo de Vida de la AMMEV @ammev_org, que va a estar buenísimo. Es un …
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Ep. 106 Maria del Rocío Hernández Pozo - Hallazgos de psicología positiva en México
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En esta charla La Dra. María del Rocío Hernández Pozo nos habla de su larga carrera académica y de sus investigaciones sobre la atención plena, las fortalezas de carácter y el bienestar, así como de sus colaboraciones con especialistas en psicología positiva en México y otros países. Aprendí mucho al escucharla y creo que ustedes sentirán lo mismo …
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Ep. 105 Cristian Vera - Bienestar en el trabajo
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En esta conversación, Cristian Vera nos comparte sus experiencias y las medidas sencillas que pueden potenciar el bienestar y el desempeño en las organizaciones. Me encantó hablar con él y estoy segura de que a ustedes también les encantará oírlo. Cristian Vera @therockman.cl es ingeniero, administrador de empresas y maestro en psicología positiva …
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Ep. 104 Jonathan Ayala - El lado oscuro de la personalidad
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En esta conversación Jonathan Ayala nos explica qué es la triada oscura, narcisismo, psicopatía subclínica y maquiavelismo, que se asocia con comportamientos prohibidos en la sociedad, y destaca que si se gestionan de manera consciente, estos rasgos pueden ser funcionales y proporcionar energía para ciertas actividades. Jonathan Ayala es Docente de…
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Ep. 103 Paulina Ortiz - Educación Positiva
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En esta charla, Paulina nos cuenta del impacto que tienen los programas de educación positiva en las escuelas y nos da ideas prácticas para implementar la psicología positiva en los colegios. ¡No se la pierdan! Paulina Ortiz es psicóloga y maestra en educación, especialista en psicología positiva. Es la directora de educación de la Maestría en Psic…
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Ep. 102 Tari Tron - Desenredando las relaciones
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En este episodio, Tari Tron nos habla sobre la importancia de las relaciones en nuestra vida y cómo influyen en nuestro bienestar, los problemas de comunicación en las parejas, la infidelidad, la importancia del erotismo en las relaciones de pareja, la importancia de establecer límites en una relación de pareja y la violencia en las parejas. Tambié…
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Ep. 101 Elena Fernández - Juego, diversión y bienestar
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En este episodio, Elena nos habla de la diversión y el juego, y por qué son importantes para vivir plenamente. Siempre que hablo con Elena aprendo algo. Escúchenla, yo creo que les pasará lo mismo. Elena Fernández es psicóloga y doctora en creación literaria. Es cofundadora y docente de Grupo Campos Elíseos @grupocamposeliseos, donde trabaja con ot…
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Ep. 100 Mac Kroupensky - Asume tu grandeza
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En esta charla, Mac habla de la vulnerabilidad, de la diferencia entre un jefe y un líder, de tecnología y de espiritualidad. ¡Siempre es un placer conversar con él! Mac Kroupensky es consultor, coach y autor, especialista en liderazgo, creatividad e innovación. Tiene una larga carrera en el mundo de los negocios y en su trabajo con directores de e…
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Ep. 99 Lina Martínez - Aprender a ser felices
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Lina Martínez es filósofa, educadora y doctora en políticas públicas. Investiga el bienestar y da una clase sobre felicidad en la Universidad Icesi en Cali, Colombia.Es autora del libro "Felicidad". en esta conversación, Lina nos habla de qué es la felicidad, de cómo las políticas públicas puede influir en el bienestar de las personas, de la salud …
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Ep. 98 Arlen Solodkin - Esperanza en acción
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Arlen Solodkin es maestra en psicología positiva y directora de IBI, el Instituto de Bienestar Integral. Trabaja con el Dr. Tal Ben-Shahar en la Academia de Estudios de la Felicidad (HAS) y es especilista en liderazgo y en los procesos de cambio en las comunidades. En esta entrevista, Arlen nos habla del optimismo, la imaginación y la autoeficacia …
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Ep. 97 Cathy Calderón de la Barca - Recursos para mejorar tus relaciones
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Cathy Calderón de la Barca es psicóloga clínica y maestra en terapia sistémica, especialista en trabajar con adolescentes. Es autora del libro "Adolescencia: oportunidad y reto". En esta charla nos cuenta sobre su experiencia trabajando tanto en escuelas como en el consultorio; del apego, de la gestión de las emociones y de las experiencias traumát…
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Ep. 96 Ivonne Klein - Educación Socioemocional
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Ivonne Klein @ivonnekleink es filósofa y psicoterapeuta, especialista en el mundo de las emociones. En este episodio nos explica qué es la educación socioemocional, la importancia de la autorregulación y diferentes formas de conocernos a nosotros mismos. Nos cuenta también sobre cómo trabaja con personas que han vivido traumas. Espero que disfruten…
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Ahora que se acerca el fin de cursos en las escuelas y muchas familias se van de vacaciones, les dejo este tip basado en investigaciones sobre el impacto que estar cerca del agua tiene sobre el bienestar. #PosiTip #Podcast #Vacaciones #ElEfectoAzul #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona…
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De chica solo tiene el apellido, porque Laura Chica @laura_chica es grande, como psicóloga, terapeuta y autora. Acaba de publicar un nuevo libro, "Auténtica", y en esta charla hablamos sobre qué es ser auténticos, por qué es importante y cómo cultivar la autenticidad. Siempre es un placer hablar con Laura. Espero que ustedes disfruten escucharla ta…
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Ep. 94 Muki Palacios - Florecer donde te encuentras
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Muki Palacios @mukipalacios es psicóloga, consultora y autora. Esta querida colega peruana es una de las pioneras de ls psicología positiva en América del Sur. En este episodio hablamos de su trabajo creativo y divertido, basado en la psicología positiva, con grupos de adolescentes; de su preocupación y pasión por las familias, y de cómo superó la …
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