En sannkrimpodkast med Nora og Heidi. Nye episoder hver lørdag. Vi tar opp saker fra inn- og utland, nye og gamle, alt som interesserer oss. Vi diskuterer, vi sporer litt av, gråter en skvett og vi bruker humor der vi føler det passer. Vi lager podden vi selv vil høre på, og håper du vil høre med oss. Banner gjør vi også. Ikke for barn eller sarte ører. Lydeffekter fra Zapsplat.com
…
continue reading
Hverdagspsyken setter sammen med nye gjester hver uke ord på tabubelagte og stigmatiserte temaer som vi tenker, og føler på, men få av oss snakker om. Dette er podcasten for deg som ønsker å utfordre egne perspektiver, samtidig som du lærer nye ting om hverdagspsyken til eget liv. Om det være seg i jobbsammenheng, privat eller som pårørende til noen som står i en vanskelig utfordring. Lær og få unik innsikt fra spennende eksperter, fagfolk og mennesker som selv har stått i alt fra depresjon, ...
…
continue reading
Hele denne podkastserien finnes bare i appen vår Untold. Der får du alle episoder reklamefritt, samt nye episoder hver eneste uke. Last ned og hør gratis i 30 dager. Du finner appen Untold der du laster ned apper. Alle mordene er ekte. Ofrene også. Morderne har drept, spist og ødelagt ofrene sine, og vi forteller hva som skjedde. Vi sparer ikke på detaljene, men går grundig inn i historien bak drapene, og helt inn i morderens mørke sinn. Det advares mot sterke inntrykk. Truecrimepodden er le ...
…
continue reading
Sporty Business – podcasten for hele Norges treningsbransje! I Sporty Business møter du treningsprofilene Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi, som begge har et brennende engasjement for treningsbransjen. De deler erfaringer, intervjuer bransjens beste og gir deg konkrete tips for å løfte din karriere. Enten du er leder, eier og driver av et senter, personlig trener eller gruppeinstruktør, vil du få innsikt i de nyeste trendene og temaene som virkelig betyr noe – alt fra ...
…
continue reading

1
Psykologiske mekanismer og kriser m/ Jonas Rennemo Vaag og Alexandra Esdaile
1:44:21
1:44:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:44:21Hvordan er det å stå i en livskrise og hvordan utfordrer det vår eksistens? I denne episoden ser vi på livskriser og de psykologiske, men også de eksistensielle mekanismene det setter i gang hos oss. Du får møte filosof Alexandra Esdaile og psykologspesialist Jonas Rennemo Vaag som deler sine innsikter og perspektiver rundt dette. Jonas deler både …
…
continue reading

1
Weepy-Voiced Killer - Paul Michael Stephani
54:54
54:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:54Nora forteller om Weepy-Voiced Killer, en sak mange vil høre om. Saken har fått sitt navn fordi drapsmannen ringte politiet etter han hadde drept og var på gråten. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner overalt og husk å anbefal…
…
continue reading

1
Michael Andreassen - fra avhengighet til treningsglede med gjest: Michael Andreassen, programleder P4, foredragsholder og personlig trener.
1:09:28
1:09:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:28I denne episoden møter du Michael Andreassen, kjent programleder fra P4, som deler sin inspirerende reise fra alkoholisme til en ny hverdag fylt med trening, helse og personlig utvikling. I dag jobber han også som personlig trener, der han bruker sine erfaringer til å hjelpe andre med livsstilsendringer. Vi snakker om hva som skal til for å skape v…
…
continue reading

1
Kan skjønnlitteraturen gi innsikt i menneskets indre liv? m/ Eivind Normann-Eide
1:17:18
1:17:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:17:18Hvordan kan skjønnlitteraturen bedre vår forståelse av mennesket? I denne episoden ser vi på hvordan skjønnlitteraturen kan supplere og berike forståelsen av menneske og vårt indre liv, spesielt i en terapeutisk setting for behandler og klient. Du får møte psykologspesialist og skjønnlitteraturentusiast Eivind Normann-Eide som deler hvorfor han men…
…
continue reading
Denne uken tar Heidi for seg et lyttertips som ikke egner seg for alle. Marcus tar relgion til nye høyder, når han mener jesus er en vampyr. Han vil gå lagt for å opprettholde makten samt ha kontroll på familien sin. Advarsel! denne episoden omhandler vold mot barn. Send oss gjerne din lytterhistorie til pustepausen på holdpusten@gmail.com Insta: h…
…
continue reading

1
Hva er Parkinson? m/ Silvia Bedini og Lemia Boussaada
1:12:17
1:12:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:17Hva er Parkinson sykdom og hvordan lever man bedre med det? I denne episoden går vi i dypet på den raskest økende nevrologiske sykdommen i verden - Parkinson. Du får møte Silvia, som selv lever med sykdommen, og Parkinson sykepleier og rådgiver Lemia fra Norges Parkinsonforbund. De deler innsikt fra to forskjellige perspektiver rundt hvordan Parkin…
…
continue reading
Dagens episode kom til oss på epost, ferdig skrevet av Ane. Tusen takk! En litt annerledes, men veldig spennende historie fra Svalbard på slutten av 1800-tallet. Her kan du ta deg en tur i Svenskhuset: https://www.spitsbergen-svalbard.no/bilder-panoramaer-videoer-webkameraer/panoramabilder-fra-spitsbergen/kapp-thordsen-svenskehuset.html#svenskehuse…
…
continue reading

1
Å våge å satse: Body Fit Training inntar Skandinavia med gjest: Stine Nesset Hjelvik, daglig leder Body Fit Training, Majorstuen.
45:37
45:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:37Hva skjer når man tør å satse på noe helt nytt? I denne episoden snakker vi med daglig leder av BFT (Body Fit Training), Stine Nesset Hjelvik, om hvordan hun og teamet hennes har introdusert dette nye konseptet i Skandinavia! Stine deler innsikt fra reisen med å starte opp et helt nytt treningskonsept i Norge, og hvorfor BFT har potensialet til å b…
…
continue reading

1
Institusjon, tvang og psykiatri m/ Johanne Rogndal
1:19:53
1:19:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:19:53Hvordan kan livet sende oss på en reise som tar oss til institusjon som ungdom? Og hvordan påvirker det oss videre i livet? I denne episoden skal vi ta en reise i dypet på institusjonslivet, men også livet som kan føre oss dit og veien videre etter erfaringer med tvang, forverring og forbedring. Du får møte psykologen Johanne som har levd erfaring …
…
continue reading
I år er det 80 år siden frigjøringen av konsentrasjonsleirene under 2.Verdenskrig. For å markere dette skal vi i dagens episode prate om Eilif Pesani, som ble dømt til døden for å ha hjulpet tyskerne i Norge . Dette er en av mange Historier som sjeldent blir pratet om. Tusen takk til Sara som deler sin i historie i dagens Pusten pause. <3 Insta: ht…
…
continue reading
I mars 1976 drepte William Bradford Bishop Jr., en amerikansk diplomat, sin kone, mor og tre sønner i hjemmet deres i Bethesda, Maryland, angivelig med en hammer. Han transporterte likene til en avsidesliggende skog i North Carolina, hvor han satte dem i brann før han forsvant sporløst. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading

1
Følelser og psyken m/ Anne Hilde Vassbø Hagen og Margrethe Standal Gleditsch
1:13:51
1:13:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:13:51Hvordan fungerer følelsene våre og hvordan kan vi skape mer rom for dem? I denne episoden dykker vi ned i følelsene våre og ser på hvordan de påvirker livene våre. Du får møte de engasjerte psykologene Anne Hilde og Margrethe som begge jobber med emosjonsfokusert terapi, der følelser får en unik plass i terapirommet og livet. De deler hvordan vårt …
…
continue reading
Tusen, tusen takk for flotte innsendte historier, fra stuck i snøstorm, til fant en "mannekeng" flytende i elva, til spøkelser, denne episoden har ALT. Alt takket være dere, våre fantastiske pustere <3 Gjør som Frida, send oss ett lydklipp på holdpusten@gmail.com . Vi kan redigere lyden i studio, spill inn på mobilen din på soverommet, eller ett ro…
…
continue reading

1
Fra nyvinninger til klassikere: Treningstrender som vil dominere i 2025 med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.
54:54
54:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:54Hva blir de store snakkisene i treningsbransjen i 2025? I denne episoden av Sporty Business utforsker vi American College of Sports Science sin liste over spådommer for kommende treningstrender. Vi deler våre refleksjoner rundt punktene på lista: Hva overrasker oss, ser vi noen positive og negative tendenser, mener vi kanskje at noe mangler på list…
…
continue reading

1
Tidlige traumer og smerte m/ Anneli Mjøen og Guro Vigestad
1:21:11
1:21:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:21:11Hvordan oppstår traumer i oss og hvordan påvirker det oss både som barn og voksne? I denne episoden skal vi se på traumer fra to sammenfattende perspektiver - traumer i barndommen og traumer som kommer til uttrykk igjen i voksenalder. Du får møte psykologspesialist Guro Vigestad og traumeterapeut og forfatter Anneli Mjøen som jobber på hver sin sid…
…
continue reading
Tipset og ønsket av mange, her er den grusomme skjebnen til Lacey Fletcher. Alle advarsler følger med, for denne er fæl og grafisk. Alle involverte er voksne, men den er makaber. Dagens pustepause er en lang prat om bøker. Tips til pustepauser tas alltid i mot! Neste uke er episode 200! Vi feirer med lytternes egne historier. Ta kontakt på sosiale …
…
continue reading

1
Parforhold, tilknytning og relasjoner m/ Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson
1:37:20
1:37:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:37:20Hvordan påvirker tilknytning våre forhold? I denne episoden dykker vi ned i parforhold for å se på hvordan vår evne og kapasitet til tilknytning påvirker oss i relasjoner med andre, spesielt i romantiske relasjoner. Du får møte psykologspesialistene og paret Ida og Stig som deler både fra egne reiser, men ikke minst fra deres rike innsikt, kunnskap…
…
continue reading
Denne uken forteller Heidi oss om en person som faller under mange kategorier. Dette er hovedsakelig en overlevelses historie, men innholdet kan være vanskelig å høre på. Advarsel! denne episoden egner seg ikke for alle. PS: husk og sende inn deres historie til episode 200. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading

1
Gamle tanker for nye tider – om sykefraværet og samfunnet m/ John Petter Fagerhaug
1:26:41
1:26:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:26:41Bruker vi gamle tanker for å løse vår tids utfordringer? I denne episoden ser vi på sykefraværet og hvordan det virker som at vi bruker gamle tanker i møte med vår tids største utfordringer. Du får møte psykolog og samfunnsengasjerte John Petter som mener at diskusjonen rundt løsningene på unge uføre og sykefraværet gjennomsyres av gamle tanker som…
…
continue reading
Nora tok ett tips fra Bente og forteller om familievlogger og influenser Ruby Franke. Det som foregikk bak kamera i den familien, er virkelig ikke hyggelig. Hvis du vil finne ett nyttårsforsett, kan du ta quizen brukt i dagens pustepause her: https://www.buzzfeed.com/cmc33/hyper-specific-new-years-resolution-quiz (Nora sitt blei å frigjøre plass på…
…
continue reading

1
Drapet på Nancy Anderson: En tragisk forbrytelse i Honolulu
23:32
23:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:32I januar 1972 blir 19 år gamle Nancy Anderson brutalt myrdet i sin leilighet i Waikiki, Honolulu. Hun er stukket over 60 ganger i en tilsynelatende uforklarlig handling av vold. Til tross for en omfattende etterforskning og flere potensielle spor, forblir saken uløst i nesten fem tiår. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading

1
Tilknytning og forståelsen av spedbarnspsykologi m/ Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson
1:28:10
1:28:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:28:10Hva er tilknytning og hvordan forstår vi spedbarnspsykologien? I denne episoden ser vi nærmere på tilknytning som psykologisk fenomen og hvordan dette henger sammen med vår forståelse av spedbarnspsykologi. Du får møte psykologspesialistene Ida og Stig som har jobbet i feltet i årtier. De deler hvordan vi har økt vår forståelse av spedbarnsstadiet,…
…
continue reading
Advarsel! denne episoden egner seg ikke for alle, da vi prater om selvmord. Har du selvmords tanker kan du ringe metal helse på: 116 123. Har du behov for akutt hjelp, ringe: 113. I dagens episode forteller Heidi oss om Chundawat Familien, som er et mysterium for mange. Hvordan klarte overhode og overtale hele familien til å ta sitt eget liv? Ønske…
…
continue reading

1
Juletid og ensomhet m/ Linn Nilsen Rødevand og Tilmann Von Soest
1:16:31
1:16:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:31Hva er egentlig ensomhet og hvordan påvirker den oss alle? I denne episoden skal vi se på ensomhet som konsept og lære mer om hvordan ensomhet oppstår, hva det er og hvordan det påvirker oss, men også hvordan vi kan forebygge og møte ensomheten. Du får møte forskerne og fagpersonene Linn og Tillmann som har brukt store deler av sine karrierer til å…
…
continue reading
Nora orka ikke ta den seriemordern hun hadde tenkt til, og serverer heller seks kalde retter med hevnhistorier. Buford Pusser (filmen om han heter Walking Tall), Mariya Oktyabrskaya (sjekk illustrasjonen jeg snakker om her https://www.rejectedprincesses.com/princesses/mariya-oktyabrskaya ), hevneren Diana, Tityana Coppage, Jason Vukovich og Susan K…
…
continue reading

1
Den digitale mobbingens psykologi m/ Erling Roland og Hanne Netland Simonsen
1:18:46
1:18:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:46Hva er egentlig mobbing og hvordan har den blitt digital? Har digitaliseringen av verden ført til at mobbingen er enda mer inngripende og hardtslående, og hvordan skal vi møte den for å snu trenden? I denne episoden går vi i dypet på mobbingens psykologi og ser på hvordan mobbing har utviklet seg inn i den digitale dimensjonen. Du får møte en av de…
…
continue reading
Denne uken forteller Heidi oss om Julia Enright som blir besatt av blod og går alt for langt inn i fantasien sin. Advarsel! ikke hør mens du spiser. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner overalt og husk å anbefal podden til en …
…
continue reading

1
Hvordan nå nye målgrupper – innovasjon og inkludering i treningsbransjen med gjest: Line Norum, fra prisvinnende «Stolt Trening», om hvordan lokale samarbeid kan skape suksess
59:30
59:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:30Hvordan kan treningssentre tenke nytt og nå ut til flere? I denne episoden av Sporty Business har vi besøk av Line Norum, styreleder og forretningsutvikler hos Stolt Trening på Stovner – vinner av prisen for «Årets Treningssenter» på Treningskonferansen i år. Line deler hvordan Stolt Trening har lykkes med å inkludere nye målgrupper gjennom innovat…
…
continue reading

1
Viktigheten av sårbarhet m/ Simen Almås og Jimmy Westerheim
1:17:53
1:17:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:17:53Hva er sårbarhet og hvordan kan vi bli bedre på det? I denne jubileumsepisoden, nummer 300, har vi invitert en av våre første gjester, Simen Almås, til å snakke om hvorfor sårbarhet er så viktig i møte med livets utfordringer. Simen deler fra sin egen reise, der han ble alvorlig brannskadd som 13-åring og som overlevende fra Utøya. Simen deler hvor…
…
continue reading
Nora forteller om Joshua Maddux sin mystiske død, og som en liten bonus, også om stakkars grotter John Jones som døde i Nutty Putty grotta i Utah. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner overalt og husk å anbefal podden til en ve…
…
continue reading
Wade Wilson blir et internettfenomen, både på grunn av utseendet sitt, men også for drapene han står tiltalt for. Han bærer samme navn som Marvel-karakteren fra Deadpool, og sjokkerer med uttalelsene han kom med i etterkant av et uvanlig grusomt drap. Rabattkode Cura: CRIME25 See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading

1
Kosthold og vaner for god psykisk helse m/ Torkil Færø og Inge Lindseth
1:17:49
1:17:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:17:49Hvilken rolle spiller kosthold og vaner på kvaliteten og lengden på livet? I denne episoden dykker vi ned i hvordan kosthold og vaner påvirker både kvaliteten og lengden på livet vårt. Du får møte legen Torkil og ernæringsfysiologen Inge som deler fra sin brede erfaring, men også egne endringer i kosthold og vaner. De snakker om hvordan samfunnet r…
…
continue reading
Denne uken forteller Heidi oss om Matthew Hoffman som drepe 3 personer og kidnapper et barn. Oppførselen til Matthew er merkelig og hans mentale tilstand blir evaluert etter at huset hans er fult med Løv blader. Rabattkode Cura: PUSTEN25 Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tikt…
…
continue reading

1
Syklusens rolle i trening – hva trenere bør vite om kvinnekroppen med gjest: Gina Flugstad Øistuen, Foredragsholder, personlig trener på Ambassaden Trening og vitenskapelig assistent ved NIH.
56:57
56:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:57I denne episoden av Sporty Business har vi invitert Gina Flugstad Øistuen til en viktig samtale om hvordan menstruasjonssyklusen kan påvirke trening og prestasjon. Gina deler innsikt i hvordan de ulike fasene i syklusen påvirker energi, utholdenhet og treningsresultater, og vi får høre hva som skjer når menstruasjonen blir uregelmessig eller utebli…
…
continue reading

1
Hva gjør smerte med oss og er unngåelse roten til alt vondt? m/ Henrik Børsting Jacobsen og Silje Endresen Reme
1:29:18
1:29:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:29:18Hva er egentlig smerte og hvordan påvirker det oss? I denne episoden går vi i dybden på smerte som konsept og hvordan det preger livene våre når vi står i det. Du får møte forskerne Silje og Henrik som har forsket på smerte og hvordan vi kan møte smerten på nye måter. De deler hvorfor unngåelse kan opprettholde og skape aspekter som hindrer livskva…
…
continue reading
En nyinnspilling. Vi hadde samme sak for to år siden, men det hadde jaggu Nora helt glemt! Så da blei det en nyinnspilling helt uplanlagt. Nora forteller om en av Englands aller verste drapssaker. Og jaggu har vi tid til en liten ekstra bonussak i form av "helten" Steven Sandison. (Helt må altså taes med en goood klype salt..) Rabattkode Cura: PUST…
…
continue reading

1
Hva er metakognitiv terapi? m/ Ida Marie Fagerhøi og Sunniva K. Itland
1:02:46
1:02:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:46Hvordan kan vi møte det som opprettholder vår bekymring eller grubling på en god måte? I denne episoden går vi i dybden på terapiretningen metakognitiv terapi (MCT), som har utbredt bruk ved angst og depresjon for å redusere overtenking og symptomplager. Du får møte psykologene Ida Marie og Sunniva som begge har fordypet seg ekstra i denne terapifo…
…
continue reading
Advarsel! Denne episoden egner seg ikke for alle. Denne uken forteller Heidi oss om Albert Fish som dreper, torturerer og spiser barn. Vi bruker også litt tid til å prate om valget i USA. Insta: https://instagram.com/holdpustenpod Face: https://www.facebook.com/holdpustenpod Tiktok: https://www.tiktok.com/@holdpustenpod Gi oss gjerne fem stjerner o…
…
continue reading

1
Fra fysisk til mental trening: Slik bygger du kundens motivasjon og mestring med gjest: Alexander Aalerud, mental-og fysisk trener, foreleser i inspartum akademi og AFPT.
1:03:01
1:03:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:01I denne episoden av Sporty Business dykker vi inn i temaet mental trening med Alexander Aalerud, en erfaren mentaltrener og personlig trener. Alexander snakker om hva mental trening egentlig innebærer, og hvordan trenere kan bruke dette som et kraftfullt verktøy i sin arbeidshverdag. Vi får høre konkrete teknikker som kan styrke kundens motivasjon …
…
continue reading

1
Hvorfor er kommunikasjon så viktig? m/ Grethe Holtan og Gøril Hoel
1:25:12
1:25:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:25:12Hva er egentlig kommunikasjon og hvordan påvirker det oss emosjonelt? I denne episoden skal vi gå i dypet på hva kommunikasjon er, og hvordan det påvirker psyken vår når kommunikasjonen er god og dårlig. Du får møte de engasjerte ekspertene Grethe og Gøril som deler fra sin lange erfaring som veiledere og rådgivere innen kommunikasjon. De løfter fr…
…
continue reading
Heidi forteller først om Virginia McCollough, som drepte sine egne foreldre. Du har kanskje sett videoen som gjorde runden i sosiale medier? Så forteller Nora om Ryan Waller og Heather Quan, ett fælt mord men også ett avhør som gikk litt for langt. Deretter spiller vi "vil du bli sannkrimekspert" med hjelp fra salen! Greier Heidi alle spørsmål, ell…
…
continue reading
17 år gamle Georgia Williams skulle bare møte en venn fra jobb. Hun fortalte foreldrene at hun ville være hjemme i løpet av en times tid. Men det gikk flere timer, før foreldrene hørte fra Georgia igjen. Hun presiserte at alt var i orden, men at hun ikke ville være hjemme før sent på kvelden. Foreldrene begynte snart å frykte, at noe hadde skjedd m…
…
continue reading