Beste Melis podcaster (2024)

1
320: Bjørn & Oda - Når tre blir til fire 33:04

2h ago33:04

33:04

Hva skjer når vi går fra ett til to barn? Hvordan møte alle de ulike forventningene? Oda ser tilbake på sin egen naivitet og selvtillit da lillesøster kom, som Bjørn tror er en form for sunn overlevelsesmekanisme fra naturens side. Litt som å glemme hvor vondt det er å føde. De trekker frem hva de lærte av den kaotiske tiden da de (plutselig) ble t…

1
319: Bjørn & Oda - Parforhold + barn = sant? 35:38

5d ago35:38

35:38

Å få barn er noe av det største og vakreste som finnes. Samtidig er det også det mest altoppslukende og kaotiske som skjer i livet. Det aller meste blir snudd opp ned, og alt slik vi kjente det og har vært vant til, skal vi bli kjent med på nytt. Hva med intimiteten, søvnen og egentid? Bjørn og Oda svarer på innsendte spørsmål om hvordan holde kjær…

1
318: Bjørn & Oda - Tradisjoner og relasjoner 31:24

11d ago31:24

31:24

Julen er litt som hvordan vi vil ha egget, veldig personlig og veldig viktig. Hva skjer da når to med hver sin oppvekst og tradisjoner skal feire jul sammen? Hvordan møte hverandres forventninger og formeninger? Bjørn og Oda har gått fra å feire annet hvert år hos hverandres familie, til å nå stelle i stand jula i eget hjem. Sammen deler de om ster…

1
317: Fanny Duckert - 50 år og nye muligheter 1:00:54

18d ago1:00:54

1:00:54

«Vi lever i en kultur som er tvangspreget opptatt av ungdom» mener psykologspesialist Fanny Duckert, som tror dette henger mye sammen med søskensamfunnet vi lever. Forfriskende og kloke Fanny forteller om den moderne tid nevroser, og om hennes brennende engasjement for kvinner i 50-årene. Dette er nemlig en ny start på en av livets beste livsfaser,…

1
316: Liv Anniken Berg - Bonusfamilielivet 1:13:07

25d ago1:13:07

1:13:07

Det anslås at så mye som 7 av 10 bonusfamilier går i oppløsning i løpet av noen år, og kunnskap viser at mange dessverre gir opp på feil tidspunkt. Og selvom bonusfamilielivtilværelsen blir mer og mer vanlig, er det fortsatt et tema vi snakker (for) lite om. Det vil psykolog Anniken Berg få slutt på! Med et lass personlige erfaringer, nedturer og o…

1
315: Hedvig Montgomery - Samarbeidsmagi 56:52

1M ago56:52

56:52

Et samlivsbrudd er ikke slutten, men heller starten på en ny tilværelse som vil berøre både barn og voksne i familien i årene som kommer. Hvordan du som forelder håndterer situasjonen, vil få direkte konsekvenser for barnets liv. Psykolog og forfatter Hedvig Montgomery er endelig tilbake hos Familieliv og Oda, denne gang med det hun selv mener er s…

1
314: Bjørk Matheasdatter - Å se og bli sett / Ta vare på flokken din 1:03:55

1M ago1:03:55

1:03:55

Gode, nære relasjoner er det viktigste for vår helse og livslykke. Men hvordan skape disse relasjonene, og ta vare på dem gjennom livet? For det holder ikke bare å føle at vi er glade i hverandre, vi må også vise det, slik at de andre merker det. Vi må gjøre noe for å ta vare på hverandre og det vi har sammen, og for å vise at vi ser og selv kjenne…

1
313: Silje Skaug Stokke - Hjertevarme foreldre 1:09:05

2M ago1:09:05

1:09:05

Det forskes stadig på ulike foreldrestiler og hvordan oppvekst og oppdragelse påvirker oss gjennom livet. I en hektisk hverdag er det mange som føler at de ikke strekker til, eller helt klarer å romme følelsene til barna slik de egentlig ønsker. Hva kan vi gjøre for å stå stødigere i raserianfall og situasjoner hvor både de voksnes og barnas følels…

1
312: Ingvild C. Festervoll Melien - Hvorfor er farger viktige for oss? 55:40

2M ago55:40

55:40

Hvordan henger minner og farger sammen i oss, og hva er kromofobia og kromofilia? Urbanist, fotograf og journalist Ingvild har et brennende engasjement for arkitektur, byutvikling og farger, og å få flere til å tilføre farger til omgivelsene sine. Hun forteller om hvordan farger påvirker opplevelsen vår av der vi bor, og hva enkle fargegrep kan gjø…

1
311: Line Marie Warholm - Hvordan skape robuste barn? 59:20

2M ago59:20

59:20

«Erfaring med vonde følelser gjør det mulig å ha en empatisk innlevelse i andres vonde følelser» sier psykolog og forfatter Line Marie, og mener dagens foreldre må øve på å ikke tenke at vi skal unngå at barna våre opplever motgang eller ubehag. Det er nettopp gjennom opplevelsen av å komme seg videre fra dette at barna våre vokser og utvikler evne…

1
310: Barnekreftforeningen & Marta - Sammen for små helter! 52:49

2M ago52:49

52:49

Årets TV-aksjonsinnsamling går til Barnekreftforeningen og å bygge familiehus i Norge. Når et barn rammes av kreft, rammes hele familien, og å få bo sammen i denne perioden har enorm verdi for livet videre. Marta opplevde alle foreldres mareritt da hennes 7 måneder gamle sønn fikk kreftdiagnose. Idag forteller hun deres historie hos Oda. Hva dette …

1
309: Marit Røste - Tjukk! Et oppgjør med skam og fordommer 56:24

2M ago56:24

56:24

Marit brukte hele oppveksten sin på å hate kroppen sin, og uendelige forsøk på å skamme seg tynn. Nå tar hun et oppgjør med fordommer og kunnskapsløshet rettet mot mennesker med stor kropp, og at kroppsfasong ikke skal få definere hvem vi er. Det har kostet og krevd enormt med selvransakelse, brutal ærlighet og vonde konfrontasjoner i nære relasjon…

1
308: Ida Holo - Post ferieblues 53:29

3M ago53:29

53:29

Hvorfor begynner mange av oss å grue seg til å vende tilbake til hverdagslivet lenge før ferien er over? Hva gjør avbrekk og fritid med følelsene og tankene våre? Psykologspesialist Ida Holo forklarer hvordan overganger påvirker oss, om å korte ned tidshorisonten vår og hvorfor det noen ganger er best å bare la følelsene passere, heller enn å la de…

1
307: Hege Susanne Bergan - Det altoppslukende og kjærlighetsfulle foreldrelivet 50:30

3M ago50:30

50:30

Kan vi bli enda mer åpne og rause i samtalen om forventningene til oss foreldre? Hva gjør det altoppslukende og for mange, den overveldende følelsen ansvaret for barna våre kan gi oss? Susanne har utforsket det sterke båndet i relasjonen mellom foreldre og barn gjennom å skrive ut egne følelser og erfaringer til dikt og noveller. Med Oda snakker hu…

1
306: Sandra Kolstad - Identitetsmarkører 56:41

3M ago56:41

56:41

Hva skjer med og i oss mennesker når vi opplever tap av kontroll i livet? I form av å få barn, mindre tid i parforholdet eller i eget virke, som for mange er en stor del av identiteten. Komponist, feminist, produsent og musiker Sandra Kolstad bringer inn nydelige refleksjoner om livsendringer og hva et hierarkisk tankesett gjør med hvordan vi møter…

1
305: Solveig Mork Holmøyvik - Kvinner, sinne og solidaritet 1:00:21

3M ago1:00:21

1:00:21

Solveig har født sin første bokbaby "Ro deg ned!" og mener vi må snakke mer åpent om sinne hos kvinner, Oda har fødedag og føler seg fanget i egen tidsklemme. Sammen snakker de om følelsen sinne hos barn, kvinner og menn, hvorfor de vil fjerne «guttete» og «jentete» fra alle ord de settes foran, og hva solidaritet og innlevelse gjør med oss mennesk…

1
304: Anna Blix - Dyr som er verre foreldre enn deg 51:57

4M ago51:57

51:57

Har du noen gang vært litt bekymra fordi ungene til vennene dine aldri spiser grønnsaker? Fordi nevøen din har fri skjermtid? Har du hatt dårlig samvittighet fordi du ikke orka å leke restaurant for tusende gang med fireåringen, eller fordi du har latt barne-tv ta over for høytlesning hver kveld? Da er denne samtalen med tobarnsmutter, biolog og fo…

1
303: Line Tiller - Superuka! 51:30

4M ago51:30

51:30

Hva er superuka og hvordan kan den påvirke kvinners liv? Forfatter og journalist Line Tiller har tatt et dypdykk i hormoner og kvinners syklus, og sett på hva som skjer i kvinnekroppen både hormonelt, emosjonelt og kognitivt når hun har eggløsning. Etter selv å ha kartlagt egen syklus over flere år, fikk Line en større forståelse for hvordan hormon…

1
302: Barnehagestart 25:13

4M ago25:13

25:13

Å sende barnet ditt i barnehagen, enten det er ditt første eller fjerde, bringer frem mange følelser hos oss foreldre. Det kan kjennes skummelt og sårt, og for andre som en ny start. Alt er like naturlig! Oda deler egne erfaringer og tanker rundt å bli en barnehageforelder, og et knippe råd fra hjertet. Lykke til, og heia deg og barnehagestarter´n …

1
301: Christian Hjortekjær - Utilstrekkelig ungdomstid 54:19

4M ago54:19

54:19

Christian Hjortekjær er forfatter og forsker innen psykologi, og har skrevet boken "Utilstrekkelig - hvorfor den nye moralen gjør de unge psykisk syke", hvor han dykker ned i temaer som moderne samfunnsverdier, perfeksjonspress og psykisk helse blant unge. Han har et bankende hjerte og engasjement for at ungdomsgenerasjonen som vokser opp idag må l…

1
300: Marte Spurkland & Kristine Hellesland - Voksensmerter 51:53

5M ago51:53

51:53

Hvorfor snakke, skrives og vites det ikke mer om overgangsalderen og alle fasene den kaster på kvinnen? Hva er grunnen til at vi har mer toleranse for tenåringer i puberteten, men fortsatt stigmatiseres og snakker ned kvinner som eldes? Dette var noe av grunnen til at venninneduo´n startet podkasten Førti-ish, som har høstet både kritikk og kjærlig…

1
299: Bjørn & Oda - Fargerike fargevalg 33:28

5M ago33:28

33:28

Finnes det egentlig feminine og maskuline farger? Hva gjør himmelretning med opplevelsen vår av de ulike fargene? Etter å ha levd snart fire år i en fargelagt leilighet, var det ingen tvil om at Sørlandshuset også skulle fargesettes! Bjørn deler om hva farger er for ham og hvordan de påvirker ham (som mann) og Oda tar et dypdykk i fargesirkelen og …

1
298: Bjørn & Oda - Oppussingshusprosjekt 26:14

5M ago26:14

26:14

I snart tre år har Bjørn og Oda holdt på med totalrenovering av et snart 100 år gammelt hus på Sørlandet. Det har vært søvnløse netter, utallige avgjørelser, et lass med overraskelser underveis, innføring i alt fra rørleggerarbeid til takstein og isolasjon, og hundre timer med maling. Hva har prosessen gitt av erfaringer og gode tips? Hvordan har d…

1
297: Bjørn & Oda - Sommersamliv 23:57

5M ago23:57

23:57

Dette er ellevte sommer Oda og Bjørn har sammen, og mye har skjedd siden de møttes på samme sted de fortsatt ferierer, sommeren 2012. Sammen tenker de høyt om ferie før og etter barn, hvor krevende småbarnsårene er når forventinger til ferie og egne behov ofte ikke møtes, og hva de mener er det viktigste å huske på for å ikke slite seg helt ut. Små…

1
296: Bjørn & Oda - Sommerferietanker 21:43

6M ago21:43

21:43

Hvordan har innspurten mot sommerferien vært for Bjørn og Oda, og hva slags forventninger har de til første sommer i huset de har pusset opp? Det blir tanker om forventninger, behov og å se hverandre gjennom ferien, og et lass med tips for å lage sommer´n ekstra smakfull, varm og behagelig. God sommer! Boktips Egne steder, Kristin Valla Velkommen t…

1
295: Ingrid Alm - Hvordan få mer tid i livet? 1:05:38

6M ago1:05:38

1:05:38

Etter et tøft samlivsbrudd og en bok som skulle vise seg å forandre tilværelsen til Ingrid og familien, er paret sammen igjen, kalenderen mindre hektisk og hvilepulsen alltid tilgjengelig for alle tre. Hvordan gjorde de det og hva kan du gjøre for å frigi mer tid og lek i livet? Ingrid brenner for at vi gir mer plass til det barnlige og spontane, o…

1
294: Lena Lindgren - Algoritmenes ekko 1:01:08

6M ago1:01:08

1:01:08

Hvordan formes og påvirkes vi av en stadig raskere, smartere og personifisert digital verden? Hva gjør den endeløse tilggjengeligheten av informasjon med oss mennesker? Store og viktige spørsmål reflekteres rundt med journalist, kommentator og forfatter Lena Lindgren. I 2022 utgav hun boka Ekko - et essay om algoritmer og begjær. Lena snakker klokt…

1
293: Åsne Midtbø Aas - Dysleksi, hva er det og hvordan leve med det? 52:25

6M ago52:25

52:25

Er det en ting jeg vil utrydde fra skoleverket er det "vi ser det an", sier pedagog og forfatter Åsne. Med sitt brennende engasjement og årevis med erfaring med dysleksi, både privat og som rådgiver i Dysleksiforbundet, forklarer hun hva dysleksi egentlig er, hvordan vi kan oppdage det tidlig hos barna våre og hvor viktig tidlig tilrettelegging er.…

1
292: Kirsten Holtmon Resaland - Grenseland 1:23:36

7M ago1:23:36

1:23:36

Formidler, forfatter og psykolog Kirsten er tilbake! Hvorfor opplever hun at foreldrerollen og oppdragelse får mer tyn og kritikk enn før? Hva er igjen som verktøy i oppdragelsen når det hersker så mange meninger og råd om hva vi ikke bør, kan eller skal gjøre når vi skal grensesette? Kirsten og Oda kommer med både hjertesukk og brannfakler, i en u…

1
291: Anniken Binz - Hvordan finne vår egen superkraft? 1:13:35

7M ago1:13:35

1:13:35

Hvorfor har selvsabotasje blitt en vane hos en stor del av oss? Hva er det egentlig, og hvordan kan vi løsrive oss og ta gode valg for en bedre livskvalitet? Mentaltrener og livsentusiast Anniken Binz har et brennende ønske om å dele egne erfaringer fra å miste seg selv i barseltiden, veien videre og hva hun skulle ønske hun visste om den enorme li…

1
290: Maria Brinch - Kunstnerliv 57:43

7M ago57:43

57:43

Maria Brinch er utdannet tekstilkunstner fra KHIO, har sitt eget atelier og ble nylig nominert til Gullruten som beste kostymør for innsatsen sin i tv-serien Makta. Da hun jobbet med kostymene var hun i tillegg høygravid med sin tredje sønn, som snart fyller ett år. Hvordan har veien hit vært, og hva tenker Maria om livet som freelance og trebarnsm…

1
289: Cecilie Ystenes Myhre - Hvilekraft 53:03

8M ago53:03

53:03

Hvorfor har det å være travel blitt et statussymbol og ansett som å være vellykka? Hva har ført til at altfor mange opplever utbrenthet og mangel på følelsen av mening i egne liv? Mental - og ledertrener Cecilie har tatt et dypdykk i hvile for å forstå enda mer av hvorfor restitusjon, lading og avkobling er livsviktig for oss, og hvordan vi kan lær…

1
288: Kirsten Holtmon Resaland - Hvordan få til gode samtaler med ungdommen? 58:07

8M ago58:07

58:07

Hvordan kan vi som voksne og foreldre skape en enda tryggere og åpen ramme for samtalene vi har med ungdommen vår? Hvorfor kan det oppleves både sårt og frustrerende når barnet plutselig ikke vil åpne seg, og hva skjer når våre egne samtalestrategier bare ødelegger for en fortrolig prat? Barne- og ungdoms-psykolog Kirsten Holtmon Resaland er tilbak…

1
287: Thea Fremo Amundsen - Fargenes fantastiske egenskaper 1:09:03

8M ago1:09:03

1:09:03

Thea @Couleru er tilbake til en fargesprakende og inspirerende samtale om nettopp farger! Om hvordan de ulike fargene påvirker oss, livskvalitet, humør og kreativitet, hvilke farger som enten løfter, demper, opplyser eller harmoniserer et rom, og tanker om hvordan du kan slippe deg selv mer løs, om mindre bli påvirket av trender. Forskjellen fra fo…

1
286: Malin Westermann, Sara Sanderud & Monica Vegstein - Morskapets mange perspektiver 52:15

8M ago52:15

52:15

Tre kvinner, fem barn, et felles fotoprosjekt. Gjennom foto har Malin, Sara og Monica fra eget perspektiv og livssituasjon utforsket morskapets ulike perspektiver, og brukt det visuelle som et språk for egne opplevelser i overgangen fra å ønske seg barn, brått bli kastet ut i mammarollen og søken etter å klare være helt tilstede i både kaos og ro. …

1
285: Trude Salte & Line Capjon Kjellsby - Hvordan få en god grunnhelse? 54:02

9M ago54:02

54:02

Hva definerer egentlig god helse? Hva ligger i selve helsebegrepet, og hvorfor er vi fortsatt der at vi dras mot ekstreme metoder fremfor en langvarig balanse? Fastlegene Trude og Line, har etter mange år i det offentlige helsevesenet med følelsen av å aldri ha nok tid, startet Grunnlegene. Med et ønske om å kunne jobbe forebyggende for at pasiente…

1
284: Nina Brochmann - Sex med Dr. Brochmann 50:14

9M ago50:14

50:14

Hvorfor er det fortsatt flaut og skamfullt å snakke om sex for mange? Hva kan seksualitetens historien fortelle oss om dagens syn på sex, sensualitet og lyst hos kvinner og menn? Dr. Nina Brochmann er tilbake i studio i en forfriskende og engasjert prat med Oda for å gi oss et innblikk i absurd forskning på sex, forskjellen på kvinner og menns lyst…

1
283: Emilie Skolmen - Identitetskrise 1:01:40

9M ago1:01:40

1:01:40

For mange mødre, kan det å få barn oppleves som en identitetskrise. Likevel føler mesteparten av oss mødre ofte ensomme i disse følelsene og tankene, og kanskje til og med som at vi ikke er bra nok eller klarer å nyte mammalivet fullt ut. Hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å bli mer trygge på oss selv, også i de fasene av mammatilværelsen …

1
282: Oda - Familieliv fyller seks år! 12:15

9M ago12:15

12:15

HURRA! Familieliv fyller seks år i dag! Seks år siden første episode med sluppet, seks år siden Oda tok sats og ble podkaster. 300 episoder, over 200 gjester, to bøker og en ny tittel senere mimres det tilbake til livet da det hele starta, hvordan veien hit har vært, hvor vi befinner oss i samfunnet nå, og hva Familieliv har blitt. Det tas tempen p…

1
281: Marco Elsafadi - Foreldrekraft 55:33

9M ago55:33

55:33

Noe av det viktigste foreldre kan gjøre for at barna skal utvikle en sterk selvfølelse, og føle seg elsket og verdifulle i verden, er å være "hjertelig tilstede". Er vi det, kan vi være tydelige og grensesettende, og samtidig vise kjærlighet. Både i tøffe og krevende hverdagssituasjoner, og i smilende stunder. Det er her foreldrekraften vår oppstår…

1
280: Marta Breen - Feminismens fremmarsj 54:29

10M ago54:29

54:29

GRATULERER MED KVINNEDAGEN! Forfatter, journalist og feminist Marta Breen er med å hylle og heie i en samtale om kjønnsapartheid (merk deg ordet), likestilling, om å ha en mor i kvinnebevegelsen, feminismens historie, ulikheten i retorikk og språkbruk om kvinner og menn, og ikke minst - hvorfor vi må fortsette å kjempe, skrive, snakke, rope og stå …

1
279: Linn Stalsberg - Krig er forakt for liv, fred er å skape! 56:31

10M ago56:31

56:31

Krig er forakt for liv. Det å vinne en krig betyr å ødelegge flest mulig mennesker, hus og infrastruktur hos fienden. Vil vi få slutt på all krig, må vi begynne å snakke om krigens realiteter og lære om alle dem som har kjempet fredens sak, skriver Linn Stalsberg i sin siste bok under samme navn. Det blir tårer, frustrasjon og engasjement når Linn …

1
278: Are Brean - Den fascinerende foreldrehjernen 58:15

10M ago58:15

58:15

Hva skjer egentlig i nervesystemet til en gravid kvinne? Hvilke endringer kan vi spore og hvordan vil de påvirke oss videre gjennom livet med barn? Spesialist i nevrologi Are Brean, mannen til vår kjære psykolog Gro Vatne Brean, går i dybden på de ulike kjemiske prosessene og endringene som skjer for kvinner og menn som får barn, med en rekke fasci…

1
277: Eva Tryti - Fra kroppspress til selvrespekt 51:15

10M ago51:15

51:15

«Det er når vi glemmer oss selv og går opp i noe annet at vi opplever ekte lykke" skriver psykolog Eva Tryti i boken sin Lykkekrigen. Nå er hun tilbake i studio for å snakke om hvordan vi (kollektivt) kan jobbe mot mer selvrespekt, og mindre kroppspress og utseendefiksering. Utviklingen de siste 10 årene er skremmende, mener Eva, og det er på tide …

1
276: Ida Brandtzæg & Stig Torsteinson - Tilknytningsmønstre i parforhold 55:58

11M ago55:58

55:58

«Trygg tilknytning er en beskyttelsesfaktor for forholdet» forklarer tilknytningspsykologene Ida og Stig, som også deler livet sammen. Båndet, eller relasjonen mellom to mennesker tilknyttet hverandre gjennom tillit og respekt, kan være så sterkt at den andres tilstedeværelse i samme rom kan senke stress og øke selvfølelsen. Kanskje kjenner du situ…

1
275: Linn Stalsberg - Er jeg fri nå? 1:03:23

11M ago1:03:23

1:03:23

I 2013 ga Linn Stalsberg, forfatter, foredragsholder og journalist ut boken Er jeg fri nå? Tidsklemme i verdens beste land. Lite visste hun om at den elleve år etter er like aktuell, kanskje til og med enda mer. Med Oda samtaler hun om omsorgsarbeid i hjemmet, feminismens reise og hvorfor hun mener at likestilling ikke er tilstrekkelig for kvinner,…

1
274: Thea Fremo Amundsen - Fargelegg tilværelsen! 55:40

11M ago55:40

55:40

Hva er egentlig farger? Hvorfor påvirker de oss så ulikt, og hvordan kan en farge fortelle en unik historie? Fargerådgiver og interiørdesigner Thea, også kjent som @Couleur forteller om verdien av å utforske og bevisstgjøre seg omgivelsene våre. Hun bobler over av entusiasme og kunnskap om å sette sammen en palett, om å bryte ut av trender og om å …

1
273: Bjørn & Oda - Hei 2024 26:56

12M ago26:56

26:56

Nytt år, nye muligheter? Eller nytt år, nye måter! Bjørn og Oda tar tempen på det kommende året, reflekterer rundt hva det forrige lærte dem og verdien av å aldri gi opp håpet. Det blir små lærdommer og store drømmer, politikk, medmenneskelighet og viktigheten av å løfte blikket. Annonse/rabattkode HelloFresh: FRESHFAMILIE See omnystudio.com/listen…

1
272: Oda & gjengen - Årsrapport 39:19

1y ago39:19

39:19

Hvordan er det å se tilbake på året som har gått? Hva har preget hverdag og livet? Hvorfor ser Oda med nye øyne på både seg selv, tilværelsen og verden? Det er duket for årsrapport og innrømmelser, nye perspektiver og tanker rundt å heve stemmen. Ikke minst kommer det oppfordringer og refleksjoner fra gjengen, og håp for det kommende året. See omny…

1
271: Kristin Valla - Våre egne rom 1:09:06

1y ago1:09:06

1:09:06

Hva skyldes det at å skape egne rom i voksen alder ofte nedprioriteres eller ikke kjennes innafor å prioritere? Mange av oss, kanskje særlig kvinner, tynges av dårlig samvittighet eller en følelse av å være egoistisk når vi velger oss selv. Gjennom litteratur og selvransakelse har forfatter Kristin Valla utforsket dette iboende behovet for å skape …

Podcaster verdt å lytte til

Melis Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide