Beste Mart podcaster (2024)

1
Oles gjeste-konsept og Martas franske aften 34:26

14d ago34:26

34:26

Hva serverer MatPrat-ekspertene når de har gjester hjemme? Ole har et konsept som funker hver gang, og en klassiker som alltid imponerer. Matekspert Marta elsker å mingle med gjestene sine, og det er lett med fransk aften.Av MatPrat

1
Tor Tveite og Sent i november 38:08

4h ago38:08

38:08

I denne episoden snakker Heidi med Tor Tveite om «Sent i november», den aller siste romanen om mummitrollene. Det vil si – mummifamilien er ikke med i historien i det hele tatt. De er på fyret, langt til havs. Så da en rekke ensomme skikkelser tar veien til dalen i håp om å finne familien eller noe annet, kommer de til et tomt mummihus. Tor Tveite …

1
315: Hedvig Montgomery - Samarbeidsmagi 56:52

4h ago56:52

56:52

Et samlivsbrudd er ikke slutten, men heller starten på en ny tilværelse som vil berøre både barn og voksne i familien i årene som kommer. Hvordan du som forelder håndterer situasjonen, vil få direkte konsekvenser for barnets liv. Psykolog og forfatter Hedvig Montgomery er endelig tilbake hos Familieliv og Oda, denne gang med det hun selv mener er s…

1
Pål Wiik: Fagdirektør med et stort hjerte 1:05:16

1d ago1:05:16

1:05:16

Pål Wiik er født og oppvokst på en gård i nærheten av Ålesund, og lærte allerede i barndommen om viktigheten av å jobbe sammen, og å få til ting sammen. Han lærte også mye om praktisk arbeid, noe som kanskje var med på avgjørelsen om å bli kirurg og ikke psykiater. En god snekker må være ganske smart i hodet, og en god kirurg må være god til å utfø…

1
Hva ville vært ditt siste måltid? 22:00

12h ago22:00

22:00

Hva ville vært ditt siste måltid? Det er tema for denne sendingen. MatPrat-ekspertene Ole og Marta avslører hvilke retter som MÅ på bordet til livets siste måltid.Av MatPrat

1
Torbjørn Røe Isaksen: Ingen tror på nåtiden 1:19:39

19h ago1:19:39

1:19:39

Torbjørn Røe Isaksen vokste opp som optimist etter Murens fall i 1989. Siden har han konvertert til pessimismen. I hans nye bok, Ingen tror på nåtiden, er en analyserende og personlig beretning der Isaksen leter etter lyspunkter i en mørk verden. I denne podkastepisoden møter du ham i samtale med daglig leder ved Litteraturhuset Fredrikstad, Roy Co…

1
155: Om slankemedisiner, med klinisk ernæringsfysiolog Camilla Sagen Bringslid 41:21

19h ago41:21

41:21

Mange vi kjenner har det siste året testet ut ulike typer medikamenter for å gå ned i vekt. Er lavere kroppsvekt synonymt med god helse? Vi stiller de viktige spørsmålene for å forstå helheten i hvordan dette påvirker oss. Hvordan fungerer slankemedisiner i kroppen vår? Hvilke fordeler og ulemper kan bruk av disse medføre? Hvilke tiltak er viktig å…

1
#16 Gode svar, ydmykende 800m-test og Q&A 1:41:14

3d ago1:41:14

1:41:14

Linnéa har hatt en rolig uke, bortsett fra da hun ble lurt med på et mislykket 800m-forsøk. Marte derimot, har fått gode svar på flere intervalløkter - og banket inn mange timer trening. Videre har jentene fått inn masse gode spørsmål som de besvarer. Hvordan øke terskelfarten? Hvorfor fikk Linnéa en stressreaksjon, og i hvilken distanse tror Marte…

1
314: Bjørk Matheasdatter - Å se og bli sett / Ta vare på flokken din 1:03:55

6d ago1:03:55

1:03:55

Gode, nære relasjoner er det viktigste for vår helse og livslykke. Men hvordan skape disse relasjonene, og ta vare på dem gjennom livet? For det holder ikke bare å føle at vi er glade i hverandre, vi må også vise det, slik at de andre merker det. Vi må gjøre noe for å ta vare på hverandre og det vi har sammen, og for å vise at vi ser og selv kjenne…

1
Johan Bondi | På innsiden av kirurgen 59:59

9d ago59:59

59:59

Hvem er disse menneskene som står med kniven og livene våre i hendene hver eneste dag? Bli med kirurgen inn på operasjonssalen i en fascinerende og hør bekjennelsene fra det myteomspunne kirurgimiljøet. I denne podkastepisoden møter du den bokaktuelle gastrokirurgen og overlegen Johan Bondi i samtale med Ida Hegazi Høyer. Bondi er ute med boka Med …

1
#15 Rantkavalkade, restitusjon etter maraton og ellipse i stua 1:19:07

9d ago1:19:07

1:19:07

Jentene er tilbake med vanlige episoder! I episode #15 har Marte og Linnéa hatt motsatt fokus. Marte er godt inne i mengde-trening med et nytt ukesoppsett, og har plassert ellipsemaskin i stua. Linnéa, er derimot i live igjen etter Frankfurt. Hun preacher om viktigheten av treningsfri etter maraton. Men har hun fulgt egne råd? Videre gjennomgås utv…

1
Lars Berrum: En gang sykepleier – alltid sykepleier? Eller en gang komiker – alltid komiker? 1:05:32

13d ago1:05:32

1:05:32

Lars Berrum ble sykepleier for å gi en “gave til sin mor og far”, for å vise dem at han kunne “bli til noe”. Han opplevde sykepleiestudiet som en forlengelse av oppdragelsen han fikk hjemme, og at det i nesten alle livets sammenhenger er en fordel å ha nettopp denne utdannelsen. Lars Berrum har alltid brukt humor som en mestringsstrategi, også i jo…

1
313: Silje Skaug Stokke - Hjertevarme foreldre 1:09:05

13d ago1:09:05

1:09:05

Det forskes stadig på ulike foreldrestiler og hvordan oppvekst og oppdragelse påvirker oss gjennom livet. I en hektisk hverdag er det mange som føler at de ikke strekker til, eller helt klarer å romme følelsene til barna slik de egentlig ønsker. Hva kan vi gjøre for å stå stødigere i raserianfall og situasjoner hvor både de voksnes og barnas følels…

1
Espen Skorstad | De selvopptatte menneskene 1:04:42

15d ago1:04:42

1:04:42

Donald Trump, Kim Kardashian, Elon Musk, kjendiser og influensere. De selvopptatte fyller skjermer og høyttalere døgnet rundt og gjør det meste for rette fokus på seg selv. Når er narsissisme skadelig og når er den ikke? Kan den til og med bringe verden fremover? Espen Skorstad er aktuell med boken Den fabelaktige narsissisten. I denne podkastepiso…

1
154: Nordisk balansekunst: Arbeid, omsorg og likestilling i endring 44:39

15d ago44:39

44:39

Hvordan har politiske skifter påvirket vår nordiske velferdsmodell og dens mål om likestilling? I denne episoden møter vi professor emeritus Anne Lise Ellingsæter for å utforske Earner–Carer-modellen – en tilnærming som legger til rette for at både kvinner og menn kan kombinere arbeid med omsorgsansvar. Sammen ser vi på hvordan ulike politiske refo…

1
Ingvild Eiring og Skurken i Mummihuset 39:21

18d ago39:21

39:21

I denne episoden snakker Heidi med Ingvild Eiring om «Skurken i Mummihuset», en bildebok med fotografier fra mummihuset Tove bygget sammen med Tuulikki Pietilä og Pentti Eistola. I historien hører Lille My rare lyder, og legger ut på en oppdagelsesferd i huset for å lete etter inntrengeren. Ingvild Eiring er kostymedesigner og dioramakunstner. Ingv…

1
Chasing Frankfurt #6 og race recap 1:05:38

16d ago1:05:38

1:05:38

I siste episode av Chasing Frankfurt gjør vi en full race recap, dagen etter høstens store løp. Tiden ble 2:55:46 og sub 3 er endelig nådd! Vi går gjennom løpet steg for steg. Hva var planen før start og hvordan ble det løst i praksis? Maraton er fortsatt langt, og Linnéa forteller om hvordan hun opplever de siste 10km - som også ble utfordrende de…

1
312: Ingvild C. Festervoll Melien - Hvorfor er farger viktige for oss? 55:40

20d ago55:40

55:40

Hvordan henger minner og farger sammen i oss, og hva er kromofobia og kromofilia? Urbanist, fotograf og journalist Ingvild har et brennende engasjement for arkitektur, byutvikling og farger, og å få flere til å tilføre farger til omgivelsene sine. Hun forteller om hvordan farger påvirker opplevelsen vår av der vi bor, og hva enkle fargegrep kan gjø…

1
Deep Dive: Hvordan carb-loade før et maraton? 14:42

21d ago14:42

14:42

I ukas Deep Dive tar vi for oss carb-loading. Hvorfor bør man carb-loade før et maraton eller et lengre løp? Vi tar for oss ulike fremgangsmåter, hvor mye karbohydrat man faktisk må spise og hvilke matvarer man kan fokusere på. I tillegg deler vi våre egne erfaringer rundt carb-loading og en typisk matplan siste dagene før et maraton. Følg @pacepro…

1
Chasing Frankfurt #5 med Stine Måseidvåg 1:29:21

23d ago1:29:21

1:29:21

I Chasing Frankfurt episode #5 har begge hatt en litt annerledes uke. Linnéa har dratt ned volumet ekstremt, mens Marte har hatt raceweek og løpt Hytteplan. Uka gjennomgås og flere viktige spørsmål besvares. Hvorfor har Linnéa trent så lite? Er hun skadet? Og hva skjedde egentlig på Hytteplanmila? Videre gjester Stine Måseidvåg, en venninne av Mart…

1
64: Sara Övinge 49:20

24d ago49:20

49:20

Kan analoge synthesizere og klassisk musikk gå hånd i hånd? Fiolinist Sara Övinge har i hvert fall vunnet Spellemann for denne komboen. Philip Glass og Kjetil Bjerkestrand står på menyen på Övinge sitt debutalbum “Patentia”. Sara forteller om å ikke passe inn i den klassiske verdenen og hennes brennende hjerte for en mindre stiv formidling av sjang…

1
311: Line Marie Warholm - Hvordan skape robuste barn? 59:20

27d ago59:20

59:20

«Erfaring med vonde følelser gjør det mulig å ha en empatisk innlevelse i andres vonde følelser» sier psykolog og forfatter Line Marie, og mener dagens foreldre må øve på å ikke tenke at vi skal unngå at barna våre opplever motgang eller ubehag. Det er nettopp gjennom opplevelsen av å komme seg videre fra dette at barna våre vokser og utvikler evne…

1
153: Styrke i barndommen - hemmeligheten bak robuste barn med psykologspesialist og forfatter Line Marie Warholm 54:43

28d ago54:43

54:43

I denne episoden av podkasten møter vi psykologspesialist, forfatter og foredragsholder Line Marie Warholm, som tar oss med på en reise fra nybakt mamma til ekspert på barns robusthet. Vi dykker inn i hva robusthet og motstandskraft egentlig betyr for barn, og hvorfor disse egenskapene er avgjørende for deres utvikling. Vi utforsker hvordan barn læ…

1
Foretakshovedverneombud Morten Grønlie: Brenner for ansattes vern og sikkerhet 1:10:44

28d ago1:10:44

1:10:44

Verneombudstjenesten arbeider for å forbedre forhold knyttet til ytre miljø, arbeidsmiljø, helse, sikkerhet og velferd for ansatte. Dette skal være en integrert del av det helhetlige lederansvaret, på lik linje med øvrige driftsoppgaver, kvalitetsarbeid og økonomi. Morten Grønlie har vært verneombud i en årrekke. Han ble valgt inn som hovedvernombu…

1
Tre favoritter du kan sylte nå 22:56

1M ago22:56

22:56

I denne episoden får du tre favoritter du kan sylte nå i høst. Lyst på en salat med en spennende smak, eller en risotto som imponerer? Sylt gresskar! En pizza med lammeboller kler sylta kålrot mer enn du aner. Biffgryta upper du med balsamicosylta sjalottløk. Med sylting av høstens ferske grønnsaker får du nye smaker, og du får grønnsakene til å va…

1
Christian Strand og Peder Kjøs – Med hjertet mellom to verdener 1:15:35

29d ago1:15:35

1:15:35

Å være adoptert kan føles som å bære en dobbel historie – den du kommer fra og den du har blitt en del av. For Christian Strand handler det om å navigere mellom kjærligheten til sine adoptivforeldre og nysgjerrigheten på sitt biologiske opphav. I denne podkasten møter du ham i samtale med Peder Kjøs. Gjennom alt, er det følelsen av å være ønsket og…

1
Ayesha Wolasmal | Tusen dager med Taliban 1:16:01

1M ago1:16:01

1:16:01

Da Taliban erobret Kabul i august 2021, forlot verden Afghanistan. Ayesha Wolasmal ble igjen. Gjennom unik tilgang til Taliban-ledere og mennesker i hele landet forteller hun hva som skjedde etter at verdens oppmerksomhet forsvant. Hun er aktuell med boken Tusen dager med Taliban I dette foredraget, som hun holdt på Litteraturhuset Fredrikstad 10. …

1
Chasing Frankfurt #4 1:21:40

1M ago1:21:40

1:21:40

I episode #4 av Chasing Frankfurt er det bare to uker igjen til løpsdagen! I den forbindelse har Linnéa reflektert litt over maratonblokka; hva er hun fornøyd med og hva kunne ha vært gjort annerledes? I uka som var har Linnéa vært sliten, men fått inn litt suppetrening i intervallform, og en siste langtur med utladede AirPods. Marte har preppet ti…

1
Jenny Jordahl og Mummimammas hushjelp 44:48

1M ago44:48

44:48

I denne episoden snakker Heidi med Jenny Jordahl om «Mummimammas hushjelp», en tegneseriehistorie fra 1956. Her flytter den strenge og huslige fru Filifjonk inn i mummifamiliens nabohus, og bebreider dem straks for at de ikke har det ryddig og skikkelig hjemme. Jenny er tegneserieskaper, illustratør og forfatter. Jenny og Heidi snakker om personlig…

1
310: Barnekreftforeningen & Marta - Sammen for små helter! 52:49

1M ago52:49

52:49

Årets TV-aksjonsinnsamling går til Barnekreftforeningen og å bygge familiehus i Norge. Når et barn rammes av kreft, rammes hele familien, og å få bo sammen i denne perioden har enorm verdi for livet videre. Marta opplevde alle foreldres mareritt da hennes 7 måneder gamle sønn fikk kreftdiagnose. Idag forteller hun deres historie hos Oda. Hva dette …

1
152: Samtalene du bør ha om jobb men ikke tør ta på kontoret. Med Guro Røberg 57:47

1M ago57:47

57:47

Hei! Vi er tilbake og gleder oss til å gi deg ukentlige episoder utover høsten. Utgangspunktet for ukens episode er Guros prosjekt «Samtalen». I 2023 startet hun et interaktivt talkshow som utforsker hvordan vi kan leve bedre liv på jobben. Her undersøker hun temaer som makt, tilhørighet, bevissthet, språk, endring, suksess og skjønnhet sammen med …

1
Deep Dive: Hvordan forbedre arbeidsøkonomi? 19:48

1M ago19:48

19:48

I ukens Deep Dive tar vi for oss arbeidsøkonomi. Hva er det og hvordan er det med på å bestemme prestasjon? Viktigst av alt; hvordan kan vi forbedre arbeidsøkonomi hvis man har som mål å prestere bedre? Vi har satt sammen en "smørbrødliste" du enkelt kan implementere i treningen. Vi reflekterer litt rundt vår egen arbeidsøkonomi og forbedringspoten…

1
Chasing Frankfurt #3 med Helene Melsom 1:21:13

1M ago1:21:13

1:21:13

I episode #3 av Chasing Frankfurt har Marte og Linnéa begge slått ukesrekord i mengde! Marte har trent både LT1, 400m og hinket i trapp, mens Linnéa har løpt mye rolig før 7x1000m - før begge avsluttet uka med Linnéas største maratonøkt på 20km + 3x5km. Videre i episoden har jentene besøk av spreke Helene Melsom Tungesvik! Helene er lege, Norseman-…

1
309: Marit Røste - Tjukk! Et oppgjør med skam og fordommer 56:24

1M ago56:24

56:24

Marit brukte hele oppveksten sin på å hate kroppen sin, og uendelige forsøk på å skamme seg tynn. Nå tar hun et oppgjør med fordommer og kunnskapsløshet rettet mot mennesker med stor kropp, og at kroppsfasong ikke skal få definere hvem vi er. Det har kostet og krevd enormt med selvransakelse, brutal ærlighet og vonde konfrontasjoner i nære relasjon…

1
Anette Nauf: Palliativ sykepleier på hjul 1:07:03

1M ago1:07:03

1:07:03

https://www.fransiskushjelpen.no/rusomsorgAv Heidi Skutlaberg Wiik, Andreas Heinesen Kase, Ellen Eie

1
Ny kokk i MatPrat: Ole disker opp med lammesadel, krema kål og sjokksylting 28:16

1M ago28:16

28:16

Ole Bjørn Sundsdal er MatPrat-kjøkkenets siste tilskudd. Han har vært kokk på Bølgen & Moi, Markveien Mat og Vinhus, Bo Bech København, og Grefsenkollen for å nevne noen. I denne episoden blir du kjent med Ole og hans favorittrett med lam i høst. Det blir også annet høstsnacks som lammeburger med tyttebærrømme, ovnsbakte grønnsaker og Oles legendar…

1
Chasing Frankfurt #2 med Sigrid Våg 1:43:49

2M ago1:43:49

1:43:49

I episode #2 av Chasing Frankfurt har Marte og Linnéa hatt vidt forskjellige uker. Marte har trent godt - og i tillegg tangert persen på 18:02 på 5km under Ida Eides Minneløp! Linnéa, derimot, har blitt syk og hatt noen utfordrende dager på slutten av uka. Videre i episoden har jentene besøk av selveste Sigrid Jervell Våg! Sigrid er en allsidig løp…

1
63: Kajsa Balto 51:27

2M ago51:27

51:27

Den samiske artisten Kajsa Balto tar et sterkt og personlig oppgjør med Norges mørke historie på ny plata “Rájás”, som betyr På Grensen. Tekstene er basert på hennes egen familiehistorie, og tar for seg opplevelsene til samiske barn som ble sendt til internatskoler for å fornorskes. Pappaen var et av disse internatbarna. Balto forteller også om joi…

1
308: Ida Holo - Post ferieblues 53:29

2M ago53:29

53:29

Hvorfor begynner mange av oss å grue seg til å vende tilbake til hverdagslivet lenge før ferien er over? Hva gjør avbrekk og fritid med følelsene og tankene våre? Psykologspesialist Ida Holo forklarer hvordan overganger påvirker oss, om å korte ned tidshorisonten vår og hvorfor det noen ganger er best å bare la følelsene passere, heller enn å la de…

1
Deep Dive: Styrketrening for løpere 30:51

2M ago30:51

30:51

I ukens Deep Dive tar vi for oss styrketrening for løpere. Hvorfor bør man trene styrke som løper? Hvor i treningsuka bør man legge inn styrke, og hvor ofte? Vi går gjennom hvilke øvelser man med fordel kan ha i styrkeprogrammet, med litt ekstra fokus på leggmuskelen som er viktig for oss som løper. I tilegg deler vi av egne erfaringer når det komm…

1
Chasing Frankfurt #1 1:09:52

2M ago1:09:52

1:09:52

Chasing Frankfurt er en serie fra Pace Project hvor vi følger Linnéa sin reise mot høstens store mål, Frankfurt maraton 27.10, de neste 5 ukene med totalt 6 episoder. Episoden starter dog med en oppsummering av uka som var. Hvordan perset Linnéa med 2 minutter på 10km, en uke etter CPH halv? Hva har Marte trent, og hvorfor skal hun ikke løpe marato…

1
Charlotte M. Johnsen: Om oppgavedeling 41:16

2M ago41:16

41:16

Mange sykepleiere opplever at det er mye som tar tiden vekk fra de pasientnære oppgavene. Utfordringen med mangel på helsepersonell gjør at man må tenke nytt når det kommer til fordeling av oppgaver. På infeksjonsmedisinsk sengepost har de prøvd å gjøre noe med dette. De har funnet 35 ulike oppgaver som kan utføres av portører. Portørene har vært i…

1
307: Hege Susanne Bergan - Det altoppslukende og kjærlighetsfulle foreldrelivet 50:30

2M ago50:30

50:30

Kan vi bli enda mer åpne og rause i samtalen om forventningene til oss foreldre? Hva gjør det altoppslukende og for mange, den overveldende følelsen ansvaret for barna våre kan gi oss? Susanne har utforsket det sterke båndet i relasjonen mellom foreldre og barn gjennom å skrive ut egne følelser og erfaringer til dikt og noveller. Med Oda snakker hu…

1
Mocktails, ingefærshot og dalgona med honning 25:44

2M ago25:44

25:44

Anette drømmer om en mocktail med fiken, timian og honning. En dalgona iskaffe med piska honning er også på ønskelista. Lun ingefærshot, krydret klementinjuice og mandelmelk er noen av høstens drikker med honning. Og så tviholder vi på lyse tider med Martas friske sommerdrink.Av MatPrat

1
Slik bruker ekspertene honning i maten 33:05

2M ago33:05

33:05

Marta og Anette har vært på honningsmaking og i denne episoden forklarer de hvorfor det har noe å si hvilken honning du bruker i maten. De frister med crispy chicken med asiatisk glaze med honning, også kalt "Popcorn Chicken", pizza med fenalår og honning, asiatisk dressing med sriracha, peanøttsmør, ingefær og honning. Til ost er også honning nyde…

Podcaster verdt å lytte til

Mart Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide